Što je kinesiotiping?

Što je kinesiotiping? S medicinskog stajališta, ovo je terapijski postupak ili metoda liječenja, što podrazumijeva nametanje posebne elastične zakrpe (kinesio trake) na povrijeđena područja tijela. Takva visoko učinkovita kinesio traka poboljšava cirkulaciju, smanjuje bol i potiče intenzivno zacjeljivanje ozljede.

Kinezio traku je prije gotovo pola stoljeća razvio japanski liječnik Kenzo Kase. Metoda osigurava stalnu potporu mišićima i ligamentima, ubrzava njihovo samoozdravljenje bez uporabe lijekova - tableta, masti. U početku je kineziterapijsku metodu koristili profesionalni sportaši kao alternativa različitim lijekovima protiv bolova za ozljede mišića, zglobova i ligamenata. Danas kineziološka snimanja sve više dobivaju na popularnosti među običnim građanima koji žive u europskim zemljama iu Sjedinjenim Državama.

Trake su naširoko korištene u takvim granama medicine kao:

• traumatologiju;
• Lymphology;
• pedijatrije;
• sportska fizioterapija;
• Neurology;
• Ginekologija.

Najčešće se metoda kinesiotipiranja koristi u sljedećim slučajevima:

• artritis, osteohondroza, artroza;
• skolioza, kila, druge bolesti mišićno-koštanog sustava;
• modrice, hematomi, uganuća i druge vrste ozljeda.

Glavna prednost ove metode je u tome što je postupak primjene kinezio traka vrlo jednostavan, a sama slavina ni na koji način ne ograničava kretanje pacijenta.

Načelo kinesiotipiranja i učinci primjene

Kinesio traka se lijepi na ozlijeđeno ili bolno područje tijela i tamo ostavi neko vrijeme. To je obično razdoblje od 3 do 5 dana, u nekim slučajevima pomoću flastera s pojačanim ljepilom, koji može trajati tjedan dana. Na traku se nanosi poseban hipoalergeni akrilni ljepilo, koje počinje djelovati nakon dodira s kožom. Ljepilo ne uzrokuje alergijske reakcije i ne ostavlja tragove na koži, nema neugodan miris.

To je prednost kinesiotipinga - nema negativnih učinaka, liječenje je prikladno i učinkovito. Možete jednostavno zalijepiti žbuku u bolno mjesto i otići na posao. Ne morate biti ometani uzimanjem tableta ili mazanjem, gips radi cijelo vrijeme. Osim toga, redoviti posjeti liječniku nisu potrebni. Možete jednostavno naučiti jednostavne aplikacije i primijeniti kinesio kasetu kod kuće.

U procesu nanošenja kinesio trake na ozlijeđeni mišić ili zglob, koristi se različita napetost trake, čime se poboljšava cirkulacija krvi i modelira mišićno-fascijalni segment. Stoga, kinesitheating, a posebno u kombinaciji s drugim metodama liječenja ozljeda, ima jednostavno zadivljujući učinak:

• smanjuje bol;
• uklanja podbulost u oštećenom području;
• doprinosi lokalizaciji upalnog procesa i, kasnije, njegovoj potpunoj eliminaciji;
• preuzima dio opterećenja na oštećeni mišić ili zglob.

Pravilno primijenjeni gips ima terapeutski učinak na pacijenta unutar 20 minuta nakon nanošenja. Osim toga, to ne isključuje mogućnost kombinacije s drugim vrstama liječenja, na primjer, s tjelesnim odgojem ili fizikalnom terapijom.

Među ostalim prednostima sloja kinesio trake su:

• žbuka je vrlo elastična, ne uzrokuje neugodnosti;
• vrpca je izrađena od pamuka, vaša koža će u potpunosti “disati”;
• materijal vodootporan, možete se sigurno istuširati;
• Kinesio traku čvrsto na mjestu primjene.

Kineotipirajuća djeca

Kineziterapija, u kombinaciji s drugim terapijskim metodama, značajno ubrzava i poboljšava učinkovitost rehabilitacijskog procesa u djece.

Dakle, dijete dolazi u razred s unaprijed nametnutim kinezio trakama koje pomažu ispraviti položaj ligamenata, opustiti se ili stimulirati mišiće. Zato djeci postaje mnogo lakše proučavati, a potrebni rezultati postižu se mnogo brže nego kada se koriste standardne metode liječenja.

U nastavku su navedeni neki od uvjeta u kojima je snimanje najučinkovitije:

• razne patologije i ozljede mišićno-koštanog sustava;
• cerebralna paraliza;
• deformacijski procesi u stopalima i donjim udovima;
• cicatricial promjene na koži;
• oticanje i limfodem.

Ponekad je vrlo teško natjerati dijete na uzimanje tableta ili ga razmazati oštrim, neugodnim mirisom. U slučaju nametanja kinezio kaseta, sve je mnogo jednostavnije - flaster ne uzrokuje nikakvu nelagodu djetetu. Osim toga, proizvođači traka proizvode proizvode različitih boja i dizajna koje djeca toliko vole.

Kineziterapija je potpuno sigurna za zdravlje djece jer trake ne sadrže nikakve medicinske pripravke.

Kako primijeniti kinesio traku (metode prekrivanja)

Postoje tri glavne metode primjene kinesio traka:

1. Limfna. Ova metoda se koristi za povećanje prostora ispod kože. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalne i bolne procese.
2. Funkcionalna. Metoda je neophodna za normalizaciju rada mišića. Kinesio traka se može opustiti i tonirati. Uz to, možete ograničiti amplitudu kretanja.
3. Ojačajte ligamentni aparat. Pomaže jačanju ligamenata nakon ozljede ili operacije.

Namještanje kinesio vrpce možete sami ovladati, ili možete potražiti pomoć stručnjaka.

Kako lijepiti kinesio traku

Da biste pravilno zalepili kinesio traku, slijedite sljedeće korake:

1. Operite i osušite mjesto primjene. Ako postoji značajna dlaka na mjestu, to bi trebao biti obrija off.
2. Izrežite potrebnu veličinu flastera, uklonite zaštitni film i zaokružite rubove.
3. Rastegnite kožu i zalijepite žbuku. Obično se lijepi s minimalnim rastezanjem. U slučajevima kada se oštećeno mjesto ne može rastegnuti, kinesio traka se lijepi rastezanjem, ne više od 50%. 5 centimetara ljepljive trake duž rubova se lijepi bez istezanja.
4. Pomaknite kinesio traku rukom.

