Sastavljanjem dijete za dijete s kroničnim zatvorom treba postupati vrlo pažljivo. U svakom slučaju, uzroci zatvora mogu se značajno razlikovati. Često neuravnotežena i loša prehrana dovodi do pojave nepravilne stolice u djeteta.
uzroci
Uzrok zatvora ne mora uvijek biti povezan s bolestima probavnog sustava. Dr. Komarovsky čak vjeruje da se nedostatak dječje stolice ne može uvijek tumačiti kao patologija. Zatvor se može javiti kod zdravih beba.
Najčešće se to događa u vrućoj sezoni. Kada je vani vruće, bebinom tijelu treba ogromna količina vode. Sva tekućina koja ulazi u tijelo mrvice s pićem ili voćem, povrćem, apsorbira se u crijevima.
Ako je dijete fizički vrlo aktivno, izgubi se ogromna količina vode u procesu znojenja. Drugi dio tjelesne tekućine gubi se pri disanju. Ispada da voda ljeti nije dovoljna.
Funkcija debelog crijeva je osigurati da se pri uklanjanju izmeta iz tijela što je više moguće vrati sva voda iznutra. Uostalom, ljudsko tijelo je 70% tekućine! Kada je ravnoteža između unosa vode i njenog gubitka narušena tijekom vrućih razdoblja, često se javlja zatvor. U takvim slučajevima treba izbjegavati jaku neravnotežu vode. Ljeti, pustite svoje dijete piti više (pogotovo ako je trčanje i igra puno na ulici, a također pohađa sportske klubove).
Pravila napajanja
Posebna medicinska prehrana omogućuje ispravljanje problema s odgodom stolice kod beba. Da bi dijete normaliziralo stolicu, razmotrite sljedeća pravila:
- Slijedite režim hranjenja. U dobi od 2 godine, djeca bi trebala jesti najmanje 5 puta dnevno. Dijeta ne može biti slomljena! Pravodobni obroci daju signale crijevima da rade. Svi enzimi i hormoni sa strogom dijetom počinju se skladno isticali, strogo u isto vrijeme. To vam omogućuje da prilagodite proces probave gotovo na sat.
- Posljednji put tijekom dana beba bi trebala jesti oko dva sata prije spavanja. To će potaknuti dobar san, kao i probavu. Tijekom spavanja, probavni sustav se mora odmoriti. Srdačna večera neposredno prije spavanja može preopteretiti tijelo i smanjiti metabolizam.
- Nakon buđenja, svakako ponudite svom djetetu da popije pola čaše čiste vode. To bi trebala biti obična voda bez plina na sobnoj temperaturi. Prolazeći kroz crijeva, tekućina će početi s radom. To je izvrsna prevencija zatvora kod beba bilo koje dobi.
- Za svakodnevni način pijenja stolice je vrlo važno. Malom tijelu treba barem litra vode dnevno. U ljetnom razdoblju, tekućina treba biti više od 300-400 ml (ovisno o dobi djeteta).
- Motivirajte svoje dijete da vježba. Za djecu koja vole igru u timu, pogodnije je posjećivanje sportskih sekcija. Fizička aktivnost ima pozitivan učinak na aktivaciju intestinalne motoričke funkcije. Hrana prolazi brže kroz gastrointestinalni trakt, smanjujući vjerojatnost zatvora.
- Ne zaboravite na svježe povrće i voće. Zamijenite različito povrće svaki dan da biste dobili različite vitamine u tijelu. Dodajte mekinje u posuđe. Pažljivo ih unesite. Za djecu stariju od tri godine, dovoljno je ½-1 žličica dnevno. Za bebe starije od jedne do dvije godine bolje je praviti vosak na bazi mekinja.
- Budite sigurni da gledate kako dijete doručkuje. Doručak započinje radom tijela, dajući signal organima da se probude. Najbolji bi izbor bio kuhati na vodenoj kaši ili nemasnim mliječnim proizvodima. Bogati doručak je apsolutno beskoristan za dijete.
- Nemojte se prehranjivati na bilo koji način. S velikom količinom hrane želudac nakon nekog vremena jako se proteže. To izaziva pojavu kroničnog gastritisa. Količina obroka mora biti u skladu s normama za dob djece.
- Koje proizvode treba uključiti u dječji jelovnik
- Treba imati na umu da je glavna ključna komponenta bilo koje tablice liječenja za konstipaciju vlakna. Nalazi se u svim prirodnim biljnim proizvodima. Lideri u sadržaju vlakana su voće, povrće i žitarice.
- Vlakna ubrzavaju kretanje hrane kroz gastrointestinalni trakt i doprinose pravovremenom raspoređivanju fecesa. Pomaže u sprečavanju pojave malignih tumora i kronične bolesti crijeva. Redovita konzumacija povrća bit će izvrsno sredstvo prevencije ulceroznog kolitisa ili Crohnove bolesti.
Da bi stolica bila svakodnevna, sljedeće dijete treba uključiti u prehranu djeteta:
- Sve vrste kupusa. Može biti bijela, cvjetača, brokula i prokulica.
- Bobice i voće. Djeca s konstipacijom trebaju jesti voće zajedno s pilingom. Naravno, prvo ih treba temeljito oprati pod tekućom vodom i isprati kipućom vodom. To je u koži voća koja sadrži ogromnu količinu vlakana, koja će nježno očistiti cijelo crijevo djeteta, bez oštećenja zidova.
- Razno povrće. Djeca od 6 mjeseci do godinu dana trebaju preferirati pire od cvjetače ili brokule. Možete unijeti pire krumpir ili ribanu kuhanu mrkvu. Starija djeca već su pokazala proširenje stola za povrće. Mama može napraviti složenke ili variva od povrća.
- Pečenje i kruh iz brašna prvog ili drugog razreda. Možete koristiti kruh od mekinja.
- Grožđice, suhe marelice, datulje i šljive. Bebama do jedne godine daju se kompoti od njih. Starija djeca mogu se ponuditi pre-natopljenom kipućom vodom i ohlađenim bobicama. Šljive savršeno aktiviraju crijeva i uklanjaju zatvor.
- Svježi jogurti. Obratite pozornost na vrijeme proizvodnje. Samo svježe, svježe kuhani mliječni proizvodi stimuliraju crijeva. Proizvodi kuhani prije više od 5 dana imaju suprotan učinak. Obično čvrsto fiksiraju stolicu.
Prehrana broj 3
Za normalizaciju stolice pedijatar obično propisuje terapijsku dijetu - dijetu # 3. Ova dijeta može biti pogodna i za odrasle i za djecu. To vam omogućuje da smanjite truljenje procesa u crijevima i smanjiti oticanje.
Što uključiti u prehranu?
