Image

Uzroci, prevencija i liječenje zatvora tijekom kasne trudnoće

Zatvor u trećem tromjesečju trudnoće vrlo često smeta ženama. Uzroci nelagode, njegove posljedice i neke preventivne mjere su prilično raznovrsni, ali svaka trudna žena o njima sigurno zna.

To je potrebno kako bi buduća majka mogla kontrolirati rad crijeva i nikada ne dopustiti zatvor.

Pa što učiniti ako postoji zatvor u trećem tromjesečju? To je pitanje na koje ćemo odgovoriti u članku.

Uzroci opstipacije tijekom trudnoće u trećem tromjesečju

Zatvor u kasnoj trudnoći je prilično čest problem koji zahtijeva hitno liječenje. Ali prije nego što nastavite s tim, trebali biste identificirati uzroke tog stanja, oni su sljedeći:

    Maternica raste, što dovodi do pritiska na crijeva. To se može dogoditi na početku osmog mjeseca trudnoće.

Stvar je u tome da se u ovom trenutku fetus povećava i zbog toga maternica može promijeniti položaj svih obližnjih unutarnjih organa.

To, naravno, krši njihove fizičke funkcije. Glava bebe pada i usmjerena je na rodni kanal. To se događa već sredinom osmog mjeseca trudnoće kada se tijelo trudnice priprema za rad.

Tijekom tog razdoblja, beba pada niže, što još više pritiska na crijeva. Stresne situacije. Od samog početka devetog mjeseca trudnoće, živčani sustav trudnice je podvrgnut teškom preopterećenju.

Buduća majka je zabrinuta o tome kako će se dogoditi porođaj, želi imati vremena učiniti što više kućanskih poslova prije nego što se novi stanovnik pojavi ovdje. Zbog preopterećenja i pogoršanja općeg stanja žena ne spava dobro.

Svi ovi čimbenici glavni su uzrok stresa koji ne može negativno utjecati na radni proces probave. Nepravilna prehrana.

Može uzrokovati zatvor ako, u 40 tjedana trudnoće, trudnica zanemaruje savjet liječnika o konzumiranju hrane s viškom masnoće, pije nedovoljnu količinu tekućine.

Naravno, kao rezultat toga, gustoća masa fecesa se uvelike povećava. Fizička neaktivnost.

Od kraja sedmog mjeseca trudnoće, određeni postotak trudnica postaje vrlo težak za kretanje, a budući da trudnica odlazi na rodiljni dopust, iznos njezina kretanja znatno se smanjuje.

To može uzrokovati zatvor. Lijekovi. Nakon 30 tjedana trudnoće, mnogi ginekolozi svojim pacijentima propisuju lijekove koji sadrže prilično veliku količinu kalcija i željeza.

Stvar je u tome što u tijelu trudnice u kasnijim fazama ovih tvari postaje sve manje.

Takvi lijekovi mogu povećati gustoću fecesa, što može uzrokovati zatvor.

Što može utjecati?

Zatvor je prilično neugodan osjećaj da u različitim fazama trudnoće može utjecati na stanje žene na različite načine.

  • Zatvor u 32. tjednu. Tijekom tog perioda, zatvor uzrokuje prilično neugodan osjećaj kod žene, postoji stalna težina u trbuhu. Zbog konstantne nadutosti maternice u dobroj je formi, a to utječe na cjelokupno stanje žene i fetusa.
  • Zatvor u 38 tjedana. U ovom trenutku, zatvor može uzrokovati jake bolove u trbuhu kod žene, što je dovodi do stresnog stanja, a to negativno utječe na zdravlje budućeg djeteta.
  • Zatvor u 39. tjednu Tijekom tog razdoblja može postojati i jaka bol, koja, zajedno s iskustvima žena o ranom porođaju, može izazvati raniju radnu aktivnost.
  • Zatvor na 40 tjedana. Prisutnost zatvora u tom razdoblju može značajno utjecati na lakoću porođaja, jer je zbog naprezanja maternice žena u stalnom tonu.

Kasna opasnost

Zatvor u posljednjim mjesecima trudnoće ostavlja određeni trag u tijelu, štoviše, oni predstavljaju veliku opasnost ne samo za trudnicu, već i za bebu koja se još nije pojavila.

Nalaze se u crijevima i apsorbiraju u krv kroz zidove. Ovaj čimbenik negativno utječe na trudnicu i njezino dijete.

Liječiti zatvor je potrebno, jer oni donose puno negativnih osjećaja za trudnice. Osjećaj boli i težine u trbuhu može stalno pratiti trudnicu. Takvo stanje može potaknuti razvoj nepotrebnih iskustava.

Većina žena je zainteresirana za: "Je li moguće imati napadaj dok nosite dijete?". Pokušaji u ovom trenutku su nepoželjni.

Česti zatvor može dovesti ne samo do hemoroida, već čak i do pobačaja. Na temelju toga nije teško zaključiti da je jednostavno potrebno liječiti zatvor tijekom trudnoće.

liječenje

Terapija zatvora, kao i bilo koja druga bolest, može se izvesti medicinskim i narodnim lijekovima.

lijekovi

Svi znaju da je uzimanje lijekova za žene tijekom trudnoće potpuno nepoželjno. U ovom slučaju, kako se riješiti zatvora tijekom trudnoće?

Lijekove mora propisati isključivo liječnik i to samo ako postoji hitna potreba za tim. Samozapošljavanje može uzrokovati nepotrebne probleme.

Tvari koje su dio lijeka mogu samo iritirati sve receptore debelog crijeva.

Liječnici mogu propisati glicerinske supozitorije za zatvor kod trudnica. Oni ni na koji način ne utječu na ton maternice. Nemojte imati negativan utjecaj i lijekove kao što su:

Narodni lijekovi

Izvarak od šljiva neće naškoditi trudnici i nerođenom djetetu.

  1. Da biste ga kuhali, potrebno je uzeti 100 g dobro opranog suhog voća, repe i pahuljica "Hercules".
  2. Ovi sastojci pomno su pomiješani, stavljeni u tavi i napunjeni s 2 litre vode.
  3. Smjesa treba ostati na laganoj vatri oko 1 sat.
  4. Nakon tog vremena, izlučivanje se taloži, filtrira i šalje u hladnjak.

Uzmi lijek bi trebao biti prije spavanja za 1 čašu.

