Image

Kinezioteypirovanie

Pojam se sastoji od dvije riječi “kinesio” (pokret), a “traka” (traka) je također poznata kao “kineziološka traka” i “kineziotska snimka”. Tehnika kineziotipiranja obuhvaća primjenu kinezioteida ne samo u slučajevima disfunkcije mišićno-koštanog sustava, već se koristi i za visceralne, neurološke i mikrocirkulacijske promjene. Glavno obilježje kineziterapije je terapija, koja nije usmjerena na ograničavanje kretanja, ali uz njeno povećanje, pravilno primijenjena aplikacija kineziotipa ne ograničava kretanje, au nekim slučajevima, prema tvrdnjama developera, čak povećava njihovu učinkovitost. Struktura flastera vam omogućuje da je koristite nekoliko dana, ne samo u suhim uvjetima, već iu vodi.

Povijest metode

Metodu je 1973. godine razvio američki liječnik japanskog podrijetla Kenzo Kase (Kenzo Kase), koji je sebi postavio zadatak razviti novu metodu snimanja koja ne ograničava slobodu kretanja, poput klasičnih kaseta. Po prvi put metoda je otkrivena svijetu na OI 1988. u Seulu. Nakon toga osvojio je ne samo zemlje Azije, već i cijelu Europu, gdje su ga počeli koristiti liječnici raznih specijalnosti. U CIS-u, metoda se počela širiti početkom 2000-ih, te je stekla visoku popularnost ne samo među sportašima, već i među običnim građanima zbog agresivnog marketinga i sudjelovanja beskrupuloznih ili nesposobnih liječnika.

Svjetski lideri u području kineiotipacijskog treninga su Škola medicinskog taping koncepta (Physiotape, Nizozemska), Međunarodna akademija K-Taping® (Njemačka), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Tečajevi o primjeni kineziterapije u različitim medicinskim područjima (sportska medicina, neurologija, traumatologija, ortopedija, pedijatrija, logoped, limfologija, akušerstvo i ginekologija, gerijatrija i dr.) Mogu se održati više nego u 80 zemalja svijeta.

U Rusiji, od 2016. godine, kinesiotyping je podučavao prva specijalizirana obrazovna ustanova, Akademija terapijskog snimanja (licenca za obrazovanje br. 033795 koju je izdalo Odjel za obrazovanje Moskve). Obuka se provodi na 3 razine, ukupni studij je 160 sati (10 seminara iz različitih područja medicine).

Suština metode

Kinesioteips su elastične pamučne trake obložene akrilnim hipoalergijskim adhezivnim gelom. Nanose se na kožu, a ljepilo se aktivira na tjelesnoj temperaturi. Budući da je pamuk prozračni materijal, trake se mogu ostaviti na koži do 2 tjedna. U isto vrijeme, pacijent nije apsolutno ograničen u svojim pokretima i može mirno voditi procedure.

Suština tehnike je u tome što se vreća duljine nekoliko desetaka cm i širine od 5-10 cm na poseban način lijepi na upaljeno mjesto (ispružen mišić, tetiva ili hematom), a postoji nekoliko načina za lijepljenje trake ovisno o željenom učinku. Napetost vrpce je vrlo blizu napetosti kože osobe, pa se čini da preuzima opterećenje preopterećenih područja, pomažući im u njihovom radu.

Indikacije za uporabu

Kineziterapija je jedna od metoda fizičke rehabilitacije. Obično stručnjaci koriste nekoliko metoda odjednom, kombinirajući postupke u programe rehabilitacije. Svaki od njih je dizajniran za vraćanje funkcija tijela nakon određene ozljede ili operacije.

Akcija slavine počinje odmah nakon lijepljenja i traje oko sat vremena do 5 dana. Za to vrijeme ne mora se skidati i skidati. Trake su izrađene od modernih materijala na bazi pamuka i akrila, brzo se suše, ne sadrže alergijske materijale i ostaju na tijelu mnogo dana, bez izazivanja nelagode čak i kada su u kontaktu s vodom.

Kineziterapija je učinkovita u liječenju:

  • uganuća;
    • ozljede mekih tkiva i hematomi;
    • subluksacija gležnja, ramena, prstiju;
    • periartritis ramena (bol u ramenu);
    • laktični tenisač i drugi epikondilitis;
    • plantarni fasciitis (peta spur);
    • bol u koljenu, subluksacija čašice, bol tijekom chondromalacia;
    • bol u vratu;
    • glavobolja;
    • bol u leđima i oticanje nogu kod trudnica;
    • osteohondroza kralježnice;
    • lumbago.

Osim toga, kinesiotaping se koristi u pedijatriji (kršenje funkcionalne pokretljivosti), pomaže ženama u ublažavanju bolova tijekom menstruacije, a tijekom oporavka nakon operacije služi za sprječavanje nastanka grubih keloidnih ožiljaka.

Učinci uporabe

Kinesio traka se lijepi na ozlijeđeno ili bolno područje tijela i tamo ostavi neko vrijeme. To je obično razdoblje od 3 do 5 dana, u nekim slučajevima pomoću flastera s pojačanim ljepilom, koji može trajati tjedan dana. Na traku se nanosi poseban hipoalergeni akrilni ljepilo, koje počinje djelovati nakon dodira s kožom. Ljepilo ne uzrokuje alergijske reakcije i ne ostavlja tragove na koži, nema neugodan miris.

To je prednost kinesiotipinga - nema negativnih učinaka, liječenje je prikladno i učinkovito. Možete jednostavno zalijepiti žbuku u bolno mjesto i otići na posao. Ne morate biti ometani uzimanjem tableta ili mazanjem, gips radi cijelo vrijeme. Osim toga, redoviti posjeti liječniku nisu potrebni. Možete jednostavno naučiti jednostavne aplikacije i primijeniti kinesio kasetu kod kuće.

U procesu nanošenja kinesio trake na ozlijeđeni mišić ili zglob, koristi se različita napetost trake, čime se poboljšava cirkulacija krvi i modelira mišićno-fascijalni segment.

Stoga, kinesitheating, a posebno u kombinaciji s drugim metodama liječenja ozljeda, ima jednostavno zadivljujući učinak:

  • smanjuje bol;
  • uklanja podbulost u oštećenom području;
  • doprinosi lokalizaciji upalnog procesa i, kasnije, njegovoj potpunoj eliminaciji;
  • preuzima dio opterećenja na oštećeni mišić ili zglob.

Kineotipirajuća djeca

Kineziterapija, u kombinaciji s drugim terapijskim metodama, značajno ubrzava i poboljšava učinkovitost rehabilitacijskog procesa u djece.

Dakle, dijete dolazi u razred s unaprijed nametnutim kinezio trakama koje pomažu ispraviti položaj ligamenata, opustiti se ili stimulirati mišiće. Zato djeci postaje mnogo lakše proučavati, a potrebni rezultati postižu se mnogo brže nego kada se koriste standardne metode liječenja.

U nastavku su navedeni neki od uvjeta u kojima je snimanje najučinkovitije:

  • razne patologije i ozljede mišićno-koštanog sustava;
  • cerebralna paraliza;
  • deformacijski procesi u stopalima i donjim udovima;
  • cicatricial promjene na koži;
  • oticanje i limfodem.

Ponekad je vrlo teško natjerati dijete na uzimanje tableta ili ga razmazati oštrim, neugodnim mirisom. U slučaju nametanja kinezio kaseta, sve je mnogo jednostavnije - flaster ne uzrokuje nikakvu nelagodu djetetu. Osim toga, proizvođači traka proizvode proizvode različitih boja i dizajna koje djeca toliko vole. Kineziterapija je potpuno sigurna za zdravlje djece jer trake ne sadrže nikakve medicinske pripravke.

