Sindrom iritabilnog crijeva: simptomi i liječenje, dijeta s IBS

Sindrom iritabilnog crijeva je disfunkcija crijeva koja se manifestira bolovima u trbuhu i / ili poremećajima izlučivanja. Obično se razvija kao rezultat psiholoških i drugih učinaka na prekomjerno reagirajuće crijevo.

To je najčešća bolest unutarnjih organa. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, uključujući i djecu. Kod žena se bolest pojavljuje 2-3 puta češće. Unatoč ekstremnoj prevalenciji sindroma iritabilnog crijeva, oko 75% odrasle populacije ne smatra se bolesnima i ne traži medicinsku pomoć.

U pojavi i razvoju bolesti nalaze se psiho-emocionalni poremećaji.

Što je to jednostavnim riječima?

Sindrom iritabilnog crijeva je funkcionalni poremećaj debelog crijeva, kompleks simptoma karakteriziran produženim (do šest mjeseci) i redovitim (više od tri dana u mjesecu) pojavom bolova u trbuhu i abnormalne stolice (zatvor ili proljev). Sindrom iritabilnog crijeva - funkcionalna bolest povezana s poremećajem intestinalnog motiliteta i probave. To potvrđuje neredovitost pritužbi, valovit tijek bez progresije simptoma. Povrat bolesti često je izazvan stresnim situacijama. Gubitak težine nije označen.

Među populacijom razvijenih zemalja, sindrom iritabilnog crijeva javlja se kod 5-11% građana, žene pate od njih dva puta češće nego muškarci. Najkarakterističnije za dobnu skupinu od 20-45 godina. Ako se simptomi IBS-a otkriju nakon 60 godina, potrebno je provesti temeljiti pregled organskih patologija (divertikuloza, polipoza, rak debelog crijeva). Sindrom iritabilnog crijeva u ovoj dobnoj skupini javlja se više od jednog i pol puta manje.

Uzroci IBS

Zašto se javlja sindrom iritabilnog crijeva, još nije točno poznato, ali mnogi stručnjaci vjeruju da je ovaj problem uglavnom psihološki. Nemoguće je izliječiti ovu bolest do kraja, ali stručnjaci vjeruju da se s njom treba nositi zajedno s gastroenterologom i psihologom.

Među uzrocima problema su:

1. Prejedanje.
2. Bolesti probavnog trakta.
3. Problemi s hormonima.
4. Povrede središnjeg živčanog sustava i autonomnog živčanog sustava.
5. Disbakterioza i problemi s apsorpcijom tvari.
6. Mentalni poremećaji i stresovi.
7. Nedostatak balastnih tvari (npr. Vlakna).
8. Neuhranjenost: zlouporaba kofeina, masne hrane, alkohola i gaziranih pića. Sve to povećava motoričku aktivnost crijeva. Neki lijekovi također utječu na motoričke sposobnosti.

Najčešće se sindrom iritabilnog crijeva javlja zbog izloženosti psihosocijalnim čimbenicima koji mijenjaju motilitet crijeva i osjetljivost na mehaničku i neurohumoralnu stimulaciju.

Budući da se iritabilni crijevni sindrom manifestira na različite načine, to jest, pokušava ga podijeliti na nekoliko tipova.

• Najčešći tip je povećanje aktivnosti crijevnog zida, odnosno hipersegmentalne hiperkineze. U ovom slučaju, crijevna stijenka pati od niskih amplitudnih kontrakcija. Pojavljuje se u 52% onih koji pate od tog sindroma.
• Uz nagli pad motoričke aktivnosti, ton intestinalne stijenke pada. To je distonski hipokineza i javlja se kod 36% osoba s ovim sindromom.
• Ako se motorna aktivnost povećava i postoje anti-peristaltički kompleksi, govorimo o antiperistaltičkoj hiperkinezi, koja se javlja u 12% bolesnika.

Također, simptomi sindroma iritabilnog crijeva mogu podijeliti bolest na nekoliko mogućnosti:

• Prevalencija nadutosti i bolovi u trbuhu.
• Prevalencija proljeva.
• Dominacija zatvora.

Osim toga, bolest se javlja u blagom obliku, umjerena i teška.

Uz IBS može biti:

• bol u bokovima abdomena i hipohondrija, osobito u jutarnjim satima, splasne nakon pražnjenja crijeva,
• zatvor (stolice manje od 3 puta tjedno),
• proljev (često stolica 3 puta dnevno), kao i nagli nekontrolirani poriv za oslobađanjem crijeva,
• osjećaj nepotpunog pražnjenja, potreba za naprezanjem,
• nadutost, osjećaj napetosti u želucu,
• sluz u izmetu.

S IBS-om se ne događa:

• krv u izmetu;
• gubitak težine;
• bol u želucu noću;
• povećanje temperature;
• povećana jetra i slezena;
• anemija, povećan broj leukocita i ESR;
• alarmantni simptomi - početak bolesti nakon 50 godina i rak rektuma u rodbini pacijenta.

Kao i kod bilo kojeg funkcionalnog poremećaja, dijagnoza IBS-a može se dobiti ako se isključe neki drugi problemi.

Simptomi sindroma iritabilnog crijeva

Bolesnici s IBS imaju sljedeće simptome:

1) Bol različitog intenziteta i trajanja:

• gotovo se nikada ne trude spavati noću;
• priroda boli varira od kolike do lučnog bola;
• njihov položaj također može biti različit, ali češće se nalaze u donjem dijelu trbuha ili migriraju iz jednog dijela trbuha u drugi;
• bol izazvana psiho-emocionalnim stresom, fizičkim - prenaprezanjem, može biti povezana s menstruacijom;
• nakon stolice, bol se eliminira ili, naprotiv, pojačava;

2) Proljev:

• ponekad tekućoj stolici prethodi izmet normalan ili čak gust - konzistencija;
• pražnjenje se događa uglavnom ujutro;
• može nastati kao posljedica hitnih potreba;
• fekalije više od kašaste ili tekuće konzistencije;
• normalni dnevni volumen do 200 g;
• možda osjećaj da je došlo do pražnjenja nije potpun;
• noću nema stolice;

3) Zatvor:

• mala količina fekalnih masa (manje od 100 g) je moguća s naprezanjem;
• kronično odgađanje stolice dulje od 2 dana;
• redovite, ali teške stolice;
• ponekad nakon pražnjenja dolazi do osjećaja nedovoljnog čišćenja crijeva;
• dopuštena nečistoća sluzi u stolici;

4) trbušne distenzije (ponekad lokalne), praćene tutnjanjem i nestajanjem nakon pražnjenja crijeva;

5) Manifestacije drugih organa i sustava povezanih s visceralnom osjetljivošću (glavobolje, hladne noge i ruke, smanjena potencija, osjećaj kvržice u grlu, poremećaji mokrenja, mučnina, bol u prsima, nezadovoljstvo dahom, itd.).

