Anemija zbog nedostatka željeza je hipokromna mikrocitna anemija, koja je posljedica apsolutnog smanjenja rezervi željeza u tijelu. Prema WHO-u, ovaj sindrom javlja se kod svakog šestog muškarca i svake treće žene, tj. U svijetu je izloženo oko dvjesto milijuna ljudi.
Ova anemija je prvi put opisana 1554. godine, a lijekovi za njegovo liječenje primijenjeni su 1600. godine. To je ozbiljan problem koji ugrožava zdravlje društva jer nema mali utjecaj na rad, ponašanje, mentalni i fiziološki razvoj. To značajno smanjuje društvenu aktivnost, ali, nažalost, anemija se često podcjenjuje, jer se osoba postupno navikava na smanjenje zaliha željeza u tijelu.
Vrlo često se IDA javlja u adolescenata, predškolaca, beba i žena koje su već dosegle roditeljsku dob. Koji su uzroci takvog nedostatka željeza u ljudskom tijelu?
Vrlo čest uzrok anemije zbog nedostatka željeza je gubitak krvi. To se posebno odnosi na dugotrajan i stalan gubitak krvi, čak i manji. U ovom slučaju, ispostavlja se da je količina željeza koja ulazi u ljudsko tijelo zajedno s hranom manja od količine željeza koja se time gubi. Čak i ako osoba konzumira mnogo proizvoda koji sadrže željezo, to možda neće nadoknaditi njegov nedostatak, budući da je fiziološka sposobnost apsorpcije ovog elementa iz hrane ograničena.
Tipični dnevni obrok podrazumijeva sadržaj željeza od oko 18 grama. U tom slučaju apsorbira se samo oko 1,5 grama ili 2, ako organizam ima povećanu potrebu za ovim elementom. Ispada da se nedostatak željeza događa kada se više od dva grama ovog elementa izgubi dnevno.
Gubitak željeza je različit kod muškaraca i žena. Kod muškaraca, gubici koji se javljaju kod znoja, izmet, urin i epitel nisu veći od jednog miligrama. Ako konzumiraju dovoljno željeza s hranom, tada se njegov nedostatak neće razviti. Kod žena je gubitak željeza veći, jer za to postoje dodatni čimbenici, kao što su trudnoća, porođaj, dojenje i menstruacija. Stoga je kod žena potreba za željezom često veća od njegove apsorpcije. Dakle, razmotrite uzroke anemije zbog nedostatka željeza u više detalja.
Novorođenčad i dojenčad skloni su anemiji zbog nedostatka željeza iz sljedećih razloga:
Ovo stanje u djetinjstvu nosi ozbiljnu opasnost, jer je djetetovo tijelo najosjetljivije na nedostatak željeza. Usput, dijete može razviti anemiju zbog pothranjenosti, koja se može izraziti u pothranjenosti ili monotonoj prehrani. Također u djece, kao i kod nekih odraslih osoba, uzrok može biti trovanje helmintima, zbog čega je inhibirana proizvodnja crvenih krvnih stanica i stvaranje cijele krvi.
Skup simptoma anemije ovisi o težini nedostatka željeza i brzini njegovog razvoja. Simptomi anemije zbog nedostatka željeza najbolje se rješavaju na temelju dva važna sindroma. Ali prije toga, ukratko navodimo nekoliko faza i stupnjeva težine anemije. Ukupno, postoje dvije faze:
Osim toga, klasifikacija anemije zbog nedostatka željeza podrazumijeva podjelu bolesti prema težini.
I, konačno, najvažnije, odvajanje anemije manjak željeza, ovisno o kliničkim manifestacijama. Postoje dva važna sindroma, od kojih svaki ima svoje karakteristike.
Karakterizira ga smanjenje broja eritrocita, sadržaj hemoglobina, kao i neadekvatna opskrba tkiva kisikom. Sve se to manifestira u nespecifičnim sindromima. Osoba se žali na povećani umor, opću slabost, vrtoglavicu, palpitacije, trepereće muhe, zujanje u ušima, nedostatak daha s tjelesnim naporom, nesvjesticu, pospanost, smanjenu mentalnu sposobnost i pamćenje. Subjektivne manifestacije u početku alarmiraju osobu s fizičkim opterećenjem zrakoplova, a potom i na mirovanje. Objektivna studija otkriva bljedilo kože i vidljive sluznice. Osim toga, pojavljuje se pastoznost u licu, stopalima i nogama. Ujutro se pod očima pojavljuje oteklina. Treba napomenuti da se svi ovi znakovi ne pojavljuju odmah iu jednoj osobi.