Kontraindikacije za primjenu metode

Prije primjene ove metode, fizioterapeut mora procijeniti sve rizike, jer kinezioterapija ima brojne kontraindikacije:

  • Pipa ne smije biti stavljena na otvorenu ranu;
  • Traka ne postavlja na kožne bolesti;
  • Tapiranje nije preporučljivo za trombozu;
  • Ova metoda se koristi s oprezom tijekom trudnoće, osobito u zadnjem tromjesečju;
  • Kineziterapija je zabranjena u slučaju alergijskih reakcija;
  • Nemoguće je nametnuti trake u onkologiji.

Kako nametnuti kineziotep (metode prekrivanja)?

Postoje tri glavne metode primjene kinesio traka:

  1. Limfna. Ova metoda se koristi za povećanje prostora ispod kože. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalne i bolne procese.
  2. Funkcionalna. Metoda je neophodna za normalizaciju rada mišića. Kinesiotepyp se može opustiti i tonirati. Uz to, možete ograničiti amplitudu kretanja.
  3. Ojačajte ligamentni aparat. Pomaže jačanju ligamenata nakon ozljede ili operacije.

Prekrivanje kinesioteypa može svladati svoje, ili potražiti pomoć od stručnjaka.

Kako lijepiti kinesiotep?

Da bi se kinesioteyp pravilno zalepio, morate se pridržavati sljedećih koraka:

  1. Operite i osušite mjesto primjene. Ako postoji značajna dlaka na mjestu, to bi trebao biti obrija off.
  2. Izrežite potrebnu veličinu flastera, uklonite zaštitni film i zaokružite rubove.
  3. Rastegnite kožu i zalijepite žbuku. Obično se lijepi s minimalnim rastezanjem. U slučajevima kada se oštećeno mjesto ne može rastegnuti, kinesio traka se lijepi rastezanjem, ne više od 50%. 5 centimetara ljepljive trake duž rubova se lijepi bez istezanja.
  4. Pomaknite kinesio traku rukom.

Nakon nanošenja kinesio trake, mora se nositi 3-5 dana. Nakon sporta i tuširanja potrebno je lagano izbrisati žbuku suhim ručnikom. Ne možete ga trljati!

Ako se rubovi trake ogulite, odrežite ih ili ponovno nanesite flaster.

Kako ukloniti kinesioteypy kod kuće?

Kako bi se kinezio vrpce bezbolno uklonile kod kuće, morate slijediti sljedeća pravila i preporuke:

  1. Prije uklanjanja kinesio trake, poželjno je da ih tretirate posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje traka. Oni vlaže kožu i deaktiviraju ljepilo bez iritacije.
  2. Možete početi uklanjati kinesio traku. Ako ste traku obradili posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje, pričekajte nekoliko minuta da sredstvo za deaktiviranje ljepila djeluje.
  3. Uzmite flaster po rubu i uklonite ga u smjeru rasta kose, pod kutom.
  4. Vlažite kožu.

Nemojte rukovati kinesio trakom prije nego je izvadite s vodom ili tekućinom koja sadrži alkohol, jer to može uzrokovati iritaciju kože i ostaviti ljepilo na njoj!

Tapes Mitovi i stvarnost

Posljednjih godina kinesiotiping je postao univerzalna metoda fizioterapije, a njezina je uporaba odavno prošla izvan profesionalnog sporta. Trake za kineziterapiju aktivno se koriste u rehabilitacijskoj terapiji, ortopediji i kozmetologiji. Nije iznenađujuće da je tako brzo rastuća popularnost "šarenog patcha" dovela do pojave mnogih mitova koji nisu vezani za stvarnost.

Mit broj 1: Teip boje

To je vjerojatno najstabilniji mit o kineziotipiranju. Postoje glasine među ljudima da su plave trake dobre za edem, crvene imaju zagrijavajući efekt, a crne su "najjače" i koriste se u posebnim slučajevima. Zapravo, boja teipa važna je uglavnom za raspoloženje pacijenta (što je, naravno, također važno). Promjena temperature pod utjecajem slavine je beznačajna, stoga se za hlađenje i grijanje koriste očiglednije metode (masti za zagrijavanje ili hlađenje).

Mit broj 2: Vrlo je teško koristiti kazete.

Naravno, osnove kinesiotipiranja uključuju elemente anatomije, biomehanike i fiziologije. Ali čak i početnik će moći napraviti jednostavnu aplikaciju, nakon što je prošao samo malu pripremnu pripremu uz pomoć videa i pomagala za vježbanje.

Da biste to učinili, dovoljno je pažljivo proučiti shemu prekrivanja i slijedite sljedeće savjete:

  • odabrati jednostavne aplikacije;
  • zategnite kožu, a ne traku;
  • Razmažite traku na koži radi boljeg prianjanja.

Mit broj 3. Kineziopatija je placebo!

Ovaj mit opovrgavaju brojna slijepa, randomizirana klinička ispitivanja, kada dio dobrovoljaca koristi placebo traku, koja samo oponaša kineziološki trag. Razlika u postignutim efektima je upečatljiva. Na posljednjoj olimpijadi mnogi su sportaši doslovce bili ožbukani svijetlim trakama traka, što znači da je metoda dokazala svoju 100% stvarnu učinkovitost.

Mit broj 4. Ovisnost o tipu

Taping se smatra jednim od najsigurnijih metoda fizioterapije, a anestetički učinak primjene zakrpa objašnjava se masivnim učinkom na receptore kože. Traka se sastoji od elastičnog pamuka i ljepljive podloge: ne sadrži ljekovite tvari. Dakle, čak i dugotrajna primjena u liječenju kinezioterapije ne dovodi do ovisnosti.

Mit broj 5. Sve trake su iste.

Budući da kinesiotiping postaje sve popularniji, možete naći trake za svaki ukus i boju na prodaju. Izgledom je gotovo nemoguće razlikovati jednu traku u boji od druge, pogotovo ako niste profesionalac. Međutim, s vanjskom sličnošću elastičnih zakrpa, oni mogu imati potpuno različita svojstva i kvalitetu. Vrlo je važno nabaviti trake čiju kvalitetu potvrđuju istraživanja i certifikati. Uostalom, loše kvalitete trake ne rade kako bi trebale i učinak od njih je minimalan!

Loše kvalitete traka daju pogrešan učinak: slab ili prejako ljepilo, koje ne daje optimalnu napetost, slabi rad slavine ili čak može biti štetno. Što je bolje prianjanje na koži, to je bolji alat za fizioterapiju, dok se traka treba osjetiti na koži što je lakše moguće i jedva primjetna. Visokokvalitetna elastična teyp i čuva se dugo vremena. Osim toga, apsolutno ne obraća pažnju na sebe kada se nosi.

Kritika metode

Dr. Phil Newton, fizioterapeut u Nacionalnom sportskom centru Velike Britanije u Lilleschaleu, kaže za kinesiotiping:

- Ovo je posao vrijedan više milijuna dolara bez znanstvenih dokaza o učinkovitosti. Glavna ideja u njihovoj primjeni je istovaranje facijalnog mišića - tj. Smanjenje pritiska u potkožnom tkivu. S obzirom na zateznu čvrstoću kinezio kaseta, ne razumijem kako mogu pomoći u praksi, osim, možda, moći uvjeravanja. Snaga placebo efekta je doista velika i ne treba je podcjenjivati.

John Brewer, profesor na Sveučilištu sporta Berdfordshire, navodi:

- Po mom mišljenju, ovo je više placebo efekt. Do sada nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi govorili o učinkovitosti u liječenju ili prevenciji ozljeda. Ono što me brine je da je sloj nanesen na kožu premalen, te je malo vjerojatno da će moći pružiti pravu podršku mišićima, zglobovima i tetivama. Dovoljno su duboki, a napetosti koje doživljavaju su ogromne. Ali, naravno, ne vidim nikakvu ozbiljnu prijetnju u primjeni ove tehnike, osim što ćete izgubiti što se tiče dlake na koži. "

Nicholas Fletcher, izvanredni profesor ortopedske kirurgije na Sveučilištu Emory:

“Mislim da ako postoji bilo kakav učinak onda je to učinak PLACEBO-a, a vjerojatno i učinak psihološkog pritiska na protivnika. Kada ljudi vide sportaše koji koriste kinesiotiping, misle da će to možda raditi za mene.