6) psiho-emocionalni poremećaji (nestabilno raspoloženje, depresija, histerija, prekomjerni strahovi i opsesivne misli o vlastitom zdravlju, agresivnost, neodgovarajući odgovor na situacije, itd.);

Neki pacijenti opisuju svoje osjećaje vrlo emocionalno, dugo i šaroliko, podupirući ih fotografijama utroba, dnevnika i znanja iz medicinskih ili popularnih knjiga ili Interneta. Ali u pravilu im nedostaje gubitak mase, uznemirujuće nečistoće u izmetu (gnoj, krv), porast temperature. Simptomi IBS-a su rijetki za svakoga kad iznenada i nakon 50 godina starosti.

klasifikacija

Neugodni simptomi u patologiji sindroma iritabilnog crijeva manifestiraju se u kompleksu ili odvojeno. Bolest može biti u jednom od sljedećih oblika:

1. IBS s izraženim proljevom ili smanjenom defekacijom u smjeru reljefa (rijetke labave stolice);
2. sindrom iritabilnog crijeva s konstipacijom;
3. IBS bez promjene stolice, ali s izraženim bolnim osjećajima, grčevima, nadutošću ili plinom u crijevu;
4. IBS s promjenjivom stolicom (kada se, ovisno o određenim uvjetima, proljev zamijeni konstipacijom i obratno).

Prva varijanta sindroma iritabilnog crijeva je najčešća, a karakterizira je manifestacija naglašenog poriva da se isprazni gotovo odmah nakon obroka. Potreba za pokretanjem crijeva u ovom slučaju uvelike se povećava. Također je moguće formiranje nagona za emocionalnim stresom, stresom, osjećajima ili uzbuđenjem. S takvim IBS-om prethodi im akutni neugodni osjećaj u donjem dijelu trbuha i lateralnim dijelovima crijeva, koji nakon reljefa potpuno nestaje.

Druga varijanta IBS-a očituje se u obliku konstipacije u trajanju do 2-3 dana, tijekom kojih se žaoka nalazi u trbuhu, grčevima u crijevima ili bolnim bolovima. Kod IBS-a se smanjuje apetit, pojavljuje se žgaravica, neugodan okus na jeziku, moguća je blagi osjećaj mučnine (češće bez poriva). Stolica postaje gusta, može imati dodatak sluzi.

U trećoj varijanti, sindrom iritabilnog crijeva nastaje bez izražene povrede stolice, ostaje normalna ili se broj poriva malo povećava, ali se oblik i gustoća fecesa ne mijenjaju. U isto vrijeme, neugodni znakovi IBS smetaju pacijentu. To može biti bol i grčeve u području donjeg trbuha i strana, nadutost u trbušnoj regiji, ispuštanje plinova.

Četvrta varijanta razvoja IBS uključuje sve moguće znakove. Poremećaji stolice izmjenjuju se ovisno o raznim čimbenicima, uz pojavu spastičnosti, probadanja, oštrih ili bolnih bolova u trbuhu, nadutosti, stvaranju sluzi. Isto tako, takvi pacijenti su često zabrinuti zbog tjeskobnog osjećaja da moraju ponovno posjetiti toalet odmah nakon pražnjenja crijeva.

dijagnostika

Ako ste pronašli simptome slične IBS-u, preporučuje se da ih pregledate. Najbolje je konzultirati gastroenterologa. Dijagnoza IBS nije jednostavna. Obično se dijagnoza IBS-a postavlja ako svi pokušaji da se pronađu infektivni agensi ili patološki poremećaji u analizama ili rezultatima istraživanja ne uspiju.

Također je važno razmotriti učestalost simptoma i trajanje razdoblja tijekom kojeg se oni promatraju. Vodeći svjetski gastroenterolozi predložili su sljedeće kriterije. Smatra se da IBS uključuje poremećaje stolice koji se javljaju najmanje 3 dana mjesečno. Također ih treba promatrati 3 uzastopna mjeseca. Također je potrebno uzeti u obzir vezu između pojave simptoma i promjene u učestalosti i izgledu stolice.

U dijagnozi treba izdvojiti IBS bolesti kao što su:

Poremećaji crijeva, koji podsjećaju na IBS, mogu biti karakteristični i za neke oblike dijabetesa, tirotoksikozu, karcinoidni sindrom. Poremećaji crijeva u starijoj dobi zahtijevaju posebno pažljivo ispitivanje, jer kod starijih osoba IBS općenito nije tipičan.

Također, pojedinačne slučajeve gastrointestinalnih poremećaja koji se mogu pojaviti kod zdravih ljudi nakon teških obroka, pijenja velikih količina alkohola, gaziranih pića, neobične ili egzotične hrane, na primjer, tijekom putovanja, ne treba miješati s IBS-om.

Znakovi kao što su povećanje temperature, akutna priroda simptoma ili njihovo pogoršanje tijekom vremena, noćna bol, uočavanje, postojanost tijekom nekoliko dana, nedostatak apetita, gubitak težine, nisu karakteristični za IBS. Stoga njihova prisutnost ukazuje na neku drugu bolest.

Prilikom dijagnosticiranja potrebno je napraviti sljedeće testove:

1. Potpuna krvna slika;
2. Biokemijski test krvi;
3. Analiza fecesa (koprogram);
4. Krvni test za odgovor glutena.

Da bi se isključile patologije debelog crijeva, koriste se metode kolonoskopije i irrigoskopije, ezofagogastroduodenoskopije, ultrazvuka trbušne šupljine. U nekim slučajevima, može se koristiti i biopsija crijevnog zida. U slučaju jakog bolnog sindroma, liječnik može ponuditi elektrogastroenterografiju, manometriju i balonsku dilatacijsku provjeru.

S tendencijom proljeva provodi se testiranje tolerancije na laktozu i analiza crijevne mikroflore. Ako proljev nije prisutan, može se koristiti metoda ispitivanja radioizotopnog tranzita. Nakon završetka početnog liječenja, mogu se ponoviti neki dijagnostički postupci kako bi se utvrdio stupanj djelotvornosti terapije.

Moguće komplikacije i opasnost od IBS

Mnogi bolesnici sa sindromom iritabilnog crijeva ne pridaju veliku važnost svojoj bolesti i nastoje ne obratiti pozornost na to. Često čak i ne idu kod liječnika kako bi potvrdili dijagnozu i podvrgnuti se liječenju. To je zbog činjenice da je bolest bez ozbiljnih simptoma. U većini slučajeva, njegove manifestacije su ograničene na periodične poremećaje stolice (proljev ili konstipacija), nakupljanje plina u crijevima i umjerenu bol u trbuhu. Takvi oskudni simptomi mogu se pojaviti samo 1-2 puta mjesečno i traju samo nekoliko dana. U tom smislu, mnogi pacijenti ne doživljavaju sindrom iritabilnog crijeva kao opasnu bolest.

