Image

Načini uklanjanja zatvora u postporođajnom razdoblju

Tijekom postporođajnog razdoblja često je komplicirana zatvorom - redovito kašnjenje u činu defekacije. To znatno komplicira život žene čije se tijelo pokušava oporaviti od poroda. Utvrđivanje prirode porijekla bolesti omogućuje ženi da riješi problem što učiniti s zatvorom nakon poroda.

Važno je! Smanjena motilitet crijeva može biti uzrokovana i unutarnjim uzrocima i vanjskim čimbenicima.

Vrste postpartalne konstipacije i razlozi njihovog pojavljivanja

Tijekom čitavog razdoblja trudnoće, tijelo trudnice je pod velikim pritiskom, a posljedice toga su različiti poremećaji koji se javljaju u postporođajnom razdoblju. U prvim mjesecima nakon rođenja djeteta, mnoge žene doživljavaju jedan od najneugodnijih poremećaja - problem s kretanjem crijeva. To je zbog mnogih razloga, od kojih se sljedeće smatra uobičajenim:

  • neravnoteža hormona koja se dogodila u prvim mjesecima trudnoće, i na temelju čega biološki aktivne tvari prisutne u krvi imaju inhibitorni učinak na funkcioniranje gastrointestinalnog trakta;
  • istegnute zbog trudnoće, mišića perineuma i zidova trbušne šupljine, koji sprječavaju stvaranje intraabdominalnog tlaka;
  • promjena položaja crijeva kao posljedica poroaja i smanjenja veličine maternice;
  • promjena načina života povezana s rođenjem djeteta: prekomjerni rad, nedostatak sna, kronični umor;
  • kršenje prehrane i kvaliteta hrane, kojom dominira hrana bogata mastima i ugljikohidratima;
  • psihološki čimbenici povezani sa strahom od boli, osobito ako postoje šavovi nakon epiziotomije, genitalne traume perineuma, otežane hemoroidi;
  • promjena funkcije crijeva zbog carskog reza.

S obzirom na karakteristike podrijetla i čimbenike utjecaja, stručnjaci identificiraju nekoliko vrsta zatvora nakon poroda:

  • prehrambeni tip - razvija se zbog promjena u prehrani, kršenja režima hrane, ograničenja unosa tekućine;
  • diskinetički tip - javlja se s poremećajima intestinalnog motiliteta i odlikuje se spastičnom, hipotoničnom i hipertenzivnom prirodom porijekla;
  • uvjetovani refleksni tip - razvija se u pozadini razvoja stresnih situacija, živčanih poremećaja uzrokovanih komplikacijama tijekom poroda.

Terapijske mjere za uklanjanje stolice za kašnjenje

Rješenje takvog delikatnog problema temelji se na čitavom nizu djelotvornih mjera usmjerenih ne samo na uklanjanje zatvora, već i na obnavljanje pravilnog funkcioniranja probavnog sustava. Kako bi se postigli pozitivni rezultati, liječnici u početku određuju uzrok, a zatim birajući odgovarajuću strategiju liječenja, detaljno objasniti kako se riješiti zatvora nakon poroda.

Medicinski kompleks uključuje metode kao što su:

  • sastavljanje pravilne prehrane;
  • razvoj posebnog skupa vježbi;
  • lijekovi na recept;
  • biljna medicina;
  • korištenje tradicionalne medicine.

dijeta

Glavni razlog za razvoj zatvora u postpartalnom razdoblju leži u pogrešnoj ili neuravnoteženoj prehrani. Mlada majka koja hrani svoje dijete majčinim mlijekom treba ponovno razmotriti prehranu svoje hrane. Ponekad je vrlo problematično to učiniti sami, pa se obratite stručnjaku koji će propisati dijetu uzimajući u obzir osobine tijela majke i djeteta, kao i faktor dojenja i vjerojatnost alergijskih reakcija na određene vrste hrane.

Prije svega, iz prehrane trebate eliminirati ili smanjiti uporabu takvih proizvoda kao što su pšenično brašno, tvrdi sir, griz, polirana riža, pšenične posije, jaki čaj, kava, ribiz, borovnice, jagode. Oni usporavaju eliminaciju stolice i u nekim slučajevima uzrokuju razvoj alergijskih reakcija u dojenčadi.

Ako se konstipacija odnosi na atonski tip, eliminirati ga je potrebno:

  • popiti na prazan želudac pola sata prije doručka i prije svakog obroka čašu čiste vode. Kao rezultat toga, on će se apsorbirati u crijevu, a njegov višak pomoći će da se omekša izmet;
  • tijekom dana popijte izvarak od osušenih bobičastog voća, a žlicu za kuhanje 10 minuta u čaši prokuhane vode;
  • tri puta dnevno uzimati treću šalicu juhe od plodova kima, komorača i anisa, pomiješanih u jednakim omjerima.
  • uzmite četvrtinu šalice svježe stisnutog soka od krumpira pomiješanog s vodom u jednakim dijelovima
  • piti žličicu infuzije na vrućem mlijeku ili vodi iz smokava. Inzistiranje treba biti unutar 2 sata
  • zagrijavajte trbuh pomoću vruće boce kako biste uklonili grč i poboljšali crijevnu pokretljivost.

Da biste dobili osloboditi od problema s defecation će pomoći sljedeće proizvode: t

  • proso, pečeni kruh od heljde;
  • muesli i zobene mekinje;
  • raženi kruh;
  • fermentirani mliječni proizvodi;
  • biljno ulje;
  • toplinski obrađeno voće i povrće;
  • kompoti od sušenog voća.


Laksativan učinak imaju repa, bundeve, tikvice, mrkva, patlidžan, pirjana ili pari. Stimulirati motilitet crijeva pomaže proizvodima bogatim vlaknima, kao i biljnim uljima, koja obavijaju crijevni zid i pomažu u poboljšanju funkcije evakuacije.

Terapija lijekovima

Liječenje zatvora nakon porođaja može se ubrzati uzimanjem laksativa. Laksativi Dufalac, Fortrans i Forlac smatraju se bezopasnim za majku i dijete. Preporučuje se uzimati odmah nakon poroda tijekom razdoblja dojenja, budući da nemaju štetan učinak. Uporaba takvih lijekova kao što su Bisacodil, Dulcolax, Regulax, Guttalax strogo je zabranjena.

U nedostatku analnih pukotina i hemoroida, indicirana je mikroklisterizam, kao i glicerinski čepići. Ako je odgađanje izlučivanja nekoliko dana, možete koristiti mehaničke metode u obliku klistira. Pomaže brzo rješavanje problema, ali ima značajan nedostatak: česta uporaba klistira prikazuje korisne mikroorganizme i uzrokuje povredu crijevne mikroflore.