Kod anemije se razvija sindrom miokardne distrofije. Prate ga simptomi kao što su tahikardija, kratak dah, aritmija, gluhoća srčanih tonova, umjerena ekspanzija lijevih granica srca i slab glasni sistolički šum, manifestiran u auskultacijskim točkama. Ako je anemija duga i teška, ovaj sindrom može dovesti do nedovoljne cirkulacije krvi izražene prirode. Željezna anemija se ne razvija dramatično. To se događa postupno, zbog čega se ljudsko tijelo prilagođava, a manifestacije anemičnog sindroma nisu uvijek izražene.
Također se naziva sindrom hipozideroze. Ovo stanje je uzrokovano nedostatkom tkiva željeza, što smanjuje aktivnost mnogih enzima. Sideropenski sindrom ima mnoge manifestacije. Simptomi anemije zbog nedostatka željeza u ovom slučaju su:
Kako bi se propisao djelotvoran tretman, potrebno je razlikovati anemiju od nedostatka željeza od drugih tipova hipokromne anemije, koja se razvijaju iz drugih razloga, koji uključuju mnoga patološka stanja uzrokovana poremećenim procesima stvaranja hemoglobina. Glavna razlika je u tome što se druge vrste anemije javljaju u slučaju visoke koncentracije iona željeza u krvi. Njegove rezerve su u cjelosti sačuvane u skladištu i stoga su simptomi nedostatka tkiva ovog elementa odsutni.
Daljnja dijagnostika anemije zbog nedostatka željeza sastoji se u utvrđivanju uzroka koji su doveli do razvoja ove bolesti. Razloge koje smo gore razmotrili. Možete ih identificirati različitim metodama.
Diferencijalna dijagnoza uključuje:
Liječenje anemije zbog nedostatka željeza ima za cilj liječenje patologije koja je uzrokovala nedostatak željeza. Vrlo važna točka je upotreba lijekova koji sadrže željezo koji pomažu u vraćanju zaliha željeza u tijelu. Rutinska primjena lijekova koji sadrže željezo je neprihvatljiva, jer je skupa, neučinkovita i često dovodi do dijagnostičkih pogrešaka.
Željezna anemija se liječi oralnim pripravcima koji sadrže željezo. U slučaju posebnih indikacija koriste se parenteralni agensi. Danas, mnogi lijekovi koji sadrže soli željeza, na primjer, Orferon, ferropleks. Jeftini i prikladni lijekovi koji imaju dvjesto miligrama željeznog sulfata, ispada da u jednoj tableti ima pedeset miligrama elementarnog željeza. Za odrasle, prihvatljiva doza je jedna ili dvije tablete tri puta dnevno. Odrasli pacijent treba primiti najmanje dvije stotine grama dnevno, to jest tri miligrama po kilogramu, što znači elementarno željezo.
Ponekad se u vezi s unosom lijekova koji sadrže željezo mogu pojaviti štetni događaji. Najčešće je to zbog iritacije koja se javlja u probavnom sustavu. Obično se odnosi na donje dijelove i manifestira se u proljevu ili u izrazitom zatvoru. To obično nije povezano s dozom lijeka. Međutim, iritacija koja se javlja u gornjim dijelovima, upravo zbog doziranja. To se izražava u boli, nelagodi i mučnini. Kod djece, štetni učinci su rijetki i izraženi su u privremenom zamračenju zuba. Da bi se to spriječilo, lijek se najbolje daje korijenu jezika. Također se preporučuje češće četkanje zuba i pranje lijeka tekućinom.
Ako su štetni događaji prejaki i povezani su s gornjim dijelom probavnog sustava, možete uzeti lijek nakon obroka, a također možete smanjiti dozu koja se uzima istovremeno. Dok održava te fenomene, liječnik može propisati lijekove koji sadrže manje željeza. Ako ni ova metoda ne pomogne, preporučuje se prelazak na lijekove s sporim djelovanjem.
Navešćemo glavne razloge koji dovode do neuspjeha liječenja
Da biste dobili osloboditi od nedostatka željeza, uzeti lijekove koji sadrže ovaj element, trebate najmanje tri mjeseca ili više. Upotreba oralnih lijekova neće preopteretiti tijelo željezom, jer se apsorpcija naglo smanjuje kada se zadrže rezerve ovog elementa.
Glavne indikacije za uporabu parenteralnih lijekova su:
Parenteralna primjena može dati neželjene učinke. Također može uzrokovati nakupljanje željeza u tijelu u nepoželjnim količinama. Najozbiljnija nuspojava uzimanja parenteralnih lijekova je anafilaktička reakcija. Može se pojaviti s intramuskularnom i intravenskom primjenom. Ova reakcija je rijetka, ali parenteralne lijekove u svakom slučaju treba koristiti samo u specijaliziranoj zdravstvenoj ustanovi, gdje se u svako doba može pružiti hitna pomoć.