Preventivne mjere

I naravno, ni u kojem slučaju ne smijemo zaboraviti na prevenciju bolesti.

hrana

Jedan od najvažnijih čimbenika koji može spriječiti pojavu neželjene konstipacije tijekom trudnoće je pravilna prehrana trudnice. Kako bi se borba protiv zatvora postala učinkovitija, važno je ne samo odabrati pravu hranu, nego i sastaviti plan prehrane.

Trudnicama u kasnijim razdobljima preporučuje se uporaba:

  • povrće i voće, ne samo sirovo nego i pečeno;
  • mekinje ili crni kruh;
  • sušeno voće, osobito suhe šljive;
  • meso s vezivnim tkivom;
  • krupica od heljde, zobene pahuljice i ječma;
  • razne masti biljnog podrijetla;
  • obvezna uporaba dovoljne količine tekućine.

gimnastika

Jednako učinkovit će biti vježba. Ako trudnica nema kontraindikacija za fizičke vježbe, u ovom slučaju neće biti suvišno:

  • plivanje;
  • dnevne jutarnje vježbe;
  • posebno dizajnirane vježbe disanja.

Čak i redovite šetnje, koristit će majci i njenom budućem djetetu.

Ne postoji univerzalni lijek u borbi protiv zatvora za trudnicu, nažalost, danas, u farmakologiji.

Međutim, potrebno je učiniti sve što je moguće kako bi se izbjegla njegova pojava, prema snazi ​​svake buduće majke.

Zatvor tijekom trudnoće: posljedice, liječenje i prevencija

Trudnoća je vrlo važno razdoblje u životu žene. Predstavnica lijepog spola, nakon što je saznala što nosi u srcu dugo očekivanog djeteta, doživljava mnogo pozitivnih emocija. Međutim, ona ne može zamisliti kakva će se iznenađenja morati suočiti dok nosi dijete. Prvi ultrazvuk kada možete vidjeti svoje dijete, njegovo prvo miješanje - najsretnije trenutke. No, nažalost, svaka žena tijekom 40 tjedana mora se suočiti s neugodnim iznenađenjima. Jedan od njih je zatvor tijekom trudnoće. Oni su ne samo neugodni, nego i opasni za ženu na položaju.

Simptomi zatvora tijekom trudnoće

Za svaku osobu učestalost utroba je individualna. Netko utroba se javlja 2-3 puta dnevno, a netko - nakon 2 dana. To se smatra normalnim. Mnogi ljudi pate od zatvora, ali trudnice su češće suočene s ovim problemom.

Glavni simptomi zatvora tijekom trudnoće:

  • promjene u učestalosti defekacije;
  • mala količina fecesa;
  • suha i tvrda stolica;
  • prisutnost nakon defekacije osjećaja nepotpunog utroba crijeva.

Žena u poziciji može pokazati sve te znakove ili samo neke od njih.

Uzroci opstipacije tijekom trudnoće

Predstavnici lijepe polovice čovječanstva, čekaju bebu, uzroci zatvora mogu biti različiti. Jedan od njih je povećanje razine progesterona u tijelu. Ovaj hormon djeluje opuštajuće na muskulaturu crijeva (poremećena je njegova peristaltika, javlja se hipotenzija).

Uzrok zatvor tijekom trudnoće u ranim fazama može biti željezo i kalcij. To su korisni elementi tragova koji su potrebni ženama na položaju. Liječnici čak ponekad posebno propisane lijekove koji sadrže željezo i kalcij.

Trudnice nisu dovoljno pokretne. Neki s prijetnjom pobačaja su u postelji. To je niska tjelesna aktivnost koja može uzrokovati zatvor.

Tijekom trudnoće trudnica treba pratiti svoju prehranu. Zbog nedostatka tekućine, rad crijeva može biti spor i težak.

Zatvor tijekom trudnoće može se pojaviti i zbog bolesti analnog područja. Na primjer, analna fisura ili hemoroidi mogu uzrokovati ovaj neugodni fenomen.

Trudnoća nije bez stresa. Oni nastaju zbog fiziološkog restrukturiranja tijela, straha od porođaja, misli o nadolazećim neprospavanim noćima i drugih briga. Iskustva negativno utječu na učestalost rada crijeva.

Što su opasne konstipacije tijekom trudnoće?

Žene koje nikada prije nisu trpjele sporo i teško pražnjenje, mogu to doživjeti kada nose dijete u ranom razdoblju. Mnogi od njih doživljavaju zatvor tijekom trudnoće u kasnijim razdobljima. Ovaj neugodni fenomen ne prolazi u potpunosti. Konstipacija za buduću majku i njezino nerođeno dijete posebno je opasna.

Zbog poteškoća s pražnjenjem tijela žene, nastaju štetne tvari koje nastaju kao posljedica sloma hrane. Oni, budući da su u crijevima, apsorbiraju se u krv kroz njegove zidove. To može negativno utjecati na majku i fetus.

Zatvor može uzrokovati veliku nelagodu. Žena u položaju može osjetiti težinu u želucu, bol. Sve to može izazvati neželjena iskustva i frustracije.

Mnoge žene su zabrinute zbog pitanja je li moguće povrijediti zatvor tijekom trudnoće. Tijekom razdoblja nošenja djeteta pokušaji nisu poželjni. Ako žena mora gurati teško i rijetko, onda to neće uzrokovati ozbiljne probleme. Redoviti zatvor je opasan jer napetost u trbušnim mišićima može dovesti do hemoroida ili pobačaja.

Zagušenje u crijevima može uzrokovati komplikacije. Na primjer, proktosigmoiditis (upala rektuma i sigmoidnog kolona), sekundarni kolitis, paraproktitis (upala periostracnog tkiva), analna pukotina može se pojaviti zbog produljenog zatvora.

Proizvodi iz zatvora tijekom trudnoće

Ne zna svaka žena što učiniti s zatvorom tijekom trudnoće. Hrana igra veliku ulogu u njihovom liječenju. Trudnica bi u svoju dijetu trebala uključiti hranu u kojoj postoje tvari koje potiču kretanje crijeva. Također biste trebali znati o hrani, čija uporaba može uzrokovati zatvor.

Promicanje pražnjenja crijeva:

  • sirovo povrće i voće;
  • crni kruh;
  • kruh koji sadrži mekinje u značajnim količinama;
  • sušeno voće (osobito suhe šljive);
  • heljda, zobena kaša, ječmenjni kruh;
  • meso s velikom količinom vezivnog tkiva.