Temelj prehrane u ovoj prehrani su sljedeći proizvodi:
- Mesna i riblja jela. Treba ih napraviti od nemasnog mesa ili ribe. Bolje je peći ili pare. Možete kuhati razna jela od piletine. Kožu prije kuhanja morate ukloniti.
- Različito voće ili povrće. Dopunjavanje svakog obroka salatom od svježeg povrća pomoći će normalizaciji crijeva.
- Sve suho voće, osobito suhe šljive.
- Svježe pripremljen svježi sir, kefir. Preporuča se priprema fermentiranih mliječnih proizvoda kod kuće (pomoću posebnih starter kultura koje sadrže korisne mliječne ili bifidobakterije). Takvi jogurti ili kefir mogu se pripremati svaki dan.
- Kuhana kaša. Dojenčad, primanje mami, kaša kada je kuhanje je mnogo razvarivat. Konzistencija treba biti tanka, više nalik juhi. Do godine možete kuhati kašu koja je već gusta. Izvrsna opcija bila bi kaša od heljde, kao i zobena kaša.
Koji su proizvodi zabranjeni?
Tijekom dijete broj 3 strogo je zabranjen:
Masna, dimljena i slana hrana. Ovo, na primjer, svinjetina, patka ili janjetina. Za malu djecu uključiti u prehrani tih proizvoda je opasno! Oni ne samo da mogu povećati zatvor, nego i negativno utjecati na jetru i žučnu kesicu.
Svi marinirani i konzervirani proizvodi. Nakon toplinske obrade u njima praktički nema vlakana, ali ima mnogo začina i octa.
Djetetu se također ne smije davati čokolade, slastice s masnim ili maslacim kremama, kolačima i kolačima.
Uzorak izbornika za tjedan dana
Za uspješno pridržavanje bilo koje terapijske prehrane, liječnici preporučuju izradu jelovnika tjedan dana unaprijed. Napravite izbornik u subotu za sljedeći tjedan. To će vam u nedjelju omogućiti kupnju svih potrebnih proizvoda za početak kuhanja već od ponedjeljka. Eksperimentirajte s proizvodima, pokušajte kuhati različite recepte.
Što kuhati bebu tjedan dana, ako ima zatvor?
ponedjeljak
Doručak: Zobena kaša s grožđicama. Jagoda mors.
Drugi doručak: naribana kruška s šljivama. Možete napuniti malom količinom kisele vrhnja ili jogurta.
Ručak: pire od juhe od gljiva. Za desert - par nezaslađenih krekera i čaja.
Snack: Zapečeni u pećnici puding od sira sa suhim marelicama. Kakao na mlijeku.
Večera: riblja loptica u umaku od vrhnja s heljdom. Salata od kupusa s krastavcem, začinjena biljnim uljem. Sok od kupina.
utorak
Doručak: Cheesecakes s umakom od bobica. Kompot iz sušenog voća.
Drugi doručak: banana.
Večera: Bijela riblja juha. Komad kruha od mekinja. Nezaslađen čaj.
Vrijeme čaja: Cjeloviti krekeri od brašna s čajem.
Večera: lonac od povrća s rižom. Kissel.
Dijeta i primjerni jelovnik za zatvor kod djece 2 godine s receptima
Mnogi roditelji danas se pitaju što bi trebala biti dijeta za zatvor kod djece stare 2 godine recepti za osjetljivo čišćenje crijeva. Ljudi svih dobi, uključujući malu djecu, suočavaju se s takvim neugodnim stanjem kao što je zatvor. U pravilu, to je zbog nedostatka proteina u tijelu i nepridržavanja pravila zdrave prehrane. Dijete može patiti ne samo od bolnih osjećaja u predjelu trbuha, nego i od žgaravice. Što bi trebala biti prehrana djeteta, povremeno suočena s zatvorom?
Dijetalna pravila
Činjenica da dijete u ovoj dobi može imati problema s defekacijom je sasvim prirodna, budući da rad tijela nije u potpunosti otkriven.
Ako konstipacija postane kronična, može uzrokovati različite zdravstvene probleme s dobi:
- neuspjeh metabolizma;
- troska.
Da bi se sve to spriječilo, roditelji bi trebali slijediti dijete, jer pravilno funkcioniranje crijeva uvelike ovisi o korištenim proizvodima.
Stručnjaci kažu da je, kako bi se poboljšala probava djeteta, prvo ispraviti njegovu prehranu.
Kada se zatvorska dijeta br.3 pokazala vrlo dobro, za vrijeme njenog održavanja potrebno je slijediti sljedeća pravila:
- Davanje hrane djetetu u 2 godine treba biti u malim porcijama. Jedenje je najbolje malo, ali često.
- Posljednji obrok treba organizirati najkasnije nekoliko sati prije spavanja. Ako dijete jede neposredno prije odlaska u krevet, primljeni proizvodi neće imati vremena probaviti se, a ujutro će dijete patiti od osjećaja težine i boli.
- Za početak metaboličkih procesa, buđenje ujutro potrebno je popiti čašu vode. Kada je zatvor iznimno važan za promatranje režima pijenja, dan morate popiti najmanje 1,5 litre destilirane vode.
- Za normalizaciju probave, vaše dijete će morati održavati tjelesnu aktivnost. Potrebno je ne samo puno hodati s njim, nego i trenirati ga da ujutro radi vježbe.
- U prehrani djeteta treba postupno uvesti mekinje, ali to vrlo pažljivo. Najbolje je početi s četvrtinom žličice (dnevno), postupno povećavajući količinu.
- U prehrani uvijek mora biti prisutna kaša. Kako bi se osiguralo da ne izgube svoja vrijedna svojstva, preporuča se da ih ne uključite i isključite nekoliko minuta prije spremnosti.
Dopušteni proizvodi
Celuloza će pomoći maksimalno olakšati proces defekacije u djeteta, ovaj proizvod je glavna komponenta bilo koje dijete za zatvor. Ova se tvar može naći u gotovo svim vrstama povrća, voća i nekih vrsta žitarica.
Što hraniti dijete s zatvorom, i što se preporučuje hranu uključiti u prehrani: t
- kupus, možete koristiti bilo koje vrste: bijeli kupus, cvjetača, pa čak i brokula;
- bobice, osobito dobre za zatvor, preporučuju šljive i breskve;
- bilo koje voće;
- suhe šljive, smokve i drugo suho voće;
- žitarice od cjelovitih žitarica: zobena kaša, heljda, ječam;
- fermentirani mliječni proizvodi: rjaženka, kefir, jogurt;
- raženi kruh.
Dijete u dvije godine mora naučiti jesti ispravno. Ne smije mu se dopustiti da jede čips, brzu hranu i razna gazirana pića. Apsolutno svaki od ovih proizvoda pomaže u poboljšanju probave i pomaže isprazniti crijeva, što zajedno dovodi do poboljšane mikroflore. Svi ovi proizvodi mogu se konzumirati svježe ili od njih pripremati razna jela.