Jim Thornton, predsjednik Nacionalne udruge sportskih trenera SAD-a:

„Do danas ne postoje nezavisni znanstveni dokazi o učinkovitosti kinezio kaseta. Mi to zovemo traka za glavu ”(što znači placebo efekt).

Od tada se situacija s bazom dokaza nije mnogo promijenila. Nema dokaza o učinkovitosti primjene kineziotepe.

istraživanje

U razdoblju od 2008. do 2013. godine provedeno je 275 potencijalno relevantnih studija na ovom području, od kojih je samo 12 nađeno da zadovoljavaju sve potrebne kriterije za inherentna istraživanja ove vrste. Ostale studije bile su ili preniske kvalitete ili su njihovi podaci falsificirani. 12 studija obuhvatilo je rezultate dobivene od 495 pacijenata (prosječno 41 sudionik po eksperimentu).

Zaključci su bili razočaravajući za kineziteraše:

  • 10 studija pokazale su ili odsustvo bilo kakvog učinka, ili je taj učinak bio tako mali da nije mogao biti klinički koristan;
  • Samo su dvije studije pokazale značajan učinak primjene kinezioterapije.

Sustavni pregled istraživanja u ovom području, koji je proizvela Australska udruga fizioterapeuta (Australian Physiotherapy Association) i objavljena u časopisu Journal of Physiotherapy. Ovaj znanstveni pregled je najnoviji i najpotpuniji u potrazi za dokazima o učinkovitosti kinesiotipiranja za mišićno-koštani sustav.

Zaključak: Suvremena istraživanja ne podupiru uporabu kineiotipirovanije u kliničkoj praksi.

Što je kinesiotiping?

Što je kinesiotiping? S medicinskog stajališta, ovo je terapijski postupak ili metoda liječenja, što podrazumijeva nametanje posebne elastične zakrpe (kinesio trake) na povrijeđena područja tijela. Takva visoko učinkovita kinesio traka poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol i potiče intenzivno zacjeljivanje ozljede.

Kinezio traku je prije gotovo pola stoljeća razvio japanski liječnik Kenzo Kase. Metoda osigurava stalnu potporu mišićima i ligamentima, ubrzava njihovo samoozdravljenje bez uporabe lijekova - tableta, masti. U početku je kineziterapijsku metodu koristili profesionalni sportaši kao alternativa različitim lijekovima protiv bolova za ozljede mišića, zglobova i ligamenata. Danas kineziološka snimanja sve više dobivaju na popularnosti među običnim građanima koji žive u europskim zemljama iu Sjedinjenim Državama.

Trake su naširoko korištene u takvim granama medicine kao:

  • traumatologiju;
  • Lymphology;
  • pedijatrije;
  • sportska fizioterapija;
  • Neurology;
  • Ginekologija.

Najčešće se metoda kinesiotipiranja koristi u sljedećim slučajevima:

  • artritis, osteohondroza, artroza;
  • skolioza, kila, druge bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • modrice, hematomi, uganuća i druge vrste ozljeda.

Glavna prednost ove metode je u tome što je postupak primjene kinezio traka vrlo jednostavan, a sama slavina ni na koji način ne ograničava kretanje pacijenta.


Načelo kinesiotipiranja i učinci primjene

Kinesio traka se lijepi na ozlijeđeno ili bolno područje tijela i tamo ostavi neko vrijeme. To je obično razdoblje od 3 do 5 dana, u nekim slučajevima pomoću flastera s pojačanim ljepilom, koji može trajati tjedan dana. Na traku se nanosi poseban hipoalergeni akrilni ljepilo, koje počinje djelovati nakon dodira s kožom. Ljepilo ne uzrokuje alergijske reakcije i ne ostavlja tragove na koži, nema neugodan miris.

To je prednost kinesiotipinga - nema negativnih učinaka, liječenje je prikladno i učinkovito. Možete jednostavno zalijepiti žbuku u bolno mjesto i otići na posao. Ne morate biti ometani uzimanjem tableta ili mazanjem, gips radi cijelo vrijeme. Osim toga, redoviti posjeti liječniku nisu potrebni. Možete jednostavno naučiti jednostavne aplikacije i primijeniti kinesio kasetu kod kuće.

U procesu nanošenja kinesio trake na ozlijeđeni mišić ili zglob, koristi se različita napetost trake, čime se poboljšava cirkulacija krvi i modelira mišićno-fascijalni segment. Stoga, kinesitheating, a posebno u kombinaciji s drugim metodama liječenja ozljeda, ima jednostavno zadivljujući učinak:

  • smanjuje bol;
  • uklanja podbulost u oštećenom području;
  • doprinosi lokalizaciji upalnog procesa i, kasnije, njegovoj potpunoj eliminaciji;
  • preuzima dio opterećenja na oštećeni mišić ili zglob.

Pravilno primijenjeni gips ima terapeutski učinak na pacijenta unutar 20 minuta nakon nanošenja. Osim toga, to ne isključuje mogućnost kombinacije s drugim vrstama liječenja, na primjer, s tjelesnim odgojem ili fizikalnom terapijom.

Među ostalim prednostima sloja kinesio trake su:

  • žbuka je vrlo elastična, ne uzrokuje neugodnosti;
  • vrpca je izrađena od pamuka, vaša koža će u potpunosti “disati”;
  • materijal vodootporan, možete se sigurno istuširati;
  • Kinesio traku čvrsto na mjestu primjene.


Kineotipirajuća djeca

Kineziterapija, u kombinaciji s drugim terapijskim metodama, značajno ubrzava i poboljšava učinkovitost rehabilitacijskog procesa u djece.

Dakle, dijete dolazi u razred s unaprijed nametnutim kinezio trakama koje pomažu ispraviti položaj ligamenata, opustiti se ili stimulirati mišiće. Zato djeci postaje mnogo lakše proučavati, a potrebni rezultati postižu se mnogo brže nego kada se koriste standardne metode liječenja.

U nastavku su navedeni neki od uvjeta u kojima je snimanje najučinkovitije:

  • razne patologije i ozljede mišićno-koštanog sustava;
  • cerebralna paraliza;
  • deformacijski procesi u stopalima i donjim udovima;
  • cicatricial promjene na koži;
  • oticanje i limfodem.

Ponekad je vrlo teško natjerati dijete na uzimanje tableta ili ga razmazati oštrim, neugodnim mirisom. U slučaju nametanja kinezio kaseta, sve je mnogo jednostavnije - flaster ne uzrokuje nikakvu nelagodu djetetu. Osim toga, proizvođači traka proizvode proizvode različitih boja i dizajna koje djeca toliko vole.

Kineziterapija je potpuno sigurna za zdravlje djece jer trake ne sadrže nikakve medicinske pripravke.


Kako primijeniti kinesio traku (metode prekrivanja)

Postoje tri glavne metode primjene kinesio traka:

  1. Limfna. Ova metoda se koristi za povećanje prostora ispod kože. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalne i bolne procese.
  2. Funkcionalna. Metoda je neophodna za normalizaciju rada mišića. Kinesio traka se može opustiti i tonirati. Uz to, možete ograničiti amplitudu kretanja.
  3. Ojačajte ligamentni aparat. Pomaže jačanju ligamenata nakon ozljede ili operacije.

Namještanje kinesio vrpce možete sami ovladati, ili možete potražiti pomoć stručnjaka.

Kako lijepiti kinesio traku

Da biste pravilno zalepili kinesio traku, slijedite sljedeće korake:

  1. Operite i osušite mjesto primjene. Ako postoji značajna dlaka na mjestu, to bi trebao biti obrija off.
  2. Izrežite potrebnu veličinu flastera, uklonite zaštitni film i zaokružite rubove.
  3. Rastegnite kožu i zalijepite žbuku. Obično se lijepi s minimalnim rastezanjem. U slučajevima kada se oštećeno mjesto ne može rastegnuti, kinesio traka se lijepi rastezanjem, ne više od 50%. 5 centimetara ljepljive trake duž rubova se lijepi bez istezanja.
  4. Pomaknite kinesio traku rukom.