Nakon nanošenja kinesio trake, mora se nositi 3-5 dana. Nakon sporta i tuširanja potrebno je lagano izbrisati žbuku suhim ručnikom. Ne možete ga trljati!

Ako se rubovi trake ogulite, odrežite ih ili ponovno nanesite flaster.

Kako ukloniti kinesio vrpce kod kuće

Kako biste sigurno uklonili kinesio vrpce kod kuće, morate slijediti sljedeća pravila i preporuke:

1. Prije uklanjanja kinesio trake, poželjno je da ih tretirate posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje traka. Oni vlaže kožu i deaktiviraju ljepilo bez iritacije.
2. Možete početi uklanjati kinesio traku. Ako ste traku obradili posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje, pričekajte nekoliko minuta da sredstvo za deaktiviranje ljepila djeluje.
3. Uzmite flaster po rubu i uklonite ga u smjeru rasta kose, pod kutom.
4. Vlažite kožu.

Nemojte rukovati kinesio trakom prije nego je izvadite s vodom ili tekućinom koja sadrži alkohol, jer to može uzrokovati iritaciju kože i ostaviti ljepilo na njoj!

Kinesiotaping: kontraindikacije

Kinesio vrpcu ne mogu koristiti osobe koje pate od tromboze vena donjih ekstremiteta i različitih kožnih bolesti. To uključuje:

• onkologija;
• rane i čirevi;
• osjetljivu kožu kod starijih osoba.

Osim toga, kontraindikacija za liječenje je osobna netolerancija, alergija na akril. Zabranjeno je koristiti kinesio kasetu za osobe koje pate od teških bolesti bubrega i srca, dijabetičara. Upotreba žena u prvom tromjesečju trudnoće nije preporučljiva.

nalazi

Stoga se može zaključiti da je kinezioterapija stvarno učinkovita i dobro dokazana metoda za ublažavanje boli, normalizacija cirkulacije krvi i ubrzanje rehabilitacije u različitim mišićnim i zglobnim ozljedama i patologijama mišićnoskeletnog sustava, ne samo kod odraslih, već i kod djece. Ispravnom primjenom ove tehnike i uporabom visokokvalitetnih kinesio kaseta moguće je postići izvrsne rezultate! Najbolji među profesionalcima koji aktivno primjenjuju metode kinesiotipiranja u medicinskoj i kliničkoj praksi, dokazale su se kinesio trake korejskih i japanskih proizvođača.

U našoj online trgovini možete kupiti korejske kinesio kasete Bio Balance Tape (BBTape), koje se danas smatraju jednom od najboljih kinesio kaseta na tržištu. BBTape kinezio kasete razvijene su u medicinskom udruženju medicinskih balansirajućih medicinskih ureda u Koreji (Korea Balance Taping Medical Association), koje jamči najvišu kvalitetu proizvoda i optimalne, pažljivo odabrane čajnike za maksimalne rezultate.

Kinezioteypirovanie

Pojam se sastoji od dvije riječi “kinesio” (pokret), a “traka” (traka) je također poznata kao “kineziološka traka” i “kineziotska snimka”. Tehnika kineziotipiranja obuhvaća primjenu kinezioteida ne samo u slučajevima disfunkcije mišićno-koštanog sustava, već se koristi i za visceralne, neurološke i mikrocirkulacijske promjene. Glavno obilježje kineziterapije je terapija, koja nije usmjerena na ograničavanje kretanja, ali uz njeno povećanje, pravilno primijenjena aplikacija kineziotipa ne ograničava kretanje, au nekim slučajevima, prema tvrdnjama developera, čak povećava njihovu učinkovitost. Struktura flastera vam omogućuje da je koristite nekoliko dana, ne samo u suhim uvjetima, već iu vodi.

Povijest metode

Metodu je 1973. godine razvio američki liječnik japanskog podrijetla Kenzo Kase (Kenzo Kase), koji je sebi postavio zadatak razviti novu metodu snimanja koja ne ograničava slobodu kretanja, poput klasičnih kaseta. Po prvi put metoda je otkrivena svijetu na OI 1988. u Seulu. Nakon toga osvojio je ne samo zemlje Azije, već i cijelu Europu, gdje su ga počeli koristiti liječnici raznih specijalnosti. U CIS-u, metoda se počela širiti početkom 2000-ih, te je stekla visoku popularnost ne samo među sportašima, već i među običnim građanima zbog agresivnog marketinga i sudjelovanja beskrupuloznih ili nesposobnih liječnika.

Svjetski lideri u području kineiotipacijskog treninga su Škola medicinskog taping koncepta (Physiotape, Nizozemska), Međunarodna akademija K-Taping® (Njemačka), KINESIO (Eaglesports), Rocktape. Tečajevi o primjeni kineziterapije u različitim medicinskim područjima (sportska medicina, neurologija, traumatologija, ortopedija, pedijatrija, logoped, limfologija, akušerstvo i ginekologija, gerijatrija i dr.) Mogu se održati više nego u 80 zemalja svijeta.

U Rusiji, od 2016. godine, kinesiotyping je podučavao prva specijalizirana obrazovna ustanova, Akademija terapijskog snimanja (licenca za obrazovanje br. 033795 koju je izdalo Odjel za obrazovanje Moskve). Obuka se provodi na 3 razine, ukupni studij je 160 sati (10 seminara iz različitih područja medicine).

Suština metode

Kinesioteips su elastične pamučne trake obložene akrilnim hipoalergijskim adhezivnim gelom. Nanose se na kožu, a ljepilo se aktivira na tjelesnoj temperaturi. Budući da je pamuk prozračni materijal, trake se mogu ostaviti na koži do 2 tjedna. U isto vrijeme, pacijent nije apsolutno ograničen u svojim pokretima i može mirno voditi procedure.

Suština tehnike je u tome što se vreća duljine nekoliko desetaka cm i širine od 5-10 cm na poseban način lijepi na upaljeno mjesto (ispružen mišić, tetiva ili hematom), a postoji nekoliko načina za lijepljenje trake ovisno o željenom učinku. Napetost vrpce je vrlo blizu napetosti kože osobe, pa se čini da preuzima opterećenje preopterećenih područja, pomažući im u njihovom radu.

Indikacije za uporabu

Kineziterapija je jedna od metoda fizičke rehabilitacije. Obično stručnjaci koriste nekoliko metoda odjednom, kombinirajući postupke u programe rehabilitacije. Svaki od njih je dizajniran za vraćanje funkcija tijela nakon određene ozljede ili operacije.