Zabranjeni proizvodi
Dijete koje jede "ispravnu" hranu nikada neće imati problema s crijevima i želucem, zbog čega bi sljedeće proizvode trebalo isključiti iz prehrane:
- Kolačići, licitari, peciva i ostali proizvodi od bijelog brašna;
- tjestenina (osim proizvoda od cjelovitih žitarica);
- mliječno mlijeko;
- kava i čaj;
- soda;
- masna riba i mesne juhe;
- griz.
Uzorak izbornika
2-godišnja djeca s receptima za konopiju mogu biti vrlo raznolika, što je najvažnije, u prehrani je sudjelovalo mnogo svježeg povrća i voća.
To bi trebala biti dnevna prehrana:
- Doručak. Zobena kaša kuhana u vodi. Po želji možete dodati malu količinu meda. Također, za doručak, dijete može dobiti kolače.
- Drugi doručak Prirodni jogurt i mali komad raženog kruha.
- Ručak. Juha s komadom mesa ili heljde s kuhanim kotletom. Ručak se može nadopuniti povrćem.
- Vrijeme čaja Niskobojni kefir s mršavim kolačićima.
- Večera. Kaša od heljde i čaša kompota.
Dijete u 2 godine, kao i druga djeca ne mogu biti prisiljeni jesti. Ako nema želje, onda ne treba inzistirati.
Ako dijete želi jesti prije spavanja, maksimum koji je dopušten je čaša kefira. Pravilna prehrana za zatvor u najkraćem mogućem roku eliminirat će taj problem i normalizirati aktivnost gastrointestinalnog trakta. Jednostavna i zdrava hrana također će pomoći poboljšati tijelo i zasititi ga bitnim vitaminima i elementima u tragovima.
Što se proizvodi mogu dati djeci s zatvorom: dijeta s konstipacijom
Najčešći problem koji zabrinjava mnoge mlade roditelje je konstipacija kod bebe. Takav se patološki fenomen objašnjava činjenicom da u maloj djeci sustav gastrointestinalnog trakta još nije u potpunosti formiran, stoga se često javljaju smetnje u njegovim radnim funkcijama, što je i razlog za zadržavanje stolice.
U tom smislu, roditelji su zainteresirani za proizvode koji daju djetetu zatvor, kako se situacija ne bi pogoršala i koja bi se trebala odbaciti.
Zatvor u djece
Zatvor (konstipacija) je odsutnost utrobe dva ili više dana. Probavni sustav djetetova tijela je u povojima, tako da ne funkcionira sasvim ispravno.
Međutim, postoje brojni vanjski čimbenici koji mogu izazvati odgođeno kretanje crijeva:
- Ranije uvođenje komplementarne hrane (do 6 mjeseci).
- Neodgovarajući unos tekućine.
- Nasljeđe.
- Dysbacteriosis.
- Crvna zaraza.
- Pogrešna dijeta.
- Uzmi neke lijekove.
- Psihološki čimbenik.
- Nedostatak vlakana ili prekomjerna prisutnost proteina i masti.
- Slabe mišiće zbog male tjelesne aktivnosti djeteta.
Simptomi zatvora u djece
- Tvrdi i suhi izmet.
- Fekalni udarci na donjem rublju (encopresis).
- Prisutnost krvi u stolici, gaćice i toaletni papir.
- Naprezanje u vrijeme rada crijeva.
- Nadutost.
- Temperatura.
Zatvor u djece je sljedećih vrsta
- Funkcionalnost.
- Organska.
- Lažno.
- Epizodno.
- Sharp.
- Kronična.
Ako dijete ima problema s procesom defekacije, nemoguće je dopustiti da se takvo stanje odvija, što je obilježeno mnogim komplikacijama, uključujući hemoroide kod djece, kao i druge neugodne pojave:
- Prolaps rektuma.
- Samotrovanje tijela fekalnim toksinima.
- Slabljenje imunološkog sustava.
- Pojava analnih pukotina.
- Razvoj povezanih patologija.
Međutim, prije prijenosa djeteta na posebnu dijetu, posavjetujte se s liječnikom i pregledajte kako biste utvrdili točan uzrok zatvora.
Ima dječju hranu s konstipacijom
Dijeta za djecu s konstipacijom je ključni čimbenik u kompleksnoj terapiji ovog patološkog poremećaja. Pažljivim promatranjem ubrzava se proces oporavka djeteta i trenutak povratka u punu prehranu donosi rizik od nastanka neželjenih posljedica za tijelo u budućnosti.
Osim toga, uz uravnoteženu prehranu, malo tijelo prima dovoljnu količinu važnih tvari za to: proteine, ugljikohidrate, masti, elemente u tragovima i vitamine.
Roditelji se moraju sjetiti važnih principa prehrane:
- Prilikom sastavljanja prehrane uzmite u obzir dob djeteta i osobitosti prehrane za njegovu dobnu skupinu.
- Prioritet se daje onim proizvodima koji aktiviraju crijevnu peristaltiku što je više moguće i smanjuju broj pričvršćivača koliko je to dopušteno.
- Ne zaboravite na dnevni unos tekućine kod djeteta, idealno je to da se radi o 2-3 čaše vode, kompota ili drugih zdravih napitaka.
- Uzmite u obzir broj kalorija u hrani, vitaminima, mineralima, kao i dnevnu normu ugljikohidrata, masti, bjelančevina, koje bi trebale odgovarati dobi djeteta.
Ispod je popis dopuštenih i nepoželjnih proizvoda koji moraju biti prisutni ili odsutni u jelovniku mrvica, prema njegovoj dobi.
Koja hrana je dopuštena u bolesti?
Dakle, dijeta za zatvor kod djeteta mora nužno odgovarati njegovoj starosnoj kategoriji, to će ovisiti o tom kriteriju da je moguće i ne može se jesti.
Dopušteni proizvodi za zatvor kod djece:
- Jela od povrća (salate, vinaigrettes).
- Svježe voće.
- Domaći prirodni džem, džem.
- Kuhano meso i riba.
- Fermentirani mliječni proizvodi.
- Omekšano suho voće i jela od njih (prioritet imaju suhe šljive).
- Prirodni jogurt, kefir, jogurt.
- Kashi (heljda, pšenica, zobena kaša).
- Med (bez alergija).
- Integralni kruh.
Što izbjegavati kod zatvora
Hrana koju treba ukloniti iz prehrane:
- Snažan čaj, kakao, kava.
- Riža kaša, griz.
- Pečenje tijesta s kvascem.
- Tjestenina.
- Takvo povrće: luk, češnjak, rotkvica, rotkvica.
- Pržena i hrana bogata proteinima.
- Svježi bijeli kruh.
- Čips i brza hrana.
- Brza hrana (poluproizvodi).