Svaka bolest, ako se ne liječi na vrijeme, neće voditi ničemu dobrom. Isto je is anemijom. U tom stanju tijelo doživljava neku vrstu stresa, koji se može izraziti gubitkom svijesti. U tom stanju, osoba može otići u bolnicu, gdje će liječnici provesti različite preglede kako bi razumjeli uzrok. To uključuje krvne testove, gastroskopiju i tako dalje.
Na primjer, može se ispostaviti da osoba ima gastritis s niskom kiselosti želuca, što uzrokuje smanjenu količinu željeza u njegovom tijelu. U ovom slučaju, vitamin B12 se često propisuje tijekom dvadeset dana. Ali to ne eliminira uzrok anemije, jer osoba ima oboljelo crijevo ili želudac. Stoga će liječnici takvom pacijentu dati preporuke vezane uz njegovu bolest, te će također svakih nekoliko mjeseci savjetovati pregled krvi.
Prevencija anemije zbog nedostatka željeza uključuje četiri glavna načina.
Vrlo važna točka je prevencija anemije u djece. Uključuje:
Ako je hranjenje dojenje, prevencija se smatra pravovremenim uvođenjem komplementarne hrane. Ako je hranjenje umjetno, djeci se savjetuje da daju formulu za dojenčad, koja je po svojstvima blizu majčinom mlijeku i imaju oblike željeza u njihovom sastavu koje se lako probavljaju.
Važno je pomno pratiti prehranu djeteta u drugoj polovici godine. U ovom trenutku vlastite zalihe željeza već su iscrpljene, pa postoji hitna potreba za obnavljanjem rezervi. Proteinski dio prehrane pomaže u tome, jer su proteini i željezo komponente crvenih krvnih stanica. Ti proizvodi uključuju jaja, jela od mesa, ribe, sira, žitarica i povrća.
Također je potrebno osigurati da takvi važni elementi u tragovima kao što su mangan, bakar, nikal, vitamini B i tako dalje uđu u tijelo djeteta. Stoga, hrana kao što su govedina, repa, grašak, krumpir, rajčica i tako dalje, mora biti prisutna u prehrani.
Kao što možete vidjeti, važno je da i odrasli i djeca prate svoju prehranu i način života kako bi spriječili anemiju. Međutim, ako osjetite bilo kakve simptome o kojima smo također govorili u ovom članku, trebali biste odmah otići liječniku i ne dopustiti da se vaše tijelo navikne na ovo bolno stanje. Pravovremeno liječenje anemije vraća osobi njegovu aktivnost i produžava život!
Svaka osoba, bilo odrasla osoba ili dijete, vjerojatno je osjećala slabost, umor ili osjećaj neugodnosti. Razlog za ovaj kompleks oboljenja je često smanjenje vitalnog elementa u tragovima krvi - željeza, jer regulira mnoge najvažnije fiziološke procese u tijelu i doslovno je odgovoran za zdravlje željeza. Zašto je ovaj mikroelement tako važan, koje su norme i što učiniti s niskom razinom željeza u tijelu?
Nesumnjivo, jedna od najvažnijih funkcija željeza je sudjelovanje u razmjeni kisika. I to ne samo sudjelovanje, nego jedna od glavnih uloga. Željezo je ključni element hemoglobina. Isti protein koji ulazi u crvene krvne stanice. Potonji su, pak, neka vrsta vozila za prijenos kisika u svaku stanicu našeg tijela. Kod nedostatka željeza hemoglobin ne može vezati pravu količinu plina koji daje život, što znači da tijelo počinje doživljavati kisikovo izgladnjivanje, čije ćemo posljedice reći kasnije. Druga jednako važna funkcija hemoglobina je i vezanje ugljičnog dioksida i njegovo oslobađanje u plućima. Treba reći da hemoglobin sadrži više od polovice željeza u našoj temi - 2,5 g protiv ukupno 4. Ostatak je u slezeni, jetri, koštanoj srži, miohemoglobinu. Usput, o ulozi potonjeg. Ovaj spoj sadržan u mišićima može se nazvati balonom za kisik za hitne slučajeve - zahvaljujući miohemoglobinu, možemo izdržati neko vrijeme bez kisika, na primjer, pod vodom.
Što se tiče drugih funkcija, željezo je potrebno u procesu stvaranja krvi, metabolizma kolesterola, redoks reakcija, proizvodnje DNA, uništavanja otrovnih tvari, za funkcioniranje imunološkog sustava i proizvodnju hormona štitnjače. Također, željezo je dio citokroma uključenih u proces skladištenja energije. I to nisu sve funkcije željeza, jer je sadržana u više od stotinu enzima ljudskog tijela [1].
Za održavanje ravnoteže željeza u tijelu, osoba treba koristiti 10-30 mg ovog elementa u tragovima dnevno. Potreba se povećava kod ljudi nakon operacije i ozljeda, trudnica i dojilja, kod osoba s brojnim ozbiljnim bolestima.