Nakon nanošenja kinesio trake, mora se nositi 3-5 dana. Nakon sporta i tuširanja potrebno je lagano izbrisati žbuku suhim ručnikom. Ne možete ga trljati!

Ako se rubovi trake ogulite, odrežite ih ili ponovno nanesite flaster.

Kako ukloniti kinesio vrpce kod kuće

Kako biste sigurno uklonili kinesio vrpce kod kuće, morate slijediti sljedeća pravila i preporuke:

  1. Prije uklanjanja kinesio trake, poželjno je da ih tretirate posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje traka. Oni vlaže kožu i deaktiviraju ljepilo bez iritacije.
  2. Možete početi uklanjati kinesio traku. Ako ste traku obradili posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje, pričekajte nekoliko minuta da sredstvo za deaktiviranje ljepila djeluje.
  3. Uzmite flaster po rubu i uklonite ga u smjeru rasta kose, pod kutom.
  4. Vlažite kožu.

Nemojte rukovati kinesio trakom prije nego je izvadite s vodom ili tekućinom koja sadrži alkohol, jer to može uzrokovati iritaciju kože i ostaviti ljepilo na njoj!


Kinesiotaping: kontraindikacije

Kinesio vrpcu ne mogu koristiti osobe koje pate od tromboze vena donjih ekstremiteta i različitih kožnih bolesti. To uključuje:

  • onkologija;
  • rane i čirevi;
  • osjetljivu kožu kod starijih osoba.

Osim toga, kontraindikacija za liječenje je osobna netolerancija, alergija na akril. Zabranjeno je koristiti kinesio kasetu za osobe koje pate od teških bolesti bubrega i srca, dijabetičara. Upotreba žena u prvom tromjesečju trudnoće nije preporučljiva.


nalazi

Stoga se može zaključiti da je kinezioterapija stvarno učinkovita i dobro dokazana metoda za ublažavanje boli, normalizacija cirkulacije krvi i ubrzanje rehabilitacije u različitim mišićnim i zglobnim ozljedama i patologijama mišićnoskeletnog sustava, ne samo kod odraslih, već i kod djece. Ispravnom primjenom ove tehnike i uporabom visokokvalitetnih kinesio kaseta moguće je postići izvrsne rezultate! Najbolji među profesionalcima koji aktivno primjenjuju metode kinesiotipiranja u medicinskoj i kliničkoj praksi, dokazale su se kinesio trake korejskih i japanskih proizvođača.

U našoj online trgovini možete kupiti korejske kinesio kasete Bio Balance Tape (BBTape), koje se danas smatraju jednom od najboljih kinesio kaseta na tržištu. BBTape kinezio kasete razvijene su u medicinskom udruženju medicinskih balansirajućih medicinskih ureda u Koreji (Korea Balance Taping Medical Association), koje jamči najvišu kvalitetu proizvoda i optimalne, pažljivo odabrane čajnike za maksimalne rezultate.

Kinesio trake - oslobađanje od boli bez lijekova!

1. Što je kinesio traka i koji patch odabrati?
2. Kako pravilno zalijepiti kinesio traku?
3. Savjeti i trikovi za upotrebu
4. Kako sigurno ukloniti kinesio traku?
5. Indikacije i kontraindikacije za uporabu kinesio trake
6. Videozapisi s vježbanjem
7. Recenzije kupaca o uporabi kinesio vrpci.

Svi ste vjerojatno već vidjeli zanimljive obojene žbuke zalijepljene na tijelu sportaša ili običnih ljudi, pitajući se što je to i zašto su ih zalijepili? U ovom članku detaljno ćemo opisati i odgovoriti na sva uobičajena pitanja koja se tiču ​​ovog učinkovitog načina rehabilitacije, koji sve više dobiva na popularnosti u svim krajevima svijeta. Kinesio traka je inovativni flaster različitih boja koji ne sadrži nikakve lijekove i koristi se za ublažavanje bolova i potporu ozlijeđenih mišića i zglobova. Prekrivanje kinezio traka ili kinezio traka jedinstvena je metoda razvijena u Japanu sredinom 70-ih godina kako bi se tijelo potaknulo na korištenje prirodnog procesa ozdravljenja ozlijeđenih područja bez upotrebe tableta, masti ili drugih farmaceutskih pripravaka. U proteklih nekoliko godina vidljive su prednosti korištenja ove tehnike uz postojeće vrste terapije, zahvaljujući kojima se postižu potpuno novi rezultati u području rehabilitacije i sportske medicine.

Kinesio trake koriste se za liječenje i ublažavanje bolova kod ozljeda različitog podrijetla: modrice, uganuća, otekline, uganuća, osteohondroza, artritisa, cerebralne paralize i raznih poremećaja mišićnoskeletnog sustava. Metoda kinezioterapije iz godine u godinu raste u prepoznavanju u područjima kao što su: traumatologija, sportska medicina, reumatologija, pedijatrija, manualna terapija, kozmetologija.

Kinesio traka - što je to patch i kako radi?

Kao što je gore spomenuto, kinesio traka je posebna traka, slična žbuki, izrađena od 100% pamuka, najlona ili rajona, i ne sadrži nikakve lijekove ili lijekove. Na cijelu površinu trake s valovitim slojem nanosi se samo poseban akrilni hipoalergenski ljepilo. Za razliku od zavoja i klasične sportske vrpce, kinesio traka ima elastičnost koja je što je moguće bliža elastičnosti ljudske kože (može se protezati do 190% svoje izvorne veličine). Zahvaljujući toj elastičnosti i posebnoj strukturi trake, postignuti su učinci opisani u nastavku iz primjene ovog flastera. Svojstva kineziotipa su takva da je osoba gotovo ne osjeća, a sloboda kretanja nije ograničena ni na što. Štoviše, može se nositi cijelo vrijeme (unutar 3-5 dana), dok se nastavlja baviti sportom ili nekom drugom fizičkom aktivnošću. Otuda ime ovog čudotvornog alata: "kinesio" se prevodi kao "pokret", a "traka" - "traka", tj. traka koja ne ograničava vaše kretanje i istodobno ima trajni iscjeljujući učinak, mobilizirajući samo vlastita sredstva tijela za brzi oporavak. Teško je zamisliti intenzivniji tip terapije!

U procesu primjene kineziotepe, postižu se anestetički i ljekoviti učinci kao rezultat poboljšane cirkulacije krvi i limfnog kretanja u povrijeđenom području. Patch podiže kožu, smanjuje pritisak i olakšava cirkulaciju krvi, čime se ozlijeđenim mišićima omogućuje opuštanje. Osim toga, u kombinaciji s prirodnim pokretima tijela, isteže kožu i masira je, a također pruža stalnu potporu ozlijeđenim zglobovima i mišićima. Time se poboljšava limfna drenaža i smanjuje bol.

Koji je patch bolji?

Do danas postoji veliki izbor traka različitih marki, međutim, ne zadovoljavaju sve navedene karakteristike kinezioskopa za maksimalne rezultate. Zbog povećane potražnje, u Kini se sada proizvode mnoge trake, što negativno utječe na kvalitetu tih traka i materijala koji se u njima koriste, te uvelike povećava rizik od iritacije kože ili alergije nakon lijepljenja na takve vrpce. Stoga, stručnjaci preporučuju korištenje samo provjerenih marki traka, kinesio trake iz Južne Koreje i Japana smatraju se najboljim, jer u tim zemljama se kontrola kvalitete pažljivo prati u svim fazama proizvodnje. Poznati lider na tržištu kinesiotipinga je Bio Balance Teip kinesio traka (BBTape ™), koju je razvila Korea Balance Taping Medical Association iz Korejskog medicinskog udruženja i objavljena u Južnoj Koreji od 1997. godine. Kvaliteta BBTape ™ proizvoda dobro je poznata izvan Koreje i široko je priznata u svim zemljama Europe, Amerike, Kanade, Australije i Japana.