Doista, sa stajališta medicine, ova patologija ima povoljnu prognozu. Činjenica je da su sva kršenja u radu crijeva u pravilu reducirana na funkcionalne poremećaje. Primjerice, asinkrona kontrakcija glatkih mišića u tijelu, problemi s inervacijom. U oba slučaja, proces probave pati, pojavljuju se odgovarajući simptomi, ali nema strukturalnih poremećaja (promjena u staničnom i tkivnom sastavu). Stoga se vjeruje da sindrom iritabilnog crijeva ne povećava vjerojatnost razvoja, na primjer, raka crijeva. To jest, sasvim je legitimno reći da ova bolest nije toliko opasna kao mnogi drugi.

Međutim, ova bolest se ne može u potpunosti opisati kao opasna. Moderna medicina nastoji promatrati patologiju s različitih gledišta. Nedavne konferencije o sindromu iritabilnog crijeva ipak su otkrile negativan utjecaj ove bolesti.

Sindrom iritabilnog crijeva smatra se opasnim iz sljedećih razloga:

1. Bolest se često kombinira s psihološkim i mentalnim poremećajima i može biti njihova prva manifestacija. Doprinosi razvoju depresije i drugih problema.
2. Bolest uvelike utječe na gospodarstvo. Prema kalkulacijama američkih znanstvenika, sindrom iritabilnog crijeva prisiljava pacijente u prosjeku 2 do 3 dana mjesečno da ne pohađaju posao. S obzirom da radno sposobno stanovništvo pati od ove bolesti (od 20 do 45 godina), a njezina prevalencija doseže 10-15%, ideja je oko milijun gubitaka za gospodarstvo u cjelini.
3. Pod krinkom sindroma iritabilnog crijeva mogu se skrivati ​​prvi simptomi drugih, opasnijih bolesti.

Posljednja točka je posebno važna. Činjenica je da poremećaji karakteristični za ovu bolest nisu specifični. Oni govore o problemima s radom crijeva, ali ne ukazuju na njegov uzrok. Ako pacijent ne ode kod liječnika radi dijagnoze, već jednostavno ispiše privremene probavne smetnje za sindrom iritabilnog crijeva, posljedice mogu biti vrlo ozbiljne.

Simptomi slični manifestacijama sindroma iritabilnog crijeva nalaze se u sljedećim patologijama:

• onkološke bolesti crijeva i organa male zdjelice (uključujući maligne);
• upalna bolest crijeva;
• crijevne infekcije (bakterijske i, rijetko, virusne);
• parazitske infekcije;
• kronično trovanje;
• adhezivna bolest.

Ako se ove patologije ne dijagnosticiraju u ranom stadiju i ne započne nužno liječenje, to može stvoriti prijetnju zdravlju i životu pacijenta. Zato je, usprkos povoljnoj prognozi za sindrom iritabilnog crijeva i relativno blage manifestacije bolesti, još uvijek potrebno ozbiljno shvatiti. Potrebno je pregledati gastroenterolog kako bi se isključile opasnije dijagnoze.

Osim toga, treba imati na umu da su dijagnostički kriteriji za sindrom iritabilnog crijeva vrlo nejasni. To povećava vjerojatnost medicinske pogreške. Ako se vidljivo pogorša stanje (povećanje egzacerbacija) ili pojavu novih simptoma (krv u stolici, lažne želje, itd.), Liječnik bi trebao biti obaviješten i, ako je potrebno, ponovno pregledan.

Kako liječiti sindrom iritabilnog crijeva

Kombinirana terapija u liječenju sindroma iritabilnog crijeva uključuje uporabu lijekova u kombinaciji s korekcijom psiho-emocionalnih stanja i poštivanjem određene prehrane.

Terapija lijekovima za IBS uključuje uporabu sljedećih lijekova:

1. Antispasmotika. Olakšajte spazam mišića, smanjujući intenzitet bolnih manifestacija. Najpopularniji lijekovi: Mebeverin, Sparex, Nyaspam.
2. Probiotici (Bifidum i Lacto-bacterin, Hilak-forte, Bifiform). Njihovi će liječnici preporučiti da prvo dobiju. Ovi lijekovi su prehrambeni aditivi, koji uključuju korisne bakterije koje reguliraju rad crijeva i potrebne su za njegovo funkcioniranje i pravilnu probavu. Redovita primjena probiotika smanjit će simptome bolesti i postići njihov potpuni nestanak.
3. Laksativi (Citrudel, Metamucil, Duphalac). Odredite opstipaciju i uzmite puno tekućine. Pripravci sadrže vlakna koja, pod djelovanjem vode, bubre u želucu, povećavajući volumen i masu fecesa i doprinoseći lakoj i bezbolnoj stolici.
4. Lijekovi za proljev (Imodium, Trimedat, Lopreamid). Ovi lijekovi se propisuju za IBS, popraćeni proljevom. Njihove aktivne tvari smanjuju motilitet crijeva i zgušnjavaju fekalne mase, osiguravajući normalnu stolicu. Takvi lijekovi se ne mogu propisati tijekom trudnoće i u slučaju sumnje na akutnu crijevnu infekciju.
5. Adstrigentni lijekovi (Smecta, Tanalbin). Dodijeliti s pogoršanjem proljeva. S istom svrhom uzimaju Maalox, Almagel.
6. Antidepresivi (amitriptilin, imipramin). Imenovan za uklanjanje proljeva, neugodne neuropatske boli i depresije. Nuspojava uzimanja takvih lijekova može biti pospanost, osjećaj suha usta i zatvor. Ako depresije prate zatvor, stručnjaci preporučuju uzimanje citaloprama ili fluoksetina. Bilo koji antidepresiv treba uzimati strogo definirano, ograničeno vrijeme, u propisanim dozama i pod nadzorom liječnika.
7. Kod trajne konstipacije, potrebno je razviti jutarnji refleks do defekacije. Pšenične posije mogu pomoći u tome povećavajući sadržaj dijetalnih vlakana u prehrani. Da biste stimulirali jutarnju stolicu, trebate uzimati laktulozu (Duphalac) jedan po jedan svaki dan - dvije žlice za desert. To će pomoći isprazniti crijeva svako jutro.

Prehrana i pravila prehrane

Liječnici ne propisuju nikakvu specifičnu terapijsku prehranu prilikom dijagnosticiranja bolesti. Ali morate revidirati svoju prehranu / dijetu:

• dijelovi hrane trebaju biti mali;
• hrana treba uzimati u redovitim intervalima;
• ni u kojem slučaju ne mogu prejesti.

Ako se iritabilni crijevni sindrom manifestira proljevom, onda jelovnik treba ograničiti količinu konzumiranog povrća (repa, mrkva, korijen celera, luk), a poželjno je iz prehrane isključiti jabuke i šljive.

