Što je "sportska vrpca" i za što je namijenjena?

Ako ste na ulici vidjeli uličicu ili sportaša s čudnim prugama, trebali biste znati da ste vidjeli posebne sportske vrpce. To je nešto poput posebne pomoćne sportske odjeće, ali samo još hladnije!

Što je "slavina" i za što je?

Tap, sportska traka (od engleskog. Tape) - ljepljiva traka od tkanine, nalik na ljepljivu žbuku, koja se koristi za pričvršćivanje ili podupiranje spojeva. Postupak za primjenu slavine naziva se taping ili taping. Zavoj je vrlo učinkovit, vrlo precizan pojedinačni zavoj ili držač.

Ako ste sportaš ili samo trčite puno i ozlijedili ste se (naprimjer, istezanje), ali morate nastaviti trenirati ili se pripremati za natjecanja, trake će postati vaši najbolji prijatelji i podrška. Dobro fiksiraju zglobove, sprječavaju ozljede i ubrzavaju proces oporavka.

Loša strana medalje s trakama jesu ozljede i pogoršanje uspješnosti sportaša u slučaju nepravilnog nanošenja trake. Moraju biti vrlo kvalitetne i primjenjivati ​​ih osobe koje su dobro upoznati s tim.

Sada se na tržištu pojavio novi tip traka - fiziološki ili “kinesio” teip. On nije profesionalni majstor. Umjesto toga, to je zasebni proizvod s novim kvalitetama, namijenjen ne samo profesionalnim sportašima. Razvijen je u Japanu davne 1973. od strane dr. Kenzo Kasea. Zahvaljujući njegovom razvoju, postalo je moguće ispraviti ozljede bez operacije.

Učinak kinesio-a ili fizio-trake na lokalno područje ljudskog tijela ne temelji se na mehaničkoj fiksaciji i potpori, kao što je slučaj s klasičnim sportskim vrpcama, već na aktiviranju protoka krvi i protoka limfe u lokalnom području zbog posebne konfiguracije tkanine koja ima teksturu i elastičnost vrlo blizu živo ljudsko tkivo.

Kinesio trake sprječavaju ozljede, poboljšavaju cirkulaciju krvi i limfe, ublažavaju bolove, potiču brži oporavak od ozljeda i mogu se koristiti u vodi.

Također biste trebali koristiti određene kvalitete traka. Lako ih je treba odmotati (odmotavanje valjka s trzajima nije dopušteno!), Brzo se zalijepiti i ne ljuštiti tijekom vježbanja, lako se odvojiti (konstantna uporaba škare otežava proces), biti elastična i istovremeno dovoljno gusta da dobro fiksira mišiće.

Trake se uklanjaju škarama ili tapporezom, ali najčešće se u setu nalazi posebna tekućina koja otapa ljepilo.

Kako ih koristiti

Kupi trake nisu problem. Problem je naučiti kako ih ispravno primijeniti.

Snimanje trake može obaviti samo posebno obučena osoba koja je upoznata s osnovama anatomije i strukture ljudskog mišićno-koštanog sustava. Postoji 1200 načina nanošenja traka, a kako bi naučili kako to raditi ispravno i ne nanositi štetu sebi (ili nekoj drugoj osobi), morate pohađati odgovarajuće tečajeve!

Popis resursa koji nude snimanje tečajeva: multitaping.com (Rusija, Ukrajina, Kazahstan), kinesiotaping.com.ua (Ukrajina), snimanje radionica 16-17 rujna 2013 u Moskvi, kinexib.ru (Rusija), ili jednostavno Unesite upit za pretraživanje za seminare ili tečajeve o snimanju u vašem gradu.

A sada pitanje: “Jeste li ikada koristili trake? I ako jeste, koji su vaši dojmovi?

Korištenje snimanja za mršavljenje: mogući rezultati i nuspojave

Unatoč činjenici da je kineziterapija razvijena davne 1973. godine, tek je sada postala raširena među maserima, manualnim terapeutima i wellness praktičarima. Ne tako davno, koristili su je isključivo sportaši, jer je glavna svrha postupka osigurati normalno funkcioniranje mišića.

Ipak, oni koji se aktivno bore s prekomjernom tjelesnom težinom također su prisiljeni pribeći fizičkim naporima, zbog čega nastaju razne ozljede i javljaju se nepodnošljivi bolni sindromi. U tom smislu, počeli su koristiti traku za gubitak težine i oblikovanje tijela. Koliko je to učinkovito i što tehnika može postići?

Što je to?

Pojam kinesiotiping formira se kombiniranjem dvije riječi: “kinesio” znači “pokret”, a “traka” je “traka”. Možete pronaći sinonimne pojmove: "kineziološke snimke" i "kinesio taping".

Postupak je nametanje specijalnih pamučnih traka na različite dijelove tijela (ozlijeđene, bolne, problematične). Ne sadrže štetni lateks, ali sadrže akrilnu termoaktivnu prevlaku sličnu elastičnosti ljudskoj koži.

• 90% pamuka;
• 10% spandeksa;
• premaz akrilnim gelom.

Takve se vrpce nazivaju trakama i one obavljaju nekoliko funkcija odjednom:

• osigurati odgovarajuću funkciju mišića;
• smanjiti učinak boli bez ograničenja kretanja;
• poboljšavaju protok krvi i limfe;
• vraćanje oštećene funkcije mišićno-koštanog sustava;
• imenovan s visceralnim i neurološkim promjenama.

S jedne strane, sve se to odnosi na sport, ali kao nuspojava također se uočava gubitak težine, jer se normalizira rad mnogih tjelesnih sustava koji dovode do gubitka težine. Uostalom, glavna značajka postupka je povećanje motorne aktivnosti i izdržljivosti, što vam omogućuje da izgubite kalorije bez bolnih sindroma i ozljeda. Ispravno primijenjena tapirana aplikacija ne ometa kretanje, već povećava atletske performanse.

Otkrivač. Snimanje je razvio američki liječnik Kenzo Kase (njegova povijesna domovina je Japan).

Mehanizam gubitka težine

Zašto je snimanje popularizirano kao učinkovita metoda za gubljenje težine? Kao što je već spomenuto, utjecaj koji traka ima na ljudsko tijelo djelomično utječe na procese koji pridonose gubitku težine:

• smanjuju bolove u mišićima, produžuju vježbanje povećavajući izdržljivost;
• sprječavaju ozljede mišića, ligamenata i zglobova tijekom intenzivnog vježbanja;
• uklanjaju nadutost, jer se funkcionira limfni sustav, a upravo višak tekućine u tkivima čini određeni postotak tjelesne težine;
• ubrzava cirkulaciju krvi, što omogućuje tkivima da dobiju dovoljno kisika, koji je uključen u sagorijevanje masti.