Zahvaljujući visokokvalitetnoj kinesio vrpci na bazi pamuka i ljepila BBTape ™ (neki to nazivaju anestetički flaster, ljekovita traka, žbuka ili sportska žbuka) pouzdano se drži na koži 5 dana, pružajući stalan terapijski učinak i kožu da diše! Uz pomoć BBTap ™ kineziotipa mogu se liječiti ne samo ozlijeđeni mišići i zglobovi, nego i unutarnji organi. Na primjer, do sada su postignuti značajni rezultati u ublažavanju bolova u želucu i menstrualnih bolova primjenom trake za liječenje BBTape ™. Online trgovina sportske medicine Athleticmed je ekskluzivni distributer robne marke BBTape ™ na ruskom tržištu, stoga uvijek možete kupiti kinesio traku vrhunske kvalitete u našoj trgovini po razumnoj cijeni.

Prednosti BBTape ™ Kinesio trake:

  • Najbolji omjer cijene i kvalitete među mnogim brandovima kinesio! Cijene ovih kinezio kaseta počinju od samo 99 rub. za rolo od 5 metara, a kvalitetu prepoznaju stručnjaci kao jedno od najboljih na svjetskom tržištu! Ovaj brand kinesio traka, proizveden u Južnoj Koreji od 1997. godine, daleko je napredniji u kvaliteti kinezioskopskih traka proizvedenih u Kini, koje su danas u velikom broju predstavljene na ruskom tržištu.
  • BBTape kinezio trake (Bio Balance Tap) su jedine trake na svijetu koje je razvila Korea Balance Taping Medical Association, a kreirane su posebno za zdravstvene djelatnike i obične klijente s najvišim kriterijima kvalitete i uz pažljivu kontrolu hipoalergeničnosti, što se smanjuje na smanjiti rizik od alergija i reakcija kože! Zbog kvalitete upotrijebljenih materijala i jedinstvenog sastava ljepila, Tape Biot Balance (BBTape ™) stekao je ogromnu popularnost širom svijeta među sportašima, sportskim liječnicima i običnim ljudima primjenom metode kineziotske snimke. Tijekom godina prodaje ovih kinesioteups, nismo dobili jednu negativnu povratnu informaciju od naših kupaca!
  • Odabirom BBTape ™ kinesio trake plaćate izvrsnu i međunarodno priznatu kvalitetu materijala i ne plaćate za veliko ime branda!
  • BBTape MAX kinesio trake s pojačanim ljepilom, dizajnirane posebno za sportove na vodi, traju i do 7 dana čak i uz najaktivnije vježbe! Ove trake danas nemaju analoga na tržištu.
  • Kinesio trake BBTape LITE s mekanim ljepilom za osjetljivu kožu, posebno dizajnirane za snimanje djece s posebno osjetljivom kožom, kao i za osobe s tendencijom razvoja alergija na koži nakon primjene uobičajenih kinesio vrpci.
  • Širok asortiman BBTape ™ proizvoda obuhvaća: više od 30 boja kinesio traka različitih veličina, uključujući originalne dizajne i dječje boje; prednarezannye kinezioteypy; Najlonske kinezio trake; rayon kinesio trake; sintetičke trake; Crosstapes i kinesio trake s pojačanim ljepilom. Trenutno niti jedan proizvođač na svijetu neće pronaći takav asortiman boja, veličina i materijala kinezio kaseta koje BBTape ™ ima!

Kako primijeniti kinesio traku?

  • Područje kože na koje se nanosi kinesio traka mora biti čisto i suho. Za bolju adheziju trake na kožu i za što duže zadržavanje primjene, preporučuje se odmašćivanje kože na mjestu lijepljenja otopinom koja sadrži alkohol ili posebnim ubrusima, a zatim ostaviti da se osuši.
  • Dalje, morate izrezati iz trake valjaka željene duljine i oblika i ukloniti zaštitni film.
  • Za bolju fiksaciju traka na kožu, preporučuje se zaokruživanje rubova aparata.
  • Važno je! Prvi i posljednji 5 cm kinesio vrpce (tzv. "Sidra") uvijek se nadovezuju na kožu bez istezanja!
  • Potrebno je savijati zglob, na koji se nanosi kinezio traka, tako da su mišići u napregnutom stanju i nanositi žbuku po cijeloj dužini. Traka se obično fiksira na unaprijed rastegnutoj koži (mišićima) s laganim rastezanjem od 10-15% ili bez nje. U slučaju ozljede, kada se zahvaćeno područje ne može rastegnuti, te kako bi se osigurala potpora ligamentima i zglobovima, traka se fiksira s napetošću koja ne prelazi 50%!
  • Nakon nanošenja aplikacije, rukom morate pažljivo utrljati površinu flastera kako biste aktivirali valoviti sloj ljepila. Tako se vrpca pouzdanije uklapa u kožu i traje duže.
  • I na kraju - kinesio traka se može nositi tijekom cijelog dana 3-5 dana. Uz to možete poduzeti bilo kakve vodene procedure i vježbati u uobičajenom načinu rada. Tijekom tog vremena ima terapijska, podupiruća i analgetska djelovanja.

Pročitajte više o lijepljenju i uklanjanju kinesio vrpci u našem detaljnom članku "Upute za uporabu kinesio traka".


Savjeti i trikovi za korištenje trake

Nakon što zalijepite traku, koristite gore navedene preporuke i upute za kinesio traku, koja je nužno pričvršćena na svaku rolu BBTap ™ kinesio traka i u kojoj ćete naći korak-po-korak upute o lijepljenju flastera za glavne, najčešće ozljede i bolne sindrome, morate znati Sljedeća pravila za korištenje trake:

  • Kinesio teyp je vodootporan, tako da se možete istuširati i kupati bez straha od pilinga. Za one koji se aktivno bave vodenim sportovima i intenzivnim treningom, praćenim pretjeranim znojenjem, preporuča se uporaba kinesio traka s pojačanim ljepilom. Ova serija posebno je razvijena za ekstremna opterećenja, u kojima se obične trake mogu odljuštiti.
  • Nakon tuširanja i treninga s vodom, površina kinesiotepea mora biti malo natopljena nečim suhim kako bi se osušila. Ne trljajte uopće!
  • Ako se krajevi flastera počnu ljuštiti, treba ih pažljivo odrezati ili primijeniti novu aplikaciju.
  • Ako se bavite redovitim sportskim treninzima, trebali biste nanijeti kinesio traku najmanje 30 minuta prije treninga.
  • Kinesio traka se može nanijeti na vrh kose sa malom ošišanom kosom, kako ne bi oštetila ljepljivi sloj. Ako postoji opasnost od oštećenja sloja ljepila, preporuča se obrijati kosu s područja na tijelu prije nanošenja.
  • Ako osjetite teški svrbež ili imate jaku iritaciju na koži nakon nanošenja aplikacije, odmah uklonite kinezio trake. Ova reakcija može biti posljedica povećane osjetljivosti kože ili individualne netolerancije na akril koji čini ljepljivi sloj flastera. Blago crvenilo kože ili svrbež je normalno i posljedica je dodira na receptore kože! U slučaju jakog svrbeža i crvenila preporučujemo kinesio trake od mekog ljepila, posebno namijenjene djeci i osobama s vrlo osjetljivom kožom, umjesto standardne kinesio trake.

Kako ukloniti kinesio traku?