Najlakši način da saznate ima li naše tijelo dovoljno željeza za davanje krvi za opću ili kliničku analizu. I informacije o koncentraciji željeza u krvi u obliku s rezultatima koje nećete naći. Interes u ovom slučaju je simbol Hb ili HGb. Ovo je skraćeni naziv za hemoglobin. Razina je navedena u gramima po litri (g / l) ili gramima po decilitru (g / dl). Ako je koncentracija ovog proteina koji sadrži željezo visok, postoji višak željeza u tijelu. Ako je niska - nedostatak. Potonje je, inače, mnogo češće.
Studiju obično propisuje liječnik opće prakse. Krv se uzima ujutro na prazan želudac iz vene. Uoči se preporuča da se suzdržite od obilne hrane, alkohola i pretjeranog fizičkog napora. Rezultat analize je objavljen za 1-2 dana.
Postoje i drugi načini za određivanje razine željeza u krvi. To je, na primjer, biokemijska analiza krvi. Međutim, takva se studija obično dodjeljuje kao dodatna - kako bi se odredili rezultati sveukupne analize. Važno je zapamtiti da samo liječnik može interpretirati rezultate istraživanja, kao i napraviti dijagnozu.
Da bi se procijenila koncentracija hemoglobina (i stoga, željeza) u krvi bolesnika, rezultati analize njegove krvi uspoređeni su s normalnim vrijednostima. Obično su navedeni na obrascu studije. Napominjemo da ovi najnormalniji pokazatelji ovise o spolu i dobi (vidi tablicu 1) [2].
Tablica 1. Normalne vrijednosti hemoglobina u različitim dobnim i spolnim skupinama (prema rezultatima kliničkog ispitivanja krvi)
godine
Muškarci (g / l)
Žene (g / l)
Stopa hemoglobina u odraslih
Stopa hemoglobina u adolescenata (g / l)
Brzina hemoglobina u djece (g / l)
Stopa hemoglobina u dojenčadi (g / l)
2 tjedna - 2 mjeseca
Što se tiče trudnica, tijekom tog razdoblja razina hemoglobina u krvi se smanjuje, to je zbog formiranja tijela fetusa. U različitim fazama trudnoće stopa je 110–155 g / l. Kako bi se izbjegle patologije, trudnice su vrlo važne za praćenje razine hemoglobina i provođenje svih rutinskih testova na vrijeme.
Nedostatak željeza, koji u obliku analize signalizira nisku razinu hemoglobina, čestu patologiju. Uzroci nedostatka mogu biti:
Razina željeza u krvi može odstupati od norme u smjeru viška i nedostatka. Stvarnost je da liječnici sve češće navode nižu razinu ovog elementa u tragovima u bolesnika. Brojni simptomi mogu ukazivati na to da tijelo nema željeza. To je slabost, pospanost, stalni umor, bljedilo kože, lomljivost i suhoća noktiju i kose, suha usta. Patološko stanje karakterizirano nedostatkom željeza naziva se anemija nedostatka željeza (IDA). Ima nekoliko faza.
Ako se dijagnosticira bolest koja je uzrokovala nizak sadržaj željeza u krvi, potrebno je pažljivo liječiti liječenje i strogo se pridržavati svih propisanih propisa liječnika za liječenje ove patologije. Vratiti ravnotežu željeza u tijelu na različite načine.
Prosječna stopa unosa željeza iznosi 10 mg dnevno za muškarce, 15-20 mg za žene (gornja granica je pokazatelj za trudnice i dojilje), maksimalno dopuštena količina unosa željeza dnevno iznosi 45 mg. U mjesec dana žena gubi dva puta više željeza nego muškarac [3].
Nedostatak željeza u tijelu može se nadopuniti na različite načine: uzimanje lijekova iz liječničkog recepta, dijetetskih dodataka, vitaminskih kompleksa, kao i stvaranje prehrane s visokim sadržajem željeza neophodne su mjere za one koji žele zadržati razinu hemoglobina u normalnom rasponu. Unos željeza u organizam, u pravilu, vrlo brzo odražava korisno ne samo na dobrobit pacijenta, već i na njegov izgled, emocionalno raspoloženje.
Ljudsko tijelo sadrži gotovo sve elemente tablice D. I. Mendeleev, ali ne svi od njih nose takvu biološku važnost kao željezo. Željezo u krvi je najviše koncentrirano u crvenim krvnim stanicama - eritrocitima, naime, u njihovom važnom dijelu - hemoglobinu: hemu (Fe ++) + protein (globin).