Na kraju, nakon redovnog i prilično dugog nošenja tjelesnih traka, postoje nevjerojatne metamorfoze. Budući da mogu povećati tjelesnu aktivnost, postoji značajan gubitak kalorija. To dovodi do gubitka težine, dok mišićna masa ostaje netaknuta, ali se rezerve masti postupno konzumiraju.

Najčešće se kineziterapija koristi za mršavljenje trbuha i kukova, jer su to najproblematičnija područja, a najpogodnije ih je zaviti.

Vi svibanj biti zainteresirani: Rublje za mršavljenje

Kroz stranice povijesti. Prvi put je prikazan 1988. godine na Olimpijskim igrama u Seulu. Nakon toga, tehnika je osvojila zemlje Azije i cijele Europe, gdje se počela široko primjenjivati ​​u raznim područjima medicine.

kontraindikacije

Taping je fizioterapeutski postupak s brojnim kontraindikacijama:

• individualna netolerancija;
• bolesti kože;
• patologija kardiovaskularnog sustava;
• problemi s bubrezima;
• dijabetes melitus;
• tromboza.

Ako se ne pridržavate kontraindikacija umjesto gubitka težine, možete dobiti ozbiljne zdravstvene komplikacije. Nemojte riskirati zbog ljepote - ove žrtve neće biti opravdane.

Za i protiv

Mnogi tretiraju kazete kao običan flaster: kupili su - stavili su ih na problematično područje - povećali tjelesni napor - i čekali su na gubitak težine. I u većini slučajeva to se ne događa, jer nema manje mana nego prednosti. I zaboraviti na njegovu medicinsku orijentaciju ne može biti ni minutu.

• trake imaju hipoalergenska svojstva;
• oni su propusni za zrak i vlagu;
• Mogu se koristiti kontinuirano, bez uklanjanja, tijekom 5 dana (dovoljno dugo vrijeme) 24 sata dnevno;
• ne može pucati u vodu;
• ne držite pokrete;
• ne izazivati ​​nelagodu;
• zbog elastičnosti ponovite bilo kakvo kretanje tijela;
• povećati izdržljivost;
• izbjegavajte ozljede;
• smanjiti bol u mišićima.

• gubitak težine je samo nuspojava;
• gubitak težine nije prisutan u indikacijama za njihovu upotrebu;
• ne radi uvijek: glasnoća se ne može promijeniti;
• s pogrešnim nametanjem traka, možete dobiti suprotan učinak: oticanje i pojačani bolni sindrom;
• postupak se mora obaviti profesionalnim ili posebnim tečajevima;
• Među nuspojavama: svrbež u zatvorenom području, nastanak edema, hematoma, promjena boje kože do bjelkaste ili plavičaste, poremećaji dodira i osjetljivosti, problemi s motoričkim funkcijama.

Jeste li sigurni da ćete moći kinesiotipirati pravilno kod kuće, bez posebnog obrazovanja? Čak i nakon gledanja videa za vježbanje, mnogi prave dosadne pogreške, što dovodi do suprotnog učinka.

Spektar primjene. Taping se aktivno koristi ne samo u sportskoj medicini, nego iu neurologiji, traumatologiji, ortopediji, pedijatriji, limfologiji, akušerstvu i ginekologiji.

Vrste, marke, cijene

Za svaki dio tijela postoje posebne trake. Ne dodirujte trbuh ljepljivom trakom za vrat ili rame. Stoga pri kupnji proizvoda obratite pozornost na ovaj parametar.

Trošak izravno ovisi o svrsi traka:

• vrat - 5,3 dolara;
• rame - 4,2 dolara;
• ruke - 5,1 dolara;
• koljena - 7,4 dolara;
• stopa - 7,2 dolara;
• hip - 9,8;
• želudac i leđa - od 5 dolara.

Trake također mogu varirati u boji, aplikaciji i materijalu. Glavne vrste traka:

• u rolama - opciju proračuna, koja se koristi u medicini i životu;
• okvirne trake - odlikuju se lakoćom upotrebe i mogućnošću fiksiranja na sve dijelove tijela, vrlo su tanke, mogu se lijepiti zajedno i odvojeno;
• Ljekovito - namijenjeno osjetljivoj koži, rijetko uzrokuje iritaciju, dostupne su u rolama i prugama.

Trake možete kupiti od različitih proizvođača:

• BBtape (Koreja) proizvodi sportske i medicinske trake s visokokvalitetnim materijalom;
• Rocktape (SAD) - sportske trake, vrlo otporne na habanje;
• Kinesio traka sfm (Njemačka) - anestetički flaster s izvrsnom sposobnošću lijepljenja;
• Kinexib pro (Kina) - opcija proračuna s širokim rasponom primjena.

Vrlo je teško saznati koje su vrpce iz prikazanog asortimana bolje. U ovom slučaju, preporuča se u početku konzultirati sa stručnjakom, inače možete kupiti apsolutno ne ono što vam je potrebno za mršavljenje.

Ne tako jednostavno. Svjetski lideri u području poučavanja su sljedeće škole: Medical Taping Concept (Nizozemska), K-Taping Academy (Njemačka) i Rocktape (SAD).

Upute za uporabu

Konačni rezultat gubitka težine ovisi o točnosti snimanja. Unatoč činjenici da svaka pakirna traka sadrži upute za uporabu, ona ne može zamijeniti tečajeve za njihovu primjenu. Dakle, on je samo informativan i ne može biti izravni vodič za postupak.

Pripremna faza

1. Obrijati kosu na područjima koja treba zalijepiti.
2. Da bi se na njima uklonila masnoća i vlaga, obrisala je vlažnim diskom navlaženim alkoholom. Gips se može nanositi samo na suhu i čistu površinu.

• Izvadite papir iz trake. Da biste to učinili, morate zadržati pamučnu stranu prema njemu.
• Kraj, prilagođen za pričvršćivanje, ljepilo bez napetosti. Bolje je zaokružiti kako bi se povećalo trajanje operacije.
• Bore se ne smiju dopustiti pri snimanju. Gubi fit smanjuje učinkovitost i može izazvati osip.
• Traka je bolje fiksirana ako se prije toga malo zagrije. Da biste to učinili, samo ga utrljajte u ruke.
• Trake se lijepe u duljinu.
• Mogu se izrezati na tanje trake.
• Izraz trajno nošenje - ne dulji od 5 dana. Preporučljivo je da ih skinete za vikend kako bi koža disala. Tijek mršavljenja ne bi trebao trajati dulje od mjesec dana.
• Možete se baviti sportom samo pola sata nakon snimanja.