Nakon lijepljenja na pastrvu, kinezio trake imaju maksimalni terapijski i analgetski učinak tijekom prvih nekoliko dana nošenja, nakon čega se preporuča ažuriranje aplikacije. Kako biste ispravno uklonili flaster s kože i bezbolno, slijedite ove smjernice:

  • Jedan od najčešćih mitova o korištenju ovog alata je tvrdnja da je traka najbolje uklonjena pod tušem nakon što je natopljena vodom. Stručnjaci za snimanje i profesionalni sportaši ni u kojem slučaju ne preporučuju navlaživanje slavine s vodom prije nego je izvadite iz kože To može dovesti do crvenila kože na mjestu nanošenja i ostataka adhezivnog sloja na koži, što će biti teško riješiti.
  • Umjesto navlaživanja slavine vodom, preporučuje se da cijelu površinu nanošenja namočite posebnom tekućinom ili sprejom kako biste uklonili trake prije uklanjanja. Ovi proizvodi učinkovito deaktiviraju bazu ljepila, istovremeno vlažući kožu i sprječavajući iritaciju. Nakon što ste namočili kinesio traku posebnim sredstvom, morate pričekati nekoliko minuta, a zatim pažljivo ukloniti flaster, ni u kojem slučaju ga ne otkinuti s oštrim pokretima.
  • Ako ne koristite poseban alat za uklanjanje traka, morate se pridržavati sljedećih pravila: uklonite flaster u smjeru rasta kose laganim i laganim pokretom pod blagim kutom. Nakon uklanjanja kinezio-trake, preporuča se kožu navlažiti kremom ili drugim sredstvima.

Indikacije za uporabu žbuke kinesio trake

Glavne indikacije za uporabu kinezioskopskih traka, kod kojih se postiže maksimalni terapijski i analgetski učinak, uključuju:

Modrice, uganuća, uganuća, suze, upale mišića, zglobova i tetiva. Hematomi i edemi različitog porijekla. Bolovi u mišićima i zglobovima. Ozljede i bolesti mišićno-koštanog sustava (cerebralna paraliza, loše držanje, početni oblici skolioze, spinalna kila, dječji tortikolis, periartritis, epikondilitis, artroza, osteohondroza kralježnice). Cicatricial skin changes. Menstrualna bol. Napetost glavobolje.

Popis indikacija i bolesti u kojima je moguće postići značajno poboljšanje stanja uz pomoć kinezio traka i tehnika snimanja stalno se povećava svake godine. To je zbog učinkovitosti ovog neinvazivnog liječenja bez lijekova.


Kontraindikacije za uporabu kinezio kaseta

Kontraindikacije za uporabu kinezioskopa su:

Alergijska reakcija na akril, individualna netolerancija. Kožne bolesti, uključujući rak. Xeroderma (koža od pergamenta). Otvorene rane i trofički ulkusi na mjestu primjene kinesio trake. Prvo tromjesečje trudnoće. Starija dob s osjetljivom, slabom kožom. Bolesnici sa sustavnim kožnim bolestima i ozljedama. Plikovi, mikrotraume, modrice ili modrice. Duboka venska tromboza donjih ekstremiteta.

Video vodiči

Video kako lijepiti kinesio traku na koljeno:


Video kako lijepiti kinesio traku na donji dio leđa:


Video kako lijepiti kinesio traku na ramenu:


Video kako lijepiti kinesio traku na bedro:


Video kako lijepiti kinesio traku na potkoljenicu:


Video kako lijepiti kinesio traku na stopalo i gležanj:


Video kako lijepiti kinesio traku za uklanjanje edema i tumora:

Recenzije kupaca o uporabi kinesio vrpci

Vladimir, 32, Moskva

"Ovom metodom upoznao sam se s mojim fizioterapeutom koji je bio obučen za kineziterapiju. Nakon lijepljenja kinesio trake, bol u koljenu mi je nestala nakon 20 minuta, štoviše, sutradan sam ponovno počela vježbati, potpuno zaboravivši na bolesno koljeno, kinezioskopska traka radila je za nekoliko dana Nekoliko dana prije no što sam ga skinula, sada je stalno koristim ne samo za ublažavanje bolova, nego i za potporu ozlijeđenih mišića umjesto sportskih čeljusti i zavoja.

Elena, 51, Samara

"Dugi niz godina, oni povremeno pate od bolova u leđima. Nakon što nisu pobjegli, pokušali su sve iz ljekarni - ništa nije pomoglo. U prijenosu Elene Malysheve" Live Healthy "vidio je izvješće o tim zakrpama kinesio kaseta, odlučio sam pokušati. mnogo lakše, uspio sam mirno spavati, leđa su me gotovo prestala gnjaviti. Prije toga, da bih ublažila bol, morala sam uzimati lijekove protiv boli s nekoliko tableta, a ne sjećam ih se ni s ovim gipsom.

Dmitry, 47 godina, Sankt Peterburg (rehabilitolog)

"BBTape kinesio trake - jedna od najkvalitetnijih traka trenutno na ruskom tržištu, imaju optimalne pokazatelje elastičnosti i ljepljivosti te su se dokazale u našoj kliničkoj praksi."

Ljepilo za traku Kinesio

Zglobovi i ligamenti koji su ozlijeđeni u sportu ili svakodnevnom životu zahtijevaju podršku. Može se dobiti pomoću Kinesio trake. Kinesio traka - flaster za oštećene dijelove tijela

Kinesio traka - što je to?

Sredstva Kinesio traka (kinesio traka) je elastična kineziološka traka (patch) ili adhezivni pamučni zavoj. Glavni zadatak takvog uređaja je fiksacija i potpora oštećenih tetiva, mišića ili ligamenata.

Medicinski žbuka može biti različitih vrsta i boja. Dobro drži povrijeđena područja, ponavljajući sve obline ljudskog tijela. Ovo svojstvo dopušta korištenje u sportu i medicini, kao iu svakodnevnom životu.

Trake imaju nekoliko prednosti:

  • ne ometaju kretanje;
  • ne uzrokuju neugodnosti i neudobnosti;
  • ne sprječavaju ulazak dovoljne količine zraka u kožu;
  • ne izazivaju alergijske reakcije;
  • zbog elastičnosti ponovite sve pokrete ljudskog tijela;
  • podržite mišiće tijekom cijelog tjedna 24 sata dnevno.

Kineziološke trake su vodootporne, što omogućuje njihovo korištenje tijekom plivanja.

Sastav flastera

Ljepljivi flaster za kineziološke snimke sastoji se od:

  • 90% visokokvalitetnog pamuka;
  • 10% spandeksa;
  • adhezivni gel (akrilno ljepilo).
Kinesio žbuka na bazi pamuka

Kombinacija ove dvije komponente stvara elastičnu podlogu za održavanje oštećenih područja bez prignječenja i bilo kakvu nelagodu tijekom aktivnih pokreta.

Sastav flastera je hipoalergenski. Materijal je prozračan i ugodan za tijelo.

Gdje kupiti i cijena

Medicinski uređaj možete kupiti online putem službene web-stranice proizvođača ili mrežne ljekarne.

Trošak teipa ovisi o njegovoj namjeni:

  • na vratu (trauma ligamenta vratne kralježnice) - od 300 p;
  • na ramenu (modricu ili uganuće zglob ramena) - od 240 p;
  • za ruke - ozljede laktova, istezanje u rukama (na zglobu) - od 290 r.;
  • na koljenu (na sastav koljena, kako bi se popravili oštećeni ligamenti ili mišići) - od 420 p;
  • za noge - oštećenje gležnja - od 410 r.;
  • s pritužbama na bol u stopalu - s potiljkom od pete - od 370 p;
  • na kuku - uganuće mišiće, rastrgani ligamenti, zglobovi kuka - prosječno 560 p.

Postoje trake za leđa. Njihov trošak počinje od 285 str.

Kinezio traka za ozlijeđene ligamente vratne kralježnice

Vrste trake

Plastične trake mogu varirati u boji, materijalu i općoj uporabi. Neke vrste su prikladnije za mišiće, druge za zglobove. Postoje posebni flasteri za sportaše, a tu su i trake sa širokim rasponom indikacija koje se mogu koristiti iu sportu iu medicini i svakodnevnom životu.