Određena količina tog kemijskog elementa trajno je prisutna u plazmi i tkivima - kao složeni spoj s proteinima transferina te u sastavu feritina i hemosiderina. U tijelu odrasle osobe u normi treba biti od 4 do 7 grama željeza. Gubitak nekog elementa iz bilo kojeg razloga dovodi do nedostatka željeza nazvanog anemija. Kako bi se utvrdila ta patologija u laboratorijskoj dijagnostici, predviđeno je istraživanje kao što je određivanje željeza u serumu ili željeza u krvi, kako sami kažu pacijenti.
U krvnom serumu željezo se nalazi u kombinaciji s proteinom, njegovim vezanjem i transportom - transferinom (25% Fe). Obično je razlog za izračunavanje koncentracije elementa u serumu (serumsko željezo) niska razina hemoglobina, koji je, kao što je poznato, jedan od glavnih parametara općeg krvnog testa.
Razina željeza u krvi varira tijekom dana, njezina prosječna koncentracija za muškarce i žene je različita i iznosi: 14,30 - 25,10 μmol po litri muške krvi i 10,70 - 21,50 μmol / l u ženskoj polovici. Takve su razlike najviše zbog menstrualnog ciklusa, koji se odnosi samo na osobe određenog spola. S godinama, razlike nestaju, količina elemenata se smanjuje i kod muškaraca i kod žena, a nedostatak željeza može se promatrati u istoj mjeri u oba spola. Stopa željeza u krvi dojenčadi, kao i djece i odraslih, muških i ženskih, različita je, dakle, da bi bila prikladnija za čitatelja, bolje ju je predstaviti u obliku malog stola:
U međuvremenu, treba imati na umu da, kao i drugi biokemijski parametri, normalna razina željeza u krvi u različitim izvorima može se donekle razlikovati. Osim toga, smatramo korisnim podsjetiti čitatelja na pravila za provođenje analize:
Kako bi se odredila razina željeza u krvi, serum se koristi kao biološki materijal, tj. Krv se uzima bez antikoagulansa u novu suhu cijev koja nikada nije u kontaktu s deterdžentima.
Zašto je tako velika pažnja prikovana za žlijezdu u krvi, zašto se taj element pripisuje vitalnim komponentama i zašto živi organizam ne može bez njega? Sve je u funkcijama koje željezo obavlja:
Glavne funkcije željeza u krvi podudaraju se s jednom od glavnih zadaća krvi i hemoglobina koji se u njemu nalazi. Krv (eritrociti i hemoglobin) uzima kisik iz vanjskog okruženja u pluća i prenosi ga do najudaljenijih kutaka ljudskog tijela, a ugljični dioksid nastao kao posljedica disanja tkiva izlazi iz tijela.
shema: myshared, Efremova S.A.
Dakle, žlijezda igra ključnu ulogu u respiratornoj aktivnosti hemoglobina, a to se odnosi samo na dvovalentni ion (Fe ++). Pretvorba željeznog gvožđa u trovalentno i stvaranje vrlo jakog spoja, nazvanog methemoglobin (MetHb), javlja se pod utjecajem jakih oksidirajućih sredstava. Degenerativno izmijenjeni eritrociti koji sadrže MetHb počinju se lomiti (hemoliza), stoga ne mogu obavljati svoje respiratorne funkcije - stanje akutne hipoksije dolazi do tkiva u tijelu.
Osoba sama ne može sintetizirati taj kemijski element, hrana se u njegovo tijelo unosi željezom: meso, riba, povrće i voće. Međutim, teško možemo apsorbirati željezo iz biljnih izvora, ali povrće i voće koje sadrže askorbinsku kiselinu u velikim količinama povećavaju apsorpciju elemenata u tragovima iz životinjskih proizvoda 2 do 3 puta.
Fe se apsorbira u duodenumu i duž tankog crijeva, a manjak željeza u tijelu doprinosi pojačanoj apsorpciji, a prekomjerna količina uzrokuje blokadu ovog procesa. Debelo crijevo ne upija željezo. Tijekom dana apsorbiramo u prosjeku 2 - 2,5 mg Fe, ali žensko tijelo ovog elementa treba gotovo 2 puta više od muškog, jer su mjesečni gubici prilično primjetni (s 2 ml krvi, 1 mg željeza se gubi).
Povećani sadržaj željeza u biokemijskoj analizi krvi, baš kao i nedostatak elementa u serumu, ukazuje na određena patološka stanja tijela.
S obzirom da imamo mehanizam koji sprječava apsorpciju viška željeza, njegovo povećanje može biti posljedica stvaranja željeza kao posljedice patoloških reakcija negdje u tijelu (pojačano propadanje crvenih krvnih stanica i oslobađanje iona željeza) ili raspad mehanizma koji regulira unos. Povećanje razine željeza čini jednog osumnjičenika:
Prilikom određivanja željeza u krvi, treba imati na umu slučajeve kada je bolesnik dugo vremena primao pripravke koji sadrže željezo u tabletama (2-3 mjeseca).