Akcija slavine počinje odmah nakon lijepljenja i traje oko sat vremena do 5 dana. Za to vrijeme ne mora se skidati i skidati. Trake su izrađene od modernih materijala na bazi pamuka i akrila, brzo se suše, ne sadrže alergijske materijale i ostaju na tijelu mnogo dana, bez izazivanja nelagode čak i kada su u kontaktu s vodom.

Kineziterapija je učinkovita u liječenju:

• uganuća;
  • ozljede mekih tkiva i hematomi;
  • subluksacija gležnja, ramena, prstiju;
  • periartritis ramena (bol u ramenu);
  • laktični tenisač i drugi epikondilitis;
  • plantarni fasciitis (peta spur);
  • bol u koljenu, subluksacija čašice, bol tijekom chondromalacia;
  • bol u vratu;
  • glavobolja;
  • bol u leđima i oticanje nogu kod trudnica;
  • osteohondroza kralježnice;
  • lumbago.

Osim toga, kinesiotaping se koristi u pedijatriji (kršenje funkcionalne pokretljivosti), pomaže ženama u ublažavanju bolova tijekom menstruacije, a tijekom oporavka nakon operacije služi za sprječavanje nastanka grubih keloidnih ožiljaka.

Učinci uporabe

Kinesio traka se lijepi na ozlijeđeno ili bolno područje tijela i tamo ostavi neko vrijeme. To je obično razdoblje od 3 do 5 dana, u nekim slučajevima pomoću flastera s pojačanim ljepilom, koji može trajati tjedan dana. Na traku se nanosi poseban hipoalergeni akrilni ljepilo, koje počinje djelovati nakon dodira s kožom. Ljepilo ne uzrokuje alergijske reakcije i ne ostavlja tragove na koži, nema neugodan miris.

To je prednost kinesiotipinga - nema negativnih učinaka, liječenje je prikladno i učinkovito. Možete jednostavno zalijepiti žbuku u bolno mjesto i otići na posao. Ne morate biti ometani uzimanjem tableta ili mazanjem, gips radi cijelo vrijeme. Osim toga, redoviti posjeti liječniku nisu potrebni. Možete jednostavno naučiti jednostavne aplikacije i primijeniti kinesio kasetu kod kuće.

U procesu nanošenja kinesio trake na ozlijeđeni mišić ili zglob, koristi se različita napetost trake, čime se poboljšava cirkulacija krvi i modelira mišićno-fascijalni segment.

Stoga, kinesitheating, a posebno u kombinaciji s drugim metodama liječenja ozljeda, ima jednostavno zadivljujući učinak:

• smanjuje bol;
• uklanja podbulost u oštećenom području;
• doprinosi lokalizaciji upalnog procesa i, kasnije, njegovoj potpunoj eliminaciji;
• preuzima dio opterećenja na oštećeni mišić ili zglob.

Kineotipirajuća djeca

Kineziterapija, u kombinaciji s drugim terapijskim metodama, značajno ubrzava i poboljšava učinkovitost rehabilitacijskog procesa u djece.

Dakle, dijete dolazi u razred s unaprijed nametnutim kinezio trakama koje pomažu ispraviti položaj ligamenata, opustiti se ili stimulirati mišiće. Zato djeci postaje mnogo lakše proučavati, a potrebni rezultati postižu se mnogo brže nego kada se koriste standardne metode liječenja.

U nastavku su navedeni neki od uvjeta u kojima je snimanje najučinkovitije:

• razne patologije i ozljede mišićno-koštanog sustava;
• cerebralna paraliza;
• deformacijski procesi u stopalima i donjim udovima;
• cicatricial promjene na koži;
• oticanje i limfodem.

Ponekad je vrlo teško natjerati dijete na uzimanje tableta ili ga razmazati oštrim, neugodnim mirisom. U slučaju nametanja kinezio kaseta, sve je mnogo jednostavnije - flaster ne uzrokuje nikakvu nelagodu djetetu. Osim toga, proizvođači traka proizvode proizvode različitih boja i dizajna koje djeca toliko vole. Kineziterapija je potpuno sigurna za zdravlje djece jer trake ne sadrže nikakve medicinske pripravke.

Kontraindikacije za primjenu metode

Prije primjene ove metode, fizioterapeut mora procijeniti sve rizike, jer kinezioterapija ima brojne kontraindikacije:

• Pipa ne smije biti stavljena na otvorenu ranu;
• Traka ne postavlja na kožne bolesti;
• Tapiranje nije preporučljivo za trombozu;
• Ova metoda se koristi s oprezom tijekom trudnoće, osobito u zadnjem tromjesečju;
• Kineziterapija je zabranjena u slučaju alergijskih reakcija;
• Nemoguće je nametnuti trake u onkologiji.

Kako nametnuti kineziotep (metode prekrivanja)?

Postoje tri glavne metode primjene kinesio traka:

1. Limfna. Ova metoda se koristi za povećanje prostora ispod kože. Poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalne i bolne procese.
2. Funkcionalna. Metoda je neophodna za normalizaciju rada mišića. Kinesiotepyp se može opustiti i tonirati. Uz to, možete ograničiti amplitudu kretanja.
3. Ojačajte ligamentni aparat. Pomaže jačanju ligamenata nakon ozljede ili operacije.

Prekrivanje kinesioteypa može svladati svoje, ili potražiti pomoć od stručnjaka.

Kako lijepiti kinesiotep?

Da bi se kinesioteyp pravilno zalepio, morate se pridržavati sljedećih koraka:

1. Operite i osušite mjesto primjene. Ako postoji značajna dlaka na mjestu, to bi trebao biti obrija off.
2. Izrežite potrebnu veličinu flastera, uklonite zaštitni film i zaokružite rubove.
3. Rastegnite kožu i zalijepite žbuku. Obično se lijepi s minimalnim rastezanjem. U slučajevima kada se oštećeno mjesto ne može rastegnuti, kinesio traka se lijepi rastezanjem, ne više od 50%. 5 centimetara ljepljive trake duž rubova se lijepi bez istezanja.
4. Pomaknite kinesio traku rukom.

Nakon nanošenja kinesio trake, mora se nositi 3-5 dana. Nakon sporta i tuširanja potrebno je lagano izbrisati žbuku suhim ručnikom. Ne možete ga trljati!

Ako se rubovi trake ogulite, odrežite ih ili ponovno nanesite flaster.

Kako ukloniti kinesioteypy kod kuće?