U slučaju zatvora u pozadini bolesti o kojoj je riječ, bit će potrebno značajno ograničiti konzumaciju pečenih, pečenih jela, masnog mesa, sendviča i jakog čaja.

Ako je glavni problem u sindromu iritabilnog crijeva povećana nadutost, onda u meniju nisu uključene mahunarke, kukuruz, bijeli kupus, sve vrste orašastih plodova, grožđe, soda i kolači.

U nekim slučajevima, kako bi se normalizirala crijevna mikroflora, liječnik može preporučiti da se uzme probiotici - Linex ili Bifidumbacterin. Ovi lijekovi će spriječiti razvoj crijevne disbioze, koja može učiniti znakove sindroma iritabilnog crijeva intenzivnijim.

Narodni tretman

Budući da je infekcija odsutna, liječenje bolesti koja se razmatra samo narodnim lijekovima je sasvim prihvatljivo. Najučinkovitije preporuke / savjeti tradicionalnih iscjelitelja bile su sljedeće:

1. Lišće trpavca i spaljeno, borovnice, orah ostavlja - zaustavlja proljev.
2. Bujoni kamilice i kore hrasta - uzimaju se oralno 3-5 dana, pomažu u uklanjanju proljeva.
3. Infuzije iz sjemenki kopra / komorača, kima i kapljica anisa - pomoći će u uklanjanju povećanog stvaranja plina, ublažavanju spastičnih bolova u crijevu.
4. Aromaterapija s uljem paprene metvice - pomoći će vam da se riješite iritacije, normalizira psiho-emocionalnu pozadinu i čak pomogne smanjiti intenzitet crijevnih grčeva.
5. Broths od krkavine kore, stolisnik ostavlja - to je poželjno koristiti s razdražljiv utroba sindrom s prevladavaju zatvor.

Sindrom iritabilnog crijeva teško je nazvati patološkom bolešću - to je prilično specifično stanje tijela. I uopće nije važno koje će lijekove prepisati liječnik - važnije je naučiti kako kontrolirati svoje emocije, normalizirati životni ritam, prilagoditi prehranu. No, ovaj pristup u liječenju proljeva, konstipacije, bolova u crijevima i povećanog stvaranja plina može se primijeniti u praksi tek nakon što se prođe potpuni pregled od strane specijalista.

psihoterapija

S obzirom na činjenicu da kada dođe do bolesti, stresni faktori igraju važnu ulogu, provođenje psihoterapijskih mjera pomoći će značajno poboljšati blagostanje i smanjiti intenzitet IBS manifestacija. Bolesnicima s sličnom dijagnozom savjetuje se konzultirati psihoterapeuta. Psihološke tehnike će smanjiti razinu tjeskobe, pomoći izbjeći napade panike, naučiti vas da se oduprete stresnim situacijama i adekvatno odgovorite na probleme.

Hipnoterapija uspješno smanjuje učinak podsvjesnog uma na pojavu određenih kliničkih simptoma bolesti. Psihološki treninzi uz primjenu metoda opuštanja omogućuju smirivanje i jačanje živčanog sustava. Nastava joge, posebne vježbe disanja i meditacija podučavaju brzo i pravilno opuštanje. I tjelesni odgoj i medicinska gimnastika pomoći će ojačati tijelo i poboljšati živčani sustav.

Alternativni tretmani

Tu su i brojni dodatni tretmani koji ponekad mogu pomoći u liječenju IBS-a.

To uključuje:

1. Akupunktura,
2. refleksologija,
3. Aloe Vera,
4. Navodnjavanje crijeva (hidroterapija kolona).

Međutim, nema očitih dokaza da je ovaj tretman učinkovit u borbi protiv IBS. Također morate biti svjesni da pijenje aloe vere može dovesti do dehidracije i uzrokovati smanjenje razine glukoze (šećera) u krvi.

Vrijedi posegnuti za bilo kojom od metoda liječenja IBS-a tek nakon savjetovanja sa specijalistom, ni u kojem slučaju ne smijete početi liječiti sami, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom i bez pregleda.

Koliko dugo traje IBS?

Definicija sindroma iritabilnog crijeva, koju su predložili stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), sugerira tijek bolesti od najmanje 6 mjeseci. Drugim riječima, bilo koji simptomi (bol u trbuhu, nadutost itd.) Koji su trajali manje od tog razdoblja jednostavno se neće pripisati ovom sindromu. Liječnici će potražiti druge razloge za svoj izgled i isključiti slične bolesti crijeva. Međutim, to ne znači da će pacijent patiti od crijevnih problema tijekom čitavih šest mjeseci. Oni se mogu pojavljivati ​​povremeno, na primjer, nekoliko dana svaki mjesec. Važno je redovito pojavljivanje takvih problema i sličnost manifestacija.

Međutim, kod velike većine bolesnika sindrom iritabilnog crijeva traje mnogo duže od šest mjeseci. Općenito, ovu bolest karakterizira odsutnost ozbiljnih patoloških promjena u crijevu. Postoje povremene nepravilnosti u radu, zbog kojih simptomi ne traju trajno. Bolest dobiva relapsni tijek s dugim periodima remisije (odsustvo simptoma). Što je to teže, češće se pojavljuju pogoršanja i što duže traju. Ako pokušate procijeniti razdoblje od prvog pogoršanja do posljednjeg, pokazuje se da bolest često traje godinama i desetljećima. Međutim, sami egzacerbacije najčešće izazivaju određeni vanjski čimbenici.

U raznih bolesnika simptomi bolesti mogu se pojaviti u sljedećim slučajevima:

• nepravilna prehrana (nakon prejedanja, konzumiranje određene hrane);
• stres;
• tjelesna aktivnost;
• pogoršanje komorbiditeta (uglavnom neuroloških ili mentalnih poremećaja);
• hormonalne promjene (na primjer, egzacerbacije tijekom menstruacije ili tijekom trudnoće kod žena).

Liječnici najčešće uspijevaju uspostaviti vezu između nekih od tih čimbenika i pojave odgovarajućih simptoma. Problem je u tome što nije uvijek moguće potpuno isključiti utjecaj tih čimbenika. Lijekovi koji ublažavaju glavne simptome i manifestacije bolesti propisani su, ali to ne znači da je pacijent potpuno izliječen. Uostalom, prestanak liječenja će dovesti do recidiva (ponavljanja egzacerbacija bolesti).

Stoga možemo zaključiti da sindrom iritabilnog crijeva može trajati mnogo godina (ponekad tijekom života pacijenta). Najčešće se bolest osjeća u razdoblju od 20 do 45 godina. Kod starijih osoba obično se smanjuje ili prelazi u druge oblike poremećaja crijeva. Simptomatsko liječenje usmjereno na uklanjanje zatvora, proljeva (dijareja), nadutosti (nakupljanje plina) može biti uspješno, ali se ne može smatrati konačnim oporavkom. Pacijentima koji su drastično promijenili način života i prehranu, mogli su brzo pobijediti bolest (u roku od 6 do 12 mjeseci), eliminirati stresne situacije ili se oporaviti od nervnih i mentalnih poremećaja. U svakom pojedinom slučaju govorimo o određenim razlozima zbog kojih liječenje treba usmjeriti.