Lokalno snimanje

Tapanje trbuha i strana može se obaviti na različite načine. Traka dužine 0,5-1 m i širine 5 cm može se zalijepiti u različitim smjerovima:

• od središta solarnog pleksusa do stidne kosti;
• omotajte oko struka (možete imati nekoliko traka);
• ako ga izrežete na nekoliko traka sa zajedničkom bazom, široki dio se zalijepi na vrh ispod dojke, a trake, poput sunčevih zraka, odstupaju na bočnim stranama i po cijelom trbuhu.

Za snimanje nogu trebat će vam traka duljine 2 m i širine 5 cm. Traka se reže na oznaku na 4 identična dijela opće osnove. Preporučuje se lijepljenje u ležećem položaju. Baza je pričvršćena na unutrašnjost bedra, a noge su omotane prugama.

Skidanje

1. Potopite traku posebnom tekućinom kako biste ih uklonili.
2. Nakon 10 minuta, pažljivo odvojite podlogu i polako, bez trzanja, uvaljajte u rolu.
3. Bolje je pucati pod blagim kutom, nakon rasta kose.
4. Kožu tretirajte hranjivom ili umirujućom kremom.

Neovisna uporaba snimanja kao metode gubitka težine može donijeti beznačajne rezultate. Ipak, izvorno je razvijen kao terapijski (fizioterapeutski) postupak za profesionalne sportaše. Dugotrajni gubitak težine može se dogoditi samo pod utjecajem dva faktora - pravilne prehrane i dovoljne tjelesne aktivnosti. I ove čarobne vrpce, za koje je današnja potražnja toliko porasla, samo su pomoćni način za produljenje izdržljivosti na vježbama i uklanjanje bolova u mišićima. Po sebi, masti ne izgaraju, a volumen tijela se ne smanjuje.

KINEZIO TEYP

Metoda Kinesio Taping je primjena traka duž mišića kako bi se smanjila bol i upala, opustili prenapregnuti i umorni mišići te poduprli mišiće i ligamente. Kinezioterapija je postala vrlo raširena nakon Olimpijskih igara u Seoulu 1988. godine zbog svoje visoke učinkovitosti. I dalje ga koriste i profesionalni sportaši i obični ljudi.

Složena riječ "kinesiotiping" sastoji se od dva dijela: kinesio - pokreta, teip - trake. Materijal koji se koristi je specijalna tkana elastična traka visoke kvalitete 100% pamuk. Prevučeni su hipoalergijskim adhezivnim gelom na bazi akrila koji se aktivira tjelesnom temperaturom.

Elastična svojstva traka su blizu elastičnim parametrima kože (mogućnost istezanja 140% od izvorne veličine), a pamučna baza ne sprječava disanje i isparavanje s površine. Ta svojstva omogućuju korištenje traka u vodenim sportovima, kao i ostaviti na koži do pet dana.

Svojstva kinesio tap su takva da je osoba gotovo ne osjeća, a sloboda kretanja nije ograničena ni na što. Štoviše, kinesio traka se može nositi cijelo vrijeme (unutar 3-5 dana). Teško je zamisliti intenzivniji tip terapije!

U procesu primjene kineziotepe, postižu se anestetički i ljekoviti učinci kao rezultat poboljšane cirkulacije krvi i limfnog kretanja u povrijeđenom području. Kinesio traka podiže kožu, smanjuje pritisak i olakšava cirkulaciju, čime se ozlijeđenim mišićima omogućuje da se opuste. Osim toga, kinesio traka u kombinaciji s prirodnim pokretima tijela pruža kožu i masira je. Time se poboljšava limfna drenaža i smanjuje bol.

KAKO RADI?

Želja da se dotakne koža u području boli - prirodna ljudska reakcija. Mi to radimo bez razmišljanja.

Senzorna interakcija stvarno smanjuje bol. Taj terapeutski učinak znanstveno je objašnjen u teoriji "kontrole vrata", koja opisuje senzacije bolnih i bezbolnih dodira na temelju aktivnosti i reakcije različitih živčanih vlakana.

Koža je najveći senzorni organ osobe i povezana je s našim živčanim sustavom. Znanstvenici su zaključili da je moguće liječiti čak i za duboke slojeve koristeći trake nanesene na površinu epidermisa. Prema ovom principu, izum Kenzo Kase također djeluje: Kinesio terapeutske trake stimuliraju ljudski živčani sustav izlaganjem površini kože, povećavajući učinkovitost liječenja.

GLAVNI MEHANIZAM U RADU VRSTA JE MODELIRANJE MUZIČKO-OBRAZOVNOG SEGMENTA KOJI SE TIJEKOM DEFINIRANE TENZIJE I POSEBNOG UKLJUČIVANJA LENCA.

Prilikom nanošenja izložena je koža, potkožno tkivo, fascijalne formacije, mišići i ligamenti. Tijekom kretanja, ljudska koža se diže iznad mišića i ligamenata, što stvara dodatni intersticijalni prostor i olakšava limfnu drenažu.

Važno je da ova metoda snimanja ne ometa kretanje i dopušta sportašima nastavak treninga i sudjelovanje u natjecanjima - dok konvencionalne metode snimanja uključuju fiksiranje zglobova i namijenjene su samo za stabilizaciju i potporu.

Osim toga, kinezio trake mogu se koristiti za liječenje u širokom rasponu: koriste se u posttraumatskoj rehabilitaciji, liječenju kralježnice, koljena, zglobova ramena i drugih dijelova tijela.

Što je traka?

Lagan, fleksibilan, nevidljiv kada se nosi pod odjećom, jeftin i učinkovit - sve su to trake. Ljepljiva traka od pamučne tkanine postala je raširena. Svrha primjene je zaštita mišića u uvjetima povećanog opterećenja, fiksacija zglobova, ublažavanje boli, smanjenje upalnih procesa. Visokokvalitetna kinesio vrpca obavlja funkcije pojedinačnog zavoja i pruža potrebnu podršku. Ovo je izvrsna alternativa elastičnim zavojima. Metoda fiksacije je identična konvencionalnom flasteru. Na jednu stranu trake nanosi se poseban hipoalergeni gel koji ima ulogu baze ljepila.