Glavni tipovi kinezioloških traka:

  1. Kinesio trake u rolama - najisplativija opcija. Ljepljivi zavoji široko se koriste u medicini i svakodnevnom životu.
  2. Okvirne pruge. Prednost je njihova jednostavnost upotrebe i mogućnost primjene za fiksaciju na bilo kojem dijelu tijela. Tanke trake lijepe se zajedno i odvojeno.
  3. Medicinski flasteri za osjetljivu kožu. Ne izazivati ​​iritaciju, dostupni su u rolama i pojedinačnim trakama različite debljine. Jedina razlika u odnosu na konvencionalne trake je manje strukturna potpora zglobovima i mišićima.
Žbuka Kinesio traka u roli

Druga vrsta ljepljive žbuke za kineziološke trake je kinezioskopska traka za pojedine dijelove tijela:

  • na laktu;
  • na koljenu;
  • na donjem dijelu leđa;
  • na prstima;
  • na trbuhu, natrag.

Da biste pravilno odredili teip, morate konzultirati stručnjaka. Medicinske ili sportske zakrpe uvijek se biraju pojedinačno.

Kinesio traka - koja je bolja?

Sve kineziološke vrpce međusobno su slične glavnim djelovanjem - one fiksiraju i podupiru povrijeđena područja.

Među najučinkovitijim i najpouzdanijim trakama su sljedeće marke:

  1. BBtape - sportske i medicinske trake ove tvrtke imaju visokokvalitetan materijal koji vam omogućava pouzdano održavanje oštećenih dijelova tijela;
  2. Rocktape - sportske zakrpe visoke izdržljivosti, koje se široko koriste u sportu i svakodnevnom životu, imaju veću izdržljivost tijekom fizičkog napora i otpornosti na habanje;
  3. Kinesio traka sfm - anestezirajuće i fiksirajuće trake, dobro pomažu kod istezanja, imaju visoku ljepljivost (omogućuje vam da bez dodatnog nanošenja posebnog ljepila);
  4. Kinexib pro je učinkovita traka sa širokim rasponom primjena, jednostavna je za uporabu i dostupna je po cjenovnoj kategoriji.
BBtape zakrpe su visoke kvalitete.

Indikacije za snimanje

Kinesio trake koriste se kako za liječenje ozljeda tako i za sprječavanje ozljeda određenih dijelova tijela.

Kineziološko snimanje je važno u sljedećim situacijama:

  • kod osteohondroze - gips pomaže ublažavanju stanja bolesnika s spinalnom hernijom, izbočinama, vertebralnim dislokacijama i teškim komplikacijama bolesti (lumbago, išijas);
  • s proširenih vena - pomaže smanjiti opterećenje na oslabljenim stijenkama krvnih žila, stimulirajući njihov ton;
  • periarthrosis lopatice - naprezanje mišića, ruptura ligamenata i tetiva;
  • paraliza i pareza povezani s poremećajima u središnjem ili perifernom živčanom sustavu;
  • upala periosta;
  • s petom.
Kinesio vrpce prikladne su za liječenje naprezanja mišića.

Osim bolesti mišićno-koštanog sustava, elastična traka je učinkovita za glavobolje, bolna razdoblja, nelagodu u donjem dijelu leđa i prsima tijekom trudnoće.

Osim toga, medicinski ljepljivi žbuka je nezamjenjiv alat za mehanička oštećenja:

  • istegnuće;
  • hematome, modrice mekih tkiva;
  • bubri;
  • subluksacije, prsti, ramena ili gležanj.
Alat se koristi kao potpora sportašima koji su često izloženi ozljedama (igrajući odbojku, nogomet, košarku, plivanje, tenis).

Načelo djelovanja Kinesio traka

Terapeutski flaster koristi se za fiksiranje bolnog mjesta, koje je ozlijeđeno kao rezultat sportskih aktivnosti ili svakodnevnog života. Glavno djelovanje elastičnog uređaja je podupiranje osjetljivog dijela tijela bez ograničavanja pacijentovih uobičajenih pokreta tijela.

Kako funkcionira kineziološka vrpca:

  • podiže kožu preko upaljenog mjesta, što omogućuje poboljšanje cirkulacije krvi na mjestima koja su dobila modricu i poboljšanje protoka limfe;
  • čvrsto drži slaba područja, provodeći pouzdanu fiksaciju zglobova, ligamenata i tetiva;
  • smanjuje upalni proces i ublažava bolove u boli;
  • uklanja natečenost mekih tkiva.
Načelo operacije Kinesio trake

Zbog elastičnosti i čvrstoće, trake sprečavaju preopterećenje mišića i doprinose brzom oporavku zahvaćenih područja.

Upute za uporabu Kinesio trake

Dobiveni učinak ovisi o ispravnosti lijepljenja medicinske (sportske) vrpce. Stoga je važno znati kako se pripremiti za snimanje, kako se nanosi žbuka i koliko se može upotrijebiti. Prije korištenja ove metode liječenja, stručnjaci preporučuju obuku.

Pripremna faza

Uvođenje slavine zahtijeva pripremu ozlijeđenih područja.

  1. Obrijati kosu na mjestima koja su podložna snimanju.
  2. Za čišćenje kože od sadržaja masti, vlage. Da biste to učinili, obrišite željena područja pamučnom podloškom natopljenom alkoholom ili posebnom otopinom.
Samo na suhoj i čistoj površini žbuka za kineziološke trake čvrsto fiksira oslabljena područja.

Opće preporuke

Opći savjeti za primjenu traka:

  1. Uklanjanje baze papira. Traku treba držati sama pamučna strana kako bi se lakše uklonio papirni sloj.
  2. Kraj trake, koji bi trebao popraviti uređaj je ljepilo bez napetosti.
  3. Da bi se povećala djelotvornost ljepljive trake, zaporni krajevi trebaju biti zaobljeni. Time se povećava trajanje rada zakrpe.
  4. Prilikom lijepljenja kinesio vrpce važno je spriječiti nastanak bora, inače se može pojaviti osip. Osim toga, labavo prianjanje flastera smanjuje učinkovitost takve terapije.
  5. Traka je bolje pričvršćena na kožu ako se zagrije. Važno je pažljivo koristiti izvore topline kako se epiderma ne bi presušila.
  6. Sve trake se lijepe samo po dužini. Kada je potrebna tanka traka, ona se može rezati, ali i duljine.
Ljepilo se mora zalijepiti duž dužine mišića.

Obično medicinski ili sportski zakrpe se lako lijepe. Za čvrsto prianjanje kože trakom, dovoljno je dobro protrljati fiksni zavoj. To će pomoći u zagrijavanju ljepila i sigurno pričvrstiti ljepljivu traku na oštećenu površinu.

Za popravak oštećenih dijelova tijela, bilo koji teip će učiniti. Samo se način nanošenja plastične trake može razlikovati.

Snimanje kistom

Da biste uklonili asimetriju zglobova ili ispravili položaj ruke pomoću flastera, trebate:

  • pokupite traku duljine 45–55 cm;
  • uzmite svoju ruku što je više moguće i okrenite dlan;
  • zalijepite traku na razini zgloba strogo u sredini;
  • Napetost se izvodi u obliku spirale prema zglobu ramena.

Manipulaciju je teško provoditi samostalno, stoga je bolje potražiti pomoć stručnjaka.

Kinesio traka pomaže pri dislokaciji četkica

Nanošenje trake za dislokaciju zglobova lakta

Dislokacija zglobova lakta tretira se na sljedeći način:

  • trebat će vam 2 vrpce od 15-20 cm;
  • savijanje ruke na laktu pod kutom od 90 stupnjeva;
  • fiksirati sredinu prvog žbuke u podnožju lakatnog zgloba (proksimalni dio ulnarne i radijalne kosti) i fiksirati krajeve bez napetosti na srednju i lateralnu stranu distalnog humerusa;
  • Fiksirajte srednju 2 trake na distalni dio nadlaktične kosti ispod zgloba lakta i fiksirajte krajeve (bez napetosti) na lateralnu i medijalnu stranu proksimalnog dijela radijalne i ulne.
Na taj se način može liječiti modrica ili hematom mekog tkiva u području lakta. Kinesio traka pomaže kod dislokacija lakta

Snimanje za glavobolje i utrnulost ruku

Pomoću kinezio traka može se eliminirati slabost i obamrlost u ruci i prstima, smanjiti bolne manifestacije tijekom migrene.