Razlozi zbog kojih bolest traje desetljećima su obično sljedeći čimbenici:

• Self-lijekove. Mnogim pacijentima je neugodno konzultirati liječnika sa sličnim simptomima. Štoviše, ako se bolest pogorša samo 1 - 2 puta mjesečno i ne daje ozbiljan razlog za zabrinutost. Bez utvrđivanja uzroka sindroma iritabilnog crijeva i njegove eliminacije, tijek bolesti će, naravno, biti odgođen.
• Prekid liječenja. Propisane lijekove treba uzimati na vrijeme i koliko je potrebno. S razdražljivim crijevnim sindromom može potrajati mjesecima. Međutim, prekid liječenja čak i za tjedan ili dva (na primjer, pod izgovorom odmora) poništit će učinak prethodnog tečaja.
• Neobnovljivi uzroci. Ponekad je uzrok sindroma iritabilnog crijeva kongenitalne abnormalnosti mišićnog tkiva, poremećaji ineriranja crijeva ili drugi nasljedni problemi. U tim slučajevima, eliminirati uzrok bolesti je gotovo nemoguće. Liječnici neće moći predvidjeti ukupno trajanje liječenja, a liječenje će se svesti na ublažavanje simptoma. Međutim, takve anomalije nisu tako česte. Prvo morate proći temeljiti pregled kako biste uklonili banalne poremećaje prehrane ili stres.

Preventivne mjere

Prevencija bolesti je usmjerena na sprječavanje pojave simptoma. To je prije svega pravi pristup prehrani. Ovisno o prevalenciji simptoma (konstipacija, proljev), treba slijediti gore opisana načela prehrane.

Svakodnevni režim pijenja je važan: pijenje najmanje šest čaša vode dnevno pomoći će normalizaciji stanja crijeva. Međutim, voda se ne smije piti dok jedete. Osim toga, trebali voditi miran način života, ako je moguće spriječiti stresne situacije, stalno pokazuju fizičke aktivnosti. Čak i elementarna šetnja kroz svjež zrak koja traje najmanje trideset minuta može poboljšati stanje u slučaju problema s crijevnim funkcijama. Međutim, trebali biste hodati svaki dan. Postoji potreba za redovitim kvalitetnim odmorom, sposobnošću potpunog opuštanja i vraćanja emocionalne ravnoteže.

Prilikom uzimanja bilo kakvih lijekova važno je pratiti stanje crijeva. Ako dođe do povrede, trebate razgovarati s liječnikom o mogućnosti zamjene lijeka.

Liječenje IBS-a s popratnim proljevom

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) je abnormalnost koja se također javlja s potpuno normalnim testovima. Tijelo nije zaraženo patogenom mikroflorom, ne razvija upalu ili tumor, ali postoje neki poremećaji u njegovom radu. Najčešće se javlja IBS s proljevom, a liječnici inzistiraju na potrebi posebnog liječenja tako česte bolesti s pojedinačnim simptomima.

Opća slika bolesti

Ako postoji iritacija u crijevima, stalna bol i proljev, osoba obično počinje brinuti o prisutnosti nekih ozbiljnih bolesti. Slični simptomi javljaju se tijekom infekcije probavnog trakta mikroorganizmima, opasnim bakterijama, s razvojem čireva i upalom unutarnjih organa.

Međutim, glavna značajka ovog sindroma je da su testovi krvi i stolice normalni. Obično se ne otkrivaju povrede, ali pacijentu i dalje smetaju sljedeći simptomi:

• jaka bol u želucu, koja se može dogoditi upravo tako ili prestići osobu nakon obroka;
• problemi s stolicom, stolicom ili konstipacijom;
• nedostatak apetita;
• pacijentu može smetati i mučnina, opća slabost tijela.

Glavni simptom je bol u crijevima. I može se pojaviti kao nekoliko minuta, i za nekoliko sati. Bol se ispostavlja povlačenjem, ponekad lokaliziranim u određenom području, ali često se proteže do cijelog trbuha.

Sindrom iritabilnog crijeva s proljevom uglavnom smeta pacijentima nakon 20 godina. Prema statistikama, 40% pacijenata pripada starosnoj skupini od 35 do 50 godina. Žene su češće zahvatile takve probleme, ali ne i muškarci.

Većina pacijenata ne želi uopće ići liječniku, s obzirom da će bolovi u trbuhu sami proći jednako iznenada kao i oni. Međutim, takvi problemi s crijevima mogu imati ozbiljne posljedice, probleme s probavom i defekacijom.

Glavni uzroci sindroma

Liječenje sindroma moguće je tek nakon što liječnik postavi dijagnozu, utvrdi uzroke problema. Zašto se najčešće pojavljuje sindrom iritabilnog crijeva?

1. Pojavljuje se na pozadini stresa.
2. Često je problem povezan s kršenjem motiliteta crijeva i čestim kontrakcijama zbog nervnih impulsa.
3. Mnoge žene doživljavaju IBS prije menstruacije ili prvog dana ciklusa zbog hormonskih promjena i prisutnosti povećane količine prostaglandina E.
4. Nasljedne bolesti također imaju težinu.
5. Problem se može razviti na pozadini crijevne infekcije (to je razlog zbog kojeg se u 30% slučajeva javlja dijagnoza).
6. Previše teška ili masna hrana koja prevladava u prehrani.
7. U pozadini disbioze pojavljuju se i simptomi.

Naravno, najčešće je bolest izravno povezana s nepravilnim radom crijeva. Ako osoba jede loše, daje prednost masnoj ili vrlo začinjenoj hrani, bolest će ga lako prestići.

Sindrom se razvija kao dodatna komplikacija crijevnih infekcija ili nasljednih bolesti gastrointestinalnog trakta.

S takvom dijagnozom oštećena je motorna funkcija debelog i tankog crijeva. Hrana se jedva kreće naprijed na gastrointestinalnom traktu, dok istovremeno crijevne stijenke postaju osjetljivije na iritante.

U tom kontekstu, osoba ima kolike u želucu, zabrinut je zbog jake boli, trajnog zatvora ili proljeva.

Potrebno je liječiti ovu bolest crijeva, jer postoji visok rizik od pogoršanja zdravlja. Osim toga, s čestim proljevom, tekućina se ispire iz tijela, postoji manjak takvih elemenata u tragovima kao što su kalij i magnezij. Problem je posebno opasan za djecu i trudnice, jer može pogoditi i imunološku obranu tijela.