Primjena traka

Elastične ljepljive trake ne sadrže nikakve lijekove i pomoćni su u liječenju i rehabilitaciji bolesnika s bolestima lokomotornog sustava. Najveću potražnju za trakama koriste profesionalni sportaši. Višebojni flasteri učinkovito djeluju u mnogim situacijama i doprinose ublažavanju boli. Uz pravilnu uporabu moguće je postići izvrsne rezultate u rješavanju problema povezanih s modricama, ozljedama, naprezanjem mišića, prenaponima. Opseg kaseta prilično je opsežan u mnogim sportovima: nogomet, trčanje, ragbi, gimnastika, tenis i drugi.

Značajke uporabe traka

Učinkovitost traka izravno je povezana s tehnikom prekrivanja. Ozljeda, pogoršanje rezultata treninga - uobičajena pojava u slučaju nepravilne primjene. Najbolji način smanjivanja rizika je kontaktiranje kvalificiranog stručnjaka. Zbog različitih načina profesionalnog prekrivanja, moguće je utjecati na određeni dio tijela točno onako kako je potrebno i ostvariti maksimalnu korist od uporabe traka. Za one koji se žele samostalno uključiti u popravljanje trake, postoji literatura za obuku. Također možete proučavati metode primjene flastera na specijaliziranim tečajevima.

Vrste traka

Elastični - spadaju u kategoriju "sportskih" i imaju visok stupanj izduženja u uzdužnom smjeru;

Neelastični - osnova su zavoja i najčešće su izrađeni od hipoalergenskog materijala: 100% pamuk.

Kohezivni - ne osiguravaju mogućnost lijepljenja na druge površine i češće se koriste kao materijal potreban za stvaranje medicinskog obloga.

Ljepilo - lako se lijepi na bilo koju površinu i obavlja svoje funkcije čak iu uvjetima dugotrajnog i intenzivnog fizičkog napora.

Kako odabrati pravi teip

Najpopularnije pitanje koje se pojavljuje pri odabiru odnosi se na boju. Originalne kinesio vrpce, koje možete kupiti na ovoj stranici, predstavljene od strane vodećih proizvođača, imaju nekoliko varijanti izvedbe boja, što je pogrešno - mnogi vjeruju da boja ima izravnu vezu s teip svojstvima. Zapravo, nije. Pri odabiru kasete u manjoj mjeri, vrijedi se fokusirati na dizajn. Glavna stvar je svrha stjecanja: na kojem dijelu tijela iu kojim uvjetima će se koristiti trake. Osnovni oblik otpuštanja dugačak je 5 metara, širine 5 cm, a dostupni su i trake širine 7,5 cm i više. Izbor ovisi o aplikaciji. Za cervikalno područje preporučljivo je odabrati 5-centimetarske trake, za lumbalno - od 7,5 cm.Prerezane kinesio trake su prikladne jer nema potrebe za korištenjem posebnih škare - gotove trake imaju optimalnu duljinu.

U sportskoj medicini preporučuje se mekani pamuk koji ima visoka svojstva upijanja. Važno je odabrati poroznu traku koja osigurava izvrsnu cirkulaciju zraka, a da pritom ostane otporna na vlagu. U tretmanu možete dati prednost najlonskoj verziji, koja je savršeno rastegnuta. Za sportove na vodi preporučuju se posebne vodonepropusne trake s pojačanom ljepljivom podlogom. Fluorescentno važan kada trenirate u mraku. Meke ljepljive trake uspješno se koriste na osjetljivoj koži. To je najbolji izbor za alergijske reakcije.

Načini primjene traka:

Običan - traka se ne reže po duljini i puni se

Koriste se Y-trake - 2 trake u obliku slova Y;

X-tape - primjenjuje 2 trake u obliku slova “X”;

Limfna slavina - posjekotine izrađene su u obliku "rezanaca".

Kako lijepiti trake

Priprema kože

Postupak miješanja naziva se "taping". Malteri se nanose na čistu kožu, koja mora biti potpuno suha prije nanošenja trake. Ne preporučuje se proces lijepljenja odmah nakon tuširanja. Morate pričekati da nestane sva vlaga. Ako ste uzeli vrući tuš, vašoj koži treba dopustiti da se malo ohladi.

Priprema trake

Koristite izvorne kvalitetne trake. Vodeće marke nude učinkovite proizvode koji imaju izvrsnu fiksaciju. Kinesio traka s ojačanim ljepilom lako podnosi ekstremna opterećenja. Ako iz dugih traka izrežete trake, zaoblite uglove. Najbrži način da to učinite je da preklopite traku na pola i napravite krug na obje strane odjednom. Zaobljeni kutovi sprječavaju uvijanje rubova i, tijekom vremena, traka je još uvijek čvrsto povezana s kožom. Važno je da ne dodirujete ljepljivu stranu. To se može činiti kompliciranim, ali postoje jednostavne preporuke za rješavanje problema.

Postupak rada s teipom:

• Izrežite traku željene duljine i preklopite tako da stvori nabora u podlozi - oko 5 cm od kraja. Nakon toga pažljivo oderajte papir sve dok baza ne bude podijeljena u 2 dijela.
• Okrenite strane trake jedna prema drugoj tako da su polomljeni krajevi baze okrenuti prema gore. Lagano protresite traku dok se baza papira ne povuče, a zatim potpuno uklonite mali dio podloge iz kratkog kraja.
• Kratki kraj stavite preko područja nanošenja i glatko nanesite na kožu jednom rukom, dok je u drugu ruku potrebno držati ostatak.
• Držeći ovaj kraj na koži, ponovno istegnite traku da biste oslobodili drugi kraj supstrata. Kada se odvojite od baze, držite papir jednom rukom i drugom rukom počnite s glatkom trakom na koži.
• Nastavite s uklanjanjem papira i nanesite traku dok se traka ne upotrijebi do kraja. Zadnjih nekoliko centimetara mora se primijeniti bez istezanja.

Važno: sve trake trake moraju završiti na koži.

Aktivacija ljepila

Akrilna ljepljiva traka je termoaktivna i aktivira se toplinom. Nakon što zalijepite traku, lagano je utrljajte od sredine do krajeva na nekoliko sekundi kako biste osigurali čvrsto prianjanje i trajnost. Ne preporučuje se započeti trening odmah nakon lijepljenja trake. Mora proći određeno vrijeme - maksimalna aktivnost ljepljenja se postiže za 20-30 minuta.