Upozorenje! Dugotrajna primjena laksativa može uzrokovati otpornost i smanjiti učinak terapijskih učinaka.

Prisutnost zatvora i hemoroida nakon porođaja znatno otežava stanje žene. U tom slučaju, samoliječenje je strogo zabranjeno, a liječenje može propisati samo liječnik.

Tjelesna aktivnost

Osnova terapijskog liječenja treba biti tjelesna aktivnost. Prilikom slabljenja trbušnih mišića treba redovito obavljati određeni skup vježbi usmjerenih na njihovo jačanje. U nedostatku kontraindikacija za mlade majke, često se preporučuju sportske aktivnosti, redovite nastave u fitnes klubovima, duge šetnje u prirodi i provedba individualno odabranog seta vježbi.

Recepti tradicionalne medicine

Folk lijekovi imaju pozitivan učinak, pa se često preporučuju da se problem riješi. Najučinkovitije su sljedeće preporuke:

Čaša kefira pomiješana s nekoliko žlica biljnog ulja, i jesti prije spavanja. Svakodnevna upotreba ovog alata pomoći će normalizaciji stolice.

U vrijeme spavanja, popijte izvarak od slomljenog osušenog lišća trbušnjaka, za čiju pripremu treba kuhati žlicu sirovina u čaši kipuće vode.

Puni san, tjelesna aktivnost, aromaterapija, vježbe disanja - to su komponente koje će vam omogućiti da steknete isto zdravlje i posvetite vrijeme bebi.

Kako se riješiti zatvora nakon poroda

Zatvor nakon porođaja nije neuobičajen, a sa fiziološkog stajališta je i razumljiv. No, nemoguće je odgoditi rješavanje problema za dugo vremena, država ima negativan utjecaj na zdravlje žene, što može uzrokovati komplikacije.

Zašto se disfunkcija razvija, kako je eliminirati u tijelu, tako da nema daljnjih poteškoća?

Uzroci opstipacije

Povećana maternica tijekom razdoblja gestacije glavni je uzrok redovitog zadržavanja stolice, ali u trećini mladih mama ovo stanje traje i nakon rođenja djeteta. Najčešće, osnova za razvoj disfunkcije je:

  1. Postporođajno razdoblje popraćeno je promjenama u ženskom tijelu, količina hormona se naglo smanjuje, vraća se na početne pokazatelje, ponekad utječe na stanje crijeva.
  2. Glavni razlozi uključuju fiziološki položaj maternice: njegovo značajno povećanje i kompresija crijevnih stijenki zamijenjeno je postupnim smanjivanjem i slabljenjem tlaka. Organi nemaju vremena prilagoditi se promjeni situacije, premještanje utječe na kvalitetu peristaltike.
  3. Ispružene mišiće perineuma i trbuha pogoršavaju situaciju, još nisu u stanju poduprijeti unutarnje organe, što utječe na njihov rad.
  4. Kada porođaj nije lak, a šavovi su prošiveni na perineum, ženi je teško naprezati se prilikom obilaska toaleta, boli je.
  5. Ponekad se mlada majka toliko okreće s nemirnom bebom da ona, kad postoji želja za pokretom crijeva, pokuša ih potisnuti, a kasnije ode do toaleta. Kao rezultat, crijevo odbija raditi.
  6. Loša kvaliteta hrane, grickalice, sve to narušava normalan rad gastrointestinalnog trakta.
  7. Uz nervozne poremećaje, nedostatak sna i stresa, tijelo reagira i sa zatvorom.
  8. Upalni procesi koji se odvijaju u postporođajnom razdoblju zahtijevaju antibiotike, lijekovi imaju sposobnost inhibiranja aktivnosti korisnih mikroorganizama u crijevima, smanjuje se broj tvari koje pobuđuju peristaltiku, što dovodi do redovitog zadržavanja stolice.

Funkcionalni poremećaji zahtijevaju obvezno liječenje, inače će dovesti do komplikacija koje utječu na zdravlje žene.

Simptomi zatvora

Utvrđivanje da se zatvor pojavio može se temeljiti na:

  • redovito odgađanje kretanja crijeva dulje od 36 sati;
  • pojava nelagode u crijevima (nadutost, grčevi, bol);
  • izlaz fecesa u malim porcijama;
  • posjete WC-a popraćene su bolnim osjećajima;
  • slabost, glavobolje;
  • razvija se razdražljivost, javljaju se problemi sa spavanjem;
  • postoje znakovi opće intoksikacije.

Nakon normalizacije procesa defekacije, simptomi nestaju. Ovi simptomi su karakteristični za rani stadij zatvora, treba ih odmah ukloniti, inače posljedice ugrožavaju cijeli organizam.

Vrste zatvora

Zatvor nakon trudnoće podijeljen je u 2 tipa, razlikuju se po podrijetlu i vrstama manifestacija:

oslabljen

Tip je određen opuštenim stanjem crijevnih stijenki, zbog čega je normalna peristaltika teška, što pogoršava evakuaciju fecesa. Znakovi atonskog zatvora:

  • popraćeno stvaranjem plinova;
  • postoji osjećaj prenapučenosti;
  • postoje bolovi koji povlače bol u trbuhu;
  • mučnina se ponekad razvija;
  • vrtoglavica nije isključena.

Cal formirana u velikim kvržicama:

  • Prvi dijelovi su debeli, često izlazeći s boli, sposobni uzrokovati pukotine u anusu. Kao rezultat toga, krvne žile mogu se vidjeti na izmetu.
  • Uz oslobađanje crijeva izmet postaje kašast;
  • Nakon uklanjanja glavnog dijela fecesa, proces pražnjenja podsjeća na proljev u manifestacijama.

Obično je razlog: operacija pri porodu ili nezdrava prehrana prije porođaja i nakon rođenja djeteta.

spastički

Povećani tonus crijevnih stijenki izaziva njihovu kompresiju, lumen se sužava, što ne dopušta slobodno kretanje fekalnih masa. Stagniraju u crijevima, zbijaju se. Često je vrsta povreda posljedica psiholoških problema, a za mlade majke stanje je potaknuto brigom za dijete, umorom. U pratnji:

  • ugnjetavanje apetita;
  • glavobolje;
  • osjećaj umora i razdražljivosti;
  • meteorizam se promatra;
  • bolovi u crijevima dolaze paroksizmalno;
  • poriv za pražnjenje ponekad se pojavljuje tijekom dana, ali se karakteriziraju malim porcijama, izmetom čvrste konzistencije i malim okruglim oblikom, koji se nazivaju i "ovce".

Ako počnete liječiti zadržavanje stolice, bez uzimanja u obzir specifičnosti zatvora, teško je postići pozitivan rezultat.

Kako liječiti

Ako nakon porođaja postoje poteškoće s izlučivanjem, mlada žena ne može dopustiti da problem prođe. Prvo, to utječe na njezino stanje, a drugo, suočava se s ozbiljnim komplikacijama. Ako ozbiljno shvatite problem, lako je riješiti problem. Liječenje zatvora nakon poroda je skup mjera koje doprinose procesu normalizacije.

hrana

Žene moraju obratiti pozornost na svoju prehranu. Nutricionističke dojilje ograničavaju dojenje, ali sasvim je moguće odabrati proizvode koji blagotvorno djeluju na stanje crijeva, potičući njegovu pokretljivost. Preporučuje se uporaba:

  • više mliječnih proizvoda;
  • hrana koja sadrži dovoljno vlakana;
  • žitarice od heljde, ječma i prosa;
  • mogu biti uključeni u hranu mueslija;
  • pšenične mekinje;
  • za kuhanje koristiti biljno ulje;
  • povećati količinu tekućine.
  • od bijelog kruha;
  • pšenične mekinje;
  • bobice i jagode ribizle;
  • kruške;
  • jaki čaj;
  • polirana riža;

Pravilna prehrana - jamstvo zdravlja probavnog sustava u bilo kojem trenutku, posebno je važno nakon poroda.

laksativi

Primanje laksativa nakon poroda kako bi se riješili nakupljanja fecesa u crijevima je dopušteno, ali nisu dopušteni svi proizvodi za žene koje doje. Penetrirajući u mlijeko, neki lijekovi mogu naškoditi djetetu, pa ih možete uzeti samo prema uputama liječnika.

Relativno sigurni lijekovi uključuju:

  • "Duphalac" ili njegov analog: "Normaze";
  • "Fortrans"
  • "Portalak";
  • "Forvaks"

Sredstva nisu ovisna, nježno pomažu u oslobađanju crijeva.

Rektalne svijeće

Svijeće nakon poroda od zatvora, također, nisu sve prikladne, aktivne tvari u masi lijekova, uzimajući u majčino tijelo, zajedno s mlijekom prenose se na dijete. Na primjer, zabranjeno je koristiti svijeće "Bisacodil", jer one negativno utječu na probavni trakt djeteta. Ostale supozitorije su manje opasne, ali njihova je upotreba dopuštena samo imenovanjem specijalista.

One uključuju one koje sadrže prirodne tvari:

Ako se pojave hemoroidi, u perineumu su prisutne pukotine ili šavovi, glicerinski čepići se ne koriste, može se upotrijebiti supozitorij s krastavcima, dodatno uključiti u zacjeljivanje rana i upala.

tjelovježba

Što drugo učiniti ako postoji zatvor nakon porođaja? Uz atoniju crijeva, fizička aktivnost se obnavlja obnavljanjem njegova rada.

Samo 10 minuta laganog opterećenja ujutro i navečer vratit će izgubljenu snagu mišićima, pomoći će najbrže kontrakcije maternice i obnovu aktivne peristaltike. Gimnastika u tom razdoblju je dopuštena, ako nije bilo operacija i komplikacija, na ovaj ili onaj način, da se započne bilo koja aktivna tjelesna aktivnost nakon savjetovanja s liječnikom.

Narodne metode

Kako da biste dobili osloboditi od zatvor nakon poroda će reći i popularne mudrosti: t

  • S slabim crijevima, čaša obične vode, koja se pije odmah nakon buđenja ujutro, vrlo dobro aktivira svoj rad.
  • Korisno je piti lagani kompot od rabarbare ili ogrozda, sušenog voća.
  • Spastički oblik uključuje korištenje svježeg soka od krumpira. Četvrt čaše se razrijedi vodom 1: 2 i pije prije obroka.
  • Jabuke smokve zgnječimo i kuhamo u 250 g mlijeka ili vode, uzimamo nekoliko puta dnevno samo 30 g.
  • Uz produljeni tijek zatvora, možete koristiti izvarak lanenog sjemena.

List senna ne može se koristiti za kuhanje, upotreba izvaraka zasigurno će utjecati na stanje djeteta.

Postupno, žensko tijelo će se oporaviti do svojih prijašnjih pokazatelja, raspon prehrambenih proizvoda će se proširiti, a problem postpartalne konstipacije više neće biti toliko akutan. Međutim, majke koje doje za pražnjenje crijeva treba stalno pratiti, s naglaskom na preventivne mjere, koje ne dovode do ozbiljnog liječenja.

Zatvor kod žene nakon poroda: što učiniti, kako se riješiti problema s stolicom, kako vratiti funkciju crijeva?

Zatvor nakon porođaja jedna je od neugodnih posljedica trudnoće, koja se u jednom ili drugom stupnju suočava s većinom žena. Da biste se riješili problema s defekacijom, vratili i prilagodili crijevnu pokretljivost, morate razumjeti zašto postoji zatvor.

Zašto se nakon porođaja javlja zatvor?

Uzroci opstipacije kod žena nakon porođaja mogu biti:

  • hormonalne promjene (hormon progesteron opušta mišiće crijeva);
  • kršenje mišićnog tonusa u tisku i perineumu;
  • ozljede nastale tijekom poroda;
  • učinci epiduralne anestezije, koja se često koristi tijekom poroda;
  • nepravilno hranjenje majke u vezi s pokušajima uspostavljanja laktacije;
  • urođene abnormalnosti crijeva (na primjer, crijeva predugo);
  • obuzdavanje poriva da se isprazni zbog nedostatka vremena zbog stalne muke oko novorođenčeta;
  • strah od procesa pražnjenja crijeva zbog prisutnosti hemoroida.

Vrste zatvora

Kako bi se riješio problema, potrebno je odrediti kakva se konstipacija žena suočila u razdoblju nakon porođaja. Informacije o tipovima patologije dane su u nastavku.

Fiziološka konstipacija

Teška defekacija nije nužno povezana s bilo kojom bolešću. Dakle, zatvor može mučiti ljude s anatomski dugim crijevima. Fekalne mase moraju prevladati duži put, dok postupno gube tekućinu; kao rezultat toga, stolica postaje tvrda.

Atonski zatvor

Atonska konstipacija se često javlja kod žena nakon poroda zbog nepravilne prehrane ili uzimanja antibiotika. S atonskim zatvorom:

  • tonus crijeva i peristaltika se smanjuju;
  • postoje bolni osjećaji tijekom pražnjenja crijeva;
  • povećava se volumen fekalnih masa.

Spastički zatvor

Sljedeće značajke su svojstvene spastičkom zatvoru:

  • povećan ton crijeva;
  • smanjena peristaltika;
  • često se javlja kao posljedica stresa, straha ili živčanog sloma;
  • postoje bolovi na lijevoj strani, koji imaju paroksizmalni karakter;
  • zatvor uz mučninu.

Faze zatvora

Postoje tri faze zatvora nakon porođaja:

  1. Nadoknaditi. U ovoj fazi žena ispušta crijeva u prosjeku svakih 2-4 dana, a osim toga ne ostavlja osjećaj da se u procesu crijeva izmet ostavlja nepotpuno tijelu. Osjećaji su bol u trbuhu, nadutost, nadutost.
  2. Subcompensated. Stolica je 1 put u 4-5 dana i tek nakon klistiranja. Pacijenta muči povećana tvorba plina, a čin pražnjenja uzrokuje bol.
  3. Dekompenziranom. Debelo crijevo čišćenje se događa jednom svakih 10 dana ili manje i nemoguće je bez pomoći klistir. U stolici se uočavaju fekalni kamenci, žena osjeća znakove toksičnog oštećenja tijela.

Značajka zatvora nakon poroda

Zatvor u novorođenčadi ima sljedeće značajke:

  • često imaju psihološke uzroke;
  • problem može biti pogoršan nepravilnom prehranom žene i brojnim ograničenjima vezanim uz dojenje;
  • nemogućnost odlaska u toalet na jedan dan ili dulje, jer novorođeno dijete ne odustaje od sebe ni za sekundu;
  • stalni umor i stres na početku majčinstva;
  • nemogućnost potpunog liječenja zatvora zbog zabrane mnogih lijekova zbog laktacije.

Kako se riješiti zatvora?

Da biste riješili problem, trebate spojiti liječnika. Samozbrinjavanje u ovom slučaju prijeti pogoršanjem situacije i pojavom dodatnih zdravstvenih problema.

Propisati liječenje specijalist može, nakon utvrđivanja uzroka zatvora. Terapija ovisi o rezultatima testa žene. Osim toga, potrebno je uzeti u obzir da li žena doji dijete ili ne.

Pravilna prehrana

U srcu zdravog rada crijeva je pravilna prehrana. Da biste dobili osloboditi od zatvora, morate revidirati prehranu i uključiti proizvode koji pomažu peristaltiku. To su povrće bogato vlaknima i žitaricama - zobena kaša, mekinje, pečeni proizvodi od krupnih žitarica. Određene vrste voća - marelice, šljive, kao i kompot od sušenog voća - pomažu probavu. Možete uključiti u jelovnik i mliječne proizvode.

Potrebno je započeti dan uz čašu jednostavne hladne vode - pomaže crijevima da se "probude" i doprinose učinkovitijem čišćenju tijela od toksina. Potrebno je odbiti proizvode koji izazivaju zatvor. Ovo je:

  • proizvodi koji sadrže tanin (kava, jaki čaj);
  • proizvodi koji narušavaju funkcioniranje debelog crijeva (riža, kakao);
  • povrće koje iritira crijeva (rotkvica, sirovi luk);
  • povrće koje povećava stvaranje plina (kupus, mahunarke);
  • proizvodi koji doprinose konstipaciji (kolači, slastice, bijeli kruh, tjestenina)

Vrlo je važno promatrati način pijenja. Trebate piti što više pitke vode. Također se preporučuju fermentirani napitci od mlijeka i kompot od ogrozda. Treba isključiti limunade i soda-vodu.

Korištenje klistira

Ako ne možete riješiti problem s uspostavljanjem prehrane, riješite se zatvora pomaže klistir. Na prvi pogled, njegovo korištenje nije teško, ali postoje nijanse.

Najjednostavniji klistir može se obaviti jednostavnom toplom vodom (do dvije litre). Ne utječe na crijevnu sluznicu i ne utječe na peristaltiku, ali omekšava izmet i potiče evakuaciju crijevnog sadržaja.

Osim toga, mogu se pripremiti i različiti klistiri za čišćenje:

  • ulje klistir je izrađena od vode i bilo koje biljno ulje, kao što je morska krkavina, po stopi od 2 žlice. l. ulje za svakih 100 ml vode;
  • Sol za klistir - 1 tbsp. l. sol na 100 ml tekućine, rezultat je koncentrirana otopina soli koja djeluje na crijevne receptore i poboljšava peristaltiku.

Lijekovi i svijeće

Tijekom zatvora, novorođenčadi je dopušteno koristiti određene lijekove, ali samo one koje je odobrio liječnik. Odmah nakon poroda, obično se propisuju glicerinski čepići ili rektalni pripravci na bazi ulja krkavine, mikrolaksa. Svjećice krkavine, usput, djelotvorno ublažavaju stanje hemoroida.

Treba imati na umu da su svijeće koje olakšavaju proces defekacije brzo ovisne, a samostalan proces odlaska na zahod može postati nemoguć. Kao klizme, svijeće - hitne mjere, prikladne samo za teške slučajeve.

Narodni lijekovi

Kao pomoćne metode u liječenju zatvora, možete koristiti tradicionalnu medicinu. Prije uporabe ovog ili onog lijeka, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Učinkovito se bori s problemom svježeg soka od sirovog krumpira, koji se mora razrijediti na pola vodom. 50 ml ovog pića treba popiti pola sata prije jela.

Savršeno se nosi s zatvorom. 2 žlice voća trebaju kuhati čašu kipuće vode. Ohladite juhu i odnesite je na 1 tbsp. l. prije jela.

Ako je zatvor uzrokovan stresom ili živčanim slomom, možete uzeti biljne čajeve i biljne čajeve koji imaju smirujući učinak. Ovo je kovnica, valerijana, mlijeko. Naravno, u ovom slučaju, najprije se morate posavjetovati sa svojim liječnikom, jer postoji niz kontraindikacija za korištenje izvaraka ljekovitog bilja.

tjelovježba

Da biste zaboravili na problem opstipacije, morate uključiti sport u svoj život. Jednostavan skup vježbi za sve mišićne skupine poboljšava motilitet crijeva, normalizira njegov tonus.

Međutim, prekomjerna aktivnost kontraindicirana je kod nekih bolesti probavnog trakta, primjerice proljeva i ulceroznog kolitisa. Zabranjena je tjelesna aktivnost na povišenoj tjelesnoj temperaturi, čiji su uzrok upalni procesi u tijelu.

Anti-zatvor nakon porođaja

14. kolovoza 2012

Nakon rođenja, konačno iza, a mlada majka može u potpunosti posvetiti svoj život problematičnoj, ali vrlo ugodnoj njezi za dijete. No, često žene u ovom trenutku postoje neke zdravstvene probleme. Neke od neugodnih pojava koje su se dogodile u razdoblju trudnoće, glatko "protječu" iu postnatalnim tjednima, uzrokujući da žena iskusi značajnu nelagodu. Riječ je o postpartalnom zatvoru, koji se očituje u oko trećine mladih majki.

Unatoč činjenici da se tlak maternice na crijevu više ne primjećuje, manifestacija poremećaja rada crijeva izaziva druge probleme. Konkretno, u žene koja je upravo rodila bebu, mišići trbušne šupljine su vrlo tromi, rodni kanal, traumatiziran tijekom rođenja djeteta, još nije potpuno zacijeljen. Osim toga, mnoge žene nakon rođenja djeteta pate od još jedne nevolje - postporođajnog hemoroida, što zauzvrat pogoršava stanje zatvora. Osim toga, vrlo često zatvor nakon porođaja smeta onima koji su prošli carski rez.

Vrste i faze zatvora

Zatvor je posljedica povrede u procesu formiranja i naknadnog kretanja kroz crijeva fecesa. S razvojem zatvora dolazi do stagnacije probavnog otpada u crijevima ili u rektumu. Prihvaćeno je razlikovati nekoliko tipova konstipacije prema etiopatogenetskom obilježju. Prehrambena konstipacija očituje se u slučaju da osoba krši režim prehrane, njegova prehrana je manjkava, ili uzima premalo tekućine. Kada je diskinetička konstipacija poremećena pokretljivost debelog crijeva, takav zatvor može biti hipotoničan, hipertenzivan, spastičan. Ako se kod pacijenta javlja organska konstipacija, uzrokuju je različiti poroci i tumori kičmene moždine, kao i prisutnost ožiljaka i drugih formacija u anusu i anorektalnoj zoni.

Uslovno-refleksna konstipacija očituje se pod uvjetom stalnog potiskivanja poriva za pražnjenjem, u stresnim situacijama, kao iu prisutnosti neuro-psihogenih uzroka. Ova vrsta zatvora ponekad se javlja u bolesnika s rektalnim pukotinama i paraproktitisom. Opozicija tipa opijenosti očituje se u slučaju trovanja otrovima ili lijekovima.

S točke gledišta kliničke slike, postoje tri faze zatvora. U kompenziranom stadiju, čin defekacije javlja se u 2-3 dana, a istodobno pacijent osjeća da crijevo nije potpuno ispražnjeno. Približno polovica pacijenata pati od nadutosti i bolova u trbuhu. Kada se subkompenzirana faza odgađa tijekom 3 do 5 dana. U ovom slučaju, defekacija se događa samo nakon uzimanja laksativa ili klistira. U većini slučajeva manifestira se nadutost, bol u trbuhu, tijekom crijeva koje osoba osjeća bolno.

Dekompenzirani stadij opstipacije karakterizira odsutnost stolice 10 ili više dana. Čin defekacije javlja se samo nakon hipertonskih ili sifonskih klistira. Pacijent ima znakove fekalne intoksikacije, au procesu palpacije u želucu se nalaze fekalni kamenci.

Uzroci opstipacije u postporođajnom razdoblju

Postoji nekoliko razloga koji određuju pojavu zatvora nakon poroda. Prije svega, vrlo oštar pad razine hormona nakon porođaja može utjecati na promjene u crijevnoj funkciji. Na rođenju se beba u ženi proteže i uvelike slabi trbušne mišiće, kao i perineum.

U prvim danima nakon rođenja maternica nastavlja pritiskati crijeva, koja su još uvijek uvelike povećana. Za normalnu veličinu maternice vratiti samo nakon 6-8 tjedana. Istovremeno, crijevo također ostaje „u pokretu“: postupno se pomiče u uobičajeni položaj nakon što se pomakne u procesu nošenja djeteta. U postporođajnom razdoblju, često je poremećena crijevna peristaltika kod žene, a stolice se kreću sporije.

Žene koje su pretrpjele teške isporuke ili carski rez imaju šavove koji su upravo naneseni na tijelo. Zbog njihove boli, kao i zbog straha da će se šavovi nakon operacije ili epiziotomije razilaziti, mlada majka ne može se protezati u tolikoj mjeri da uspostavi stolicu. Ne manje problematičan fenomen može se smatrati hemoroidima, bol koja se javlja u kojoj često postaje prepreka za uspostavljanje normalnog rada crijeva nakon poroda.

Zatvor nakon porođaja često se javlja kao posljedica pogrešnog pristupa hranjenju dojilje. Jednako važan čimbenik treba uzeti u obzir i stalni psihološki stres koji je povezan s novim problemima i brigama. Uz to, uzrok postpartalne konstipacije mogu biti kongenitalne abnormalnosti crijeva.

Značajka zatvora nakon poroda

Kod žena u postporođajnim tjednima pretežno se razvija diskinetička konstipacija različitih vrsta. Ako je majka koja je upravo rodila dijete zabrinuta zbog atonskog zatvora, tada u ovom slučaju dolazi do smanjenja tonusa intestinalnog mišićnog zida. Kao rezultat toga, motorička aktivnost crijeva se postupno usporava, postaje spora. U osnovi, atonska konstipacija nakon porođaja karakteristična je za žene koje su rodile bebu kroz carski rez. Uostalom, crijevo reagira upravo na gotovo bilo koju operaciju koja se izvodi u trbušnoj šupljini. Neke nutritivne pogreške također izazivaju atoničku konstipaciju kod žena koje su upravo rodile.

Spazmodični zatvor nakon porođaja javlja se kada se poboljša tonus crijeva. Kao rezultat, crijevo je stegnuto, a crijevna aktivnost postaje neproduktivna. Ovaj tip konstipacije kod mladih majki uglavnom se javlja kao posljedica psiholoških čimbenika.

Karakteristični simptomi atonske konstipacije su bolovi u trbuhu, koji se povlače u prirodi. Također stalno osjećao crijevni preljev, visoke razine plina. Mlada majka može se žaliti na gubitak apetita, povremenu mučninu, osjećaj letargije i apatije. Kada crijevni pokret ostavlja u izobilju, u početku gustu i tvrdu stolicu, osjeća se bol. Ako se u procesu pojave pukotine, izmet se može pojaviti s krvavim venama ili sluzom.

Simptomi spastične opstipacije manifestiraju paroksizmalne bolove, a bol se najčešće javlja s lijeve strane. Pacijent je zabrinut zbog upornih manifestacija nadutosti, nema apetita, povremeno zabrinuta mučnina. Žena postaje razdražljiva. Potreba za pokretanjem crijeva javlja se više od jednom dnevno, ali istovremeno crijeva se ne isprazne u potpunosti.

Novorođene žene također pokazuju i konstipaciju koja nastaje zbog produljenja debelog crijeva. Takav zatvor je posljedica predugog prolaza fecesa kroz izduženo crijevo. Stolica je vrlo tvrda, a simptomi su slični znakovima spastičnog zatvora.

Kako izbjeći zatvor u postporođajnom razdoblju

Da bi se izbjegao nastanak postpartalne konstipacije, kao i da se riješe već nastalih problema, prije svega je potrebno razviti ispravan izbornik. Istovremeno, s obzirom na to koji se proizvodi mogu konzumirati u procesu dojenja bebe. Kada zatvora skrb majka je korisno uključiti u prehrani od heljde, proso i biser ječma, muesli, biljna ulja, crni kruh. Vrlo je važno svaki dan jesti dovoljno povrća. Odmah nakon poroda, korisno je da žena jede repu i mrkvu, tikvice, bundeve i pije kompot iz sušenog voća.

To je korisno za zatvor i lagani kompot od jagoda ogrozda. Za pripremu je potrebno uzeti jednu žlicu bobičastog voća i jednu čašu vode. Nakon toga se juha priprema 10 minuta. U isto vrijeme, ne biste smjeli uključiti jaki čaj, juhe s mukoznom konzistencijom, krupicu i rižinu kašu, borovnice, kruške, mahunarke, orahe i bijeli kruh, jer ti proizvodi imaju obvezujući učinak. Tvrde vrste sira također mogu značajno usporiti crijevnu aktivnost.

Za normalizaciju funkcije crijeva treba piti dovoljnu količinu tekućine: to može biti obična voda ili kompot ili slab čaj. Nakon buđenja ujutro, trebate popiti čašu hladne vode na prazan želudac: ova metoda učinkovito pomaže stimulirati crijeva. Još jedna preporuka je piti čašu tople vode prije spavanja, u kojoj je otopljena trećina soka od limuna.

Liječenje zatvora nakon poroda

Ako je žena vrlo zabrinuta za zatvor nakon poroda, onda može uzeti laksative. Međutim, u ovom slučaju treba imati na umu da dugotrajna i prečesta upotreba takvih lijekova (liječenje laksativima jedan ili dva mjeseca nekoliko puta tjedno) može dovesti do razvoja ovisnosti. Kao rezultat toga, tijekom vremena može biti potrebno povećati dozu laksativa, jer se učinak liječenja postupno smanjuje, a manifestacije zatvora postaju izraženije. U ovom slučaju, govorimo o drogama i biljnim ukusima.

Tijekom dojenja, neke laksative su kontraindicirane kod žena. Stoga je prije početka liječenja potrebna obvezna liječnička konzultacija. U pravilu, forlax i FORTRANS se propisuju tijekom laktacije. Često se u takvim slučajevima koriste pripravci laktuloze - Normaze, Duphalac, Portalak. Ponekad su propisane glicerinske čepiće, kao i čepići morske krkavice ako žena također pati od hemoroida.

Ako je žena razvila spastični oblik zatvora, ne bi trebala uzimati sredstva koja se temelje na senni. Takvi lijekovi aktiviraju mišićni ton crijevnog zida, što je neprihvatljivo u spastičkom zatvoru. Osim toga, ovi lijekovi mogu uzrokovati bol u crijevima kod djeteta.

Može se liječiti zatvor nakon porođaja uz pomoć raznih decoctions of bilja, kao i druge popularne recepte koji pomažu da se učinkovito nositi s problemom. Ako žena ima grčeviti oblik zatvora, onda je oko pola sata prije jela preporučljivo popiti četvrtinu čaše soka od krumpira, pola razrijeđenog vodom. Važno je da je sok svjež. Mlada majka ima i sljedeći recept: u jednu čašu mlijeka ili vode skuhajte dvije žlice sjeckanih smokvi. Takav izvarak u obliku topline uzima se jednu žlicu nekoliko puta dnevno.

Za liječenje spastične opstipacije možete pripremiti biljni izljev. Da biste to učinili, pomiješajte jednake dijelove voća anisa, korijen valerijane, listove koprive, listove paprene metvice i divlje jagode, cvjetove kamilice. Jedna žlica takve zbirke zaspati u termos i zaliti kipućom vodom. Nakon sat i pol infuzije, smjesa se filtrira i uzima dva puta dnevno nakon obroka za pola šalice.

Ostali recepti koriste se za liječenje atoničnog oblika zatvora. Učinkoviti učinak ima infuziju kumina, komorača i anisa. Pomiješajte sirovine u jednakim dijelovima, ulijte kipuću vodu i istresite nakon dvadeset minuta. Potrebu za infuzijom uzmite za treću šalicu tri puta dnevno oko 30 minuta prije jela. Važno je da su sjemenke biljaka potpuno zrele.

Za pripremu druge infuzije, koja se koristi za liječenje zatvora nakon poroda, potrebno je uzeti jednake dijelove plodova jasena, origana i koprive, listova kupine i plodova komorača. Jednu žlicu takve kolekcije ulijemo čašom kipuće vode i infundiramo oko sat i pol u termosu. Mlada majka treba popiti infuziju tri puta dnevno nakon što jede trećinu čaše.

Ako konstipacija ne prođe duže vrijeme, možete jesti vunu s lancem. Kuhajte jednu šalicu sjemena u jednoj čaši vode i stavite nekoliko sati. Bujon popijte prije spavanja.

Vježbajte protiv zatvora

Izvrsna metoda uklanjanja zatvora nakon porođaja je neka vježba. Osim toga, ova metoda je najsigurnija za dojilje. Pomoću dobro odabranog seta tjelesnih vježbi ne samo da se može potaknuti intenzivnije kontrakcije maternice, nego i izbjeći rizik razvoja središnje trbušne kile, kao i poboljšati tonus trbušnih mišića. Osim toga, tjelesna aktivnost je sjajan način da izgubite dodatne kilograme koji su se nakupili tijekom nošenja djeteta. U ovoj jednostavnoj vježbi dovoljno je izvršiti samo 10 minuta, ponavljajući ih, ako je moguće, 2-3 puta dnevno.

Već u prvim danima nakon rođenja djeteta žena u ležećem položaju može izvoditi vježbe disanja. Važno je disati što je moguće dublje, crteći u trbuhu dok izdišete. Nakon nekoliko dana u kompleks se mogu postupno uvoditi i druge vježbe. U ležećem položaju žena čvrsto pritisne koljena. U isto vrijeme, pri udisanju, mišići dna zdjelice snažno se napinju, dok se izdišu opuštaju. Kada radite drugu vježbu dok ležite na udisaju, trebate podići svoju lijevu ruku i desnu nogu prema gore, a izdisaj je trebate spustiti. Tada se vježba ponavlja s drugom nogom i rukom. Ponovite svaku od ovih vježbi najmanje pet puta.

U stojećem položaju stopala razdvojite u širini ramena. Noge ne padaju s poda, dok se desna ruka povlači što je više moguće. Ovi pokreti su napravljeni na udisaju, vraćaju se u prvobitni položaj - na izdisanje. Vježba se naizmjence ponavlja u oba smjera. Slična vježba - okretanje tijela u stranu s rukama zaključanim ispred vas. Također je učinkovito inhalirati trbuh i perineum dok udišete na sve četiri. U isto vrijeme, disanje bi trebalo držati nekoliko sekundi, nakon čega bi se trebali opustiti.

Oko dva tjedna nakon porođaja, takav gimnastički kompleks nakon poroda nadopunjuje još nekoliko vježbi. U uspravnom položaju podignite ruke do ramena, a laktove treba postaviti naprijed. S tog položaja žena podiže desnu nogu savijenu u koljenu i pokušava dodirnuti lijevi lakat s koljenom. Vježba se ponavlja nekoliko puta u oba smjera. Kasnije, ova vježba može biti malo teža: noge su malo razdvojene, a mišići perineuma su napeti dok podižu koljena.

Takve jednostavne vježbe mogu izvoditi sve mlade majke koje nisu iskusile carski rez i nisu primile duboke prekide u procesu dobivanja djeteta.

Oni koji pate od atonskog zatvora, nakon buđenja ujutro, mogu trljati kožu blizu pupka, kao i na lijevoj strani. Pokret treba ići prema području prepona. Ova masaža treba obaviti pet minuta, s malo savijenih nogu. Ako postoji spastična konstipacija, trebate napraviti lagane pokrete, milujući želudac u smjeru kazaljke na satu. Kada se krećete, možete malo pritisnuti na želudac.

Mlada majka bi trebala osigurati da dugo ne hrani dijete u istom položaju. Stoga se poza mora stalno mijenjati.

Iako je zatvor nakon porođaja prilično neugodan fenomen, ali uz pravilan pristup liječenju i korekciju načina života, možete ih se riješiti dovoljno brzo.

Zatvor nakon porođaja

Često mlada žena koja čeka rođenje prvog djeteta, herojski podnosi bilo kakve probleme u svom tijelu vezano uz trudnoću: žgaravicu, zatvor, mučninu, vrtoglavicu, edem i tako dalje. Pomaže joj da prođe kroz sve te dvije misli. Prvi je rođenje zdravog djeteta. I drugo, nakon rođenja, sva ta sramota će prestati kao po čaroliji, a ona, sretna majka, ponovno će postati jaka, zdrava i lijepa. Ali rođenje je prošlo, ali nešto od "neugodnih privjesaka" ostaje, ali nešto je dodano. Među ovim "nešto" - zatvor, koji može otežati vaš život nakon poroda.

Zatvor je poteškoća ili sustavno nepotpuno pražnjenje crijeva (defekacija) ili nedostatak istih za jedan i pol dana ili više. Zatvor u postporođajnom razdoblju obično je povezan s nekoliko razloga:

  • Oštre hormonalne promjene.
  • Slabljenje i istezanje trbušnih mišića i perineuma.
  • Pritisak uterusa. U ranom postporođajnom razdoblju, maternica je i dalje proširena i nastavlja potiskivati ​​crijeva do određene mjere. (Odmah nakon poroda, masa maternice je oko kilograma, a vraća se u normalne, "ne-trudne" veličine tek nakon 6-8 tjedana).
  • Promjena položaja crijeva u trbušnoj šupljini, njegovo postupno pomicanje na uobičajeno mjesto.
  • Povreda peristaltike (pokretna aktivnost crijeva, zbog koje se kreću mase hrane).
  • Strah od naprezanja zbog šavova (primjenjuje se u slučaju carskog reza, epiziotomije, rupture) i hemoroida.
  • Iracionalna dijeta za dojilje.
  • Psihološki stres povezan s čuvanjem djece i novim bračnim statusom.
  • Prirođene osobine crijeva, kao što su izduženi dijelovi.

Vjerojatnost zatvora se povećava ako:

  • Na rođenju su liječnici koristili opstetričku pincetu i vakuum ekstraktor;
  • uzimate pilule željeza ili antidepresive;
  • imate šavove.

Neke žene muče to pitanje prije i odmah nakon poroda

Hoće li boljeti da ide velika?

Najvjerojatnije ne. Možete osjetiti da je područje između vagine i anusa (perineum) ukočeno. To je zbog činjenice da se živci unutar i oko vagine rastežu nakon poroda. Stoga, kad prvi put odete na zahod, jedva možete osjetiti bilo što.

Anksioznost zbog problema s stolicom može samo pogoršati situaciju. Kada je uzbuđen, anus se komprimira umjesto opuštanja. Zato pokušajte biti ometeni. Dok ste u zahodu, možete čitati časopis ili knjigu.

Ako imate šavove, nemojte se bojati da će se raspršiti. Rizik od pucanja šava povećava se, naprotiv, u slučaju zatvora, koji se proteže dna zdjelice.

Kako se nositi s zatvorom, ako se i dalje pojavljuje?

Nakon poroda pokušajte početi jesti i piti što prije. Najbolje je jesti hranu bogatu vlaknima, voće i piti puno tekućine.

U prvim danima nakon rođenja preporučuje se

Voda olakšava kretanje crijeva. U rodilištima je zrak često suh, tako da možete ostati dehidrirani nezapaženo.
Dojenje uzrokuje žeđ, pa morate piti puno tekućine. Nakon porođaja, čim je moguće, počnite hodati po odjelu. Dugotrajan boravak u položaju sjedenja ili ležanja samo povećava vjerojatnost zatvora.

Kada poriv za toaletom, ne tolerirati. Sjednite potpuno na zahod, i ne sjedite na njemu. (Neke žene više ne žele sjediti na WC-u u bolničkim WC-ima.) Sjednite na zahod, stavite čarape na pod i podignite pete. Koljena bi trebala biti malo više od vaših kukova. Ako je moguće, stavite noge na mali stalak - to će vam omogućiti da još više podignete koljena. Odmaknite laktove na koljenima. Položaj koji trebate poduzeti trebao bi biti kao položaj čučnjeva - najprikladniji je za pokretanje crijeva. Zato neke majke nakon porođaja više vole koristiti lonac za bebe.

Zatim morate nekoliko puta krenuti naprijed i ispraviti se tako da trbušni mišići počnu raditi. Prilikom izvođenja tih pokreta trebate osjetiti kako se mišići naizmjence kontrahiraju i opuštaju.
Presavijte higijenski uložak na pola i pričvrstite ga na perineum ili na mjesto gdje se šavovi primjenjuju. Tako možete poduprijeti dno zdjelice i ne brinuti se da će šavovi biti razdvojeni (to se neće dogoditi).
Čim se živci perineuma obnove, možete osjetiti bol prilikom pražnjenja, kako se perineum i dno zdjelice spuštaju tijekom pokušaja. Držeći podlogu kako je gore opisano, podupirete dno zdjelice i ublažite bolne osjećaje.

Važno je da ne zadržavate potrebu za stolicom dok izmet ne postane težak i da je to još teže provesti. Ponekad u takvim slučajevima pomaže blagi pritisak (pomoću jastučića od gaze) na perineum tijekom utroba.

Šprica ispunjena toplom vodom također će vam pomoći. Vanjsku vaginu, anus i perineum navodnjavajte samo izvana.

Da biste spriječili zatvor, pobrinite se da jedete mnogo voća i hranu bogate vlaknima, kao što su lisnato povrće, pire krumpir napravljen s kožom, mekinje i zobena kaša ili kaša napravljena od nekoliko vrsta žitarica. Kratke šetnje također će vam pomoći prilagoditi stolicu.

Možete uzeti izvarak od ogrozd jagode (žlica bobica, uliti čašu vode i kuhati 10 minuta, a zatim procijediti). Uzmite ga u četvrtini čaše 4 puta dnevno, ako je potrebno - možete dodati šećer. Prilikom kuhanja čaja možete dodati kriške suhih jabuka ili trešnjinih plodova. U slučaju atoničnog oblika zatvora, rad crijeva se stimulira čašom hladne vode koja se pije ujutro na prazan želudac.

Za opstipaciju nije moguće koristiti jaki čaj, kavu, sluznice, griz, bijeli kruh, pšenične mekinje, polirnu rižu, borovnice, dunje, kruške, ribizle, jagode, mahunarke, orahe. Tvrdi sirevi također mogu usporiti peristaltiku.

Ako zatvor može konzumirati mliječne proizvode. Preporučljivo je piti mnogo tekućine - čistu čistu vodu, kompote iz trešanja ili suhog voća. Voće i povrće (dinja, jabuke, marelice, bundeva, zelena salata, mrkva, špinat, tikvice)

Upozorenje! Uz učestale i dugotrajne (nekoliko puta tjedno 1-2 mjeseca) primjena gotovo svih laksativa (i ljekovitih i biljnih) može razviti ovisnost, što zahtijeva povećanje doze laksativa. Učinak njegove uporabe je oslabljen, a problem zatvora je složen.

Kada dojenje nije kontraindiciran unos laksativa - Forlax i Fortrans.

Od gotovih laksativa za dojenje ne može se uzeti: Gutalaks, Regulaks, Hitozan-Evalar, Dulkolaks (Bisacodil), Dr. Theiss - švedska gorčina.

Lijekovi (Sennalaks, Glaksenna, Trisasen) na temelju senne (aka cassia holly) ili aleksandrijskog lista povećavaju tonus mišićnog zida crijeva, tako da se ne može uzimati sa spastičkim zatvorom. Kada dojite uzeti ih, morate biti vrlo oprezni, jer mogu uzrokovati crijevne bolove kod bebe.

Koristite ljekovite laksative samo u krajnjem slučaju i samo kada ih otpusti liječnik.

Ali još je bolje na početku isprobati biljnu medicinu.

Jedan od prirodnih lijekova: ulijte jednu žličicu cijelog lanenog sjemena s 30-60 grama (1/4 šalice) tople vode (ovo dodajte biljnom čaju). U slučaju jake konstipacije, jesti laneno sjeme nekoliko puta dnevno.

U spastičnim oblicima (kada se povećava intestinalni ton i peristaltika postaje neproduktivna zbog "stegnutog" stanja crijeva. Psihološki uzroci su više karakteristični za ovaj tip. mučnina, letargija, apatija, depresivno raspoloženje):

  • Svježe pripremljen sok od krumpira, razrijeđen u vodi od 1 do 1, uzmite četvrtinu čaše pola sata prije jela 2-3 puta dnevno.
  • Decoction od smokava u mlijeku ili vodi po stopi od 2 žlice sirovina po 1 šalicu kipuće vode; pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i uzmite 1 žlicu 2-4 puta dnevno.
  • Miješati u jednakim dijelovima plodovi anisa, trave koprive, rizoma ljekovitog valerijana, lišća divlje jagode, cvijeća kamilice, listova paprene metvice. Žlica zbirke skuhajte čašu kipuće vode u termosici i ostavite 1,5 sat, zatim procijedite. Uzmite pola čaše nakon jela ujutro i navečer.

U atoničnim oblicima (kod kojih se ton mišićnog zida crijeva smanjuje, peristaltika postaje usporena, neproduktivna. Atonska konstipacija češće je uzrokovana slabošću mišića nakon carskog reza. To je česta reakcija crijeva na bilo koju operaciju u trbušnoj šupljini. - zbog pogrešaka u prehrani.):

  • Miješati u jednakim dijelovima plodove anisa, kima i komorača. Pivo 2 čajne žličice smjese s čašom kipuće vode, ostaviti 15-20 minuta, procijediti, piti trećinu čaše 3 puta dnevno pola sata prije obroka. Imajte na umu da za ovu kolekciju sjeme mora biti sazrelo.
  • U jednakim dijelovima uzimajte travu origana, plodove pepela, listove kupine sive, travu koprive i plodove komorača. Žlica zbirke skuhati 1 šalicu kipuće vode, inzistirati 1,5 sati u termosu, procijediti, uzeti trećinu čaše 3 puta dnevno nakon obroka.
  • Najsigurniji, najučinkovitiji i najsvestraniji način da se oslobodite zatvor nakon poroda je vježba. Ispružene trbušne mišiće ne daju punu potporu abdominalnim organima, postoji rizik od razvoja kile bijele linije (sredina abdomena), maternica usporava. Mršava koža i trbušni mišići ne krase lik, pogoršavaju emocionalnu nelagodu. Ispruženi mišići perineuma ne mogu postati pouzdana potpora za zdjelične organe - postoji opasnost da maternica uđe u vaginu, dođe do prolapsa ili prolapsa maternice.

Podesite ostatak i stanje mirovanja. Unatoč činjenici da ste povećali zabrinutost, ali morate steći snagu i puno se odmoriti. Osim toga, morate voditi aktivan i ispravan način života. Aerobik, pilates, joga, gimnastika će svakako imati koristi. Obvezne dnevne šetnje.

Naučite se opustiti. To može biti aromaterapija, tehnike disanja, tuširanje, kupka, masaža, yoga, lagani aerobik, pilates - glavna stvar za pomoć.

Nikad nemojte žuriti s drogama, biti sretni i smireni, naspavajte se, nemojte gladovati - i zatvor će se povući!