Ovi proizvodi od zatvora tijekom trudnoće trebaju biti uključeni u vaš izbornik.

Trudnice koje se žale na zatvor i nadutost trebale bi ograničiti njihovu konzumaciju ili isključiti hranu bogatu prehrambenim vlaknima iz prehrane.

Potrebno je odbiti jela od špinata, kiseljaka, kupusa, graha, koji uzrokuju povećanu formaciju plina.

Ako je moguće, neka jela bi trebala biti isključena iz prehrane u otrcanom obliku (posebice griz i riža), tvari viskozne konzistencije (npr. Sluzave juhe). Neke trudnice ne znaju jesu li u tijeku trudnoće od kakaoa i jakog crnog čaja te koriste ta pića. Zapravo, treba ih ukloniti iz menija, jer oni samo sprječavaju crijeva.

Trudnica dnevno treba piti 1,5-2 litre tekućine. To mogu biti jednostavne vode, sokovi, mliječni proizvodi. Treba imati na umu da se toliko tekućine može konzumirati ako nema kontraindikacija: bolesti srca ili edem. Više o edemima tijekom trudnoće →

Lijekovi za zatvor tijekom trudnoće

Kao što znate, žene u položaju uzimanja lijekova su nepoželjne, jer mogu negativno utjecati na fetus. Kako liječiti zatvor tijekom trudnoće? Ako postoje ozbiljne indikacije, preparate treba propisati samo liječnik. Ni u kojem slučaju nemojte se liječiti. Na taj način možete samo naškoditi sebi i nerođenom djetetu.

Gotovo sve tablete za zatvor tijekom trudnoće su kontraindicirane. Tvari koje čine većinu lijekova iritiraju receptore debelog crijeva. To pridonosi jačanju peristaltike. Kod trudnica, lijekovi mogu uzrokovati porast uterusa i kontrakcije, a rezultat može biti pobačaj. Više o tonu maternice →

Liječnici mogu propisati glicerinske supozitorije za zatvor tijekom trudnoće. Oni blago iritiraju receptore rektuma i ne utječu na ton maternice.

Stoga je uporaba droga nesigurna tijekom trudnoće. Lijekovi mogu uzrokovati pobačaj, abnormalnosti u razvoju fetusa. Trudnica koja sanja o zdravoj bebi ne smije uzimati lijekove bez liječničkog recepta. Samo specijalist može odrediti je li potrebno liječiti zatvor tijekom trudnoće lijekovima ili bez njih.

Folk lijekovi za zatvor tijekom trudnoće

Dobar i siguran narodni lijek za zatvor je izvarak od šljiva. Za pripremu, potrebno je uzeti 100 g ispranog suhog voća, 100 g zobenih pahuljica i 100 g repe. Pomiješajte sve te sastojke, uronite ih u lonac i ulijte 2 litre vode. Suhe šljive, zobene pahuljice i repa kuhaju sat vremena. Nakon toga, procijedite juhu i stavite hladnjak. Prije spavanja trebate popiti 1 čašu.

Također pomaže kod zatvora tijekom trudnoće, suhe šljive, suhe marelice i grožđice s medom. Za pripremu ove smjese će trebati suho voće (100 g svaki) i 2 žlice. l. med. Orezati, suhe marelice i grožđice temeljito oprati i nadjev. Nakon toga dodajte med i temeljito promiješajte. Ovaj alat se preporuča koristiti prije spavanja do 2 žličice., Piti ga s toplom vodom.

Važno je napomenuti da su zabranjeni neki narodni lijekovi za zatvor tijekom trudnoće (na primjer, listovi senne, rabarbare, kore krkavine, plodovi Zhoster).

Sprečavanje zatvora tijekom trudnoće

Trudnice ne mogu doživjeti zatvor ako slijede određene preventivne mjere.

Prije svega, obratite pozornost na svoju prehranu. Prehrana treba uključivati ​​hranu bogatu vlaknima. Poboljšava probavni proces. Poželjno je da se u dnevnom jelovniku nalazila tekuća posuda (npr. Juha ili boršč). Iz prehrane treba isključiti proizvode koji doprinose nastanku zatvora.

Posebnu pozornost treba posvetiti režimu za piće. Mnoge žene se boje koristiti mnogo tekućine zbog mogućeg pojave edema. Ovo je posve pogrešno. Trudnica treba piti dovoljno vode. Slana hrana mora biti isključena iz potrošnje. To je potrebno da sol ne zadržava vodu u tijelu.

Da biste izbjegli ozbiljan zatvor tijekom trudnoće, trebate se kretati što je više moguće. Moderne mame su sjedeći. Netko se opet boji premjestiti, vjerujući da pokreti mogu nauditi djetetu, a netko je zauzeti komunikacijom u društvenim mrežama.

Nedostatak fizičke aktivnosti izaziva usporavanje probave. Naravno, u poziciji nećete raditi trčanje ili neke teške vježbe, ali ne smijete zaboraviti na šetnju na svježem zraku, normalno hodanje.

U zaključku, vrijedi napomenuti da je najrazumnija opcija, zbog koje žena u položaju može izbjeći teško pražnjenje, prevencija. Ako se još trebate nositi s zatvorom u ranoj trudnoći ili kasnije, tada možete koristiti narodne lijekove.

Međutim, treba imati na umu da nisu svi oni bezopasni. Nemojte se bojati posjetiti liječnika. Može savjetovati dobar i siguran lijek za zatvor tijekom trudnoće, a ako je potrebno, prepisat će lijek i objasniti kako ga uzeti.

Što učiniti kada se tijekom trudnoće osjeća zatvor?

Zatvor tijekom trudnoće nije samo neugodan. To predstavlja određenu opasnost za ženu i dijete. Često, jednostavne korektivne mjere pomažu izbjeći zatvor.

Gotovo polovica žena tijekom trudnoće ima poteškoća s "WC-om". Ako takve poteškoće nastaju sporadično - to nije zastrašujuće.

No, često zatvor znatno komplicira život trudnice.

Što se događa s zatvorom?

Zatvor se smatra stolicom manje od 3 puta tjedno ili njezinom odsutnošću dulje od 3 dana uz normalnu prehranu.

U isto vrijeme, fekalne mase su vrlo čvrste, guste, a čin pražnjenja je težak, zahtijeva znatan napor.

Akumulacija čvrstih masa u crijevu uzrokuje bol u trbuhu, nadutost, nadutost. Mogu se dodati problemi u želucu: bol, žgaravica, podrigivanje.