Nositi vrpcu

Traka nije dizajnirana za višestruku uporabu. Flaster se lijepi jednom i nosi nekoliko dana. Čak i ako slijedite sve preporuke koje vam omogućuju da dobijete savršeno prianjanje trake, krajevi se mogu skinuti s vremenom. Ako se to dogodi, jednostavno uklonite rubove škarama kako biste spriječili nastavak uspona kroz traku.

Kako ukloniti traku

Budući da su trake fiksirane mnogo jače od običnog flastera, proces uklanjanja je teži. U slučaju da su krajevi zbog dulje upotrebe lagano savijeni, jednostavno povucite i nježno uklonite traku s cijele površine. U većini slučajeva, traka se lijepi kao drugi sloj kože. Jedna od mogućnosti za uklanjanje je izlijevanje male količine ulja za bebe izravno na slavinu, možete kupiti posebnu tekućinu za uklanjanje traka. Nakon 15-20 minuta mokra traka se uklanja bez mnogo napora. Sljedeća opcija o načelu utjecaja je identična. Morate ići na tuš, vlažiti traku i koristiti sapun ili gel. Deterdžent djeluje na bazu ljepila i proces uklanjanja se odvija brže i bezbolnije. Preporučljivo je držati kožu i povući traku u suprotnom smjeru kako bi se smanjila nelagodnost. Bez obzira koju opciju odaberete, pobrinite se da uklonite traku u smjeru rasta vaše kose.

kontraindikacije:

• DVT - duboka venska tromboza;
• Zatajenje bubrega;
• Onkološke bolesti;
• Zarazne bolesti;
• Kronično zatajenje srca;
• Otvorene rane, osip ili iritacije kože;
• Visoki krvni tlak.

Učinak i prednosti aplikacije

Izdržljivu elastičnu traku prije 30 godina razvio je japanski kiropraktičar, dr. Kenzo Kase. Kao rezultat opažanja, otkriveno je da uporaba traka pruža neke od pozitivnih učinaka manualne terapije. Podizanjem kože i njenim povlačenjem, vrpca stvara mali prostor. Time se poboljšava drenaža i protok krvi, smanjuje pritisak na oštećene zglobove i mišiće, smanjuje se bol, uklanja oteklina. Uz pravo namještanje, traka ne ometa cirkulaciju i osigurava slobodu kretanja, što je važno u svim sportovima.

Zašto vam je potreban sportski plastir teyp i kako pravilno zalijepiti traku?

Sportovi nisu samo dobar fizički oblik, izvrsna dobrobit i snažan imunitet. Nažalost, vrlo često su ozlijeđeni sportaši, kao amateri, kao i profesionalci, što otežava daljnje osposobljavanje, a kao rezultat toga osoba povlači sport.

• Sadržaj članka
• Što je traka?
• Zašto vam treba teip, indikacije za uporabu
• Oprema potrebna za snimanje
• Kako lijepiti traku
• Ispravno snimanje ramena
• Shema snimanja Ahilove tetive
• Video. Kako dotaknuti rame

Dugo su se koristili elastični zavoji, korzeti, zavoji kako bi se spriječile i liječile mnoge sportske ozljede, ali njihova uporaba ponekad može imati negativan učinak, zatezanjem zdravih tkiva i ometanjem cirkulacije u njima. Jedna od popularnih i uobičajenih metoda funkcionalnog liječenja, prevencije uganuća i ozljeda je snimanje (iz engleskog "trake", što znači "strip", "tape"). Načelo ove metode je nanošenje ljepljivih traka (sličnih trakama) na ozlijeđeni dio tijela tako da oštećeni zglob ili ligament miruju.

Što je traka?

Sportska trakasta vrpca predstavlja traku tkanine iz različitih vrsta materijala koja može imati različite osobine:

• Teip inelastic - najklasičnija verzija sportske slavine, izrađena od čistog pamuka, u pravilu ima bijelu boju. U mnogim tehnikama snimanja koristi se kao osnova za zavijanje;
• Elastična traka - različita od klasične verzije povećane rastezljivosti u dužini. Ta kvaliteta olakšava postupak snimanja, mijenja (povećava ili smanjuje) stupanj pritiska na oštećeno područje;
• Ljepljiva traka (ljepilo) - posebna hipoalergena ljepila nanesena je na jednu stranu takve žbuke koja ima sposobnost da se pričvrsti na bilo koju površinu, dajući posebnu čvrstoću zavojima, zadržavajući ga tijekom dugih treninga;
• Kohezivna vrpca - ovaj oblik sportske vrpce može se lijepiti samo na sebe, zahvaljujući tom svojstvu ne postoji opasnost od oštećenja kože ili bolova pri uklanjanju zavoja. Kohezivna vrpca se najčešće koristi kao sastavni dio stvaranja zavojnog traka.

Zašto vam treba teip, indikacije za uporabu

Žbukanje za ljepljenje donijet će nedvojbene prednosti u sljedećim slučajevima:

• s otvorenim ranama;
• za učvršćivanje zavoja i potpornih zavoja;
• za prevenciju oštećenja ligamenata;
• za ubrzani oporavak i regeneraciju nakon ozljeda;
• za sprječavanje pretreniranosti mišića i ligamenata.

Važna prednost tehnike snimanja je selektivnost, usmjerena potpora oštećenog dijela mišićno-koštanog sustava, što sportašu omogućuje nastavak treninga. Ispravno nametnuta traka ne uzrokuje nelagodu, ne ometa kretanje.

Kontraindikacije za korištenje sportskih vrpci su:

1. Individualna netolerancija na ljepljive trake;
2. Bolesti kože;
3. Prisutnost kose na zalepljenom području (potrebno je epilirati ovo područje prije nanošenja traka).

Oprema potrebna za snimanje

Ovisno o izboru tehnike snimanja, koriste se sljedeći materijali i oprema:

• Ljepilo za ljepljenje. Neophodan za čvrsto fiksiranje pjenastog zavoja, bez ljepila, zavoj se neće dobro držati;
• Pjenasti zavoj. Lijepljen je na oštećeno područje, služi za zaštitu kože, daje dodatnu udobnost tijekom tjelesne aktivnosti;
• Trake. Prikladne trake (dužina, širina, boja, elastičnost) su odabrane u skladu s odabranom shemom trake;
• Specijalne škare za rezanje gustih traka, kao i uklanjanje zavoja;
• Specijalna tekućina za uklanjanje traka (ili bilo koje otopine koja sadrži alkohol).

Osim gore navedenih materijala, mogu se zahtijevati sterilne maramice na bazi alkohola, terapeutsko zagrijavanje ili hladne masti ovisno o indikacijama, sapun, otopina za odmašćivanje, papirnati ručnici.