Zbog činjenice da mi sami ne proizvodimo ovaj mikroelement, često ne gledamo u prehranu i sastav konzumiranih proizvoda (ako je samo bio ukusan), s vremenom naše tijelo počinje osjećati nedostatak željeza.
Nedostatak Fe prati razni simptomi anemije: glavobolja, vrtoglavica, bljeskanje očiju pred očima, bljedilo i suha koža, gubitak kose, lomljivi nokti i mnogi drugi problemi. Niska vrijednost željeza u krvi može biti iz više razloga:
Kako bi se povećala razina željeza u krvi, potrebno je točno identificirati uzrok njegovog pada. Uostalom, možete koristiti što više mikroelemenata s hranom, ali svi napori će biti uzaludni ako im se smanji apsorpcija.
Dakle, mi samo pružiti tranzit kroz gastrointestinalni trakt, ali ne znam pravi razlog za nizak sadržaj Fe u tijelu, tako da prvo morate proći kroz temeljit pregled i slušati preporuke liječnika.
Možemo samo savjetovati poboljšanje prehrane bogatom željezom:
S povećanjem željeza putem prehrane, nemojte se bojati da će postati previše. To se neće dogoditi, jer imamo mehanizam koji neće dopustiti pretjerano povećanje, ako, naravno, radi ispravno.
Što je opasan nedostatak željeza? Kako unaprijed razumjeti da tijelo nema dovoljno željeza? I što je najvažnije - kako ga liječiti?
Željezo je važan element u tragovima u ljudskom tijelu koji je uključen u proces disanja. Željezo je dio enzima i prisutno je u njima u obliku kompleksnog kompleksa - heme (usput rečeno, prisutan je iu hemoglobinu). Hemoglobin sadrži otprilike 68% ukupnog željeza u tijelu, dok proteini kao što su feritin (depo željeza), mioglobin (protein mišića koji veže kisik) i transferin (transport željeza) čine 27%, 4% i 0,1% svih rezervi žlijezda u ljudskom tijelu.
Ljudsko tijelo sadrži oko 3-4 grama željeza (0,02%), dok je u krvi sadržano 3,5 grama. Za stvaranje proteina koji sadrže željezo u svom sastavu, ovaj element u tragovima uzima se iz hrane. Prema ruskim podacima, dnevna potreba za željezom je sljedeća:
U isto vrijeme, samo 2-2,5 mg željeza može se apsorbirati iz hrane u gastrointestinalnom traktu dnevno. Nedostatak željeza dovodi do razvoja nedostatka željeza (IDA).
Pojava nedostatka željeza su sljedeći simptomi:
1. Promjene na koži i njezinim dodacima (kosa, nokti). Kada nedostatak željeza karakterizira suhoća, ljuštenje kože, stvaranje pukotina na njemu. Nokti postaju tanji, na njima se pojavljuje poprečna traka, oni postaju konkavni poput žlice. Kosa postaje mutna u boji, sijede, postaje krhka i ispada.
2. Promjene u sluznicama. Pojavljuje se glossitis - upala jezika, a atrofija njegovih pupoljaka je atrofija. Nedostatak željeza dovodi do heilitisa - pukotina u kutovima usne šupljine, stomatitisa, uzrokuje povećanu sklonost ka paradontozi i karijesu. Nedostatak željeza može uzrokovati razvoj atrofičnog gastritisa, atrofije sluznice jednjaka, disfagije (narušavanje gutanja hrane), atrofije sluznice nosa.
3. Perverzija okusa. Osobe koje pate od nedostatka željeza imaju veliku želju jesti kredu, zubni prah, ugljen, glinu, pijesak, led, škrob i sirovo tijesto, mljeveno meso i krupicu. Ti ljudi također imaju sklonost prema neobičnim mirisima: benzin, kerozin, loživo ulje, aceton, lakove, naftalen, miris vlažne zemlje, gume.
4. “Plava sclera” je također karakterističan simptom nedostatka željeza. Bjeloočnica (vanjska proteinska gusta ljuska oka) dobiva plavu nijansu, jer nedostatak željeza dovodi do distrofije rožnice (prednji prozirni konveksni dio očne jabučice), a vaskularni plexuses oka, koji su inače nevidljivi, počinju sjati.
5. Mišićna hipotonija - smanjen tonus mišića. A to vrijedi za sve mišiće. U tom smislu, može doći do kršenja mokrenja do imperativnih (zapovjednih) želja, nemogućnosti zadržavanja mokraće kada se smije, kašljanja, kihanja, mokrenja u krevetu. Kada nedostatak željeza nastaje bol u mišićima.