Također ne zaboravite da je jedan od uzroka zatvora u djece nedostatak vode u tijelu. Zbog toga izmet postaje gust, a njegovo kretanje kroz crijeva postaje teško. Kako bi izbjegli ovaj faktor, roditelji trebaju kontrolirati dnevnu količinu potrošene tekućine.
Laksativni proizvodi
Kako bi se riješio problem opstipacije kod beba, proizvodi s laksativnim svojstvima trebaju uvijek biti prisutni u njihovom jelovniku. U tom smislu, takvi laksativni proizvodi za zatvor kod djece pokazali su se izvrsnim:
- Sok od mrkve
- Kefir s malim dodatkom biljnog ulja.
- Šljive.
- Kuhana repa.
- Sok od krumpira s medom.
- Svježe marelice ili suhe marelice.
Nije tajna da mala djeca obično odbacuju određena jela, tako da možete pripremiti jela za iscjeljivanje lukavima, na primjer:
- Mala količina mekinja, koja je bogata vlaknima, miješa se u salatama, žitaricama, jogurtu.
- U sjeckanim orašastim plodovima dodajte sitno sjeckane šljive (suhe marelice), med i oblikujte male bombone.
- Aloe ima blagi laksativni učinak. Malo pulpe lista aloe je zgnječeno i dodano u deserte, na primjer, u iste gore spomenute bombone.
Medicinska prehrana kod zatvora kod beba
Posebna tablica je jedan od važnih pravaca u liječenju odsutnosti defekacije kod beba. Bez obzira na etiologiju odgođenog rada crijeva, nemoguće je bez terapijskog izbornika. U većini epizoda, dijeta pregled vam omogućuje da u potpunosti eliminirati bebe opstipacije simptoma.
Dakle, što kuhati kad mrvica pati od zatvora? Primjerice, medicinski jelovnik djeteta s konstipacijom u 2 godine:
- Doručak: pečeni omlet, salata od povrća.
- Snack: suhe šljive, pečena jabuka.
- Ručak: juha s juhom od povrća i kiselim vrhnjem, kuhana riba, sušeni voće uzvar.
- Snack: palačinke od bundeve.
- Večera: pšenična žitarica, svježa voćna salata.
- Snack: kefir.
Za djecu od tri godine, obroci trebaju biti najmanje četiri puta dnevno, a porcije trebaju biti pripremljene ne prevelike, što pridonosi boljoj apsorpciji hrane u crijevima. Dakle, kako hraniti dijete u 3 godine zatvorom? Primjerice, možete koristiti sljedeće opcije.
Primjer 1
Možete kuhati sljedeća jela:
- Doručak: mrvice od heljde, čaj, kriška suhog kruha s džemom ili džemom.
- Snack: prirodni (nisko-masni) jogurt s dodatkom meda ili marmelade, kruhom ili krekerima.
- Ručak: lagana juha na slabom povrću / mesnoj juhi, kotlovnica s pireom od pirea, salata od cikle, crni kruh, kompotik.
- Ručak: Prirodni sok od voća / povrća s pulpom, galetnim kolačićima.
- Večera: povrće s ribom, salata od svježeg povrća, sušeni kruh, kompot.
- Snack: jogurt (kefir).
Primjer 2
Izbor hrane za zatvor kod djece od 3 godine:
- Doručak: ječmena kaša, pire od šljiva, slab čaj s medom, sušena kolač.
- Snack: sok od jabuke s pulpom, kruhom od mekinja.
- Ručak: salata od krastavaca i rajčica s maslinovim uljem, kuhano meso s ukusom od krumpira, kompot i crni kruh.
- Ručak: posuda od svježeg sira.
- Večera: salata, povrće s ribom, čaj s pecivom s mekinjama.
- Snack: kiselo mlijeko, kefir ili sirovi sir.
Prilikom sastavljanja jelovnika nemojte zaboraviti da ih sve treba kuhati u kuhanom, pirjanom ili pečenom mesu.
Dječji jelovnik za prevenciju zatvora
Prisutnost zatvora kod djeteta prilično je ozbiljna stvar, a kako bi se to spriječilo, potrebno je pridržavati se brojnih pravila koja će pomoći u izbjegavanju razvoja ove pojave:
- Ako je bebino tijelo sklon zatvoru, posavjetujte se s pedijatrom i napravite plan preventivnih mjera.
- Obratite pozornost na prehranu.
- Pratite pravilnost rada crijeva.
- Hraniti dijete jela, u skladu s preporukama stručnjaka.
- U posebnim slučajevima, uz dopuštenje pedijatra koristiti dobar laksativni lijek.
Dajte prednost jelima koja sadrže one proizvode koji su dopušteni za korištenje s problemima s defekacijom. Nemojte hraniti dijete viškom slatkiša, pržene hrane, masnog mesa i ribe, kao i gore spomenutih poluproizvoda. Prednost daje zdrava hrana, osobito bogata vlaknima, što pozitivno utječe na rad cijelog gastrointestinalnog trakta.
zaključak
Kako biste izbjegli zatvor kod djeteta, poslušajte savjete pedijatra, prilagodite prehranu, isključite ili minimizirajte proizvode koji mogu uzrokovati poteškoće s kretanjem crijeva. Važna točka u borbi protiv opstipacije je pravilan raspored spavanja, pravilan rad crijeva, upotreba laksativa (samo uz dopuštenje liječnika).
Ne zaboravite na srodne mjere koje mogu pomoći u izbjegavanju neželjenih pojava, primjerice, narodnih lijekova i masaže trbušnjaka. Sve ove korisne preporuke ne mogu samo izliječiti zatvor, već i spriječiti njegovo stvaranje.
Što bi trebala biti dijeta za zatvor kod djece? Hrana koju može pojesti 2-godišnje dijete i dijete
Zatvor u djece također je čest, kao i kataralne bolesti.
I bebe i tinejdžeri mogu ponekad imati poteškoća u pražnjenju crijeva.
U ovom ćemo članku razmotriti uzroke opstipacije kod djece različite dobi, kako eliminirati taj problem i što jesti za normalizaciju probave.
Također je dan primjer prehrane.
Svaka dob ima svoje razloge za razvoj zatvora:
- Dojene bebe najčešće razvijaju zatvor zbog nepravilne prehrane majke i njezine uporabe namirnica koje uzrokuju ovaj problem, kao i zbog nezrelosti probavnog sustava.
- Kod djece predškolske dobi, uz pretjeranu prehranu štetne neuravnotežene hrane, stres može uzrokovati zatvor, npr. Pri ulasku u školu ili u novi vrtić.
- Učenici imaju najčešći problem zatvora - grickanje u pokretu, brza hrana, pijenje gaziranih pića.