Rad na snimanju se izvodi na kauču s kružnim pristupom, visina kauča se odabire pojedinačno, na temelju rasta specijalista za snimanje. Ne preporučuje se izvođenje prve snimke neposredno prije natjecanja, sportaš se treba naviknuti na osjećaje iz sportskih vrpci, ispravno nanesene zakrpe ne bi trebale uzrokovati nelagodu, napetost ili pritisak.

Kako lijepiti traku

Prilikom snimanja morate se pridržavati sljedećih uvjeta:

1. Svaka traka vrpce mora se nanijeti s istom napetošću, dok se istovremeno kontrolira ravnomjerno prianjanje na zalepljeno područje. Važno je osigurati da se ne pojave bore, jer mogu uzrokovati oštećenja kože. Napetost u svakom sloju zavoja mora biti ista.
2. Natjecatelj bi trebao zauzeti udoban položaj na kauču, a tapirana površina trebala bi imati položaj u kojem bi trebao biti nakon završetka postupka;
3. Prije nametanja traka iznad i ispod oštećenog područja fiksne su staze za pričvršćivanje;
4. Tijekom rada obje ruke su uključene: jedna izvlači rolu žbuke, a druga - ispravlja je po cijeloj površini kako bi izbjegli nabore i nabore;
5. Svaki novi sloj teipa treba pokriti prethodni sloj za ½ ili 2/3;
6. Traku treba odrezati oštrim pokretima, pritiskati valjak prstima jedne ruke ili ga odrezati specijalnim škarama, a pri uklanjanju traka koriste se i posebni alati i tekućine koje otapaju ljepilo;
7. Kod zavarivanja gornjih ekstremiteta uobičajeno je nanositi 3 do 5 slojeva trake, 5-6 slojeva nanesemo na potkoljenicu, 7 do 8 slojeva na tijelo i gornje noge.

Ispravno snimanje ramena

Natjecatelj mora zauzeti sjedeći položaj, spuštajući ozlijeđenu ruku dolje. Na gornju polovicu ramena se nanosi medicinsko ljepilo, fiksira se zavoj od pjenaste gume, osnovne trake se lijepe preko zavoja: od sredine bicepsa, bez pritiskanja ramenih mišića, zatim poprečno od prsnog mišića do lopatice, sljedeći korak će biti lijepljenje još nekoliko tura ponavljanjem rasporeda prvog mali pomak. Na kraju rada, cijeli rameni zglob i glavni dio deltoidnog mišića moraju biti potpuno pokriveni trakama sportske vrpce.

Shema snimanja Ahilove tetive

Ahilova tetiva je jedno od najlakše traumatiziranih mjesta kod većine sportaša, korištenje sportskih zakrpa pomoći će u smanjenju boli i zaštiti od preopterećenja i upalnih procesa. Izvedeno u ležećem položaju, potkoljenica bi trebala stršiti iznad ruba kauča. Ljepilo se raspoređuje po cijelom stopalu i 2/3 potkoljenice, nanosi se pjenasti zavoj, počevši od dna prstiju na stopalu i završava na potkoljenici, napetost ne smije biti jaka. Na kraju nanošenja podloge od pjene primjenjuju se osnovna tura, postavlja se dvostruki sloj na podnožju i potkoljenicu kako bi se stvorila čvrsta baza na koju će se pričvrstiti drugi strukturni elementi. Ovisno o tjelesnoj težini sportaša i zadatku snimanja, mogu se nanijeti jednostavne ili elastične trake, širine od 50 do 75 mm. odozdo prema gore, počevši od prednje površine tibije, stavite zavoje glavnih tura.

Kinesio traka - zašto i kako se prijaviti?

Kinesio traka - zašto i kako se prijaviti?

Mnogi gledatelji TV-a primijetili su da se sportaši pojavljuju s obojenim prugama koje su tijekom gledanja sportskih programa zalijepljene na različitim dijelovima tijela. Odmah se javlja znatiželja: “Što je to, zašto i kako to funkcionira? Mogu li se ove kazete koristiti u svakodnevnom životu? ”

Kineziološka traka je jednostavna i učinkovita metoda liječenja uganuća, bolova u mišićima i drugih ozljeda, kao i hematoma i edema pomoću posebne ljepljive trake (trake). Osnivač klasične metode kinezioterapije je japanska kiropraktičarka, predsjednica KTAI Međunarodne udruge kineziterapije, Kenzo Kase. Ljetne olimpijske igre 2008. u Pekingu bile su debi kineziografije u svjetskim sportovima, a na Olimpijskim igrama u Londonu 2012. mnogi sportaši su počeli uživati ​​u njima.

Početkom 70-ih godina dvadesetog stoljeća, dr. Kase je razmišljao o stvaranju tehnike koja će omogućiti da se učinak ruke terapeuta održi dugo vremena. Godine 1973. razvio je osnovne koncepte buduće metode.

Godine 1979. pojavio se prvi opis klasične metode kinesiotipacije i načela superpozicije aplikacija.

Godina 1982. obilježena je u povijesti metodologije objavljivanjem prve knjige o kinesiotipingu na japanskom jeziku. Od 1983. godine dr. Kenzo Kase počeo je pozivati ​​vodeće japanske TV kanale na snimanje programa o njegovoj kinesiotyping tehnici.

U isto vrijeme, dr. Kase počinje provoditi prve seminare o uporabi tehnika kineziotipizacije u Japanu, Europi i SAD-u.

Metoda je od 1995. službeno uvedena u algoritme medicinske skrbi i rehabilitacije, najprije u SAD-u, a zatim u Europi.

Godine 2003. osnovana je Međunarodna međunarodna udruga Kinesio Taping (Kinesio Taping International Association), koju još uvijek vodi dr. Kenzo Kase, tvorac tehnike.

Zanimljiva je i neformalna studija koju je KTAI proveo početkom 2013. godine. Od svih aktivnih certificiranih instruktora Međunarodne asocijacije za kinezioterapiju, u obliku povratnih informacija, prikupljene su informacije o ukupnom broju aplikacija koje su proveli u cijelom svijetu. Rezultat istraživanja je premašio sva očekivanja stručnjaka. Pokazalo se da je u 2012. godini napravljeno više od 15 milijuna aplikacija primjenom originalne tehnike kineziotske snimanja.

Godine 2015. u Rusiji je osnovana Nacionalna udruga stručnjaka za kineziterapiju, čiji su glavni ciljevi popularizacija ove tehnike i provođenje istraživanja vezanih uz njegovu uporabu.