6. U djece, manjak željeza dovodi do mentalne retardacije i motoričkog razvoja.
7. Nedostatak željeza uzrokuje oštećenje imunološkog sustava: obrambeni sustav tijela slabi.
Atrofične promjene sluznice zbog nedostatka željeza dovode do narušavanja njihove barijere, što pridonosi prodiranju infekcije i razvoju raznih bolesti. Situacija se pogoršava i smanjuje imunitet. Dakle, s nedostatkom željeza, osoba često pati od rinitisa, sinusitisa, gastritisa, ezofagitisa, itd.
Mišićni poremećaji koji se javljaju s nedostatkom željeza dovode do miokardne distrofije, niskog krvnog tlaka. Postoji tendencija tahikardije, kratkog daha.
Kod nedostatka željeza može doći do funkcionalne insuficijencije jetre, što se manifestira smanjenjem količine albumina, protrombina i glukoze u krvi.
Kod trudnica nedostatak željeza dovodi do placentne insuficijencije: mala količina željeza uzrokuje distrofiju miometrija i posteljice, a to uzrokuje smanjenje broja hormona koje proizvode (progesteron, estradiol, placentni laktogen).
Nedostatak željeza usko je povezan s konceptom anemije (niskim hemoglobinom i / ili crvenim krvnim stanicama). Odmah treba napomenuti da se teška i teška anemija liječi samo u bolnici (bolnici), jer kod kuće to nije moguće. Normalne vrijednosti hemoglobina za muškarce su 130-160 g / l, za žene 120-140 g / l.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) identificira sljedeće stupnjeve anemije:
Nacionalni institut za rak pruža nešto drugačije podatke:
Kod blage i umjerene anemije potrebno je razumjeti uzroke njezine pojave. Da biste to učinili, morate kontaktirati hematologa ili terapeuta.
Ako se na temelju rezultata svih pregleda utvrdi da je uzrok nedostatka željeza neadekvatan unos hrane, nakon liječenja koje je liječnik proveo (u pravilu propisuju lijekove koji sadrže željezo) potrebno je spriječiti ponovljeni nedostatak. Da biste to učinili, važno je jesti hranu bogatu željezom.
Najzastupljenije željezo su jetra, crveno meso, perad, meso kunića. U manjoj mjeri, nalazi se u jajima, mahunarkama, sjemenkama bundeve i sezamovih žitarica. Zeleni - timijan, peršin, salata - također sadrže željezo. Osim toga, željezo se nalazi u puževima, nekim jestivim vrstama kamenica, školjkama, cijelom zobenom kašom (žitarice, koje se dobiva iz neprerađenog zobi), heljda, graha; u skuši i ružičastom lososu. Voće bogato željezom: jabuke, kruške, šljive, grožđe, nara, marelice, breskve. Beets i orasi također sadrže željezo.
Vitamin C ili protein mesa koji se konzumira s hranom poboljšava apsorpciju željeza. Spriječite apsorpciju željeznih jaja, kalcija, kofeina, čaja.
Da bi se poboljšao sastav krvi, potrebno je češće jesti tikvice, celer, marelice, oskorušinu i šipak.
Kod anemije postoje tradicionalne metode liječenja, prije svega 100 grama naribane mrkve s kiselim vrhnjem ili biljnim uljem treba jesti svakodnevno na prazan želudac ujutro.
Kada izgubite snagu, uzmite prije jela 1 tbsp. žlica češnjaka kuhana s medom.
Korisno je uzeti infuziju kumin: 2 žličice po šalici kipuće vode (dnevna doza).
Infuzija plodova pepela: uliti 2 šalice voća s 2 šalice kipuće vode, ostaviti 1 sat, dodati šećer ili med na okus. Pijte tijekom dana u 3-4 sata.
Za poboljšanje krvi pomoći će origano: 1 tbsp. žlica sjeckanog bilja ulijte čašu kipuće vode, inzistirajte da se ohladi, procijedite. Pijte čašu dnevno u 3-4 doze.
Listovi šumske jagode inzistiraju i piju umjesto čaja s mlijekom i šećerom.
Tonična mješavina: 150 g soka od aloe, pomiješanog s 250 g meda i 350 ml Cahorsa. Pijte 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno prije jela.
Otopite želatinski prah u 400 ml tople prokuhane vode, tucite sirovo jaje, promiješajte i pijte u nekoliko faza. Uzmite ovu smjesu 2 puta dnevno.
Kopriva i breza ostavlja pomiješana jednako, 2 žlice. žlica mješavina prelijte 300 ml kipuće vode, inzistirajte 3 sata, ocijedite. Pijte dnevno u 3-4 sata. Tijek liječenja je 3-4 tjedna.
Jedan korijen peršina s maticom sipati čašu vode, kuhati 5 minuta, inzistirati 1,5-2 sati. Za prihvat u roku od 1 mjeseca, čaša - dnevna doza.