Vrste IBS

Liječnici kažu da se bolest može razviti na različite načine, i obično razlikuju tri vrste:

• sindrom je praćen redovitim proljevom, s nagonom da se crijevo isprazni odmah nakon jela ili u trenucima snažnog emocionalnog stresa;
• sindrom s konstipacijom, koji je karakteriziran nadimanjem, jakim bolovima u području crijeva i kasnijim izmetom tijekom perioda od više od tri dana;
• često problem prati i proljev i konstipacija, a osobu muči bolna bol, osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva, izlučivanje sluzi tijekom defekacije.

Važno je odrediti vrstu bolesti, jer svaki slučaj ima svoje simptome i nijanse liječenja. Na primjer, IBS s konstipacijom može pratiti ne samo jaka bol, već i mučnina, neugodan, kiselkast okus u ustima. Usput, izmet može promijeniti svoj oblik, pa čak i boju. On se obično izdvaja u malim količinama, izlazi s velikim poteškoćama. Zbog zadržavanja stolice u tijelu, fekalna masa se fermentira zbog čega se kasnije može razviti infekcija u tijelu.

Kod IBS-a, popraćenog proljevom, osoba može osjetiti ne samo bol, već i stalnu potrebu za pražnjenjem. On će htjeti koristiti toalet i za vrijeme obroka, što uzrokuje određene nepogodnosti. Pokret crijeva obično se javlja 3-4 puta dnevno, a stolica je tekuća, a nakon nekoliko dana je vodena, često svijetlo smeđe boje.

U tim slučajevima nužno je oglasiti alarm ako feces počne izgledati čudno. Na primjer, može postati pjenušav, zelenkast. Često, zbog jake konstipacije, osoba mora nekoliko minuta gurati na zahod, zbog čega je poremećena analnim pukotinama s krvarenjem. U takvim slučajevima liječenje treba započeti odmah, jer bolest može imati neočekivane posljedice.

Značajke dijagnoze

Liječnici ne uvijek lako odrediti ovu bolest. Činjenica je da su sindromi ove bolesti karakteristični za mnoge bolesti gastrointestinalnog trakta. Zbog toga, da bi iz popisa isključili ozbiljnije, opasnije dijagnoze, liječnici provode preglede kao:

• potpuna krvna slika;
• biopsija crijevnog zida;
• rektoromanoskopija i irrigoskopija;
• analiza fekalija.

Time je moguće isključiti nekoliko opasnih bolesti. Kao što je već spomenuto, s razvojem sindroma nisu uočene abnormalnosti u krvi i izmetu. Čini se da je osoba potpuno zdrava, ali bol mu još uvijek smeta.

U većini slučajeva moguće je brzo suzbiti simptome i bez posljedica za blagostanje. Međutim, postoje slučajevi kada IBS treba izazvati značajnu zabrinutost. Evo nekih od ovih slučajeva:

• ako se sindrom pojavljuje kod starijih osoba, jer za njih takvi problemi nisu tipični;
• ako simptomi napreduju ili iznenada postanu kronični;
• u prisutnosti groznice ili krvi u izmetu;
• ako je osoba laktoza, gluten, netolerantna fruktoza;
• ako pati od nedostatka apetita i brzog mršavljenja.

Navedeno nije tipično za IBS. Činjenica je da je ova bolest kronična, lako je ako osoba slijedi dijetu i osnove liječenja.

Međutim, čak iu nedostatku odgovarajuće prehrane, tjelesna temperatura ne bi trebala rasti, pa čak i oslobađanje krvi postaje alarmantno zvono.

Ponekad se sindrom iritabilnog crijeva pomiješa s rakom crijeva u njegovim ranim fazama, jer je također vrlo teško dijagnosticirati analizom. Pojava novih simptoma trebala bi biti poticaj za ponovno ispitivanje.

Pravilno liječenje

Kod liječenja IBS-a, zajedno s proljevom, ne treba previše brinuti, jer stres samo stimulira napredovanje simptoma. Bolest nije opasna, lako se liječi, a simptomi se mogu brzo otkloniti.

Za početak, stručnjaci preporučuju pregled vašeg načina života. Možda osoba radi pretežno, stalno se brine zbog nečega, a na temelju svega toga razvija se problem. Da biste se oporavili, morate se više opustiti, meditirati, vježbati jogu.

Još jedna važna nijansa je dijeta. Ne smije biti previše stroga, ali bolje je iz prehrane isključiti masnu i tešku hranu, kako ne bi iritirala ionako osjetljiva crijeva. Koja druga ograničenja treba uvesti u vaš sustav prehrane?

1. Kada se proljev preporuča isključiti iz svoje prehrane jabuke, vlakna, repu, šljive.
2. Ako je osoba zabrinuta za zatvor, onda trebate smanjiti količinu konzumirane masne hrane i one pripremljene u maslacu.
3. Ako je osoba zabrinuta zbog povećane formacije plina, morat će zaboraviti na mahunarke, orašaste plodove i kupus.

Takva ograničenja pomoći će normalizirati opće zdravstveno stanje, kako bi se uklonili znakovi neispravnosti probavnog sustava.

Ako osoba još uvijek pati od jakih bolova, unatoč uporabi prehrane i uklanjanju stresa, sljedeći lijekovi dolaze mu u pomoć:

• "Diphenoxylate", "Loperamid", "Imodium", koji treba piti prije jela kako bi se usporio proces utroba (važan za proljev);
• mogu se koristiti sorbenti, kao što su Polysorb, Filtrum STI, Enterosgel, Polyphepan;
• možete koristiti lijek "Alosetron", koji se smatra snažnim modulatorom serotoninskih receptora;
• "Linex" i "Smekta" imaju dobar učinak koji pozitivno djeluje na normalizaciju općeg stanja gastrointestinalnog sustava.

Liječnik bi trebao propisati lijekove nakon razjašnjavanja glavnih simptoma, razgovora s pacijentom o uzrocima i trajanju razvoja bolesti. Ako je osoba preuzeta zatvorom, a ne proljev, njemu se mogu propisati lijekovi kao što su "Norgalax" ili "Slabap", što će značajno pojednostaviti proces izlučivanja.

Proljev kod sindroma iritabilnog crijeva može imati svoje, vrlo ozbiljne posljedice. Liječnici preporučuju savjetovanje sa stručnjacima, a ne da bi se problem ugušio, jer u polovici slučajeva pacijenti više vole liječiti sindrom sami. Unatoč činjenici da se čini bezopasnim, potrebno je ukloniti njegove glavne simptome, jer zatvor i proljev mogu se pretvoriti u ozbiljne smetnje u radu cijelog organizma.

IBS s proljevom: obilježja sindroma i njegovo liječenje

IBS s proljevom se definira kao "sindrom iritabilnog crijeva s prevladavajućim proljevom", što znači da, unatoč potpunoj odsutnosti patoloških stanja koja se mogu dijagnosticirati, pacijent pati od labave stolice. Uključeni su i bol, opća depresija i umor. Uzrok IBS-a najčešće postaje nezdrava prehrana ili psihološki problemi.

Što je IBS i koji su njegovi simptomi

Sindrom iritabilnog crijeva opisan je kao probavni poremećaj koji prati osobu tri mjeseca, ali nema odgovarajući razlog za opisivanje i liječenje. Kod IBS-a u crijevu nema funkcionalnih patologija, želudac radi normalno i žučni mjehur ne reagira previše na mast. Ali ipak, pacijent pati od čitavog niza simptoma, koji uključuje:

• Bol. Lokaliziran u trbuhu, često se javlja prije pokreta crijeva koji prati nagon. Njegova glavna karakteristika je plutajuća lokacija. Pacijent ne može točno odrediti koji dio želuca boli. Priroda boli je bolna, iscrpljujuća, s oštrim bolnim kolikama. Obično se stanje oslobađa nakon pražnjenja crijeva.
  
• Proljev. Stolica postaje tekuća, s velikom količinom pjene i sluzi, neugodno miriše. Nagon za pražnjenjem se javlja češće nego normalno, a najčešće se javlja ujutro, za vrijeme doručka ili odmah nakon njega.
• Obavezni zahtjevi. Normalno, odrasla osoba je u stanju zadržati se kad želi na stolicu. Kod sindroma iritabilnog crijeva pacijent osjeća da mora posjetiti toalet čim se pojavi potreba.
• Opća depresija države. Pacijent se brzo umori, njegova snaga se lako izlijeva. U radu, on gubi učinkovitost, ne može se koncentrirati. Spavati plitko, povremeno ulazi u nesanicu. Libido se smanjuje, postoje depresivna ili anksiozna stanja u kojima pacijent postaje whiny, nervozan, nadražen i može patiti od samoubilačkih misli.
• Nadutost. Trbuh je stalno natečen, plin se emitira u velikim količinama nego što je normalno. U pratnji oštrog neugodnog mirisa koji može uznemiriti pacijenta.

Sindrom iritabilnog crijeva često je praćen problemima s mokrenjem. Postaje prečesto i nametljivo. Još jedan neugodan simptom je osjećaj da crijeva nisu potpuno ispražnjena, čak i ako je pacijent upravo završio proces defekacije.

Stanje je teško utvrditi ako osoba nije navikla pratiti svoje zdravlje. Razdražljivost i umor mogu se pripisati okolini, upornom proljevu na stres, problemima s mokrenjem koji je uvijek bio takav. No, ipak, treba liječiti sindrom iritabilnog crijeva. I za početak, saznajte razlog.

Uzroci IBS

Stručnjaci još uvijek ne mogu navesti neki specifičan razlog koji bi uvijek uzrokovao sindrom iritabilnog crijeva. No, čimbenici koji su odavno identificirani vjerojatno će dovesti do njegovog razvoja. Među njima su:

• Neispravna dijeta. Ako osoba konzumira previše masne, nezdrave hrane, hrane koja uzrokuje povećanu formaciju plina, to prečesto ili previše rijetko, jede hranu koja mu nije prikladna, IBS postaje govornik ozbiljnih problema. Ako nastavite jesti istu stvar, ne obraćajte pozornost na proljev, čir ili gastritis tijekom vremena.
• Disfunkcija crijevne pokretljivosti. Pojačana pokretljivost znači da crijeva djeluju prebrzo, dio hrane izlazi u tekućem obliku, bez pravilnog asimiliranja. Kršenje nastaje zbog činjenice da se signali na živčanom sustavu prenose pogrešno ili zbog činjenice da pacijent vodi sjedilački način života.
  
• Korištenje nekvalitetnih proizvoda ili proizvoda siromašnih dijetalnim vlaknima. Ako osoba jede iscrpljenu hranu ili hranu loše kvalitete, ako jede hranu koja se lako probavlja, i stalno, crijevo počinje povremeno raditi i nastaje IBS.
• Problemi s bakterijama. Ako je pacijent konzumirao antibiotike bez osiguranja s posebnim pripravcima, neke korisne crijevne bakterije mogu biti nepovratno uništene.
• Kronični uvjeti. Dijabetes melitus često prati IBS - neki od proizvoda prestaju probavljati. Kod žena IBS prati menstruaciju, ponekad se promatra tijekom menopauze ili tijekom trudnoće.
• Stres i neriješeni psihološki problemi. Karakteristično je somatsko porijeklo IBS-a - javlja se kao odgovor na konstantno stanje tjeskobe, živčane napetosti i depresije. To je osobito vidljivo kod djece: kada se dijete boji nečega, čeka s velikim entuzijazmom ili pati od problema u obitelji, IBS se u mnogim slučajevima razvija i prati ga dugo vremena.

Liječenje IBS zahtijeva integrirani pristup, ali prvo morate napraviti dijagnozu.

dijagnostika

IBS dijagnosticira gastroenterolog, ali ako u klinici postoji dobar liječnik opće prakse koji se bavio bolesti probavnog trakta, može postaviti i dijagnozu. Dijagnoza uključuje:

• Analiza fekalija - uobičajena jaja i crvi To vam omogućuje da dobijete ideju o općem stanju tijela, razumjeti što su bakterije u crijevima i eliminirati sve bolesti povezane s parazitima.
• Kolonoskopija i rektomonoskopija. Neugodni pregledi koji vam omogućuju da pogledate u ravnu, gustu, sigmoidnu kolonu i dobijete predodžbu o tome što se događa iznutra. Isključuje bolest crijeva, od malignih tumora do duodenitisa. Obično se održava naknada.
• MRI i tomografija. Omogućuje uklanjanje crijevne opstrukcije, fekalnog kamenja i konačno uklanjanje vjerojatnosti da pacijent ima rak.

Također je potreban određeni broj specifičnih testova za određene bolesti, koji omogućuju isključivanje složenih i neugodnih bolesti.

Ako nakon svih testova nema rezultata, nema tumora, nema bolesti, nema čireva i nema crvenila, nema fekalnih kamenaca, nema opstrukcije, bakterije su u redu - liječnik može pretpostaviti da pacijent ima sindrom iritabilnog crijeva. Postoje znakovi koji vam omogućuju da potvrdite dijagnozu:

• bolesnik se žali na proljev i distom trbuha, kao i na jake bolove koji su nastali kao posljedica napada, a prolazi nakon čina defekacije;
• pacijent se žali da se često mora ići u toalet, da su izmet fluidan i pjenušav, da se stalno osjeća osjećaj da je u crijevu ostalo još nešto;
• pacijent se žali da se nagon i bol pojačavaju odmah nakon jela.

Uspoređujući takve tegobe s negativnim rezultatom, liječnik postavlja dijagnozu IBS-a i propisuje režim liječenja.

Liječenje IBS

Ako pitate one koji su izliječeni od IBS-a za proljev, glavna značajka terapije, koju svi nazivaju, bit će "složenost". IBS nije moguće izliječiti samo lijekovima, iako su i oni uključeni u režim liječenja. Ona ide u tri glavna područja:

• Simptomatska terapija. Uključuje lijekove koji ublažavaju simptome i poboljšavaju ukupnu kvalitetu života.
  
• Dijeta. Uklanja vjerojatnost da je faktor koji je uzrokovao IBS nepravilna prehrana. Dopunjena promjenom načina života u smjeru većeg zdravlja.
• Psihoterapija. Koristi se tamo gdje je jedan od čimbenika koji uzrokuju sindrom bio stres. Ponekad je nadopunjen antidepresivima.

Osim glavnih smjerova, primjenjuju i narodnu terapiju - podupire tijelo i postaje pomoćno sredstvo u borbi protiv bolesti.

lijekovi

U terapiji lijekovima za IBS uključuju se:

• Probiotici. Ovi lijekovi su ciste korisnih bakterija koje normalno trebaju živjeti u crijevima svake osobe. Oni olakšavaju disbiozu, poboljšavaju probavu općenito i ne mogu povrijediti, čak i ako su bakterije u redu.
• Antispasmotika. Akutna bol od koje pacijent pati prije grč. Možete ga ukloniti uz pomoć tih lijekova koji doprinose opuštanju glatkih mišića i olakšavaju stanje.
• Lijekovi protiv proljeva. Ovi lijekovi učvršćuju fekalne mase i smanjuju aktivnost crijevnih mišića. Ako ih kombinirate s adstrigentnim lijekovima koji čine feces čak gušćim, rezultat će biti vidljiv za nekoliko dana.

Kod IBS-a bez proljeva lijekovi se prirodno ne koriste. Nanesite samo probiotike i antispazmodičare koji ublažavaju opće stanje i ublažavaju simptome.

dijeta

Pravilna prehrana - jamstvo zdravlja gastrointestinalnog trakta. Postavljanje pitanja "Kako liječiti IBS?" Morate se čvrsto sjetiti da bez dijete je potpuna.

Ako je sindrom popraćen proljevom, dijeta uključuje sljedeće zahtjeve:

• Frakcijska umjerena prehrana. Potrebno je svaka tri do četiri sata u malim obrocima, kako bi se izbjegli osjećaji jake gladi. U skladu s preporučenim kalorija, koji se izračunava ovisno o dobi, visini, težini i tjelesnoj aktivnosti, a rijetko prelazi dvije i pol tisuće kalorija dnevno. Dobro rješenje je ideja jesti po satu, u strogo definiranom vremenu.
• Pravilna temperatura hrane. Idealna hrana bi trebala biti na sobnoj temperaturi, tako da je želudac ne mora ni hladiti niti zagrijavati. Isključite iz sladoleda, milkshakes, vruće juhe i čaj.
• Ispravan sastav posuđa. Oštro, slano, posuto, konzervansima treba jesti malo i rijetko, bolje je potpuno eliminirati iz prehrane. Manje ulja, manje teških životinjskih proizvoda. Bolje - bijelo meso, svježe povrće i voće, sušeni kruh, mliječni proizvodi.
• Pravilna toplinska obrada. Fried - pod zabranom. Bolje je preferirati kuhana, pari i pirjana. Dobro za prehranu od viskoznih žitarica.

Mliječni proizvodi, tvrdo kuhana jaja, mala količina maslaca, krekeri od pšenice i jaki čaj - sve se to smatra vrlo korisnim za tijelo s proljevom, jer brtvi izmet. No šećer, sol, svježe voće (primjerice šljive) i povrće (isti kupus) imat će negativan utjecaj na želudac.

Kada IBS pređe u akutnu fazu, možete se u potpunosti prebaciti na dijetu tekućih žitarica, mliječnih proizvoda i čaja. To će pomoći, ali je nemoguće pridržavati se toga dulje od nekoliko dana - postoji šansa da dobijete vitaminsko i proteinsko gladovanje.

Dodatak prehrani uz minimalnu tjelesnu aktivnost. Dovoljno je raditi vježbe i hodati pola sata u parku svaki dan.

Ili barem hodati od kuće do posla i natrag.

Psihoterapija i narodni lijekovi

Kod IBS - somatskih simptoma i liječenja koji im je potreban. Psihoterapija nije obavezan, već izuzetno poželjan dio. Uključuje:

• Rad s psihologom. Unatoč činjenici da u Rusiji mnogi ljudi psihologiju tretiraju sa sumnjom, to mnogo pomaže u slučajevima kao što je IBS. Osim toga, osoba koja se obrati psihologu može održati anonimnost - psihoterapija ne utječe na naknadno zaposlenje ili putovanje u inozemstvo.
• Antidepresivi. U IBS, oni nisu uvijek potrebni, ali ponekad su potrebni da bi se klimavim živcima naručio. Glavna stvar je pažljiv odabir proizvoda, jer mnogi lijekovi imaju neugodne nuspojave.

Potraga za adekvatnim stručnjakom stvar je koja zahtijeva komunikaciju s ljudima i čitanje recenzija. Nije svaki psiholog dobro obavio svoj posao. Prije nego što kontaktirate određenu osobu, vrijedi tražiti one kojima je već pomogao.

S narodnim lijekovima, sve je mnogo jednostavnije. Jedina stvar koju treba zapamtiti je ne jesti ih ako postoji individualna netrpeljivost.

Smatra se korisnim dodati dijeti:

• Jabuke. Poboljšajte crijeva. Imaju dijetalna vlakna koja pomažu u smanjenju proljeva. Međutim, jabuke uzrokuju stvaranje plina. Ako je to problem, obratite se drugim sredstvima.
• Đumbir i cimet. Moguće je primijeniti u obliku praha, moguće je - u obliku korijena i štapića. Dodan je hrani i čaju. Smanjite bol i nadutost.
• Pepermint. Ne samo da smiruje, nego i pomaže opustiti mišiće crijeva, odnosno smanjuje bol. Umjesto čaja možete popiti topli izrez.
• Infuzije kamilice, krkavice, lipe, nevena, valerijane. Kupljen u ljekarni, u obliku vrećica suhe trave. Pivo u šalici sat vremena. Nanesite umjesto čaja. Opustite mišiće i smirite.

Kada je IBS poražen i pitanje “Kako ga izliječiti?” Postaje nevažno, sve što ostaje jest da se brine o prevenciji - ili da to učini prije početka bolesti. Sredstva su jednostavna:

• jesti ispravno;
• svakodnevno vježbajte;
• pokušajte izbjeći stres, u slučaju anksioznosti i depresivnih stanja obratite se liječniku;
• pridržavati se režima;
• vrijeme za liječenje kroničnih bolesti i ne zaboravite piti probiotike, ako je potrebno.

Glavna stvar u prevenciji i liječenju je održavanje optimizma i borbenog duha, jer je dobro raspoloženje najbolji asistent u borbi protiv bilo koje bolesti.