Kako se prijaviti:

  • potrebna traka u obliku slova Y;
  • pričvrstite podnožje pod lakat i vodite traku duž ruke do područja lopatice;
  • gornji kraj trake je pričvršćen duž trapeznog mišića, a donji kraj preko.

Taping s proširenim venama

Za proširene vene pogodna je traka širine 5 cm i duljine 2 m. Traka mora biti izrezana na oznaci u 4 identične trake, ostavljajući zajedničku baznu cjelinu. Zalepite zavoj na ležeći položaj. Pričvrstite bazu na unutarnju stranu bedra i omotajte noge (naizmjenično).

Kinesio traka pogodna je za liječenje proširenih vena

Nanošenje trake na nogu s petom

S potkošću pete, teip tretman ima nekoliko načina:

  1. Koristite uske zakrpe. Uz njihovu pomoć, tanke trake poprečno se preklapaju na bolnim mjestima, tvoreći zvjezdicu.
  2. Korištenje širokih pojasa. Oni trebaju ljepilo u obliku križa. Jedna traka prekriva petu i proteže se do nožnih prstiju (u ovom području možete je izrezati na 4 trake). Drugi je fiksiran u sredini stopala i prikazan na vanjskom dijelu stopala.

Tapanje pete može potaknuti upalu i bol na mjestu ozljede.

Za liječenje ostruge potrebno je zalijepiti flaster u obliku križa na peti

Spinalna traka

Kod osteohondroze kralježnice koriste se 2 ravne linije i jedna traka u obliku slova Y.

Tehnika prekrivanja:

  • pruge su položene uzduž kralježnice;
  • napetost pri pričvršćivanju vrpce na tijelo treba povećati.
Taping olakšava bol i smanjuje upalu u cervikalnoj, torakalnoj i lumbalnoj regiji.

Sa spinalnom hernijom u lumbalnoj regiji, traka ublažava napetost mišića i smanjuje bol. Za manipulaciju će vam trebati 4 flastera duljine 18-25 cm.

Snimanje kralježnice smanjuje bol i napetost u mišićima.

Kako se prijaviti:

  • pacijent treba što više nagnuti naprijed (iz stojećeg položaja);
  • Stručnjak stavlja prvi dio zavoja uzdužno na mišić koji sudjeluje u ispravljanju kralježnice, a središte trake je točno pričvršćeno na herniju;
  • drugi flaster se nanosi vodoravno (treba dobiti križ);
  • 3 i 4 se lijepe dijagonalno.

Trake trebaju tijesno pristajati uz tijelo pacijenta. Ako se nakon ravnanja u početnu pozu, traka prekrije naborima, to znači da se koža (vezivno tkivo) podigne i traka se pravilno nanese.

Snimanje koljena

Za bolove u koljenu uzrokovane:

  • trošenje i habanje zgloba zbog starosti;
  • operacija uklanjanja meniskusa;
  • kućne modrice i ozljede tijekom obuke.

Da bi fiksacija bila djelotvorna, morate izrezati 2 flastera kako biste napravili slova Y. Da biste fiksirali bazu trake preko čašice koljena, zalijepite zavoj oko same šalice. U isto vrijeme koljeno je savijeno. Drugi teip je fiksiran kao prvi, ali je baza pričvršćena ispod poklopca za koljeno.

Za vizualni primjer, na fotografiji su prikazane sve metode prekrivanja kinezioloških traka.

Snimanje će brzo olakšati bol u koljenu

Koliko nositi?

Sve trake se mogu nositi najviše 5 dana. Trake su vodootporne, tako da se mogu istuširati, plivati. To ne utječe na glavnu radnju uređaja. Trajanje liječenja medicinskim ili sportskim flasterima ovisi o ozljedi ili bolesti, a prosječno može biti od 3 do 8 tjedana. Osim toga, svakih 3-5 dana treba zamijeniti teip na novi. Ponovljena upotreba korištenih traka je beskorisna.

Snimanje tijekom trudnoće

U razdoblju rađanja žena može doživjeti bol u leđima i jaku oteklinu donjih ekstremiteta.

Kinesio traka može ublažiti stanje u situacijama kao što su:

  • oticanje stopala i gležnjeva;
  • bol u leđima.
Kinesio traka se može koristiti tijekom trudnoće.

Trake ne samo da pružaju tretman, već također podupiru rastući trbuh. Glavno je koristiti kineziterapiju nakon savjetovanja s liječnikom.

Kako ukloniti traku

Liječenje nakon nekoliko dana nošenja može se ukloniti sigurno i sigurno. Glavna stvar je da se pridržavaju glavnih preporuka stručnjaka.

  1. Traku je potrebno namočiti posebnom tekućinom kako bi se uklonile trake. Nakon 5-10 minuta polako odvojite podnožje flastera i polako ga uvaljajte u rolu, bez trzanja.
  2. Traku treba polako ukloniti pod blagim kutom iza rasta kose. Ako se ne koristi posebna otopina, nakon uklanjanja žbuke, kožu treba tretirati hranjivom kremom.
Koristite poseban sprej za uklanjanje flastera.

Kinesio trake su naširoko korištene u medicini i sportu. Alat pomaže pri spinalnoj osteohondrozi (kila, izbočina, pomicanje kralježnice), ozljede ramena, zglobove koljena i lakta, razne vrste uganuća. Pravilno nametanje takvih traka poboljšava cirkulaciju krvi, smanjuje bol i ubrzava proces oporavka u ozlijeđenim područjima.

Pregledi pacijenata

“S drugom ozljedom koljena, okrenuo sam se fizioterapeutu. Predložio je alternativu neugodnim zavojima - trakama za kineziterapiju. Liječnik je imao diplomu na ovom području. Brzo je i profesionalno stavio nekoliko vrpci na moje koljeno. Zadovoljan sam rezultatom, jer gips ne ometa kretanje i dobro se opušta. "

„Kod osteohondroze kralježnice farmaceutski pripravci dali su kratkotrajni učinak. Poznati savjetnik čudo krpa. Nakon savjetovanja s liječnikom počela sam koristiti BBtape trake. Sada mogu mirno spavati, a tjelesni napor ne uzrokuje mi paklenu bol. Nosim žbuku 4-5 dana, nakon čega liječnik postavlja novi.

- Stalno posjećujem kozmetičara. Jednom su mi ponudili inovaciju - zalijepili vrat i lice. Već od 5 dana nošenja, moje su se bore smanjile, otekline i vrećice ispod očiju, koža na vratu se vidljivo pomladila. I nedavno sam otišao kod liječnika s problemom proširenih vena, pa sam se također savjetovao da imam takve trake. Siguran sam da rezultat neće dugo trajati. "

Liječnici recenzije

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

“Dugo vremena radim s kineziterapijom i pouzdano mogu reći da je metoda doista učinkovita. Moji pacijenti pate od sportskih ozljeda. Kada zavoji i redoviti elastični zavoji ometaju više od pomoći. U takvim slučajevima, kinezio-trake su dobre za ublažavanje bolova i potporu ozlijeđenih područja. "

Nina Vitalievna (fizioterapeut)

„Snimam traku u kombinaciji s masažama. Ova metoda pomaže učvrstiti učinak medicinskih postupaka i dobro poduprijeti oslabljene mišiće (zglobove, ligamente, tetive) nakon ozljede ili operacije. Preporučujem pacijentima da koriste kinesio trake samo uz pomoć stručnjaka koji su prošli potrebnu obuku.

Korisna? Dijeljenje veze

Jedna misao o "Kinesio Tape gipsu"

Odličan članak, hvala! Sve što je potrebno iu slučaju! Moji favoriti su također kinesio bbtape. Sve zdravlje i manje ozljeda!