Kako bi se kinezio vrpce bezbolno uklonile kod kuće, morate slijediti sljedeća pravila i preporuke:

1. Prije uklanjanja kinesio trake, poželjno je da ih tretirate posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje traka. Oni vlaže kožu i deaktiviraju ljepilo bez iritacije.
2. Možete početi uklanjati kinesio traku. Ako ste traku obradili posebnom tekućinom ili sprejom za uklanjanje, pričekajte nekoliko minuta da sredstvo za deaktiviranje ljepila djeluje.
3. Uzmite flaster po rubu i uklonite ga u smjeru rasta kose, pod kutom.
4. Vlažite kožu.

Nemojte rukovati kinesio trakom prije nego je izvadite s vodom ili tekućinom koja sadrži alkohol, jer to može uzrokovati iritaciju kože i ostaviti ljepilo na njoj!

Tapes Mitovi i stvarnost

Posljednjih godina kinesiotiping je postao univerzalna metoda fizioterapije, a njezina je uporaba odavno prošla izvan profesionalnog sporta. Trake za kineziterapiju aktivno se koriste u rehabilitacijskoj terapiji, ortopediji i kozmetologiji. Nije iznenađujuće da je tako brzo rastuća popularnost "šarenog patcha" dovela do pojave mnogih mitova koji nisu vezani za stvarnost.

Mit broj 1: Teip boje

To je vjerojatno najstabilniji mit o kineziotipiranju. Postoje glasine među ljudima da su plave trake dobre za edem, crvene imaju zagrijavajući efekt, a crne su "najjače" i koriste se u posebnim slučajevima. Zapravo, boja teipa važna je uglavnom za raspoloženje pacijenta (što je, naravno, također važno). Promjena temperature pod utjecajem slavine je beznačajna, stoga se za hlađenje i grijanje koriste očiglednije metode (masti za zagrijavanje ili hlađenje).

Mit broj 2: Vrlo je teško koristiti kazete.

Naravno, osnove kinesiotipiranja uključuju elemente anatomije, biomehanike i fiziologije. Ali čak i početnik će moći napraviti jednostavnu aplikaciju, nakon što je prošao samo malu pripremnu pripremu uz pomoć videa i pomagala za vježbanje.

Da biste to učinili, dovoljno je pažljivo proučiti shemu prekrivanja i slijedite sljedeće savjete:

• odabrati jednostavne aplikacije;
• zategnite kožu, a ne traku;
• Razmažite traku na koži radi boljeg prianjanja.

Mit broj 3. Kineziopatija je placebo!

Ovaj mit opovrgavaju brojna slijepa, randomizirana klinička ispitivanja, kada dio dobrovoljaca koristi placebo traku, koja samo oponaša kineziološki trag. Razlika u postignutim efektima je upečatljiva. Na posljednjoj olimpijadi mnogi su sportaši doslovce bili ožbukani svijetlim trakama traka, što znači da je metoda dokazala svoju 100% stvarnu učinkovitost.

Mit broj 4. Ovisnost o tipu

Taping se smatra jednim od najsigurnijih metoda fizioterapije, a anestetički učinak primjene zakrpa objašnjava se masivnim učinkom na receptore kože. Traka se sastoji od elastičnog pamuka i ljepljive podloge: ne sadrži ljekovite tvari. Dakle, čak i dugotrajna primjena u liječenju kinezioterapije ne dovodi do ovisnosti.

Mit broj 5. Sve trake su iste.

Budući da kinesiotiping postaje sve popularniji, možete naći trake za svaki ukus i boju na prodaju. Izgledom je gotovo nemoguće razlikovati jednu traku u boji od druge, pogotovo ako niste profesionalac. Međutim, s vanjskom sličnošću elastičnih zakrpa, oni mogu imati potpuno različita svojstva i kvalitetu. Vrlo je važno nabaviti trake čiju kvalitetu potvrđuju istraživanja i certifikati. Uostalom, loše kvalitete trake ne rade kako bi trebale i učinak od njih je minimalan!

Loše kvalitete traka daju pogrešan učinak: slab ili prejako ljepilo, koje ne daje optimalnu napetost, slabi rad slavine ili čak može biti štetno. Što je bolje prianjanje na koži, to je bolji alat za fizioterapiju, dok se traka treba osjetiti na koži što je lakše moguće i jedva primjetna. Visokokvalitetna elastična teyp i čuva se dugo vremena. Osim toga, apsolutno ne obraća pažnju na sebe kada se nosi.

Kritika metode

Dr. Phil Newton, fizioterapeut u Nacionalnom sportskom centru Velike Britanije u Lilleschaleu, kaže za kinesiotiping:

- Ovo je posao vrijedan više milijuna dolara bez znanstvenih dokaza o učinkovitosti. Glavna ideja u njihovoj primjeni je istovaranje facijalnog mišića - tj. Smanjenje pritiska u potkožnom tkivu. S obzirom na zateznu čvrstoću kinezio kaseta, ne razumijem kako mogu pomoći u praksi, osim, možda, moći uvjeravanja. Snaga placebo efekta je doista velika i ne treba je podcjenjivati.

John Brewer, profesor na Sveučilištu sporta Berdfordshire, navodi:

- Po mom mišljenju, ovo je više placebo efekt. Do sada nema dovoljno znanstvenih dokaza koji bi govorili o učinkovitosti u liječenju ili prevenciji ozljeda. Ono što me brine je da je sloj nanesen na kožu premalen, te je malo vjerojatno da će moći pružiti pravu podršku mišićima, zglobovima i tetivama. Dovoljno su duboki, a napetosti koje doživljavaju su ogromne. Ali, naravno, ne vidim nikakvu ozbiljnu prijetnju u primjeni ove tehnike, osim što ćete izgubiti što se tiče dlake na koži. "

Nicholas Fletcher, izvanredni profesor ortopedske kirurgije na Sveučilištu Emory:

“Mislim da ako postoji bilo kakav učinak onda je to učinak PLACEBO-a, a vjerojatno i učinak psihološkog pritiska na protivnika. Kada ljudi vide sportaše koji koriste kinesiotiping, misle da će to možda raditi za mene.

Jim Thornton, predsjednik Nacionalne udruge sportskih trenera SAD-a:

„Do danas ne postoje nezavisni znanstveni dokazi o učinkovitosti kinezio kaseta. Mi to zovemo traka za glavu ”(što znači placebo efekt).