Proizvodi koji uzrokuju zatvor kod dojenčadi i 2 godine
Zatvor u djece razvija se uslijed sidrenja proizvoda koji mogu smanjiti motilitet crijeva ili ih je teško probaviti. Uzroci zatvora uključuju:
- Meso i mesni proizvodi. Za prehranu školske djece preporučuje se uporaba mesa peradi ili mljevenog mesa. Meso je najbolje gulaš ili peći. Prženo meso je vrlo teško probavljivo i može uzrokovati zatvor, težinu u želucu.
- Riža i griz. Te žitarice sadrže malo vlakana, osim toga opuštaju crijeva, smanjujući peristaltiku.
- Čokolada, proizvodi od brašna, brza hrana. Osim negativnih učinaka na djetetov želudac, hrana s mnogo brzih ugljikohidrata može uzrokovati zatvor, nadutost i bol u trbuhu.
- Neki plodovi, primjerice dunja, borovnice, dragun, kao i nezrele banane ili jabuke.
Kako riješiti problem kod djeteta?
U ranom djetinjstvu dobar učinak djetetovog crijeva najčešće ovisi o prehrani majke. U slučaju kolika i opstipacije kod djeteta mlađeg od jedne godine, kao iu nedostatku drugih simptoma, dijeta je propisana dojećoj majci. Ako dijete dobije umjetnu prehranu, onda kod pedijatra vrijedi postaviti pitanje mijenjanja glavne smjese u poseban tretman.
U prehrani mame, prije svega, dodaju se proizvodi koji imaju laksativni učinak:
- Šljive. Možete jesti suhe šljive tijekom dana, a možete dodati i različita gotova jela. Prije jela bobice preporuča se pare i piti nastalu vodu.
- Kuhana repa. Beets preporuča se jesti kao zasebna jela, možete dodati u salate. Korisna svojstva repe će nestati ako se probavi ili napuni salatom s majonezom.
- Svježi kefir. Preporuča se noću piti čašu toplog kefira.
- Bundeva. Juha od bundeve možete kuhati u juhi od povrća ili kuhati narezane bundeve u kriške u dvostrukom kotlu ili loncu pod tlakom.
- Pijte puno vode. Količina potrošene tekućine dnevno treba biti veća od 1 litre.
- Žitarice bogate vlaknima: heljda, zobena kaša i proso.
Što možete jesti za djecu?
Kod predškolske djece i školske djece preporučuje se dijetalna terapija koja se temelji na principima prehrane br. 3 kako bi se uklonio zatvor. Osnovni uvjeti prehrane:
- Uravnotežena, lako probavljiva hrana.
- Minimalna iritacija crijevnog zida.
- Jačanje motiliteta crijeva.
- Uključivanje u prehranu djeteta hrane bogate vlaknima.
- Frakcijski unos hrane 4-5 puta dnevno u malim porcijama.
- Isključivanje proizvoda koji sadrže brze ugljikohidrate, kao i fast food.
Popis proizvoda koji se mogu jesti za djecu:
- Integralni kruh. Dopušteni keksi, kolačići od zobene kaše. Slatki pekarski proizvodi trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane djeteta. Brašno od najvišeg stupnja gotovo ne sadrži hranjive tvari, uz to, pretjerana konzumacija brašno ugrožava razvoj pretilosti.
- Mesni proizvodi, riba. Mesni proizvodi lako probavljive sorte - bijelo meso: puretina, piletina, zec bi trebali prevladati u prehrani djece. Za dijetalnu terapiju najbolji je način kuhanja mesa ili ribe. Također možete kuhati sufle u prehrani u pećnici ili na laganom štednjaku. Riba za dijetalnu terapiju djece s konstipacijom poželjno je koristiti rijekom ili morem.
- Fermentirani mliječni proizvodi. Redovita konzumacija jogurta, kefira, ryazhenka normalizira crijevnu mikrofloru, ima blagotvoran učinak na rad želuca.
- Žitarice. Hrana, zobena kaša, proso i ječam žitarica čine osnovu prehrane za zatvor. Osim korisnih vlakana, sadrže i vitamine i elemente u tragovima. Redovita konzumacija žitarica za doručak ne samo da daje osjećaj sitosti, već i djetetu daje energiju.
- Voće i bobičasto voće, povrće. Citrusi, jabuke, šljive, datumi su korisni i učinkoviti protiv zatvora. Od sokova prednost se daje povrću: rajčici, mrkvi.
Prehrana za normalizaciju probave
Malo dijete je teško objasniti zašto jesti žitarice i puno povrća umjesto peciva i slatkiša.
Djeca često odbijaju jesti i preskaču obroke.
Evo nekoliko recepata iz zdrave hrane koja će privući djecu.
Juha od bundeve
Šarena juha i okus bundeve u ovoj juhi zasigurno će zadovoljiti dijete.
Pola kilograma ljuštene bundeve prelijte pilećom juhom i zavirite. Bujon treba pokriti 1-2 cm bundeve. Nakon kuhanja, smanjite toplinu na minimum i pokrijte posudu poklopcem. U ovom trenutku, nasjeckati jedan luk, a zatim spasserovat u tavi. Bundeva treba biti dobro prokuhana. U gotovu juhu dodajte sol na okus, proklijali luk i tresite miješalicom dok ne postane glatka. Juha ulijte u tanjur. Koristeći kuhano jaje, sir i peršin napravite smiješno lice na površini juhe.
Salata od repe od naranče i mrkve
Zbog slatkog okusa kao najizbirljivijeg djeteta.
Za salatu je potrebno: 4 kom. sirova repa, 1 naranča, oko 100 grama sirove mrkve, malo ukusnog jogurta za preljev, 1 žlica ulja, malo soka od limuna.
Repe i mrkva od mrkve, sipati sokom od limuna. Uronite povrće u kipuću vodu i kuhajte 2-3 minute. Ohladite gotovo povrće. Stavite ohlađenu repu i mrkvu u zdjelu za salatu, prelijte jogurtom, ukrasite kriške naranče i po želji zelenila. U jogurtu možete dodati malo šećera kako biste poboljšali okus.
Ubijeno suho voće
Izvrstan i zdrav desert protiv zatvora. Pola kilograma natopljenih šljiva i suhih marelica, grožđica, datuma treba mijenjati u mlincu za mljevenje ili miješati miješalicom. U gotovu homogenu masu dodajte 5 žlica meda, promiješajte i pohranite u hladnjak.
Biljni esencije i kompoti
Kompoti bi trebali biti prisutni u prehrani djece. Najpoznatiji i najkorisniji kompot koji se poslužuje u školskim kantinama i vrtiću je od suhog voća.
Za mirisni i ukusni kompot trebat će vam 100 grama jabuka, suhe marelice, suhe šljive i grožđice, 150 g granuliranog šećera, pola limuna i pola šalice kipuće vode.