Kinesioteips su elastične trake izrađene od visokokvalitetnog pamuka i obložene akrilnim hipoalergijskim adhezivnim gelom, koji se aktivira na tjelesnoj temperaturi. Elastična svojstva 14 traka su blizu elastičnih parametara kože. Pamučna baza ne ometa disanje kože i isparavanje s površine. Ova svojstva omogućuju vam korištenje traka u sportovima na vodi, kao i ostaviti lijepljene na kožu do 5 dana.

Kliničke studije su pokazale da je osnova za mehanizam kinezioterapije stvaranje povoljnih uvjeta za sanogenetske procese, što se očituje u normalizaciji mikrocirkulacije u vezivnom tkivu kože i potkožnog masnog tkiva, smanjenju boli, vraćanju funkcionalne aktivnosti mišića, optimiziranju aferentnih impulsa na segmentnoj razini.

Vrste kinezio kaseta.

Rolne "zavoji" dolaze u različitim dužinama i širinama. Takva rola ljepljive žbuke idealna je za kućnu uporabu. Velike role su ekonomična opcija za bolnice i klinike, kao i za sportske trenere. Ova opcija pogodna je za osobe s iskustvom u snimanju, koje ne smetaju trošiti vrijeme na proučavanje uputa i pravilno rezanje žbuke.

Trake su dizajnirane da smanje vrijeme potrebno za rezanje i lijepljenje. Mogu biti različitih boja i veličina.

Također se mogu nabavljati u različitim konfiguracijama: X, Y, I.

Gotove trake za određene dijelove tijela Gotove trake ne zahtijevaju rezanje i mjerenje, što ih čini vrlo pogodnim za početnike u kineziologiji. Ove su praznine već prethodno izrezane iz širokih komada. Kinezio snimanje treba koristiti kao samostalnu metodu, kao iu kombinaciji s medicinskim tretmanom, fizioterapijom, manualnom terapijom, akupunkturom, terapijskom vježbom.

Kinesio traka - indikacije za uporabu

1. Sportska medicina (uganuća, modrice mekih tkiva i hematomi; subluksacije zglobova, periartritis lopatice (bol u ramenu) i dr.)
2. Medicinska rehabilitacija (obnova rada mišićno-koštanog sustava tijekom i nakon fizioterapije primjenom stimulacije proprioceptivnog aparata s kineziopatima)
3. Neurologija (pareza i paraliza, osteohondroza s boli i mišićno-tonički sindromi)
4. Traumatologija i ortopedija (prevencija i liječenje deformiteta i disfunkcija muskuloskeletnog sustava, posljedice ozljeda, skolioza, plantarni fasciitis (osovinica osovine), bol u koljenu, podvvyvih patela itd.)
5. Porodništvo i ginekologija (ublažavanje boli za vrijeme menstruacije, tijekom trudnoće, liječenje edema ekstremiteta, bolovi duž kralježnice, bolovi u zglobovima i tunelski sindromi).
6. Pedijatrija (valgusna i varusna deformacija stopala, cerebralna paraliza, kršenje motiliteta)
7. Estetska medicina (uklanjanje keloidnih ožiljaka, učinci kirurških intervencija, uklanjanje edema vaskularnog podrijetla i limfostaze, celulit)

Kinesio traka - kontraindikacije

1. Otvorene rane i trofički ulkusi
2. ekcem
3. Alergijska reakcija na akril
4. Xeroderma (pigmentirana koža)
5. Prvo tromjesečje trudnoće
6. Individualna nesnošljivost

U slučaju povećane osjetljivosti kože, preporuča se da se na površinu kože unaprijed nametne mali komad trake za traku kako bi se istražile moguće reakcije.

Dijabetes (različite geneze).

Ako je dijabetička noga natečena i s tankom kožom - ne smijete nanositi traku na nju ako nema edema, a koža je suha - moguće je snimanje trake;

1. Bolest bubrega;
2. Zatajenje srca
3. Buka u projekciji karotidnih arterija, izražena ateroskleroza (snimanje može izazvati odvajanje aterosklerotskog plaka, što može dovesti do začepljenja krvnih žila);
4. Tanka, lako traumatizirana ili iscjeljujuća koža;
5. Trudnoća 1 i 2 trimestra. Primjena tijekom trudnoće Trudnoća je jedno od najuzbudljivijih razdoblja u ženskom životu.

Nažalost, mnoge trudnice također imaju različite neugodne simptome, uključujući:

1. mučnina
2. oteklina
3. preosjetljivost
4. poteškoće sa spavanjem
5. bol u leđima zbog povećanja težine i ekspanzije abdomena

Budući da su mnogi lijekovi kontraindicirani tijekom trudnoće, upotreba kinesio vrpce može pomoći u ovoj situaciji.

U slučaju iritacije potrebno je napustiti teip!

Uporaba trake za trudnice

Ne sadrži lijekove i može ublažiti mnoge simptome trudnoće, na primjer:

1. Bol u leđima
2. Otekle noge
3. Bol u zglobovima K-traka je vrlo elastična, pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi.

Kada se pravilno primjenjuje, počinje s radom odmah nakon lijepljenja i može nastaviti pružati pomoć 24/7 tijekom 3-5 dana.

Također ima otpornost na vodu, tako da ga trudne žene mogu nositi tijekom tuširanja, kupanja ili čak treninga.

Za većinu trudnica, takva kontinuirana pomoć za nekoliko dana može biti samo Božji dar. Ovaj patch se gotovo ne osjeća na tijelu, možete spavati s njim.

Kineziološka vrpca ne sadrži u svom sastavu lijekove i medicinske komponente. Lagan je, fleksibilan, jedva primjetan kada se nosi. To ne ograničava mobilnost i omogućuje vam obavljanje uobičajenih aktivnosti.

Kizeoteyp s ozljedama

Kineziološka vrpca ne sadrži u svom sastavu lijekove i medicinske komponente. Lagan je, fleksibilan, jedva primjetan kada se nosi. To ne ograničava mobilnost i omogućuje vam obavljanje uobičajenih aktivnosti.

Mehanizam djelovanja kinesioteypa sastoji se od sljedećeg: bolna duljina od nekoliko desetaka centimetara i širina od 5-10 cm zalijepljena je na bolno mjesto (rastegnuti mišić, tetiva ili hematom), a postoji mnogo načina za lijepljenje traka (više od desetak vrsta), izbor metode snimanja ovisi o bolesti i učinak koji se mora postići tijekom liječenja. Najraširenija su dva načina: nametanje teypa u rastegnutom obliku iu nezaštićenom obliku.