Od tada se situacija s bazom dokaza nije mnogo promijenila. Nema dokaza o učinkovitosti primjene kineziotepe.

istraživanje

U razdoblju od 2008. do 2013. godine provedeno je 275 potencijalno relevantnih studija na ovom području, od kojih je samo 12 nađeno da zadovoljavaju sve potrebne kriterije za inherentna istraživanja ove vrste. Ostale studije bile su ili preniske kvalitete ili su njihovi podaci falsificirani. 12 studija obuhvatilo je rezultate dobivene od 495 pacijenata (prosječno 41 sudionik po eksperimentu).

Zaključci su bili razočaravajući za kineziteraše:

• 10 studija pokazale su ili odsustvo bilo kakvog učinka, ili je taj učinak bio tako mali da nije mogao biti klinički koristan;
• Samo su dvije studije pokazale značajan učinak primjene kinezioterapije.

Sustavni pregled istraživanja u ovom području, koji je proizvela Australska udruga fizioterapeuta (Australian Physiotherapy Association) i objavljena u časopisu Journal of Physiotherapy. Ovaj znanstveni pregled je najnoviji i najpotpuniji u potrazi za dokazima o učinkovitosti kinesiotipiranja za mišićno-koštani sustav.

Zaključak: Suvremena istraživanja ne podupiru uporabu kineiotipirovanije u kliničkoj praksi.

Prednosti i razlike kineziološkog snimanja sportova

Do danas postoje mnoge metode liječenja ozljeda raznih vrsta, koje se temelje na fiksaciji ozlijeđenog ekstremiteta. Jedna od takvih metoda je i sportska traka, čija je suština korištenje sportskih neelastičnih traka za kruto fiksiranje ozlijeđenih mišića i zglobova. Međutim, imobilizacija, i puna i djelomična, uzrokuje razvoj mnogih nepoželjnih učinaka koji negativno utječu na ud, sve do općeg pada kvalitete života. Stoga metoda sportskog snimanja, unatoč pozitivnim rezultatima primjene, ima nekoliko nedostataka i štetnih čimbenika.

Nedostaci sportske snimke uključuju:

• kod krutih ortoza ili neelastičnih traka za krutu fiksaciju razvija se sekundarna neravnoteža mišića kao i atrofija;
• mišić slabi njegovo djelovanje, sve do potpunog prestanka;
• smanjuju se broj, promjer i duljina krvnih žila, što dovodi do poremećaja mikro- i makro-cirkulacije tjelesnih tekućina, što dovodi do pogoršanja metaboličkih procesa, oporavka, osim povećanja rizika od stvaranja krvnih ugrušaka;
• smanjenjem opskrbe krvlju ligamenata i tetiva, opskrba tkiva tkivima se pogoršava;
• u odsustvu stresa povezanog s uobičajenim radom udova, kolagenska vlakna prelaze u fazu remodeliranja;
• obezbjeđivanje tvari u hrskavici se pogoršava, i kao posljedica toga smanjuje se debljina;
• javlja se detraining, kao i slabljenje kardiovaskularnog sustava u cjelini;
• smanjuje se pokretljivost i povećava rizik razvoja takvih učinaka kao što je kontrakcija kapsule, skraćivanje mišića;
• umanjena je inter-i intramuskularna koordinacija.
  

Povijest kinesio tehnike snimanja

Kako bi se izbjegao razvoj svih problema povezanih s imobilizacijom ozlijeđenih dijelova tijela, specijalisti i sportski liječnici razvili su metodu kineziološkog snimanja (skraćeno kineziotsko snimanje), koja postaje sve popularnija ne samo u sportu nego iu svakodnevnom životu. U biti, on kombinira prednosti rigidne fiksacije i očuvanja djelomične pokretljivosti i sastoji se u korištenju elastičnih traka kinesio traka (više o tome što je ovdje kinesio tape). U usporedbi s klasičnim sportskim snimanjem, kineziološka traka ima nekoliko neporecivih prednosti.

Prednosti tehnike kineziološkog snimanja uključuju:

• s maksimalnom pokretljivošću dolazi do maksimalnog fiksiranja regije tijela;
• selektivna zaštita segmenata kvalitativno utječe na njihov oporavak;
• očuvanje prirodne pokretljivosti zglobova ide uz eliminaciju patoloških pokreta i impulsa;
• najvažniji metabolički procesi održavaju se bez ometanja;
• negativni učinci čvrste imobilizacije su minimizirani;
• moguće je započeti funkcionalnu terapiju rano;
• moguće je u najkraćem mogućem vremenu vratiti se na svakodnevne aktivnosti, uključujući i sportske aktivnosti;
• komplikacije koje se javljaju u kasnim fazama imobilizacije uopće se ne pojavljuju.

Tijekom desetljeća uspješne primjene glavnih metoda kineziološkog snimanja u sportu i medicini uspjeli smo stvoriti teorijsku i praktičnu osnovu za najučinkovitije sredstvo djelovanja. Teško je precijeniti preventivnu i rehabilitacijsku ulogu ove metode.

Funkcionalna traka

U slučaju ozljede sportaša, amplituda pokreta dijela tijela umjetno se smanjuje za različita razdoblja. Počevši od vremena potrebnog za natjecanje ili potpunog tijeka liječenja, do dugog ograničenja mobilnosti. Za postizanje maksimalnog učinka potrebno je smanjiti opterećenja tijekom radnog vremena i svakodnevnog života.

Primijećeno je da rad kinesio trake uključuje više aspekata nego djelomična fiksacija dijelova tijela. Utjecaj na kožu širi se na primjenu mehanizama aktivne stabilizacije.

U velikom broju slučajeva, funkcionalna kineziološka traka ima prosječno ili beznačajno trajanje. Dugoročno, tehnika je osmišljena kako bi se vratile uobičajene mogućnosti i aktivnosti svih oštećenih struktura. Paralelno s tim, potrebno je raditi s primarnim izvorima problema koji često pripadaju drugim segmentima tijela. Ako se traka primjenjuje neprekidno i dulje vrijeme, tada će, uz visoki stupanj vjerojatnosti, vlastiti obrambeni mehanizmi tijela oslabiti.

Sveprisutnost ove metode zahtijeva detaljniji opis glavnih načela korištenja aplikacija:

• bez povjerenja u potrebu za korištenjem kinesio vrpce, ne smijete ga koristiti! Da bi se provjerila njezina relevantnost, prikuplja se anamneza, postavlja dijagnoza i utvrđuju indikacije za primjenu metode;
• područje pokrova je pripremljeno, zaštićeno, ponekad obrijano;
• zajedničko mjesto zauzima položaj potreban za primjenu zahtjeva;
• u kineziološkom snimanju važno je koristiti samo dokazane materijale, izbjegavajući loše kineske proizvode;
• primjena se primjenjuje bez odgađanja, ali s velikom točnošću;
• pacijent je u stalnom kontaktu o svojim osjećajima i dobrobiti.