Ali to nije sve. Fekalne mase, koje se zadržavaju u crijevima nakon njihovog vremena, počinju se raspadati, oslobađajući toksične tvari u tijelo.

Ultrazvuk (ultrazvuk ili ehografija) je najučinkovitija i najsigurnija metoda za procjenu razvoja trudnoće. Prvi ultrazvuk tijekom trudnoće - značajke i vrijeme. Priprema za prvi ultrazvuk.

Krštenje djeteta važan je događaj za njega i njegove roditelje. U ovom članku pročitajte kako

ispravno u svim obredima krstiti dijete.

Stoga se opća slabost dodaje problemima probavnog trakta. Koža postaje letargična, dobiva žućkastu nijansu.

Za trudnicu, zatvor je ispunjen činjenicom da napori za ispražnjenje crijeva mogu izazvati ton maternice, što može dovesti do preranog početka rada.

Zašto se razvija zatvor?

Uzroci opstipacije su mnogi. Prije svega, morate nazvati pogrešnu prehranu: hranu, siromašnu vlaknima, nedostatak tekućine, mnogo ugljikohidrata.

Povreda prehrane također igra ulogu: nepravilna hrana u velikim obrocima, obilna masna hrana prije spavanja. Sjedeći način života, nedostatak motora

Aktivnost se također odnosi na čimbenike rizika.

U trudnica, uz gore navedene razloge, povećava proizvodnju hormona progesterona. Ovaj hormon opušta mišiće maternice, sprječavajući spontani pobačaj.

Ali na isti način djeluje i na mišiće crijeva, slabeći njegovu peristaltiku. Stoga se tijekom trudnoće može javiti konstipacija kod žena koje prije nisu znale takve probleme.

Dodajte ovom dodatku željeza koje mnoge žene uzimaju. Oni također među sporednim učincima imaju fiksirajući učinak.

Trudnoća blizanaca izaziva iznenađenje i oduševljenje buduće majke, ali vrlo često je malo informirana o značajkama tijeka takve trudnoće, budući da je očekivala samo jedno dijete. Značajke trudnoće su blizanci. Što trebate znati za buduću majku.

Čak i prije rođenja djeteta, mama i tata pripremaju mu sobu. U ovom članku, najzanimljivije ideje dizajn dječju sobu za dječaka.

Mnoge trudnice, osobito kad se pojave zdravstveni problemi, počinju voditi sjedilački način života. A u slučaju prijetnje pobačaja, liječnici preporučuju mirovanje. Također pridonosi zatvoru.

Rani periodi trudnoće često su za ženu komplicirani nizom stresova, ozbiljnih emocionalnih problema. Psiho-emocionalni faktor također može potaknuti zatvor.

Nakon što je jednom doživjela nelagodu tijekom pokreta utrobe, žena počinje osjećati strah od defekacije, nehotice pogoršavajući stanje

Uhvaćen u bolnici, trudnice često doživljavaju brojne neugodnosti zbog korištenja javnog toaleta. Nedostatak elementarne udobnosti i sigurnosti u tako osjetljivom trenutku može dovesti do "psihološke" konstipacije koja brzo prolazi kod kuće.

Što je opasna konstipacija tijekom trudnoće?

Zatvor je u bilo kojem trenutku neugodan. Otrovne tvari koje se stvaraju u crijevima se ne uklanjaju s vremenom izmetom, već ulaze u krvotok, trujući tijelo.

Tijekom trudnoće, ne samo majka pati od opijenosti, nego i od bebe.

Napor tijekom utroba može biti jedan od uzroka hemoroida.

Bolovi u trbuhu koji prate zatvor, trudnica često doživljava sa strahom. Preplavljena crijeva i napetost mišića mogu i doista izazvati opasnost od pobačaja.

A nervozno stanje žene također ne koristi.

Anti-zatvor tijekom trudnoće

Savjeti su, kao i obično, jednostavni: podešavanje prehrane, ispijanje dovoljno tekućine, kretanje više, dodavanje hrane bogate vlaknima (kruh od mekinja, povrće), konzumiranje suhog voća (suhe šljive i suhe marelice posebno pomažu kod zatvora), često olakšavaju pražnjenje crijeva fermentiranog mlijeka (kefir, jogurt).

Ako jednostavne mjere ne djeluju, posavjetujte se sa svojim liječnikom koji će preporučiti laksativne čepiće ili pilule za zatvor tijekom trudnoće.

Samo nemojte sami liječiti ili koristiti lijekove propisane baki ili djevojci. Na primjer, poznato je da laksativni preparati na bazi senne mogu uzrokovati deformacije kod djeteta.

A neke laksativne supozitorije stimuliraju ne samo intestinalnu peristaltiku, nego i kontrakcije maternice.

Izbor lijekova trebao bi se baviti liječnikom!

Zatvor tijekom trudnoće je neugodan. Ali moramo zapamtiti da se problemi često mogu izbjeći ako jedete ispravno i vodite normalan život, krećete se, hodate.

Jednostavna korekcija prehrane često može dovesti do redovitog rada crijeva. Nemiri samo pogoršavaju situaciju. Obično takvi problemi prolaze nakon rođenja djeteta.

Što učiniti ako muči zatvor tijekom trudnoće?

Trudnoća je važno razdoblje u životu žene, ali je popraćeno brojnim neugodnostima. Zatvor postaje najozbiljniji i najneugodniji od njih.

Koji su razlozi za to?

Postoje mnogi razlozi zbog kojih je trudnica zatvorena. Među njima su:

  • Niska tjelesna aktivnost. Činjenica je da trudnice nisu dovoljno aktivne u životu, a neke su prisiljene pridržavati se mirovanja zbog opasnosti od pobačaja.
  • Stiskanje crijeva povećanjem maternice. Takav uzrok najčešće se javlja u drugoj polovici trudnoće. Zbog kompresije poremećen je odljev krvi, što rezultira kongestijom venske žile u zdjelici, što dovodi do hemoroida i konstipacije.
  • Alergijski i autoimuni procesi. Budući da trudnice imaju oslabljen imunološki sustav, veća je vjerojatnost da će biti pogođeni tim sistemskim procesima, što može uzrokovati zatvor.
  • Hormonalne promjene. Probavni proces pod utjecajem progesterona (hormon trudnoće) postaje sporiji.
  • Stres. Nije tajna da su najčešće buduće majke emocionalno nestabilne, a zatvor se može javiti pod utjecajem stresa i drugih psiholoških čimbenika.
  • Iracionalna dijeta.