1. U prvom slučaju, prije nanošenja trake, oštećeni mišić i koža iznad nje se istežu. Nakon nanošenja nerazvučenog kineziotipa, koža, mišići i ligamenti ispod nje se stišću i vrate u svoj izvorni položaj, što dovodi do stvaranja kožnih nabora - olakšavanja (od engleskog. "Reljef, olakšanje"). Tako se koža uzdiže iznad mišića i ligamenata, što stvara dodatni međuprostorni prostor i olakšava odljev limfe. Također je važno smanjiti intersticijalni tlak izravno ispod teip. U pravilu se ova tehnika koristi na mišićima spazama, koji su izvor boli i pokreću začarani krug "grčevi boli i mišića".
2. U slučaju ozljede mišića, rupture ili uganuća, koristi se drugi način snimanja. Prvo, istegnite traku i zatim je zalijepite na kožu. Zbog svoje elastičnosti, traka se smanjuje i formira bore na koži i istodobno podupire ozlijeđeno područje.

Ozlijeđeno područje bez flastera

U slučaju ozljeda ili nekih drugih bolesti, tekućina se skuplja u zahvaćenom području, a krv koja dovodi do modrica i oteklina. Zbog nakupljanja viška tekućine, vrši se pritisak na receptore za bol (senzorni živci) ispod kože i pojavljuje se bol.

Ova kombinacija boli i upale potrebna je odmah nakon ozljede, kada su potrebni odmor i imobilizacija. Nakon ove akutne faze, tekućina se mora početi uklanjati kroz limfne žile i tumor mora proći.

Ponekad se, zbog upale, limfne žile skupljaju i tekućina se uklanja vrlo sporo. Krvne žile u ovom području su također komprimirane, što smanjuje isporuku kisika i hranjivih tvari za iscjeljivanje. Što je duži ciklus boli i upale, to je više vremena potrebno za zacjeljivanje.

Ozlijeđeno područje s flasterom

Kada se kineziološka traka pravilno nanese na kožu preko oštećenog područja, traka je povuče i počne se kovrčati. Ta koagulacija stvara male prostore između kože i unutarnjih tkiva, s izmjeničnim područjima negativnog i pozitivnog tlaka. U područjima s negativnim tlakom limfne se žile mogu proširiti, što vam omogućuje da uklonite višak tekućine, dodatno smanjujući pritisak na krvne žile i receptore boli. Kako se protok krvi poboljšava, isporuka kisika i hranjivih tvari u oštećeno područje se povećava i proces zacjeljivanja se ubrzava.

Bez obzira na način miješanja, kinesiotape podiže kožu iznad ozlijeđenih mišića i ligamenata, pruža im potporu, smanjuje bol i olakšava protok limfe. Elastičnost slavine stvara dodatni pritisak koji stimulira živčane receptore, ublažava bol i jača propriocepciju (funkcija osjetljivih sustava koji prenose informacije o položaju, položaju, orijentaciji i kretanju tijela i njegovih dijelova).

Kineziterapija uklanja učinak pretjeranog rastezanja u oslabljenom mišiću i ti mišići dolaze u tonu. U kombinaciji s fizičkim vježbama, taping pomaže u stvaranju optimalnog steznika mišića i kompletnog popravka tkiva, što dovodi do izlječenja za pacijenta.

Za kineziterapiju, poznavanje anatomije (struktura mišića, ligamenata, zglobova, živaca) potrebno je kliničko iskustvo u dijagnostici neuromuskularnih bolesti i traumatskih ozljeda. Pravilna dijagnoza bolesti i ispravna metoda snimanja omogućuju vam postizanje dobrih rezultata. Unutar nekoliko minuta nakon lijepljenja trake, osjeti se ublažavanje boli i povećanje volumena pokreta u bolnom ekstremitetu.

Kinesiotiping je izvrsna alternativa fiksativima: jastučići za koljena, jastučići za laktove, elastični zavoji, zavoji, zavoji, ortoze, korzeti, tutori itd. I mogu se koristiti s njima.

U zaključku, želio bih podijeliti prednosti metode kinesiotipirovaniya:

1. Podrška mišića 24 sata dnevno. Jedinstveni sastav vrpce i raznovrsnost metoda snimanja pomažu u održavanju mišića tijekom cijelog razdoblja uporabe: ublažavanje bolova, smanjenje oteklina, ubrzanje procesa oporavka.
2. Učinak pravilne primjene tehnike javlja se unutar nekoliko minuta nakon snimanja.
3. Tehnika omogućuje smanjenje opterećenja lijekom na pacijenta, stoga, kako bi se uklonile nuspojave lijekova.
4. Sloboda djelovanja ne ometa kretanje. Zbog svoje elastičnosti, teip se smanjuje, podupire ozlijeđeni dio i ne zadržava pokret. U teipu je apsolutno sigurno voditi uobičajeni način života: baviti se sportom, kuhati, raditi, opustiti se. U smislu debljine i elastičnosti, oni su bliski svojstvima ljudske kože (epidermisa).
5. Otporan na vodu. Traka ima jedinstvenu sposobnost - pamučna baza traka doprinosi boljem isparavanju i disanju kože, kao i brzom sušenju trake. To, zauzvrat, omogućuje da se koristi u sportovima na vodi ili se jednostavno tušira u njemu.
6. Obavlja sve funkcije kože, ne donosi iritaciju. Kinezio traka izrađena je od 100% pamuka i prekrivena akrilnim hipoalergijskim ljepilom, koji se aktivira pri tjelesnoj temperaturi. Apsolutno je sigurno nositi traku koja omogućuje nanošenje na djecu i trudnice.
7. Ne zahtijevaju zavoje. Traku možete nositi od nekoliko dana do više od tjedan dana, bez problema, održavajući visoku stopu obuke i / ili natjecanja u bilo kojem vanjskom okruženju. U isto vrijeme, traka ne gubi svoja svojstva i osigurava terapeutski učinak 24 sata dnevno.
8. Može se primijeniti ako pacijent ima kontraindikacije za primjenu antifacialnih metoda: fizioterapija, masaža, akupunktura i tako dalje.
9. Brz oporavak mišića, zglobova i ligamenata. Učinkovitost metode kinesiotipirovaniya premašuje konvencionalne metode nekoliko puta. Konkretno, korištenje kinezio vrpce omogućuje vam da brže eliminirate bolove od uganuća, ozljeda mekih tkiva, hematoma ili drugih ozljeda od sličnih tretmana.