Tada dolazi vrijeme da se identificiraju važni koraci povezani s daljnjim liječenjem. Oni uključuju utvrđivanje svrhe intervencije, procjenu pacijentovog ponašanja, praćenje neželjenih manifestacija terapija i odgovarajuće reakcije. Uz dugotrajnu aplikaciju, provodi se redovito praćenje, a nakon svih mjera kinezio trake se uklanjaju na blagi način.

Profilaktička traka

Drugi važan fokus kineziološkog snimanja je prevencija ozljeda. Traka učinkovito ograničava patološka kretanja, kao i podržava fiziološke pokrete koji su specifični za određene discipline.

Stručnjaci ističu da redoviti treninzi i nastupi sportaša stalno povećavaju rizik od ozljeda. To se u najvećoj mjeri odnosi na kontaktne sportove i sve discipline koje zahtijevaju preciznu koordinaciju pokreta. Preventivna kineziološka traka važna je za profesionalne tipove. A za takva područja kao što je gimnastika, to je gotovo jedini način da se to spriječi.

Zapravo, ova metoda vam omogućuje učinkovito djelovanje u obliku primarne i sekundarne prevencije. To znači da uz njegovu pomoć možete zaštititi zdrave strukture mišićno-koštanog sustava, kao i izbjeći recidiva. Drugi aspekt uključuje uklanjanje ponovnog ozljeđivanja nakon oporavka. Rad aplikacije raste u procesu treninga, koji uključuje stabilizaciju, koordinaciju i snagu mišića, aktiviranjem vlastitih obrambenih mehanizama tijela.

To se događa zbog aktiviranja stabilizacijskih sustava spojeva, koji su uključeni u rad pri kretanju zbog iritacije sustava kada teip dođe u kontakt s kožom. Osim toga, mozak prima informacije o zaštiti zgloba, zbog učinka podsjetnika, odnosno stimuliranja stalnog osjećaja u području snimanja.

Važno je napomenuti da će nakon završetka specijalnog treninga sportaš biti u stanju samostalno štititi tjelesne sustave. Taj je faktor posebno važan u sportovima koji su masivni, jer ne postoji stabilna medicinska podrška.

Nudimo neke mogućnosti za preventivnu upotrebu aplikacija:

• hipermobilnost zglobova;
• preopterećenje ekstremiteta;
• međurasline prijeloma.
  

Kineziološka traka nakon ozljeda

Važno je koristiti metode kineziološkog snimanja u akutnom razdoblju nakon ozljede. Zahvaljujući ovom pristupu, moguće je u ranijim fazama započeti posebnu fizičku kulturu i druge vrste liječenja, nakon operacije ili ozljede. Bolne strukture su opuštene i zaštićene u ekstremnim položajima zbog anatomskog položaja aplikacije. Usporedno s time, smanjena oteklina područja, traka potiče kompresiju. Akutna bol je ublažena smanjenjem broja bolnih medijatora, kao i tlaka pod kožom. Istodobno, potiče se prirodni regenerativni proces, koji nastaje kada se promatra uobičajena razina aktivnosti, što je potrebno unutar odabrane discipline. Zajedno, ovi aspekti jamče brzu rehabilitaciju mišića i zglobova.

Izdvojimo nekoliko medicinskih tehnika, u kombinaciji s kojima se u razmatranoj varijanti može koristiti kineziološka traka:

• hodanje;
• masaža, ultrazvuk i elektroterapija, limfna drenaža;
• medicinski sportski tereti;
• osteopatija, tehnike rada s mišićima;
• fizioterapija.

Primjeri primjene tehnike:

• postoperativni rad s ozljedama mišićno-koštanog sustava;
• Puknuća tetiva, modularne modrice, razne vrste i kompleksnost mišićnih lomova, oštećenje ligamenata, uključujući uganuća;
• zglobovi prstiju, gležanj.
  

Neželjeni učinci iz aplikacije

Kao i kod velike većine medicinskih uređaja, kineziološka traka nema samo pozitivne kvalitete. Postoje brojni neželjeni učinci koje primjena ima na pacijenta i oni se moraju uzeti u obzir prilikom primjene tehnike. Ako su kinezio-trake nametnute neprofesionalno, onda može postojati neka vrsta neusklađenosti s vremenom primjene metode ili pogrešnim načinom fiksiranja elemenata. U ovom slučaju rezultati mogu biti izrazito žalosni.

Klasična sportska vrpca je neelastični materijal koji može dovesti do komplikacija ako je previše stegnut ili se edem razvija nakon fiksacije, što je posebno važno za svježe ozljede.

Od najčešćih štetnih posljedica korištenja kineziološke trake, moguće je izdvojiti povećanu bol. Istovremeno, paralelno se može javiti i trenje zatvorenog područja, svrbež. Postoje i suprotni očekivani rezultati, kao što je povećani edem, sve do njegovog nastanka. Rijetko postoji tako neugodan fenomen kao hematom. Ispod žbuke može se promijeniti boja kože, površina će postati bjelkasta ili plavičasta, može pocrveniti i svrbežati. Alergijska reakcija se također može pojaviti ako ste preosjetljivi. Moguće povrede dodira, osjetljivosti ili motoričkih funkcija.

Za svaki slučaj potrebno je identificirati kontraindikacije koje mogu biti apsolutne ili relativne. Među prvima se mogu uključiti ozbiljna oštećenja mišićnog tkiva, primjerice njihova upala i rupture, kao i frakture, dislokacije, rupture ligamenata, zarazne bolesti. Relativne kontraindikacije mogu se pripisati povredama integriteta kože, uključujući istjecanje i svježe rane, alergije. Važno je naglasiti da se u nekim situacijama nepoželjne posljedice mogu izbjeći uporabom materijala za oblaganje, koji isključuju kontakt trake s površinom kože.

Istodobno, postoje učinkovite metode za smanjenje tih učinaka, koje su reducirane na određena pravila. Promatrajte ih prije početka snimanja. To uključuje sudjelovanje liječnika specijaliste za prikupljanje podataka o povijesti i određivanje indikacija / kontraindikacija, pregled, palpaciju, opskrbu krvlju, osjetljivost i pokretljivost, kao i integritet i stanje kože, prisutnost različitih vrsta ozljeda, procjenu optimalnog položaja liječnika i pacijenta za primjenu teip.

Potrebni zahtjevi za postupak snimanja

U procesu primjene kineziološke metode snimanja potrebno je pridržavati se brojnih zahtjeva, kao što je, primjerice, rad brzo, ali uz strogo poštivanje anatomije. Kružne ture se fiksiraju bez napetosti, akutne ozljede i otekline zahtijevaju uporabu polukružnog zavoja, koji je raspoređen u obliku dva polukružna segmenta. Elementi su superponirani s jednakom razinom napetosti. Nakon primjene, pregleda i provjere ispravnog rada aplikacije, potrebno je održavati stalan kontakt s pacijentom, kontrolirati proces kretanja i raditi s opterećenjem, ako je moguće. Ako sumnjate u ispravnu uporabu kinesio vrpce, morate je odmah ponovno primijeniti.

Nakon što je zavoj pravilno primijenjen, vrijedi pridržavati se sljedećih točaka. Prvo, potrebno je da pacijent objasni suštinu metode, razlog njezine primjene, koliko će trajati nošenje i kakve se komplikacije mogu pojaviti. Drugo, poželjno je samostalno demonstrirati vježbe za smanjenje edema, pasivnog i aktivnog. Treće, uz dugotrajno nošenje, potrebno je redovito pratiti.

Važno je napomenuti da ispravna uporaba kineziološkog teipa zahtijeva razumijevanje biomehanike. Osim toga, morate se strogo pridržavati gore navedenih točaka. Zapravo, tehnika je izvorno bila zasnovana na odredbama anatomije i fiziologije, što je važno znati i uzeti u obzir. Također je vrijedno naglasiti da korištenje sredstava ima maksimalni povrat samo kada se primjenjuje izravno na kožu.

Prije nego počnete, trebali biste biti sigurni u neke točke. Prvo morate biti sigurni da se koriste samo kvalitetni materijali. Stručnjaci i sportski liječnici preporučuju davanje prednosti kinesio vrpcama iz Japana ili Južne Koreje. Jedan od najboljih za kineziološke snimke danas se smatra kinezio trakama južnokorejskog brenda BBTape (Bio Balance Teip). Drugo, vrijedi se pobrinuti da imate potrebnu količinu materijala, kao i pripremiti sva potrebna pomagala, kao što su škare ili posebni sprej za bezbolno uklanjanje slavine.

Daljnji rad prolazi kroz već opisane faze. Pri prikupljanju anamneze potrebno je dobiti sveobuhvatne podatke, jer s nejasnom dijagnozom kineziološka traka može biti štetna. Koža se ispituje i gropira, a mala oštećenja treba prekriti aseptičnim oblogom. Ponekad se kosa uklanja s mjesta, a možda ćete trebati i poseban sprej za fiksiranje i uklanjanje traka.

Kako biste jasno razumjeli kako ova tehnika funkcionira, ispod ćete naći video o snimanju koljena (koljeno):

Materijal ovog članka je vlasništvo tvrtke Unisport LLC, kopiranje je zabranjeno.

Kineziološka snimanja: vrste, tehnike i principi

Što je “snimanje”? Ovaj je izraz izveden iz "kinesio" (pokreta) i "trake" (trake). Još jedno ime je “kineziološka traka” ili “kineziotska snimka”. Metoda kinesiotipiranja koristi se kod bolesti mišićno-koštanog sustava, kao i kod visceralnih, neuroloških i mikrocirkulacijskih promjena. Suština kinesiotipiranja ne leži u ograničavanju pokreta, već naprotiv - u njihovom povećanju. Uz pravilnu tehniku ​​snimanja, žbuka ne ometa pokrete, već samo doprinosi povećanju kinestetičkih parametara. Osim toga, može se nositi nekoliko dana u suhim uvjetima i mokro s vodom.

Iz povijesti metode

Taping je 1973. godine u SAD-u izradio dr. Kenzo Kase. Stručnjak je postavio sebi cilj stvoriti neku vrstu snimanja koja ne bi ometala pacijentove pokrete, za razliku od klasičnih kaseta koje su se ranije koristile. Nova tehnika objavljena je 1988. godine na Olimpijskim igrama u Seoulu, a zatim se proširila diljem Europe i Azije. U CIS-u, snimanje je prodrlo tek 2000. godine.

Univerzalno priznati lideri u kinesiotiping treningu su:

• Koncept medicinskog tapinga (Nizozemska);
• Međunarodna akademija K-Taping® (Njemačka);
• KINESIO (Eaglesports);
• Rocktape.

Tečajevi snimanja koriste se u raznim medicinskim područjima:

1. Neurology;
2. traumatologiju;
3. sportska medicina;
4. govorna terapija;
5. pedijatrije;
6. opstetricije;
7. ginekologija;
8. staraca;
9. Lymphology.

Suština tehnike

Kinesio traka je fleksibilna pamučna traka s hipoalergijskim gel-ljepilom na bazi akrila. Kada se nanese na kožu, gel je izložen ljudskoj toplini i aktivira se. Kinesio traku možete nositi do 14 dana, jer je pamuk prirodna prozračna tkanina. Osoba nema poteškoća dok se kreće, ai bez straha može se baviti vodenim postupcima.

Metoda snimanja se sastoji u podešavanju flastera na upaljeno mjesto (mišić, tetiva, hematom). Duljina ovisi o području lezije. Širina - 5-10 cm Prednost teipa je u tome što sila napetosti odgovara napetosti ljudske kože. Zbog toga on preuzima dio opterećenja na sebe.

svjedočenje

Kineziterapija je jedna od metoda rehabilitacije. Koristi se zajedno s drugim postupcima.

Cilj: povratak u tijelo izgubljenih funkcija kao posljedica ozljede ili operacije.

Djelovanje: traka je učinkovita odmah nakon lijepljenja tijekom 5 dana.

Sastojci: pamuk, akril (brzo sušenje, ne uzrokuje alergije, ne odbija se u interakciji s vodom).

Navedeno je u liječenju:

• ozljede mekih tkiva i hematomi;
• uganuća;
• bol u ramenu (periartritis);
• subluksacije ramena, prstiju, gležnjeva;
• peta ostruga;
• bol u koljenu;
• glavobolje;
• bolni sindrom u zoni ovratnika vrata maternice;
• epicondylitis;
• lumbago;
• degenerativnih bolesti diska;
• lumbalna bol i oticanje nogu tijekom trudnoće;
• poremećaji motiliteta u djece;
• ublažava menstrualne grčeve u žena;
• je profilaktički lijek za keloidne ožiljke.

Učinak snimanja

Traka je zalijepljena na zahvaćeno područje tijekom 3-5 dana. U tom slučaju, ljepilo ne uzrokuje alergije, ne ostavlja tragove na koži i nema specifičan miris, te održava kontakt s vodom. Stoga je liječenje jednostavno i jednostavno. Ne morate slijediti pravilnost, kao što kod uzimanja tableta ne trebate konzultirati liječnika.

Kada se nanese na zahvaćeno područje, sila napetosti flastera varira, što pomaže poboljšanju cirkulacije krvi.

Tapiranje u kombinaciji s drugim terapijskim metodama može:

• eliminirati bol;
• ukloniti oticanje;
• zaustaviti upalni proces;
• preuzmite određeno opterećenje na sebe.

Time se postiže ubrzanje regenerativnog procesa mišića i zglobova.

Pedijatrijsko snimanje

Kineziterapija ubrzava proces rehabilitacije djece. Mnogi roditelji poznaju situaciju kada je teško uvjeriti dijete da uzme tabletu ili kad lijek s jakim mirisom prouzroči negativnu reakciju. Teyp praktički ne osjeća i ne uzrokuje nelagodu. U njegovom sastavu nema lijekova, stoga se nemojte bojati da može izazvati alergije u vašem djetetu. Štoviše, posebno za male pacijente, proizvođači proizvode kinesio trake različitih boja i tekstura.

Pedijatrijska kinezioterapija koristi se za:

• liječenje cerebralne paralize;
• oporavak od ozljeda mišićno-koštanog sustava;
• pomaže u ispravljanju deformacija donjih ekstremiteta;
• je sprečavanje stvaranja ožiljaka na koži;
• uklanja natečenost.

kontraindikacije

Kao i svaka druga metoda, snimanje ima brojne kontraindikacije:

• slavina se ne koristi u prisustvu bolesti kože;
• slavina se ne nameće na otvorenu ranu;
• za trombozu je strogo zabranjeno snimanje;
• trudnice u trećem tromjesečju trebaju koristiti traku s oprezom;
• slavina se ne koristi za rak;
• Taping je kontraindiciran u prisutnosti alergijskih reakcija.

Metode nametanja kinesio trake

Funkcionalna. Primjenjuje se kada je potrebno oporavak mišića. Traka može imati opuštajući ili, naprotiv, tonički učinak na mišić. Također, traka ograničava raspon pokreta.

Limfna. Koristi se za povećanje prostora ispod kože. Poboljšava cirkulaciju krvi, uklanja bolove, degenerira upalni proces.

Jačanje aparata ligamenata. Koristi se u postoperativnom razdoblju ili u razdoblju rehabilitacije nakon ozljeda.

Tapiranje se može koristiti kod kuće.

Načela snimanja

Kinezioterapija zahtijeva sljedeće korake:

• isprati i osušiti željeno mjesto lijepljenja, ukloniti kosu;
• odrediti veličinu, odrezati pravu količinu, ukloniti zaštitni film, zaobliti rubove;
• istegnuti kožu, nanijeti žbuku (istezanje bi trebalo biti minimalno, ako se zahvaćeno područje ne može izmanipulirati, slavina zalijepljena sa 50% rastezanja, 5 cm trake duž rubova nanesite bez istezanja);
• trljajte kinesio traku rukom;
• trošenje 3 do 5 dana;
• nakon postupaka s vodom, slavinu treba navlažiti suhom krpom;
• trljanje ili trljanje je zabranjeno;
• ako je rub flastera skinut, odrežite ovo područje ili nanesite novu kinesio traku.

Snimanje kod kuće

Uklanjanje tehnike uključuje sljedeće korake:

• obradite kinesio traku posebnom tekućinom za uklanjanje (ona deaktivira ljepilo, vlaži i ne iritira kožu);
• pričekajte nekoliko minuta nakon obrade trake dok se ljepilo ne olabavi;
• povucite rub trake u smjeru rasta kose, to treba učiniti pod kutom;
• navlažite kožu.

Taping kritika

Dr. Phil Newton, fizioterapeut u Nacionalnom sportskom centru u Velikoj Britaniji, Lilleschal:

“Kinesiotiping je posao vrijedan više milijuna dolara. Ova metoda nema znanstvenih dokaza o njezinoj učinkovitosti. Glavna točka je rasterećenje fascijalnih mišića. Drugim riječima, smanjenje tlaka u potkožnom tkivu. Ako govorimo o snazi ​​kinezio kaseta, ne razumijem kako mogu pomoći u praksi, osim, možda, moći uvjeravanja. Placebo efekt je stvarno dobar... "

John Brewer, Sveučilište sporta Birdfordshire:

"Po mom mišljenju, ovo je placebo efekt." Ne postoje odgovarajući znanstveni dokazi o učinkovitosti u liječenju i prevenciji ozljeda. Ono što me brine je da je sloj nanesen na kožu vrlo malen, te je stoga malo vjerojatno da će moći pružiti pravu podršku mišićima i zglobovima. Potonji su uglavnom smješteni prilično duboko, a deformacije koje oni doživljavaju su velike. U isto vrijeme, ne vidim ozbiljnu prijetnju ovom metodom, osim činjenice da gubite nekoliko vlasi osim vlastitog novca.

Nicholas Fletcher, docent ortopedske kirurgije na Sveučilištu Emory, objašnjava:

- Vjerujem da ako postoji bilo kakav učinak, to je placebo. Možda neki psihološki učinak na natjecatelja. Kada ljudi vide sportaše pomoću traka, misle da im to može pomoći.

Jim Thornton, predsjednik Nacionalne udruge sportskih trenera SAD-a:

„U ovom trenutku ne postoje stvarni znanstveni dokazi o učinkovitosti kinezio kaseta. Mi to zovemo traka za glavu. "

istraživanje

Od 2008. do 2013. godine u području snimanja je provedeno 275 studija. Štoviše, samo ih je 12 priznato da ispunjavaju sve zahtjeve. Pokazalo se da su ostali podaci loše kvalitete ili da je došlo do krivotvorenja 12 studija kombiniralo je podatke od 495 osoba (41 bolesnik u kontrolnoj skupini).

Bottom line:

• 10 pokusa - odsustvo bilo kakvog učinka;
• 2 pokusa - došlo je do pozitivnog učinka kinesio trake.

Najcjelovitiji pregled kinesiotapinga, temeljen na podacima Australske udruge fizioterapeuta, objavio je Journal of Physiotherapy u 2014. godini.