Što prijeti?

Pojava opstipacije tijekom trudnoće ima opasan učinak ne samo na tijelo trudnice, već i na fetus. Činjenica je da proizvodi raspadanja hrane, koji se zadržavaju u tijelu, postaju otrovni, apsorbiraju se kroz crijevne zidove, utječući na zdravlje majke i fetusa.

Zbog nepravilne crijevne mikroflore, tijekom trudnoće kod bebe mogu se pojaviti nasljedne bolesti.

Budući da su bolovi u nastajanju i konstantna težina tijekom konstipacije nelagodnost koju netko mora podnijeti, žena može početi doživljavati stres i nevolje, što će negativno utjecati na proces trudnoće.

S obzirom da preljev crijeva počinje vršiti pritisak na maternicu, postoji određeni rizik da takva iritacija može uzrokovati povećanje tonusa maternice. Dakle, zatvor može stvoriti stvarnu prijetnju prijevremenog rada.

Kako se kolitis manifestira kod odraslih i kako se liječi? Pročitajte u ovom članku.

Kako se nositi s zatvorom?

Trenutno postoje lijekovi koji su dovoljno sigurni za trudnice. Takvi lijekovi ne ulaze u krv, ne upijaju se i nemaju nuspojava na tijelo.

Uz zatvor, lijekovi temeljeni na bifidobakterijama dobro rade, poboljšavaju crijevnu mikrofloru i pomažu u boljoj digestiji hrane. Također koristite svijeće glicerin, kao što su omekšati sadržaj crijeva i, na taj način, osloboditi zatvor.

Većina soli je strogo zabranjena tijekom trudnoće, ali iznimka su lijekovi na bazi latuloze (duphalac, transipec, prelaks i drugi). Mogu se koristiti u bilo koje vrijeme jer imaju samo lokalne učinke.

Da biste dobili osloboditi od zatvor, možete piti čašu hladne vode na prazan želudac u jutro, kao i hladno pridonosi normalizaciji stolice.

Prije spavanja preporuča se piti kefir žlicom suncokretovog ulja. Mješavina grožđica, suhih marelica i šljiva također pomaže protiv zatvora. Oni su smrvljeni i pojedeni ujutro na jednoj žlici. Ovoj smjesi možete dodati orah i med.

Kod zatvora je važno promatrati dijetu u kojoj će tijelo primiti sve potrebne hranjive tvari i elemente u tragovima. Hrana je važna u malim porcijama, 5-6 puta dnevno. Prije obroka ne bi trebalo biti dugih pauza (više od 4 sata).

Sva jela trebaju biti pečena, kuhana ili na pari. U prehrani moraju biti svježe povrće, voće i bobice, i svaki dan. Važno je napustiti jelen, žele, jellied i razne žele. Osim toga, morate piti najmanje 1,5 litre vode dnevno.

Budući da je uzrok zatvora često nedostatak tjelesne aktivnosti, trudnice moraju svakodnevno hodati na svježem zraku, a ne manje od pola sata. Da biste poboljšali zdravstveno stanje i rad crijeva, također trebate izvesti niz jednostavnih vježbi.

Što ne činiti?

Ako žena pati od zatvora, preporučuje se iz prehrane isključiti namirnice poput riže, bijelog kruha, krupice i orašastih plodova. Osim toga, ne smijete jesti tvrdi sir, jagode, ribizle, mahunarke i piti vrlo jak čaj.

Tijekom trudnoće, konstipacija je kategorički kontraindicirana klistira, jer oni mogu biti uzrok kontrakcije maternice. Moguće je koristiti klistir samo u prenatalnom razdoblju, kada je rizik od rađanja nedonoščeta u potpunosti prošao.

U liječenju zatvora zabranjeno je uzimati lijekove kao što su nafta i sol laksativi jer će dovesti do kontrakcija maternice. Iz istog razloga, morate napustiti uporabu takvih biljaka kao što su senna, rabarbara, zhoster ili krkavica.

Prevencija zatvora

Kao i kod bilo koje druge bolesti, u liječenju zatvora, prevencija je najbolji način. Prije svega, trudnica bi trebala biti pažljivija prema svojoj prehrani. Važno je svaki dan jesti povrće i voće, kao i hranu bogatu vlaknima.

Vrijedi posvetiti više pozornosti i režima pijenja. Zbog pojave edema, mnoge trudnice se ograničavaju u vodi, što je apsolutno nemoguće učiniti. Najbolje je isključiti slanu hranu iz prehrane, jer one uzrokuju zadržavanje vode u tijelu, što dovodi do edema.

Tijekom trudnoće važno je kretati se što je više moguće, jer se uslijed slabe tjelesne aktivnosti usporava probava. Nemojte ignorirati šetnju na svježem zraku - to je ne samo izvrsna prevencija zatvora, već i dobar način za jačanje imunološkog sustava.

Stoga je konstipacija tijekom trudnoće vrlo česta pojava. Da bi se izbjegla njegova pojava, preporuča se praćenje prehrane i kretanje više. Pojava zatvora opasna je i za buduću majku i za njezino dijete, stoga je važno da se takva bolest pravilno i pravodobno tretira.

Sviđa vam se ovaj članak? Pretplatite se na ažuriranja putem RSS-a ili ostanite u tijeku s Vkontakte, Odnoklassnicima, Facebookom, Google Plus ili Twitter-om.

Pretplatite se na ažuriranja putem e-pošte:

Recite svojim prijateljima! Pričajte o ovom članku svojim prijateljima u omiljenoj društvenoj mreži pomoću gumba na ploči s lijeve strane. Hvala vam!

Zatvor tijekom trudnoće: uzroci, metode liječenja i prevencije

S takvim problemom kao što je zatvor tijekom trudnoće, gotovo svaka žena se suočava. To ne čudi, s obzirom na promjene koje se događaju u tijelu buduće majke. Rješavanje problema nije tako teško kao što se može činiti, ali za to morate znati točne uzroke njegovog nastanka, kao i odgovoriti na prve simptome na vrijeme.

Odakle dolazi zatvor tijekom trudnoće?