Sušeno voće i jabuke sipajte kipućom vodom i ostavite dvije minute. Zatim dobro isperite i stavite u odgovarajući spremnik. Nasjeckati limun na komade i dodati suhom voću, preliti vrućom vodom. Kuhajte kompot 20-25 minuta na laganoj vatri. Nakon kuhanja kompot bi se trebao ulijevati neko vrijeme.
Kamilica je postala vrlo popularna u borbi protiv zatvora u djece. Djeca mogu napraviti čaj od kamilice, koji će olakšati grčeve crijeva.
Za juhu od kamilice, morate uzeti 2 žlice suhog cvijeća i ulijte čašu kipuće vode. Stavite lonac za pirjanje ili posudu s juhom na štednjak i kuhajte 7 minuta na laganoj vatri. Potom se juha ohladi i filtrira. U čaju od kamilice možete dodati žlicu meda. Čaj treba popiti ujutro i navečer na pola čaše prije jela.
Voda iz kopra posebno je dobra za djecu u slučaju zatvora i grčeva. Za pripremu, potrebno je uzeti 1 žličicu sjemena biljke i čašu kipuće vode. Stavite sjemenke u kipuću vodu, kuhajte dvije minute pod poklopcem na laganoj vatri. Ostavite da se ohladi, zatim procijedite kroz sito ili gazu.
Uzorak jelovnika prehrane
- Prvi doručak: prosjena kaša s mlijekom, salata od povrća s kiselim vrhnjem ili nezaslađeni jogurt, čaj.
- Drugi doručak: jabuke, suho voće.
- Ručak: juha od bundeve, pirjano povrće s kuhanom ribom, kompot od sušenog voća.
- Ručak: narančasti, galete kolačići.
- Večera: povrće, palačinke od heljde, čaj ili sok od povrća.
- Za noć: čaša kefira.
Osim prehrane, važno je osigurati djetetu dovoljnu tjelesnu aktivnost. Igre na otvorenom, duge šetnje, vježbe ili plivanje u bazenu prilično brzo smanjuju neugodne simptome zatvora do "ne". Također biste trebali zaštititi djecu od stresa, povoljno okruženje u obitelji je vrlo važno za djecu bilo koje dobi.
Korisni videozapis
Pogledajte još zanimljiv videozapis na temu članka:
Dijeta za zatvor kod djece s receptima
Dijete u dobi od 2 godine još nije u potpunosti formiralo fiziološke procese, a svako dijete može imati svoj ritam. U ovoj dobi, normalan čin izlučivanja od 3 puta dnevno do 3 puta tjedno. Sumnja na zatvor kod djece opravdana je u odsutnosti crijevnog pokreta dulje od jednog dana i drugih srodnih simptoma, kao što su:
- pospanost;
- slabost;
- smanjen apetit;
- bol i nadutost u želucu;
- gusta konzistencija fecesa.
Neophodno je hitno liječenje liječniku ako je zatvaranje popraćeno vrućicom, povraćanjem, znakovima trovanja, tragovima krvi u izmetu.
Majke trebaju pomno pratiti dijete i na vrijeme prepoznati simptome zatvora. Stanje je opasno dehidracijom, trovanjem, a uz stalne probleme s izlučivanjem moguće su ozbiljnije posljedice:
- poremećaji metabolizma;
- poremećaji cirkulacije;
- pukotine i hemoroidi;
- smanjeni imunitet;
- razvoj crijevne opstrukcije.
Ako je zatvor posljedica pothranjenosti, prilagodba režima i prehrane sigurno će donijeti rezultate. Prije imenovanja dijete treba pregledati kako bi se isključila mogućnost crijevnih patologija.
Kako hraniti dijete - principi odabira proizvoda
Glavni uvjet za uklanjanje zatvora - organizacija pravilne prehrane i režima pijenja. Što više unosa tekućine, crijeva se brže vraćaju u normalu. Za dvogodišnji dječji jelovnik preporučuju se kissels, compotes, čajevi, posebna dječja voda. Potrebno je poštivati ne samo ispravan skup proizvoda, već i njihovu dovoljnu količinu. To je osobito važno za djecu sa slabim apetitom i za malu djecu - trebat će im malo porasta obroka.
Proizvodi koji izazivaju zatvor su isključeni i zamijenjeni korisnim:
- bolje je koristiti kruh u obliku krekera ili blago ustajale, po mogućnosti kruha bez kvasca, kruha pita, cjelovitog pšeničnog i raženog kruha;
- za žitarice koristite samo cjelovite žitarice, jela od žitarica ne poboljšavaju peristaltiku;
- kefir djeci daje strogo jednodnevni, dvodnevni učinak;
- neutralni proizvodi uključuju meso, ribu, svježi sir, ustajali kruh; ribe i meso preporučuju se u umjerenim količinama - odaberite vrste hrane: piletinu, puretinu, teletinu, zeca, oslića, pola.
- suhe šljive, poznato laksativno djelovanje, nužno moraju biti prisutne u prehrani u svježem obliku, kompotima, desertima;
- Kao dodatak prehrani, nužno je upotrijebiti mekinje od žitarica - one se dnevno miješaju u jednu čajnu žličicu u gotova jela.
Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi
Mlijeko, osobito cijela krava i koza, jedan je od uzroka zatvora kod beba. Uklanjanjem u vrijeme svoje prehrane u potpunosti, možete razumjeti ako je uzrok zatvora. Tijekom prehrane potpuno je isključeno punomasno mlijeko, minimizirana je uporaba niskomasne i pasterizirane hrane.
Mliječni proizvodi prikazani su u bilo kojoj količini, ali morate strogo pratiti njihovu svježinu i poželjno je da budu domaći. Probiotici i bakterije mliječne kiseline mogu biti dobar dodatak jelovniku.
Za prehranu se preporučuju žitarice bogate vlaknima: zobena kaša, heljda, pšenica, proso, kukuruz, ječam i ječam. Riža i griz su kontraindicirani. Rezanci, brašna, tjestenina i tjestenina se ne preporučuju.
Povrće i voće
Koristi se u svježem, pirjanom, kuhanom, pečenom obliku, kompotima i želeu. Kuhana repa i mrkva daju najbolji učinak, a preporučuju se i squash, cvjetača, bundeve, brokula. Jela od krumpira isključena su iz dijetnog menija i zamijenjena su drugim žitaricama i povrćem.
Isključena iz prehrane s učinkom fiksiranja i uzrokovanjem povećanog stvaranja plina
- svježe pečeni brašni;
- kupus u svježem i fermentiranom obliku;
- svježe jabuke, kruške, grožđe, dren, borovnice;
- sve mahunarke: grašak, grah, slanutak, grah, leća;
- masna riba ili meso;
- tvrdih sireva.
Pravilnim dnevnim režimom, pravovremeno pražnjenje crijeva se regulira i normalizira brže:
- obroke treba organizirati u redovitim intervalima;
- razviti naviku odlaska u toalet u određeno vrijeme, bolje ujutro;
- Da biste započeli dan s posebnim jutarnjim pićem ujutro na prazan želudac.