Izvarak korijena ili lišća maslačka: 100 glava boje uliti 1 litru vode, kuhati 20 minuta, dodati 100 g meda na izvarak, uzeti 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno.
Anemija dobro funkcionira s izvarkom zobene kaše, ječma, pečenih jabuka, svježih jabuka, borovnica, klijanih zrna, morskih algi i jezgre borovih oraha.
Svakodnevna konzumacija 1 žličice naribanog hrena sa šećerom ili medom poboljšava cjelokupno stanje.
U slučaju anemije, korisno je jesti rotkvicu 5-6 puta dnevno, naribati na ribež, isprati vodom. U isto vrijeme, dnevno, jednom dnevno, uzmite 20 sjemenki senfa. Tijek liječenja je 1 mjesec.
Kada je anemija manjak željeza korisna za uzimanje plodova biljaka koje sadrže veliku količinu otopljenog željeza: ogrozd, breskva, šipak, smokve.
Zbirka: list koprive, boja heljde, vrba-biljka jednako; 3 žlice. žlica smjesu skuhati 2 šalice kipuće vode, ostaviti 2-3 sata, procijediti. Pijte 100 g 4 puta dnevno.
Decoction od zobi u vodi: sipati čašu zobi s 3 čaše vode, kuhati 20 minuta. Pijte čašu 2 puta dnevno.
Infuzija lungwort trave: 2 žlice. žlica trave, uliti čašu kipuće vode, inzistirati sat, odvod. Pijte 2 žlice. žlicu 3 puta dnevno.
Infuzija heljde: boja heljde po stopi od čaše trave na 1 litru kipuće vode, inzistirati 40 minuta, piti kao čaj s leukemijom, leukemijom, anemijom.
Clover infusion: 3 sata, žlice djeteline livade sipati čašu kipuće vode, ostaviti na sat, ocijediti. Popijte 4 čaše 4 puta dnevno.
Odvarak kupina piti kao čaj. Vitamin čaj je također koristan: plodovi pepela i šipaka u 25 g. Pijte ga u čaši 3 puta dnevno.
Hladna infuzija od tri lista gledati: 2 žličice trave sipati 2 šalice hladne prokuhane vode, inzistirati 8 sati. Ova dnevna doza pije se u nekoliko doza.
Uvarak od zelenih oraha: izvarak mladog lišća ili nezrelih plodova (20 g na 300 ml vode) kuhamo 15 minuta. Pijte kao čaj 100 ml 3 puta dnevno.
Tinktura zelenih plodova oraha: 30 g nezrelog sitno sjeckanog voća sipati 1 litru votke i inzistirati na suncu 14 dana. Pijte 25 kapi 3 puta dnevno vodom.
Takvi pripravci su također korisni. Usitniti 400 g češnjaka, iscijediti sok od 24 limuna. Sipajte u posudu sa širokim vratom i stavite je 24 dana na toplo tamno mjesto. Shake svakodnevno. Uzmite žličicu te mješavine jednom dnevno prije spavanja u čašu prokuhane vode. Poboljšanje općeg stanja već se događa za 10-12 dana.
U 400 g unutarnje svinjske neslane masti stavite 6 velikih, sitno nasjeckanih jabuka (zeleno). Dobro izmiješajte i stavite malu vatru. Dok se masnoća puni, trebate razbiti 12 žumanjaka s čašom šećera, zatim narezati čokoladnu šipku (400 g) i narezati na žvakanje. Prolijte otopljenu mast s jabukama kroz sito i dodajte smjesu žumanjaka s čokoladom i šećerom, sve dobro promiješajte i ohladite. Nanesite mješavinu na kruh 3-4 puta i pijte vruće mlijeko.
Balzam: iglice jele ili bora, korijen maline. 1 kg iglica, 0,5 kg korijena maline ulijte toplom prokuhanom vodom do vrha u loncu za pirjanje, pustite da prokuha i kuhajte u vodenoj kupelji 8 sati, a zatim zamotajte i stavite na toplo mjesto, prelijte preko noći, ocijedite. Pijte u obliku topline do 1 tbsp. žlicu 3 puta dnevno prije jela, pohraniti u hladnjak. Ovaj balzam ima veliku snagu u raznim bolestima krvi, uključujući maligne.
Wormwood prikupljeni u svibnju, sipati votku (50 g po 0,5 bocu votke), inzistirati 3 tjedna, uzeti 25 kapi 1 put dnevno s vodom ujutro na prazan želudac.
U slučaju anemije, ovaj recept se također pokazao kao dobra ideja: 100 g soka od rotkve, 100 g soka repe, 100 g soka od mrkve, 100 ml meda, 100 ml alkohola.
Sve promiješajte, inzistirajte na toplom tamnom mjestu 10 dana. Držite u hladnjaku. Pijte 1 tbsp. žlicu 2 puta dnevno 30 minuta prije jela.