Pravovremena identifikacija uzroka pomoći će pobijediti zatvor tijekom trudnoće odmah nakon početka problema. Međutim, trebate znati da se upravo ovi razlozi mogu značajno razlikovati na različite datume. Na primjer, u prvom tromjesečju teškoće u odlasku na zahod mogu uzrokovati:

  • oštar pad tjelesne aktivnosti povezan s potrebom za posteljom zbog visokog rizika od pobačaja;
  • povećana koncentracija progesterona u tijelu, što uzrokuje atoničku konstipaciju tijekom trudnoće. Progesteron opušta mišiće crijeva, što dovodi do poteškoća pri izlučivanju fecesa;
  • uzimanje kompleksa vitamina i namirnica koje sadrže velike količine kalija i željeza. Ovi elementi u tragovima vrlo su korisni za žene tijekom trudnoće, ali kompliciraju proces utroba crijeva.

Od četvrtog mjeseca trudnoće navedenim problemima dodaju se nove. Uglavnom su povezani s fetalnim rastom. To dovodi do premještanja unutarnjih organa i povećanog pritiska na njih. Istovremeno, svi postojeći problemi s probavnim traktom i crijevima plutaju na površinu. Ako se u normalnom stanju ne manifestiraju na bilo koji način, onda pod pritiskom stvaraju ozbiljne probleme.

Drugi razlog zašto se konstipacija javlja tijekom trudnoće u drugom i trećem tromjesečju je nedostatak vode. Ako se javi jak edem, njegova količina je jako ograničena, što dovodi do problema u probavnom sustavu.

Toksikoza, koja izaziva duge prekide između obroka, prejedanje i nepridržavanje prehrane također dovodi do negativnih posljedica. Ali u ovom slučaju teško je boriti se protiv patologije, morate čekati da se tijelo navikne na promjene koje se događaju u njemu.

Zatvor tijekom trudnoće može izazvati psihološki stres. Njezini su razlozi restrukturiranje organizma, strah od budućeg rađanja i bilo kakvi problemi u obitelji. Bez obzira na to kakva su ta iskustva, bolje je zaštititi trudnicu od njih, jer stres negativno utječe na razvoj fetusa. Potpune smirenosti i pozitivne emocije - to su glavni načini zaštite od svih bolesti.

Problemi koji uzrokuju zatvor tijekom trudnoće

Prepoznavanje konstipacije tijekom trudnoće u ranim fazama ili 2-3 trimestra nije tako teško. Pojava bolesti se ne pokazuje samo zbog problema s odlaskom na zahod, već i zbog sljedećih simptoma:

  • bol u trbuhu;
  • uporna mučnina;
  • smanjenje radne sposobnosti, pogoršanje raspoloženja, tromost, apatični stav prema svemu što se događa;
  • gubitak apetita. S tim simptomom, trudnica se prvo mora boriti, a za normalan razvoj fetusa treba dobro jesti;
  • pojavu bolova u anusu, pojavu prilično bolnih pukotina. Zatvor tijekom trudnoće može se pojaviti upravo zbog tih problema.

Također su česti lažni nagon za pokretanjem crijeva i osjećaj punine u crijevima. Sve to negativno utječe na stanje trudnice i prenosi se na nerođeno dijete, tako da ne biste trebali povlačiti s liječenjem.

Liječenje opstipacije lijekom: budite izuzetno oprezni

Kako se riješiti zatvora tijekom trudnoće? Glavno je pravilo da se ne liječi sam. Neki lijekovi za trudnice su općenito zabranjeni, jer mogu dovesti do najnepredvidljivijih posljedica. Na primjer, lijekovi kao što su Senadexin ili druge tablete koje se temelje na Senna lišću mogu uzrokovati pobačaj.

Najbolje je posavjetovati se s liječnikom koji će vam propisati jedan od sigurnih lijekova navedenih u nastavku kako bi se spriječio zatvor tijekom trudnoće:

  • sirup Duphalac. Ima vrlo osjetljiv učinak na tijelo, omekšava izmet i doprinosi njihovom mekom uklanjanju iz tijela. Prisutnost prebiotika omogućuje istovremenu obnovu normalne mikroflore, kako bi se u budućnosti otklonili problemi;
  • Microlax. Još jedan osjetljiv lijek za zatvor tijekom trudnoće, koji se koristi za takozvane mikroklizme. Njegova glavna prednost je visoka brzina udarca. Potreban laksativni učinak pojavljuje se nakon 10-12 minuta;
  • Glicerinske svijeće. Apsolutno siguran lijek za zatvor tijekom trudnoće, koji daje izvrstan učinak. Njegove komponente ne prodiru u krv i ne stvaraju rizik za zdravlje budućeg djeteta.

Unatoč činjenici da su ti lijekovi sigurni, liječenje zatvora tijekom trudnoće s njihovim korištenjem može se provesti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Samo on će moći odabrati lijek pogodan za osobine tijela.

Narodni lijekovi: koristite darove prirode

Trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kakvih prirodnih recepata. Mnogi od njih mogu bez lijekova i ublažiti stanje buduće majke. Kao primjer dajemo:

  • izvarak od zobene kaše, pomiješane s fino sjeckanom repom i šljivama;
  • grožđice i suhe marelice. 100 grama svakog sastojka mora se zdrobiti i pomiješati s medom. Noću uzmite dvije čajne žličice;
  • sedativi na biljnoj bazi. Oni će vam pomoći ako zatvor bude praćen grčevima.

Bez straha, možete uzeti lijek za zatvor tijekom trudnoće, koji koriste svi, bez obzira na dob i spol - toplu vodu s medom. Omekšava crijeva, djeluje nježno i nježno, ali učinak treba očekivati ​​tek nakon nekoliko sati.

Možete li izbjeći zatvor tijekom trudnoće: preventivne metode

Zatvor tijekom trudnoće može se uspješno spriječiti ako se poduzmu preventivne mjere. Najučinkovitiji od njih je dijeta. Prehrana mora u potpunosti zadovoljiti potrebe tijela, kako bi se osigurala njegova zaštita od raznih bolesti.

Najbolje je prijeći na djelomičnu snagu. To znači, uzimati hranu u relativno malim obrocima nekoliko puta dnevno. Ovim pristupom zatvor se tijekom trudnoće javlja vrlo rijetko i bez ozbiljnih posljedica. Osim toga, morate slijediti ove preporuke:

    • Poželjno je u potpunosti ukloniti iz prehrane kavu i snažan crni čaj, kolače i bijeli kruh, banane, druge proizvode koji "učvršćuju" želudac, dovode do stvaranja plinova i uzrokuju zatvor tijekom trudnoće;
    • bez masnoća i prženih, previše slanih i začinjenih. Međutim, ovaj zahtjev pomaže spriječiti ne samo zatvor tijekom trudnoće, već i mnoge druge bolesti;
    • sva jela koja sadrže velike količine bjelančevina moraju se jesti ujutro, tako da se mogu pravilno probaviti;
    • za večeru se preporučuje uporaba kefira ili drugih mliječnih proizvoda, kao i povrća i voća. Sve ostalo je teška hrana, koju je najbolje ostaviti za prvu polovicu dana;
    • Vrlo je važno piti što više tekućine. Minimum - jedan i pol litara dnevno. Ujutro možete popiti čašu tople vode s limunovim sokom koji sprječava zatvor tijekom trudnoće;

Na jelovniku mogu biti i suho voće, biljna ulja. Pod punom ili djelomičnom zabranom trudnice, bilo koja tjestenina, masno meso i bilo koje masti životinjskog podrijetla, riža i krupica. Osim toga, vrlo je nepoželjno koristiti konzervirane i konzervirane namirnice koje koriste začine, marinade, bilo koje čokoladne proizvode. Teško je slijediti takvu prehranu, ali će pomoći u sprječavanju ili uklanjanju konstipacije tijekom trudnoće, ali i blagotvorno djeluje na razvoj fetusa.

Kako ne biste osjetili glad dok održavate dijetu, možete koristiti vlakna koja se prodaju u svakoj ljekarni. Preporučujemo da ga pomiješate s kefirom ili drugim mliječnim proizvodima - to vam omogućuje da svaki obrok bude hranjiviji i zdraviji.

Da biste izbjegli zatvor tijekom trudnoće, morate se pomaknuti što je više moguće. Pješačenje, kampiranje ili opuštanje uz bazen, lagane jutarnje vježbe i večernje vježbe poboljšat će probavu. No, prije redovitih šetnji, ne bi bilo štetno konzultirati se s liječnikom kako se ne bi ugrozilo zdravlje buduće bebe. Možete masirati, ali izbjegavajte snažan pritisak na želudac i crijeva. Sljedeća gimnastika mnogo pomaže:

  • glatke čučnjeve. U kasnijim razdobljima bolje je držati se stolca kako bi se smanjilo opterećenje tijela;
  • vježbe s ležećeg položaja - "bicikl" i "škare";
  • napetost i opuštanje sfinktera;
  • podiže zdjelicu iz ležećeg položaja.

Svaka vježba mora biti izvršena najmanje 10 puta.

Ukratko, možete navesti nekoliko osnovnih preventivnih mjera koje sprječavaju zatvor tijekom trudnoće:

  • dijeta sastavljena uz sudjelovanje kvalificiranog stručnjaka;
  • tjelesna aktivnost u granicama postavljenim za trudnice;
  • redovita upotreba tekućine - jednostavna voda, ukrasi i kompoti od sušenog voća, voćnih napitaka, biljnog čaja;
  • samo pozitivne emocije. Zatvor tijekom trudnoće može uzrokovati živčani stres i depresiju, koji nastaju iz različitih razloga. Stoga je najbolje da se ti razlozi unaprijed isključe, ako postoji takva prilika.

Negativni učinci opstipacije tijekom trudnoće

Zatvor tijekom trudnoće može se i treba liječiti. Nemoguće je jednostavno ignorirati problem ni u kojem slučaju, jer njegove posljedice mogu biti najneugodnije:

  • pogoršanje općeg stanja, mučnina, migrena;
  • trovanje fekalnih masa koje se polako uklanjaju iz tijela;
  • problemi žučnog mjehura;
  • povećanje tonusa maternice;
  • upala rektuma i drugih bolesti crijeva;
  • pogoršanje kože. Peeling kože, mlitavost - to nisu vrlo ugodni problemi, čija je pojava uzrokovana zatvorom tijekom trudnoće;
  • negativan utjecaj na rast i razvoj fetusa.

Osim toga, medicinski laksativi namijenjeni izliječenju konstipacije tijekom trudnoće mogu stvoriti ozbiljan rizik od pobačaja, pa je vrlo važno da se situacija ne primijeni. Bolje je unaprijed koristiti preventivne i tradicionalne metode liječenja koje neće štetiti budućem djetetu.

Zatvor tijekom trudnoće: uzroci i metode eliminacije

Prema statistikama, više od polovice budućih mama doživjelo je što je zatvor tijekom trudnoće. Štoviše, sličan problem naziva se i jednim od pratilaca trudnoće. Ali je li to stvarno? Zašto se javlja zatvor, kako se nositi s njom i je li moguće izbjeći njihov izgled?

Što je zatvor?

  • U medicini se konstipacija naziva potpunim izostankom defekacije tijekom 2 ili više dana;
  • Osim toga, postoji koncept funkcionalne konstipacije. U ovom slučaju, defekacija je pravilna, ali u isto vrijeme žena je zabrinuta zbog osjećaja nepotpunog pražnjenja crijeva, a izmet je previše suh i tvrd.

Taj se problem smatra tako osjetljivim da se mnoge žene ne usuđuju otići liječniku i traže načine da se same riješe. I to nije točno!

Kašnjenje u stolici ne samo da daje budućoj mami nelagodu, već može naškoditi i njoj i bebi. Zatvor dovodi do promjena u sastavu crijevne mikroflore, zbog čega se patogeni mikroorganizmi počinju aktivno razvijati.

Uzroci takvih kršenja mogu biti brojni, a trudnoća postaje svojevrsni izazivač.

Žena najčešće pati od zatvora tijekom trudnoće u ranim fazama i na kraju.

Uzroci opstipacije

U svakoj fazi trudnoće, uzroci zatvora mogu se značajno razlikovati. U prvom tromjesečju defekacija može biti smanjena:

  1. Rana toksikoza. U ovom trenutku, žena je stalno doživljava bolan mučnina, pa čak i povraćanje, što dovodi do dehidracije tijela (članak na temu: Mučnina tijekom trudnoće >>>). Kao rezultat toga, fekalne mase postaju preguste i njihov je proizvod težak;
  2. Trenutno se u ženskom tijelu proizvodi mnogo hormona progesterona, koji može opustiti mišiće maternice, štiteći ga od pobačaja. Ali osim toga, opušta mišiće drugih unutarnjih organa, uključujući i crijeva. Zbog toga mu je poremećena peristaltika;
  3. Od samog početka trudnoće trudnice mogu propisati kalcij i željezo. A oni, pak, izazivaju kršenje defekacije;
  4. Ako žena ima dijagnozu ugroženog pobačaja, obično joj se preporuča strogo pridržavanje mirovanja. Zatvor se također može razviti zbog neaktivnog načina života.

Sljedeći čimbenici izazivaju zatvor tijekom kasne trudnoće:

  • Dijete je u to vrijeme već prilično odraslo i počinje vršiti pritisak na organe i crijeva oko maternice, nije iznimka;
  • Zbog povećane težine i velikog abdomena, trudnice su nakon 35 tjedana trudnoće već teško pomicati. Nedostatak aktivnosti prvi je korak prema zatvoru;
  • U ovom trenutku, mnogi su zabrinuti za oticanje. Stoga, da bi ih izbjegla, žena se ograničava na piće. Otuda konstipacija. Pročitajte više o trudnoći edemu >>>

Ali bez obzira na uzrok ovog stanja, treba se voditi zatvor. Kako se brzo i sigurno riješiti zatvora tijekom trudnoće?

Kako se riješiti problema

Ljekarna vam može ponuditi veliki izbor alata koji će vam pomoći da se nosite s tim problemom. Međutim, nijedna od njih ne može koristiti buduća majka. Ako ste počeli gnjaviti zatvor tijekom trudnoće, što učiniti da ne naudite djetetu?

Za to vrijedi:

  1. Normalizirati prehranu (kako to učiniti, kažem u knjizi Tajne pravilne prehrane buduće majke >>>);
  2. Koristiti prihvatljive lijekove;
  3. Koristite svijeće za zatvor tijekom trudnoće;
  4. Iskoristite narodne lijekove.

U isto vrijeme, potrebno je obratiti pozornost na ono što je apsolutno nemoguće za trudnice koje se suočavaju s problemom zatvora:

  • Klistir. Unatoč ogromnoj popularnosti ove metode, ne možete je koristiti tijekom trudnoće. A sve zato što može izazvati kontrakcije maternice. Stoga, ako i da koristimo ovu metodu, samo neposredno prije rođenja, kada se dijete već smatra punim rokom i spremno se roditi;
  • Vazelin ili ricinusovo ulje za zatvor tijekom trudnoće. To je zbog činjenice da će ulje dodatno opteretiti probavni trakt;
  • Laksativni lijekovi na bazi senne i rabarbare;
  • Klasični laksativi (celuloza, gutalax, sol Karlovy Vary, itd.) Sada su također zabranjeni. Iznimka je Fortrans prah.

Pa kako možete pomoći trudnici s zatvorom?

  1. Sirup Duphalac. Ima laksativno djelovanje i normalizira sastav crijevne mikroflore (pročitajte: Duphalac tijekom trudnoće >>>);
  2. Glicerinske svijeće od zatvora tijekom trudnoće. Ovaj lijek je djelotvoran i siguran, pa se često propisuje trudnicama i novorođenčadi;
  3. Microclisma Microlax. Lijek ima lokalni učinak i dovodi do pražnjenja crijeva unutar 15 minuta nakon njegove uporabe.

Dobra alternativa nesigurnim u tom razdoblju, farmaceutski lijekovi često postaju narodni lijekovi. No mogu se koristiti samo kada ste potpuno sigurni da niste alergični na sastojke takvih proizvoda. Da biste se riješili povrede defekacije pomoću nacionalnih metoda pomoći:

  • Sok od krumpira. Da biste to učinili, gomolj krumpira mora biti dobro usitnjen i uz pomoć gaze istisnite sok iz njega. Svježi sok treba pomiješati s kuhanom, ohlađenom vodom u jednakim količinama. Uzmite ga malo prije obroka za; šalicu;
  • Bujon krastavca. Za pripremu, 1 žlica sirovina se ulije sa 1 litrom kipuće vode i kuha se na laganoj vatri 3-5 minuta. Nakon što se izvarak ohladi i unese, mora se isušiti. Uzmite ovaj alat dva puta dnevno za pola čaše;
  • Sok, prešan iz bobica planinskog pepela. Miješa se sa šećerom i pije trećinu čaše ujutro, na prazan želudac i prije spavanja;
  • Mješavina suhog voća. Za pripremu ovog ukusnog i, istodobno, učinkovitog lijeka za zatvor, uzmite 100 grama suhih marelica, grožđica i šljiva, usitnite ih i pomiješajte s 3-4 žlice prirodnog meda.

To znači da prije spavanja treba uzeti nekoliko malih žlica, oprati toplom vodom.

Ako je konstipacija u prirodi spastična, onda može pomoći u uklanjanju sedativnih lijekova koje liječnik može propisati.

Prevencija zatvora

Jedno od najčešćih pitanja - je li moguće imati trud u zatvoru tijekom trudnoće? To se ne može učiniti jer povećava intraabdominalni pritisak, a to može uzrokovati kontrakciju mišića uterine, abrupciju posteljice i čak pobačaj.

Kako bi se izbjegla konstipacija, važno je uključiti se u prevenciju. Sastoji se od:

  1. Frakcijska prehrana. Ima ih češće, ali u malim porcijama;
  2. Osiguravanje ispravne prehrane s dovoljno vitamina, hranjivih tvari i vlakana;
  3. Svakodnevna uporaba biljnih ulja, svježeg i sušenog voća, mliječnih proizvoda;
  4. Potpuna isključenost iz prehrane namirnica koje mogu uzrokovati stvaranje plinova u crijevu i imati učinak učvršćivanja;
  5. Pravilna distribucija proizvoda tijekom dana. Ujutro se prednost daje proteinima, a navečer ostavljaju fermentirane mliječne proizvode i povrće;
  6. Poštivanje režima pijenja. Na dan, trudnicama se preporuča piti 1.5 litara tekućine (negazirana voda, biljni čajevi, kompoti od sušenog voća, svježe iscijeđeni sokovi);
  7. Ako nema kontraindikacija, onda morate hodati svaki dan, raditi gimnastiku i voditi aktivan životni stil.

Više o prehrani tijekom trudnoće pročitajte u knjizi “Tajne ispravne prehrane buduće majke”, link na koji je bio veći.

Ali, ako se zatvor još uvijek osjećao, onda nemojte biti sramežljivi, posavjetujte se s liječnikom, zajedno s njim, utvrdite uzrok kršenja defekacije i pokušajte ga se riješiti nježnim metodama.