I desert?
Tijekom zatvora, većina slatkog voća, čokolade, kruške, nara, borovnice, dunje i brašna su isključeni. Kao deserti preporučuju se:
- kompoti, želei, sirupi, domaći džemovi;
- dodajte med u kašu, a ne šećer;
- jabuke pečene s medom;
- marmelade;
- natopljena, kuhana ili mljevena u pulpu, smokve, suhe kajsije grožđice bez sjemena.
Ako je dijete dojeno
- Majke koje se bave skrbom moraju pratiti ne samo jelovnik za bebe, već i vlastite. Potrebno je isključiti fiksiranje proizvoda i promicanje stvaranja plina iz vlastitog izbornika. Potrebno je uključiti povrće bogato vlaknima, slijediti režim pijenja.
- Osigurajte da dijete dobije takozvano mlijeko u leđima - ono sprječava fiksaciju.
- Dojenačka stolica kod djece ostaje meka čak i nakon uvođenja komplementarne hrane. Ne samo konzistencija izmeta govori o zatvoru, već i očito nemirno ponašanje djeteta.
Uredništvo
Ako želite poboljšati stanje vaše kose, posebnu pažnju treba posvetiti šamponima koje koristite.
Zastrašujuća figura - u 97% šampona poznatih robnih marki postoje tvari koje truju naše tijelo. Glavne komponente, zbog kojih su svi problemi na naljepnicama označeni kao natrijev lauril sulfat, natrijev lauret sulfat, kokosulfat. Te kemikalije uništavaju strukturu kovrče, kosa postaje krhka, gubi elastičnost i snagu, boja blijedi. Ali najgore je to što ova stvar ulazi u jetru, srce, pluća, nakuplja se u organima i može uzrokovati rak.
Savjetujemo vam da napustite korištenje sredstava koja sadrže te tvari. Nedavno su stručnjaci našeg uredništva analizirali šampone bez sulfata, gdje su prvo mjesto zauzeli fondovi tvrtke Mulsan Cosmetic. Jedini proizvođač prirodne kozmetike. Svi proizvodi su proizvedeni pod strogim sustavom kontrole kvalitete i certificiranja.
Preporučujemo da posjetite službenu internetsku trgovinu mulsan.ru. Ako sumnjate u prirodnost vaše kozmetike, provjerite datum isteka, ne smije biti duže od jedne godine skladištenja.
Dijeta za zatvor kod djece 2 godine s receptima
Pravilna prehrana ne znači post - potrebna vam je samo određena količina hrane:
1 dan
za doručak: zobena kaša na vodi, tikvice ili palačinke od bundeve, kompot od šljiva;
snack: svježi sir s medom;
za ručak: juha od povrća, ječmena kaša s parnim kolačima, sok od mrkve s pulpom;
snack: pečena jabuka;
za večeru: heljda kaša s kuhanom ribom, svježi jogurt s čajnom žličicom mekinja, kompot s grožđicama.
2 dana
za doručak: tikvice, riblje pljeskavice, zeleni čaj;
za ručak: juha od bundeve, pirjana puretina s povrćem, salata, žele;
Ručak: jogurt s domaćim džemom;
za večeru: ječmena kaša na vodi, pileći paprikaš s povrćem u kefiru, zeleni čaj.
3 dana
za doručak: heljda kaša na vodi, jednodnevni kefir;
snack: pita s sirom i medom;
za ručak: juha od cikle, ječmena kaša s puretinom, sok od mrkve i bundeve;
snack: marmelada, krekeri;
za večeru: pšenične žitarice s pirjanim puretinom.
4 dana
za doručak: kašica od prosa, svježi sir, kompot od šljiva i grožđica;
snack: salata od brokule i mrkve s niskim udjelom kiselog vrhnja;
za ručak: juha s bisernom ječmom, pečena piletina, variva od povrća;
Ručak: domaći jogurt s medom;
za večeru: vinaigrette od povrća, kuhane teleće mesne okruglice, jednodnevni kefir.
5 dana
za doručak: omlet na pari, jednodnevni kefir;
snack: zapečena jabuka, ukus šipka;
večera: kiseli krastavac s biser ječmom, pileći kotleti s heljdinom kašom, povrće salata;
snack: kompot od suhih marelica s grožđicama i smokvama;
Večera: posuda za sir, jogurt, zeleni čaj.
6 dana
za doručak: prosena kaša na vodi s medom, pečena riba, pirjana repa;
snack: juha od povrća, zec s kašom od ječma, sok od rajčice;
večera: juha od povrća, kuhana piletina s cvjetačom, kompot od suhog voća;
snack: svježi sir, jabuka;
Večera: kukuruzna kaša, riblje mesne okruglice, kefir.
7 dana
za doručak: heljda kaša, kuhana teletina, kompot od grožđica;
užina: jogurt s kašom od šljiva;
večera: juha od kupusa s cvjetačom, pari s crnim lukom i koprom, zobena kaša na vodi, salata;
poslijepodnevna užina: raženi kruh s džemom;
večera: pureći ragu s grožđicama i suhim marelicama, kefir.
Juha od heljde s rajčicama
Sastojci - 1 rajčica, 1 luk, 1 mrkva, 1 krumpir, 100 grama heljde, žličica biljnog ulja, hrpa kopra, sol po okusu.
Priprema: oguliti povrće, oprati, narezati na kockice. Očistite i operite križ. Stavite mrkvu, luk, krumpir, lovorov list u kipuću vodu. Sol na okus. Kad se prokuha, dodajte heljdu. Nakon spremnosti heljde dodati sjeckani rajčica. Kuhajte 15-20 minuta. Na kraju dodajte biljno ulje (bolje je maslinovo ulje). Pospite nasjeckanim povrćem.
Biljni paprikaš
Sastojci - 1 tikvice, 1 mrkva, hrpa zelenog luka, 1 mali luk, 1 mali krumpir, 1 rajčica, hrpa kopra, žlica biljnog ulja, sol na okus.
Pripremite povrće: ogulite, temeljito isperite, izrežite na kockice. Stavite u kotao, dodajte ulje i nekoliko žlica tople vode. Kuhajte na laganoj vatri dok se ne kuha, povremeno miješajući. Na kraju soli dodajte sjeckani kopar.
Pileće mesne okruglice s mrkvom i lukom na pari
Sastojci - 200 grama pilećeg filea, ½ luka, ½ mrkve, sol po ukusu. Ogulite povrće i temeljito ga operite. File isperite i osušite ubrusom. Svi sastojci nadjev. Dodajte sol. Formirajte mesne okruglice. Kuhajte u dvostrukom kotlu ispod poklopca 10 minuta ili u multi-štednjaku u načinu rada "Steaming" tijekom 20 minuta.
Recepti tradicionalne medicine
Lijekovi za zatvor za bebe na bazi bilja i drugih prirodnih proizvoda djeluju nježno i učinkovito, uz uvjet da se ne uočavaju alergijske reakcije. Treba ih odabrati tek nakon savjetovanja s pedijatrom.
Hrana za zatvor kod djeteta 2 godine
Ne samo za odrasle, već i za djecu, zatvor može biti velika nelagoda i štetiti tijelu. Može se pojaviti u bilo kojoj dobi, i kod dojenčadi i adolescenata. Svaki put morate tražiti uzrok ove situacije i, naravno, njezino rješenje. Danas ćemo govoriti o dvogodišnjacima koji pate od ovog teškog problema.
Što hraniti dijete 2 godine s zatvorom?
Glavni čimbenik koji utječe na liječenje zatvora kod djeteta u 2 godine, bit će pravilna prehrana. Osim raznih mikroelemenata koji mogu riješiti problem, ne smijemo zaboraviti količinu pojedene hrane.
Ako dijete nije jako zdravo, to pogoršava situaciju. Pojedena hrana trebala bi biti dovoljna da probavni sustav radi kao sat. To ne znači da beba treba početi s hranjenjem, samo trebate malo povećati porcije, uklanjajući proizvode koji izazivaju vezivanje, zamjenjujući ih korisnim.
Mliječni i mliječni proizvodi
Ne znaju svi da je mlijeko često uzrok zatvora: krava ili koza. Moguće je razumjeti je li to uzrok zatvora, privremeno ga ukloniti iz prehrane djeteta. U svakom slučaju, tijekom razdoblja prehrane treba ukinuti čisti mliječni proizvod.
No, mliječni proizvodi - zeleno svjetlo. Oni poboljšavaju crijevnu mikrofloru, normaliziraju je, ali pod uvjetom da su stalno prisutni u prehrani. To je najbolje ponuditi svježi sir i kefir za dijete prije spavanja, kao večernji obrok. Veliki dodatak ovoj prehrani bit će i tečaj probiotika - Linex ili Yogurt. Oni bi trebali biti pijani od tečaja najmanje mjesec dana.
Među hranom koja se preporučuje za zatvaranje kaša, koja sadrži mnogo vlakana, svakako treba staviti na stol u dobi od dvije godine. Ova zobena kaša, heljda, kukuruz, pšenica i pšenična kaša, ali riža, koja vodi do vezivanja, mora se ukloniti iz jelovnika.
Njihova prehrana bi trebala biti dosta. Voće i povrće treba biti prisutno i svježe i pirjano, pečeno, u obliku kompota. Salate od kuhane mrkve i repa donijet će velike koristi. Dovoljna količina vlakana polako, ali sigurno radi svoj posao.
Krumpir u bilo kojem obliku ne veže se, ali ne nosi nikakvu posebnu korist, jer ga treba zamijeniti kašom ili drugim povrćem.
Preporuča se pripremiti kompot od sušenog voća, među kojim mora biti i šljiva.
Glavna uloga u zatvoru je, naravno, pravilna prehrana, ali ne treba odbaciti sve vrste kompota, čajeva i poljubaca - bilo koje tekućine. Što više dijete pije, učinkovitije će biti zatvaranje.
U prehrani djece s zatvorom u djece mesni proizvodi nisu tabu i, naprotiv, preporučuju se umjereno djetetu. No, to bi trebao biti samo niske masnoće sorte: teletina, puretina, piletina, nemasna morska riba.
To se naravno ne tiče prehrambenih dodataka, već o mekinjama zobi, pšenice i drugih žitarica, koje je potrebno dnevno miješati u količini od 1 čajne žličice u gotove proizvode - kašu, juhe, složenice. To je prirodna celuloza, koja bubri u crijevu, stvara potreban volumen, dovoljan za pražnjenje.
Dijeta za kronični zatvor kod djece od 1-3 godine: terapeutski meni i prehrambeni obrasci
Problem opstipacije je relevantan u bilo kojoj dobi - i male i odrasle osobe pate od te nesreće. Zašto se pojavljuje, i kako se nositi s ovom pošastom koja je pobijedila bebe koje još nisu probale komplementarnu hranu, već smo vam to rekli u prethodnim člancima.
Čim se vlakna pojave u tijelu dojenčadi, a to se događa tijekom uvođenja komplementarne hrane, u pravilu svi problemi s stolicom odlaze sami od sebe. Vlakna se ne probavljaju u crijevima, što blagotvorno utječe na količinu fekalnih masa. Pozitivan učinak postaje vidljiviji na početku aktivnog života u bebi.
Zašto bebe najčešće imaju zatvor:
- nedovoljan unos vode;
- mala količina vlakana u prehrani;
- niska tjelesna aktivnost.
Način ispijanja
Kada je tijelo dehidrirano, može se izraziti kao zatvor. Iznimno je važno osigurati adekvatan režim pijenja - od rane dobi učite bebu da pije običnu vodu. Za optimalno korištenje prikladnih opcija za flaširanu vodu namijenjenu za piće. Što se tiče količine, djeca starija od tri godine trebaju najmanje 2 čaše vode dnevno.
Režim pijenja je vrlo važan za dijete bilo koje dobi.
Razmotrite i sljedeće važne činjenice u prehrani:
- Zabrana uključuje soda, pića s visokim sadržajem šećera, kavu, jaki čaj, jer su diuretici i uzrokuju dehidraciju i zatvor.
- Pijenje hladne vode blagotvorno djeluje na crijevnu peristaltiku. Toplo, naprotiv, opušta mišiće crijeva i brzo se upija. Kada je stolica odgođena, preporuča se piti hladnu vodu na prazan želudac. Za djecu do 3 godine potreban je volumen ½ šalice, stariji od te dobi jedna čaša. Prve uzorke najbolje je započeti s vodom na sobnoj temperaturi. Uočavajući da nema učinka, voda se može postupno hladiti ovisno o zdravstvenom stanju. Vodichka bi trebala biti hladna, ali ne i užarena leda. Zidovi su nadraženi hladnom vodom i počinju se aktivno smanjivati.
- Pića koja pružaju laksativni učinak uključuju: sokove od repa i šljiva, kamilice, fermentirane mliječne napitke, esencije ili kompote suhog voća, komorača i čajeva kopra. Sve uzorke treba raditi postupno, povećavajući dozu dan za danom, inače možete dobiti još više poremećaja u probavi.
dijeta
Namirnice s vlaknima pružaju izvanrednu korist tijelu djeteta koje pati od zatvora. Ova se tvar nalazi u voću i povrću. Naveli smo vrste povrća i voća koje imaju djelotvornu korist za dječje tijelo. Tablica prikazuje količinu prirodnih proizvoda u gramima potrebnim za dijete dnevno: