Pet učinkovitih metoda za prevenciju krvnih ugrušaka u krvnim žilama

Iz ovog članka naučit ćete: što bi trebala biti učinkovita prevencija tromboze, kojoj je potrebna. Prognoza razvoja komplikacija tromboze u pozadini prevencije.

Autor članka: Victoria Stoyanova, liječnik 2. kategorije, voditelj laboratorija u dijagnostičkom i liječničkom centru (2015.-2016.).

Tromboza - preklapanje krvotoka velikih ili malih krvnih žila krvnim ugruškom - razvija se kao odgovor tijela na oštećenje vaskularnog zida.

Proces tromboze je iznimno rijedak (mehanička povreda zbog moždanog udara, ozljede) počinje u zdravim krvnim žilama, što je obično uzrok:

• kršenje integriteta zidova krvnih žila (kao rezultat ateroskleroze, dijabetesa, arterijske hipertenzije, upale vaskulitisa, venske insuficijencije);
• promjene u fizikalno-kemijskim svojstvima krvi (smanjenje fluidnosti, povećanje viskoznosti, zgrušavanje, povećanje broja trombocita, njihova pojačana agregacija);
• priroda protoka krvi (ubrzanje ili usporavanje brzine).

U rizičnu skupinu spadaju osobe u dobi od 55 godina, s poremećenim metabolizmom lipida i ugljikohidrata (hiperlipidemija i dijabetes melitus), pretilost (rizik od tromboze povećava se 10 puta), teški pušači koji vode sjedeći i sjedilački način života.

Stoga su najučinkovitije mjere za prevenciju tromboze usmjerene na:

1. Formiranje uravnotežene prehrane s niskim sadržajem masti (s hiperlipidemijom) i ugljikohidratima (s dijabetesom i pretilošću), visokim sadržajem vitamina i bioflavonoida (biljni antioksidansi, biološki aktivne tvari).
2. Regulacija režima pijenja (poboljšava kvalitetu krvi i brzinu protoka krvi).
3. Osloboditi se pretilosti i loših navika (pušenje, alkoholizam).
4. Eliminacija hipodinamike.

Događaji su relevantni za osobe u riziku, i sve druge kategorije (s dobi, s odstupanjima u prehrani, kršenjem režima pijenja, itd.), Postoje uvjeti za promjene u stijenkama krvnih žila, viskoznosti krvi i stvaranju tromba.

Prevencija tromboze je vrlo djelotvorna, u 85% pomaže u sprječavanju višestrukih poremećaja cirkulacije (srčani udar, bubrege, crijeva, moždani udar, trombozu dubokih vena, nekrozu mekih tkiva, tromboemboliju), koji su posljedica blokade krvotoka.

Izražen pozitivan rezultat prevencije određen je nekoliko godina (od 2 do 4), što je obavezan uvjet pravilnost i sustavno poštivanje pravila. Da bi se održao rezultat i spriječila tromboza, potrebno je održavati preporučeni režim prevencije tijekom cijelog života.

Liječnik, flebolog, angiokirurg, kardiolog mogu savjetovati o prevenciji tromboze, preporučiti dodatne mjere (profilaksa lijekova, spa tretman, fizioterapijske metode).

Preventivne mjere u članku razvrstavaju se prema njihovoj približnoj učinkovitosti: počevši od najučinkovitijih i zatim opadajućih.

1. Uravnotežena prehrana

Prehrana - osnova prevencije krvnih ugrušaka, dijeta je oblikovana na takav način da:

• spriječiti povećanje ili normalizaciju ravnoteže lipida i ugljikohidrata (rizik od aterosklerotske vaskularne bolesti i dijabetičke angiopatije);
• prilagoditi količinu soli u dnevnoj prehrani (rizik od fiksiranja hipertenzije, povećanje brzine protoka krvi zbog vazospazma, stvaranje krvnih ugrušaka zbog oštećenja zidova krvnih žila);
• unesite u prehrani vitamine, bioflavonoide koji mogu poboljšati metabolizam, ojačati i obnoviti zidove krvnih žila.

Kako spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka

Obrana ili napad

Formiranje tromba je prirodna, čak nužna funkcija tijela. Ako je "isključen", onda će ijedna, čak i najmanja rana biti smrtonosna - jednostavno neće biti moguće zaustaviti krv. No, s porazom unutarnjeg zida krvnih žila, stvaranje tromba počinje donositi značajna oštećenja. Činjenica je da tijelo prepoznaje bilo kakvu hrapavost, na primjer, aterosklerotski plak, kao ozljedu koja prijeti krvarenjem i zateže veliku količinu krvnih pločica na tom mjestu. Oni se "drže zajedno" stvarajući gustu krvavu grudicu - krvne ugruške. Lumen posude na ovom mjestu je oštro sužen, krv se ne pomiče dalje, uzrokujući nedostatak hrane u tkivima na putu posude. Ako se krvni ugrušak formira u krvnim žilama koje hrane srce, dolazi do infarkta miokarda, u moždanim arterijama - moždani udar, u zglobovima nogu - gangrena. Osim toga, krvni ugrušci mogu se otkinuti i pomicati uz krvotok, zaglaviti u uskim mjestima, što uključuje plućne arterije. A to je jedan od najčešćih i nažalost nepredvidivih uzroka smrti.

Opasni simptomi

Teško je posumnjati na prisutnost krvnog ugruška u tijelu dok se ne dogodi katastrofa - ne uzrokuje bol i ne manifestira se u obliku nikakvih simptoma. No, stvaranje krvnog ugruška može se razlikovati posrednim znakovima i, ako se sumnje potvrde, imati vremena za poduzimanje akcije.

Prije svega, krvni ugrušci, ako se pojave, onda svugdje iu mnoštvu. To jest, sumnjajući na krvne ugruške u krvnim žilama nogu, možemo pretpostaviti njihovu prisutnost na drugim mjestima.

Glavni znakovi povećane tromboze su povećana hladnoća nogu, težina u nogama, trnci ili obamrlost određenih područja, ukočenost, bol. U naprednim slučajevima - "mramoriranje" kože stopala i gležnjeva, kao i proširenih vena.

Jednostavna prevencija

Rizik od tromboze smanjuje se supstancama koje snižavaju kolesterol, primjerice biljnim uljem s velikom količinom polisaturiranih masnih kiselina (omega-3 i 6). Dakle, korisno je ujutro popiti jednu žlicu maslinovog ili lanenog ulja, tu su salate, začinjene biljnim uljem. Možete piti crveno suho vino, ali za potrebe oporavka - ne više od 100 ml. dnevno, piti dovoljno tekućine (oko 2 litre dnevno). Ostali proizvodi - crveno meso, repa, maslac, mast - naprotiv, povećavaju sklonost trombozi. Također, ako sumnjate na trombozu, aktivna tjelesna aktivnost je nepoželjna: zbog njih može doći do formiranja tromba.

Naravno, u najmanjoj sumnji na trombozu, potrebno je napustiti prženu, dimljenu, masnu i u svakom slučaju ne pušiti. Pokušajte zadržati najzdraviji način života.

Što razrjeđuje krv i uklanja trombozu

Danas je sve češća bolest poput tromboze, koju karakterizira ustajali proces u venama i krvnim žilama. Mnogo je razloga za ovu bolest, počevši od promjena u sastavu krvi zbog patoloških procesa u tijelu i završavanja abnormalnim načinom života.

Sam po sebi, upalni proces potječe iz unutarnjih zidova vena i krvnih žila.

Kao posljedica pojave plakova u krvnim arterijama, stvaraju se krvni ugrušci, tzv. Krvni ugrušci. Oni postaju prepreka prolasku protoka krvi. Istovremeno je poremećena opća cirkulacija krvi, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

• Sve informacije na ovim stranicama služe samo u informativne svrhe i NISU Priručnik za djelovanje!
• Samo DOKTOR može dostaviti točnu dijagnozu!
• Potičemo vas da ne radite samoizlječenje, već da se registrirate kod specijaliste!
• Zdravlje vama i vašoj obitelji!

Kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka, potrebno je pratiti ne samo stanje vena, nego i sastav krvi, jer povećani zgrušavanje i viskoznost krvi postaju glavni uzrok krvnih ugrušaka.

Narodni lijekovi

Tromboza može biti uzrokovana nepravilnim funkcioniranjem regulatornih mehanizama tijela. Često se stvaraju krvni ugrušci u posudama koje su bile izložene mehaničkom stresu kao posljedica ozljeda, modrica i infekcije.

Također, tromboza može biti uzrokovana brojnim onkološkim bolestima, ali nasljedna predispozicija također može biti glavni uzrok. Često se tromboza i drugi problemi vene javljaju tijekom trudnoće ili nakon teškog poroda kao komplikacije.

Najopasniji trenutak treba uzeti u obzir kada postoji opasnost od odvajanja krvnog ugruška od stijenke krvnih žila. Činjenica je da se odvojeni tromb može transportirati zajedno s krvotokom na bilo koje drugo mjesto, pa čak i na vitalne organe.

Najčešće, krvni ugrušak ulazi u plućnu arteriju, uzrokujući tako ozbiljnu komplikaciju kao tromboembolija, u kojoj se krvni ugrušak djelomično ili potpuno začepljuje.

Očigledni znakovi tromboze mogu se uočiti već u toj fazi kada se tromb značajno povećava i postaje pokretan. Kao rezultat toga, cirkulacija krvi se usporava, a ako se krvni ugrušak pojavi u venama donjih ekstremiteta, bol u nozi i oteklina mogu se smatrati karakterističnim simptomom.

S pojavom takvih simptoma mnogi su zainteresirani za ono što razrjeđuje krv i uklanja trombozu. Na ovo ćemo pitanje pokušati odgovoriti u nastavku.

Liječenje tromboze izravno ovisi o tome gdje je patološki proces počeo. Međutim, bez obzira na mjesto krvnog ugruška, liječnici pacijentima propisuju protuupalne lijekove, kao i skupinu lijekova koji blokiraju aktivnost sustava zgrušavanja.

Također se često preporučuje uzimanje lijekova koji ublažuju krv i sprječavaju stvaranje novih krvnih ugrušaka u krvnim žilama.

Budući da visoki kolesterol u krvi doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka, liječnici često pacijentima propisuju lijekove koji pozitivno djeluju na biokemijske procese koji nastaju tijekom proizvodnje kolesterola. No, postoje narodni lijekovi koji učinkovito otapaju plakove i pomažu ojačati zidove krvnih žila.

Razrjeđivači krvi

tinkture

Ako postoji tromboza vena donjih ekstremiteta, moguće je smanjiti stagnaciju uz pomoć raznih alkoholnih tinktura.

Evo nekoliko recepata ljekovitih tinktura koje će pridonijeti normalizaciji cirkulacije u nogama:

• morate uzeti tri žlice cvjetova akacije i ulijte ih alkoholom (oko 250-300 ml);
• dobivenu smjesu treba naliti u posudu, čvrsto zatvoriti poklopac i ostaviti da se na toplom i tamnom mjestu ulije oko 25 dana;
• nakon tog vremena, infuzija će biti potpuno spremna, može se primijeniti na dva načina: utrljati u kožu nogu na mjestima gdje su se formirali venski čvorovi, ili nanijeti obloge;
• u drugom slučaju, uzmite čistu pamučnu tkaninu ili gazu, navlažite je u tinkturi razrijeđenoj vodom i nanesite na bolne točke.

• za njegovu pripremu potrebno je uzeti korijenje bijele potentilje, te samo sušiti i uzeti iz podzemnog dijela biljke;
• korijeni su temeljito zgnječeni, pretvoreni u prah iz suhe smjese, a zatim izliveni s votkom. Po prvi put trebate 100 g sirovina i litru votke;
• potrebno je inzistirati na tamnom, poželjno hladnom mjestu, nekoliko tjedana, povremeno se tresući;
• Uzmite tinkturu treba biti jednu žličicu tri puta dnevno, a prethodno razrijedite alat malom količinom vode.

• tinktura kestena;
• Ova biljka savršeno uklanja oticanje donjih udova, potiče razrjeđivanje krvi i resorpciju krvnih ugrušaka;
• za izradu tinktura potrebno je uzeti cvjetove i plodove biljke, koje je potrebno mljeti i miješati;
• treba dobiti oko pola čaše suhih sirovina;
• zatim se smjesa puni vodkom u količini do 500 ml;
• tinktura kestena treba stajati na tamnom mjestu oko tri tjedna i ne smijete zaboraviti povremeno protresti sadržaj;
• kada je tinktura spremna, potrebno ju je procijediti i sipati u čistu posudu od tamnog stakla;
• uzimajte otopinu za iscjeljivanje od 20-30 kapi dnevno;
• pozitivan rezultat se promatra nakon dva puta prijema.

• uzeti duhovne tinkture majčinske trske, ronjenje božura, valerijane i međusobno miješati;
• pripremite otopinu u količini od 120 ml;
• ovdje možete dodati malo brušenog bobica gloga, 10 ml Corvalola i Echinacee, 8 pupoljaka u obliku praha;
• Gotova tinktura ostaje na tamnom mjestu do sedam dana, nakon čega se uzima oralno tri puta dnevno žličicom (tinktura se mora razrijediti vodom).

ladice

Kod postojećih problema s venama, primjerice kod proširenih vena ili tromboze vena donjih ekstremiteta, kupke s dodatkom ljekovitog bilja također pomažu učinkovito:

• Uzmi 700 g usitnjenog taninskog korijena i sipati pet litara vode;
• juha se također mora kuhati na laganoj vatri sat i pol;
• nakon toga možete uzeti kupku za stopala najmanje 30 minuta.

• uzmite suhe sirovine iz jednog i drugog sastojka u jednakim omjerima, ulijte ga kipućom vodom i kuhajte na laganoj vatri oko 40 minuta;
• Nakon toga, gotov decoction se ulijeva u umivaonik s malom količinom tople vode i uzeti kupku za pola sata.

• u prisustvu tromboze hemoroida uzimaju se tzv.
• za pripremu juhe, potrebno je 100 g pupova breze (možete uzeti svježe lišće), dvije litre kipuće vode;
• sirova sirovina se ulijeva vrućom vodom i infundira 40-50 minuta;
• zatim se alat malo ohladi, i možete se okupati, za to morate sjesti u umivaonik s ljekovitim bujonom.

Popis bilja

Često u tradicionalnoj medicini koriste ljekovito bilje koje razrjeđuje krv i uklanja trombozu.

Među njima su sljedeći:

• trava bubrega;
• alpinista;
• kadulje,
• nana;
• cvjetovi gloga;
• cvijeće preslice;
• matičnjak;
• motherwort.

Možete koristiti sljedeće recepte za pripremu ljekovitih izlijevanja i tinkture:

• uzeti u jednakim dijelovima suhu mješavinu svake biljke, promiješati, zaliti čašom kipuće vode;
• ostavite da stoji pola sata, a zatim uzmite 70 ml dnevno;
• takav alat će pomoći riješiti se plakova nastalih u krvnim žilama, očistiti krv.

• sastojci se uzimaju u jednakim omjerima, miješaju, stavljaju u termos i uliju se 0,5 litara kipuće vode;
• infuzija se priprema za nekoliko sati, možete ostaviti termos za noć, a sadržaj naprezati ujutro;
• piće infuzija se preporučuje umjesto uobičajenog čaja s dodatkom meda, dovoljno za piti 4 šalice dnevno;
• trajanje liječenja je tri tjedna, zatim mjesečna pauza i ponavljanje.

• decoction od takvih sastojaka čisti krvne žile, potiče razrjeđivanje krvi;
• sve sirovine se miješaju, uzme se jedna žlica smjese i sipa se kipuća voda u količini od oko 200 ml;
• ostavite da se kuha neko vrijeme i uzmite 60 ml tri do četiri puta dnevno.

Zašto postoji tromboza gornjih ekstremiteta i mogu li postojati načini da se to izbjegne - pročitajte ovaj članak.

Ostale metode

Postoje i drugi načini alternativne medicine koji doprinose razrjeđivanju krvi i čišćenju krvnih žila:

• za pripremu jednog od najučinkovitijih sredstava uzmite dva limuna i jednu veliku glavu češnjaka;
• pulpa od citrusa je slomiti, za to možete koristiti meso za mljevenje;
• češanj češnjaka zdrobljen pod pritiskom ili na finom rende;
• zatim se sastojci miješaju i pune malo toplom vodom (dvije čaše vode su dovoljne);
• ostaviti sadržaj da se povuče u posudu s dobro zatvorenim poklopcem na hladnom mjestu tri dana;
• dalje filtrirati i stisnuti pulpu;
• rezultirajući sok uzima se jednu žlicu tri puta dnevno prije jela;
• trajanje liječenja je dva tjedna.

• Uzmite oko 200 g meda, dodajte 250 ml soka od luka;
• ostavite smjesu da stoji na toplom, zatim hladnom mjestu do deset dana;
• Preporučuje se uzimanje lijeka tri puta dnevno, jednu žlicu isključivo prije jela;
• tretman na ovaj način traje oko mjesec dana.

• ne morate ništa kuhati, samo jesti ovaj pčelinji proizvod četiri puta dnevno, jedan gram, temeljito žvakanje;
• učinkovitost djelovanja propolisa povećava se nekoliko puta ako se koristi neposredno prije obroka;
• tijek liječenja je mjesec dana, uzima se tromjesečna pauza, a onda se sve ponovi.

Kako organizirati hranu

Kao preventivnu mjeru, stručnjaci savjetuju da se pridržavate pravilne prehrane, koja uključuje uporabu onih proizvoda koji snižavaju viskoznost krvi i sprječavaju nastanak novih krvnih ugrušaka.

Prije svega, potrebno je primijetiti da kolesterolni plakovi koji se nakupljaju na zidovima krvnih žila doprinose stvaranju krvnih ugrušaka. Zato morate iz svoje prehrane isključiti masne, dimljene i pržene namirnice.

Vrlo važno u liječenju venske tromboze je uspostaviti normalno funkcioniranje tijela poput jetre. Odgovoran je za mnoge procese, uključujući enzimske reakcije.

Morate potpuno prestati piti i pušiti, što će pomoći vašoj jetri da se oporavi i radi s punim kapacitetom. I, kao što znate, zdrava jetra je ključ za uspješno liječenje bolesti vena i krvnih žila.

Također, bolesnici s venskom trombozom se potiču da prilagode režim pijenja, jer dehidracija dovodi do sličnih oboljenja, kao što su proširene vene, tromboflebitis i tromboza. Potrebno je dnevno piti najmanje 2,5 litre čiste vode, a čaj, kava, voćni sokovi se ne primjenjuju na njega. Osim toga, trebali biste privremeno zaboraviti na korištenje šećera i soli, isključiti također konzervirane hrane i previše začinjene hrane.

Oni koji su skloni dobivanju na težini, nije preporučljivo jesti visokokaloričnu hranu. Višak težine pridonosi razvoju tromboze, jer daje ogromno opterećenje na vene donjih ekstremiteta.

Zbog toga se posude slabe i deformiraju, a protok krvi kroz njih usporava. Osim toga, što je višak tjelesne masti, više se kolesterola proizvodi, što dovodi do taloženja kolesterola na zidovima krvnih žila.

Proizvodi koji razrjeđuju krv i uklanjaju trombozu

Odavno je poznato da sve što jedemo uvelike utječe na naše tijelo i unutarnje procese. Ako su vam dijagnosticirane proširene vene ili trombozu, morate se pridržavati prehrane, koja uključuje upotrebu produkata za razrjeđivanje krvi i sprječavanje stvaranja novih krvnih ugrušaka.

Ti proizvodi uključuju sljedeće:

• prirodna biljna ulja (osobito ulje iz lanenog ulja);
• dinja, lubenica;
• hrana bogata antioksidantima (čokolada i kakao);
• svježe povrće i voće (po mogućnosti uzgojeno u vašem vrtu);
• zelenilo, luk i češnjak;
• začini kao što su cimet i đumbir;
• neke vrste riba bogate omega-3 polinezasićenim masnim kiselinama (morski jezik, pastrva, skuša);
• plodovi mora (škampi, dagnje, kamenice, morske trave);
• jabučni ocat, rajčica ili sok od rajčice;
• bobice kao što su maline, jagode, trešnje;
• neke žitarice (zobena kaša, smeđa riža, pšenica, krupica od ječma);
• namirnice koje sadrže velike količine vitamina C i rutina (limun, morski krkavac, zelene kisele jabuke).

antikoagulansi

Postoji određena skupina lijekova koji doprinose razrjeđivanju krvi. Uključuje antikoagulanse. Takvi lijekovi smanjuju aktivnost sustava zgrušavanja krvi, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka smanjenjem stvaranja fibrina (tvari od koje se sastoje krvni ugrušci).

Antikoagulanse propisuje isključivo liječnik specijalist, jer samozapaljivanje može dovesti do ozbiljnih komplikacija.

U nekim slučajevima, takvi lijekovi su kontraindicirani naprotiv, tako da ne bi trebali sami propisivati ​​takve lijekove. Obično se antikoagulansi proizvode u obliku otopina za injekcije, ali postoje i opcije u obliku tableta.

Kako pokazuju statistike, svaka druga smrt na otvaranju otkrila je trombozu koja je dovela do zatajenja srca zbog poremećaja cirkulacije.

Ova se patologija najčešće javlja kao rezultat krvnog ugruška iz zahvaćene vene u arteriju pluća, zatim krvni ugrušak može u potpunosti blokirati vaskularni lumen, dolazi do gladovanja kisikom, krvotok više ne može cirkulirati kroz takvu arteriju, stoga postoji hipoksija mekih tkiva određenog dijela organa.

U vezi s čestim fatalnim ishodom s tromboflebitisom i trombozom, stručnjaci preporučuju pokretanje antikoagulanata u početnoj fazi razvoja.

Od davnina, hirudin se koristi kao prirodni prirodni antikoagulant - supstanca koja je dio pljuvačnih žlijezda. Danas je hirudoterapija vrlo popularna, kada grizemo kožu, pijavica ubrizgava hirudin zajedno sa slinom, a pozitivan učinak je dva sata kasnije.

Danas se farmaceutska proizvodnja aktivno razvija i prodaju se antikoagulanti nove generacije. Međutim, većina tih lijekova ima učinak ne na sam krvni ugrušak, nego na zgrušavanje krvi, smanjujući manifestaciju aktivnosti ovog svojstva. Kao rezultat toga, proizvodnja tvari u tijelu, tzv. Trombin, iz kojeg se sastoje krvni ugrušci, je blokiran.

Antikoagulanti se također dijele prema mehanizmu djelovanja na izravne i neizravne:

• takvi antikoagulanti imaju izravan učinak na trombin, smanjujući njegovu aktivnost;
• zbog toga se zaustavlja povećanje postojećeg tromba i smanjuje rizik od stvaranja novih ugrušaka u krvnim žilama;
• takvi se lijekovi brzo apsorbiraju u probavnom traktu, ulaze u krv, dospiju u jetru, imaju ljekoviti učinak, a zatim se izlučuju kroz mokraćni sustav.

• Indirektni antikoagulansi, koji ulaze u tijelo, ometaju proces stvaranja bočnih enzima sustava zgrušavanja krvi tijekom biokemijskih reakcija;
• takvi lijekovi ne inhibiraju djelovanje trombina, već ga potpuno uništavaju ili blokiraju njegovo stvaranje;
• osim toga, ova skupina antikoagulansa ima pozitivan učinak na dotok krvi u miokard, potiče opuštanje glatkih mišića;
• čak i indirektni lijekovi sprječavaju stvaranje kolesterola, propisuju se ne samo kao terapeutski, već i kao profilaktički protiv pojave tromboze;
• Takvi lijekovi dostupni su isključivo u obliku tableta i uzimaju se oralno.

Popis droga

Za antikoagulante izravnog djelovanja lijek kao što je Heparin. To je najčešći lijek koji inhibira prianjanje trombocita, odnosno sprječava stvaranje krvnih ugrušaka.

Ovaj lijek ima pozitivan učinak na snižavanje krvnog tlaka, ubrzava odljev krvi u srcu i bubrezima, pomaže jačanju zidova krvnih žila.

Heparin se uglavnom proizvodi u obliku otopine i ubrizgava se intramuskularno, ali na tržištu postoje sredstva kao što su masti i gelovi, koji uključuju tu komponentu. Takva sredstva od lokalnog značaja imaju antitrombotičko i protuupalno djelovanje, pomažu u ublažavanju podbuha i olakšavaju bol. Među njima su Lioton gel i Heparin mast.

Postoji i skupina heparina male molekulske mase, koji imaju visoku bioraspoloživost i ne uzrokuju nuspojave, za razliku od prve opcije. Obično se proizvodi u obliku otopina i ubrizgava potkožno u lateralnu površinu trbušne stijenke. Ova skupina uključuje lijekove kao što su Fragmin, Clexane, Fraxiparin i Clivarin.

Kao što je ranije spomenuto, prirodni antikoagulant je tvar koja se nalazi u slini pijavice. Ovaj protein je također našao svoju primjenu, a na temelju toga proizvode lijekove koji djelotvorno djeluju na smanjenje aktivnosti sustava zgrušavanja krvi. Ova skupina uključuje lijekove: Girugen, Girulog, Lepirudin.

Opis tromboze mezenteričnih krvnih žila može se naći ovdje.

Simptomi ileofemoralne tromboze navedeni su u sljedećem članku.

Među antikoagulantima neizravnog djelovanja emitiraju se lijekovi kao što su Fenilin i Neodikumarin. Međutim, većina stručnjaka preferira varfarin, lijek koji blokira sintezu bočnih enzima sustava zgrušavanja krvi u jetri.

Deset namirnica koje se bore protiv krvnih ugrušaka

Iznenađujuće, formiranje krvnog ugruška je vjerojatno jedini ozbiljan faktor koji određuje imate li srčani udar, moždani udar ili oštećenje krvne žile. Sada stručnjaci znaju da ključnu ulogu imaju trombotski čimbenici - fluidnost krvi, viskoznost i ljepljivost krvi, sklonost stvaranju krvnih ugrušaka i njihovo povećanje. I prehrana ima ogroman utjecaj na te čimbenike. Eksperimentalni podaci ukazuju da je glavni učinak prehrane na razvoj bolesti srca prvenstveno povezan s trombotičkim čimbenicima, a ne s kolesterolom u krvi. Prednosti konzumiranja hrane koje utječu na ove čimbenike su vrlo značajne. Poznati francuski liječnik, dr. Serge S. Reno, tvrdi da sprječava obrazovanje; krvni ugrušci mogu dramatično smanjiti vjerojatnost srčanog udara godišnje, dok smanjenje kolesterola zahtijeva više vremena za postizanje istog učinka. Međutim, mnogi proizvodi utječu na oboje (na primjer, luk i češnjak), tako da ćete dobiti dvostruku korist.

Dr. David Krichevsky, Institut Wistar, Philadelphia

Jednom su kardiolozi vjerovali da su srčani napadi uzrokovani poremećajima srčanog ritma, koji su uzrokovani sužavanjem arterija kao posljedicom nakupljanja plaka. No sada se vjeruje da je neposredni uzrok 80-90% srčanih i moždanih udara krvni ugrušak. Formiranje tromba ovisi o nizu čimbenika koji su u velikoj mjeri određeni prehranom. Jedan od njih je koliko se trombociti - najmanja krvna zrnca - nakupljaju, stvaraju krvne ugruške i lijepe za zidove krvnih žila. Drugi faktor je fibrinogen u krvi, protein koji je sirovina za krvne ugruške. Visok sadržaj fibrinogena u krvotoku najvažniji je simptom bolesti srca i moždanog udara.

Važnu ulogu igra fibrinolitički sustav koji uništava i otapa nepotrebne i opasne krvne ugruške. Koliko je ovaj sustav aktivan, kao i razina fibrinogena, "prva odrednica bolesti srca", kaže Harvardski kardiolog dr. Victor Gurevich.

Kako prehrana može kontrolirati proces zgrušavanja krvi

Liječnici uvijek upozoravaju pacijente da ne uzimaju aspirin prije operacije. Boje se "prorjeđivanja krvi", pogoršanja zgrušavanja. To može zaustaviti krvarenje, uzrokovati komplikacije i ugroziti oporavak. Krv se mora brzo zgrušati kako bi se zatvorila rana skalpela.

No, je li vam kirurg ikada rekao da ne morate jesti kinesku hranu prije operacije? Ili izbjegavajte velike doze đumbira, češnjaka, crnih gljiva i masnih riba poput lososa i sardina? Činjenica je da su svi ovi proizvodi također antikoagulansi, koji mogu dramatično smanjiti zgrušavanje krvi, često slijedeći isti biološki mehanizam kao i aspirin. Blokiraju djelovanje tvari nazvane tromboksan, što usporava nakupljanje trombocita (važan stadij u stvaranju krvnih ugrušaka).

Masna hrana poput sira i bifteka čini krv debljim, jer zbog njih trombociti postaju ljepljiviji i lakše se skupljaju u krvnim ugrušcima.

Osim toga, neki proizvodi povećavaju ili smanjuju razinu fibrinogena, koji igra važnu ulogu u stvaranju krvnih ugrušaka, kao i ubrzava ili usporava otapanje krvnih ugrušaka. Postoje proizvodi koji utječu na viskoznost i fluidnost krvi, potiču ili sprječavaju pojavu krvnih ugrušaka, što može uzrokovati začepljenje krvnih žila u srcu, mozgu, nogama i plućima. Nesumnjivo, redovita uporaba nekih od njih, čak iu vrlo malim količinama, može imati snažan farmakološki učinak na sklonost krvi trombozi i tako spasiti od kardiovaskularne katastrofe.

Jedno od najvažnijih načina borbe protiv srčanog udara i moždanog udara - ako ne i najvažnije - jest jesti hranu koja blagotvorno djeluje na faktore zgrušavanja krvi. Evo što trebate i što ne jesti.

Luk - opasan protivnik masti

Da biste spriječili stvaranje krvi u krvnom ugrušku, jedite luk, i sirov i kuhan. Dr. Victor Gurevich sa Harvarda savjetuje sve svoje bolesnike s bolestima koronarnih arterija da svakodnevno koriste luk, jer tvari u njegovom sastavu usporavaju nakupljanje trombocita i ubrzavaju otapanje krvnih ugrušaka. Luk ima zaista zadivljujuću sposobnost da se odupre trombogenim učincima masne hrane. N. N. Gapta, profesorica medicine na Medicinskom fakultetu K.G. u Lucknowu (Indija), provela je sljedeću studiju: isprva je dao muškim subjektima vrlo masan ručak s maslacem i kremom i utvrdio da je sposobnost tijela da otopi krvne ugruške drastično smanjena, Zatim im je dao isti obrok, ovaj put dodajući 60 grama luka - sirovog, kuhanog ili prženog. Krvni testovi nakon dva i četiri sata pokazali su da luk potpuno blokira štetne učinke masne hrane. Za to je bilo dovoljno manje od pola šalice luka.

Što u luku sprječava stvaranje krvnih ugrušaka? Možda kvercetin, snažan antioksidant širokog spektra. Pomaže blokirati stvaranje krvnih ugrušaka i procese koji dovode do začepljenih arterija. Jedno finsko istraživanje pokazalo je da ispitanici koji koriste najveću količinu bioflavonoida, uglavnom kvercetina, imaju manju vjerojatnost da postanu žrtve srčanog udara. Većina kvercetina nalazi se u crvenom i žutom luku. U bijeloj je manje. Usput, uskoro će čovjek imati na raspolaganju super-moćnu raznolikost luka. Na Sveučilištu Wisconsin i MD Anderson Research Centru za istraživanje raka na Sveučilištu u Teksasu, znanstvenici su razvili raznolikost koja sadrži velike količine kvercetina i drugih korisnih tvari. Puno kvercetina u crnom vinu, brokuli i čaju.

Zaključak: jesti masnu hranu, ne zaboravite na luk. Komad luka u hamburgeru, omletu ili pizzi može spriječiti trombogena svojstva ove masne hrane.

Dr. Jainov savjet o tome kako razrijediti krv češnjakom

Jedan od najmoćnijih i najpoznatijih antikoagulanata u sastavu češnjaka naziva se hohen. Evo kako dobiti najveću količinu ahoena od češnjaka, kaže profesor Mahendra K. Jain.

• Nemojte nasjeckati češnjak i gurati ga. To oslobađa enzime i alicin, koji se pretvara u ahoen.
• Lagano pržite češnjak. Tretman temperature također pomaže.
• Kuhajte češnjak s rajčicama ili ga dodajte drugim kiselim namirnicama. Čak i mala količina kiseline doprinosi oslobađanju ahoena.
• Dodajte malo votke zdrobljenom češnjaku da ga pokrijete vrhom i pustite da se kuha nekoliko dana bez poklopca. To također oslobađa ahoen Da, stari ruski narodni recept za razrjeđivanje krvi stvarno pomaže, kao što su pokazali eksperimenti dr. Jane. Osim toga, otkrio je da se pri miješanju zdrobljenog češnjaka s feta sirom i maslinovim uljem oslobađa mnogo ehoena (to je dobro poznati grčki lijek za bolesti srca).

Želite li malo riblje paste?

Riba je najbolji način za blokiranje krvnih ugrušaka, jer sadrži mnoge korisne omega-3 masne kiseline. Gotovo svi znanstvenici objašnjavaju prednosti koje riba donosi srcu, njegova izvanredna svojstva koja utječu na zgrušavanje krvi. Budući da je 80% moždanih udara uzrokovano krvnim ugrušcima, masna riba može vam pomoći da ih spriječite jer djeluje kao slabi antikoagulant koji usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Prema nedavnom nizozemskom istraživanju, muškarci koji konzumiraju 20 grama ili više ribe dnevno su dvostruko manje vjerojatno da će biti žrtve udaraca od onih koji ne jedu ribu. Najvjerojatnije je činjenica da se u krvlju stvara manje krvnih ugrušaka.

Kada jedete masnu ribu poput lososa, skuše, haringe, sardina, tune ili bilo koje druge s malo masnoće, ova masnoća počinje napadati krvne ugruške s različitih strana. Razrjeđuje krv, inhibira nakupljanje trombocita i djelovanje fibrinogena, te doprinosi otapanju krvnih ugrušaka. Paul Nestel, voditelj Centra za istraživanje ljudske prehrane pri Znanstvenoj i tehničkoj istraživačkoj organizaciji u Australiji, i njegovi kolege otkrili su da konzumiranje oko 150 grama lososa ili sardina dnevno smanjuje razinu opasnog fibrinogena u prosjeku za 16% i povećava vrijeme krvarenja za 11%. trideset jedan muškarac. Zanimljivo je da tijekom istog ispitivanja kapsule ribljeg ulja nisu imale učinka na faktore zgrušavanja krvi. Jedno objašnjenje, prema dr. Nestelu, je da ribe sadrže i druge tvari osim masti koje djeluju na faktore zgrušavanja krvi.

Slične rezultate dobili su istraživači s Harvarda. Predložili su da bi konzumiranje 195 grama konzervirane tune moglo "razrijediti krv" kao i aspirin. Antitrombotski učinak opažen je oko četiri sata nakon uzimanja tune. Osim toga, u ovom istraživanju tuna je također bila učinkovitija od kapsula ribljeg ulja.

Prekrasna tajna ribljeg ulja, "razrjeđivanje krvi"

Jedenje masne ribe doslovno mijenja oblik trombocita u krvi i ne mogu se međusobno povezati i oblikovati neželjene krvne ugruške. To su otkrili znanstvenici iz američkog Ministarstva poljoprivrede. Kada jedete masnu ribu, vaši trombociti izlučuju mnogo manje od tromboksa, što im daje zapovijed da se spoje. Tako kaže istraživač iz Odjela za poljoprivredu, doktor filozofije Norbert Schoene.

Još više iznenađuje što tromboksan uzrokuje ljepljive trombocite. To uzrokuje da se pretvore u male kuglice i uzgajaju trnje, s kojima se drže za druge trombocite. U tom stanju, oni su "aktivirani" ili "ljepljivi", spremni i sposobni da se spoje u krvnim ugrušcima.

Dakle, riba, suzbijanjem djelovanja tromboksana, održava zdravi oblik trombocita u obliku diska i ne mogu se sakupiti i oblikovati ugruške koji blokiraju vaše arterije.

Zaključak: Korisni antitrombotski učinak može se postići jedenjem oko 105 g masne ribe (skuša, haringa, losos i sardina) ili oko 180 g konzervirane tune.

Prekrasan antikoagulant u crnom vinu

Nekoliko gutljaja crnog vina često razrjeđuje krv i usporava stvaranje krvnih ugrušaka. Ne radi se samo o alkoholu, već io drugim složenim komponentama crnog vina. Francuski znanstvenici, Martin Seigneur i liječnik Jacques Bonnet iz kardiološke bolnice u Pescu, proveli su klasičnu studiju koja testira učinak tri alkoholna pića na stvaranje tromba u petnaest zdravih muškaraca. Svaki dan tijekom dva tjedna pili su pola litre crvenih bordea ili bijelih bordoa ili sintetičkih vina iz vode, alkohola i okusa. Evo rezultata: sintetičko vino povećalo je nakupljanje trombocita i smanjilo “loš” LDL kolesterol. Bijelo vino neznatno je povećalo razinu štetnog LDL i značajno povećalo količinu korisnog HDL kolesterola, ali nije utjecalo na trombocite. Crveno vino pobijedilo je! Snizila je nakupljanje trombocita i povećala HDL kolesterol. Tako, prema istraživačima, crno vino ima jedinstvena antikoagulantna svojstva koja pomažu u zaštiti srca.

Ovi rezultati potvrđeni su francuskim pokusima na životinjama, koji su pokazali da su opasni čimbenici stvaranja tromba (ljepljivost ili nakupljanje trombocita) potisnuti crvenim i bijelim vinom i jednostavnim alkoholom. Međutim, četrnaest sati kasnije, istraživači su otkrili učinak rikošeta nakon bijelog vina i alkohola. Nakon crnog vina, krvna trombogeneza je još uvijek smanjena za 60%, a za one koji su pili bijelo vino ljepljivost krvi porasla je za 46%. Za one koji su pili jednostavni alkohol, ta je brojka iznosila 124%.

Moguća iznimka je jedna vrsta bijelog vina - šampanjac. Izgleda da ima antikoagulantna i antitrombotična svojstva, kaže dr. Serge Renault, poznati francuski znanstvenik. On objašnjava da u proizvodnji šampanjca koža grožđa često ostaje u vinu duže nego u proizvodnji drugih sorti bijelog vina.

S druge strane Atlantskog oceana, dr. John Folts sa Sveučilišta Wisconsin i Medicinske škole u Madisonu otkrili su da konzumiranje dvije i pol čaše crvenog vina smanjuje ljepljivost trombocita, a time i njihovu sposobnost formiranja opasnih trombova za 40% unutar četrdeset pet minuta. Sok od crvenog grožđa također pomaže, kaže on, ali za postizanje istog učinka potrebno je tri puta više.

Što objašnjava otpornost crvenog vina i soka od grožđa na krvne ugruške? Francuzi su rekli da nisu sigurni je li to znanje potrebno, tvrdeći da je "lijek već dostupan u iznimno probavljivom obliku". Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell sugeriraju da je glavni aktivni sastojak vina u ovom slučaju resveratrol sadržan u koži. Drugi istraživači pripisuju antitrombozni učinak dušikovog oksida nekim drugim antioksidansima koji se nazivaju polifenoli ili flavonoidi.

Zašto grožđe utječe na krvne ugruške?

Gomila grožđa donosi nam radost. Svaki put kada se gljiva pojavi na grožđu, bobice su zaštićene oslobađanjem prirodnog pesticida, kao što ljudsko tijelo proizvodi antitijela za borbu protiv infekcija. Ovaj biljni pesticid je također izvrstan lijek za ljude. Japanski istraživači kažu da je ova tvar glavna aktivna tvar u drevnoj grani kineske i japanske tradicionalne medicine koja se bavi krvnim bolestima. Japanci su napravili ovu tvar, resveratrol, lijekove i testove koji su pokazali da usporava proces nakupljanja trombocita i smanjuje tjelesnu masnoću u jetri životinja.

Ako pijete sok od crvenog grožđa ili crno vino, ubrizgavate nešto resveratrola u svoje tijelo, kaže dr. Leroy Crizy, profesor na Poljoprivrednom fakultetu Sveučilišta Cornell. Dr. Creasey je pronašao visoke koncentracije ove tvari u crnom vinu, ali ne u bijeloj boji. Evo kako on to objašnjava: u proizvodnji crnog vina, smrvljeno grožđe fermentira s kožom. U proizvodnji bijelog vina grožđe se preša, a koža, bogata resveratrolom, baca se. Analiza dr. Creaseya o tridesetak vrsta vina pokazala je da se većina resveratrola nalazi u crvenom francuskom Bordeauxu, a najmanje u bijelom bordou.

Osim toga, dr. Crizy je otkrio taj antikoagulant u crvenom (ali ne i bijelom) soku od grožđa. On također vjeruje da je potrebno tri puta više od crnog vina Bordeaux, za uvođenje u tijelo iste količine tvari. Stolno grožđe, koje se prodaje u supermarketima, najvjerojatnije sadrži malo resveratrola, jer se uzgaja, pažljivo čuva od gljivičnih infekcija i bolesti. Međutim, prema riječima dr. Creaseyja, 450 g domaćeg grožđa može sadržavati onoliko resveratrola koliko postoje dvije šalice crnog vina.

Zaključak: redovito uzimanje crnog vina umjereno s hranom čini se da promiče antitrombotske procese i sprječava bolesti srca. To znači da bi žene trebale piti čašu, a muškarci dva dnevno. Konzumiranje velike količine alkohola, kao i povremeno pijenje vina, mogu, naprotiv, doprinijeti stvaranju krvnih ugrušaka i oštećenja krvnih žila, kao i povećati rizik od raka dojke. Važno je piti crno vino s hranom kako bi se spriječili štetni čimbenici u drugim proizvodima.

Pijte čaj da bi vaše arterije bile zdrave.

Bez obzira na to koliko je čudno, ali čaj štiti arterije od krvnih ugrušaka. Britanski znanstveni časopis Nature objavio je 1967. godine jedinstvene slike zečeva aorte, hranjene visokim sadržajem masti i kolesterola, kao i pitkom vodom ili čajem. Aorta zečeva koji jedu čaj mnogo je manje oštećena masnom dijetom. Čaj, zaključili su znanstvenici iz laboratorija Lawrence Lavermore u Kaliforniji, gotovo je potpuno zaštitio arterije. Inspirirani su opažanjem da su arterije kineskih Amerikanaca koji redovito piju čaj u boljem stanju od onih europskog porijekla koji preferiraju kavu. Koronarne arterije su bolje očuvane za trećinu, a cerebralne arterije za dvije trećine. Znanstvenici ispred svog vremena sugeriraju da čaj sadrži neke tajanstvene tvari koje ne dopuštaju začepljenje arterija.

Istraživanja prikazana na prvoj međunarodnoj znanstvenoj konferenciji o fiziološkim i farmakološkim učincima čaja, koja je održana u New Yorku 1991. godine, pokazuju da čaj štiti arterije utječući na čimbenike krvnih ugrušaka. Tvari u svom sastavu smanjuju zgrušavanje krvi, sprječavaju aktivaciju i nakupljanje trombocita, stimuliraju otapanje krvnih ugrušaka i smanjuju kolesterolne depozite na zidovima arterija. Sve to štiti arterije. Tijekom studija na životinjama, ekvivalent od tri šalice čaja za ljude uzrokovao je smanjenje nakupljanja trombocita i spriječio stvaranje krvnih ugrušaka.

Jedan od prvih istraživača koji je povezao čaj s aterosklerozom, dr. Fu Fu, kralj, profesor i voditelj odjela interne medicine na Medicinskom sveučilištu Zeijang u Kini, proučavao je učinke čaja na ljude koji su imali srčani udar. Dr. Lu je na konferenciji izvijestio da pigment iz običnog crnog čaja ili azijski zeleni smanjuje nakupljanje trombocita u bolesnika (kao i proizvodnju tromboksana) i stimulira otapanje krvnih ugrušaka. Što je iznenađujuće, prema njegovim riječima, obični crni čaj, koji Amerikanci piju, i azijski zeleni, djeluju jednako učinkovito. Znanstvenici iz japanskog Središnjeg istraživačkog instituta Itoen također su primijetili da jedna vrsta tanina nazvana katehin sadržana u zelenom čaju inhibira nakupljanje trombocita jednako aktivno kao i aspirin. Osim toga, čini se da čaj usporava stimulaciju LDL kolesterola u reprodukciji stanica glatkih mišića na stijenkama arterija. Ta reprodukcija potiče pojavu arterijskih plakova.

Povrće - neprijatelji krvnih ugrušaka

Da biste dobili osloboditi od vjerojatnosti krvnih ugrušaka, jesti voće i povrće bogato vitaminom C i vlaknima. Oni koji jedu puno voća i povrća bolje se nose s problemom krvnih ugrušaka, kao što pokazuje švedska studija o 260 odraslih srednjih godina. Za one koji jedu manje voća i povrća, ispostavilo se da se krvni ugrušci rastapaju sporije. Ostale studije pokazuju da vitamin C i vlakna, koncentrirani u povrću i voću, stimuliraju otapanje krvnih ugrušaka i usporavaju nakupljanje trombocita.

Osim toga, najniža razina fibrinogena, koja uzrokuje stvaranje krvnih ugrušaka, uočena je kod vegetarijanaca, osobito strogih, koji ne konzumiraju nikakve životinjske proizvode, uključujući jaja i mlijeko. Vjerojatno je razlog to što voće i povrće sadrže tvari koje snižavaju razinu fibrinogena, a životinjske masti i kolesterol ga povećavaju. Osim toga, vegetarijanci imaju manje viskozne krvi od mesojeda. Niža viskoznost povezana je s nižim krvnim tlakom. Dakle, evo još jednog načina za voće i povrće da spriječi bolesti srca.

Djelovanje vruće crvene paprike

Vruće crvene papričice su izvrstan lijek za krvne ugruške. Dokaz za to došao je iz Tajlanda, gdje ljudi jedu kao začin i zalogaje, potičući apetit, crvene čili paprike i nekoliko puta dnevno nasuti krv s tvarima. Tajlandski znanstvenici sugerirali su da je to glavni razlog zašto je tromboembolija (krvni ugrušci koji ugrožavaju život) tako rijetki među Thaisima.

Da bi potvrdio ovu teoriju, hematolog Sukon Visudhifan, MD, i njegovi kolege u bolnici Syriray u Bangkoku, proveli su eksperiment. Domaću rižinu tjesteninu začinili su ljutom paprom po stopi od 2 žličice svježe mljevenog ljutog paprika na 200 g tjestenine (oko šalice s trećom). Onda su dali papar šesnaest zdravih studenata medicine. Ispitanici iz kontrolne skupine jeli jednostavnu tjesteninu. Gotovo odmah, proces otapanja krvnih ugrušaka u krvi prve skupine se povećao i nakon trideset minuta vratio u normalu. U krvi druge skupine, jedući jednostavnu tjesteninu, ništa se nije dogodilo.

Dakle, učinak vruće paprike pokazao se kratkoročnim. Međutim, dr. Visudhifan vjeruje da česta stimulacija tijela na taj način čisti krv iz krvnih ugrušaka, pa je stoga manja vjerojatnost da će Thais patiti od začepljenja arterija.

Ostali korisni začini

Ostali začini će vam pomoći da se zaštitite od štetnih krvnih ugrušaka. Krishna Srivastava sa Sveučilišta Oden u Danskoj ispitala je jedanaest vrsta začina i otkrila da ih sedam sprječava agregaciju trombocita. Najmoćniji su bili karanfil, đumbir, kumin i tumerik. "Cloves su učinkovitiji od aspirina u tom pogledu", kaže dr. Shrivastava. Glavna aktivna tvar u klinčiću je očito eugenol, koji također pomaže da trombociti zadrže svoj prethodni oblik čak i nakon što su se “akumulirali”. Dr. Shrivastava tvrdi da začini djeluju duž sustava prostaglandina, poput aspirina, češnjaka i luka.

Svi ovi začini su smanjili proizvodnju trombo-ksana, snažnog stimulatora agregacije trombocita. Supstance u sastavu đumbira, prema dr. Shrivastavy, učinkovitije usporavaju sintezu prostaglandina, nego moćni lijek indometacin.

Đumbir je doista poznati antikoagulant. To je otkrio dr. Charles Dorso s medicinskog fakulteta Sveučilišta Cornell. Pojeo je mnogo đumbira marke "Crabtree" Evelyn "s marmeladom od grejpa, koja se sastoji od 15% đumbira. Kada su se dogodile promjene u zgrušavanju krvi, on je proveo analizu miješanjem trombocita s nekim mljevenim đumbirom. Trombociti postaju manje ljepljivi. Dr. Dorso vjeruje da je aktivna tvar u ovom slučaju đumbir, koji je dio đumbira i kemijski je sličan aspirinu.

Upozorenje: ako imate bolove u želucu nakon jela začina, nemojte ih jesti. Ako uzimate antikoagulante, onda prije dodavanja velike količine đumbira za razrjeđivanje krvi u prehranu, obratite se svom liječniku.

Kineske crne gljive - bez problema

Kako biste se zaštitili od krvnih ugrušaka, napunite krv azijskim crnim gljivicama koje se nazivaju mo-er ili “drvo uho” (aurikularne gljive). Ove gljive su dobro poznate u kineskoj medicini zbog svojih pozitivnih učinaka na krv. Neki ih smatraju "okrepljujućim eliksirom dugovječnosti". I to je sasvim razumno, kaže Dale Hammerschmidt, liječnik, hematolog na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Minnesota. Jednom je pojeo veliku količinu Mapo Doufu - azijskog jela sa začinima, grahom i svježim sirom, nakon čega je uočio dramatične promjene u ponašanju njegovih trombocita. Postali su mnogo manje skloni zagušenju. Znanstvenik je zaključio da su crne gljive imale takav učinak na njih.

Ispada da crne gljive (ali ne i kineske) sadrže niz komponenti za razrjeđivanje krvi, uključujući adenozin, također prisutne u češnjaku i luku. Dr. Hammerschmidt sugerira da kombinacija tako velike količine razrjeđenih namirnica u prehrani Kineza - češnjaka, luka, crnih gljiva i đumbira - može objasniti zašto oni imaju tako rijetku bolest koronarne arterije.

Maslinovo ulje - neprijatelj krvnih ugrušaka

Osim svih ostalih pogodnosti, maslinovo ulje čak smanjuje i ljepljivost krvnih pločica, što može objasniti njegovu korist za arterije. Na primjer, britanski istraživači iz Kraljevske slobodne bolnice i Medicinske škole u Londonu zatražili su od volontera da uzmu tri četvrtine žlice maslinovog ulja dva puta dnevno tijekom osam tjedana kao dodatak redovitim obrocima. Sposobnost akumulacije njihovih trombocita dramatično se smanjila. Znanstvenici su otkrili da membrane trombocita sadrže više oleinske kiseline (glavne masne kiseline u maslinovom ulju) i manje arahidonskih masnih kiselina, što potiče ljepljivost.

Nakon uzimanja maslinovog ulja, trombociti su također izolirani manje A2 tromboksanom, tvari koja izaziva nakupljanje trombocita. Stoga su istraživači zaključili da je maslinovo ulje dobro za trombocitne uvjete, dodajući da je to još jedno objašnjenje zašto ljudi iz Mediterana koji konzumiraju puno maslinovog ulja manje pate od bolesti srca.

Velike količine masti uzrokuju ugruške

Nemojte zloupotrebljavati masnoće, ako ne želite spriječiti pojavu krvnih ugrušaka u krvi. Nesumnjivo, masti dijeta ne samo da podiže razinu kolesterola, ali i šteti krvi na mnoge druge načine. Previše masti također može povećati zgrušavanje krvi i sklonost stvaranju krvnih ugrušaka. Na primjer, nova studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u južnom Jutland Centru u Danskoj pokazala je da velik broj zasićenih životinjskih masti i polinezasićenih biljnih masti kao što su omega-6 (kao što je kukuruzno ulje) povećava razinu fibrinogena koji stvara trombogen. U njihovoj studiji zdrave odrasle osobe, koje obično jedu masnu hranu, prelaze na različite dijete s nižim sadržajem masti (32% kalorija) dva tjedna. Sve ove dijete su smanjile sklonost stvaranju krvnih ugrušaka za 10-15%. Mnoge studije također potvrđuju da masti, posebno životinje, usporavaju otapanje krvnih ugrušaka.

Jedan eksperiment nedavno je pokazao da mast iz masnog mesa ostaje u krvotoku i uzrokuje štetu do četiri sata.

Doručak koji briše krvne ugruške

Znanstvenici su se dugo pitali zašto se većina srčanih udara javlja u prvih nekoliko sati nakon što se žrtva probudi. Jedan od razloga može biti taj što ljudi preskaču doručak, predlaže kardiologinja Renata Sifkova sa Sveučilišta Newfoundland Memorial u St. John'su. Otkrila je da izbjegavanje doručka povećava vjerojatnost stvaranja krvnog ugruška gotovo tri puta, zbog čega je osoba sklonija srčanom udaru i moždanom udaru. Dr. Sifkova objašnjava da je ljepljivost krvi krvnih ugrušaka najniža noću, a nakon što se probudite naglo se diže. Ali iz nekih tajanstvenih razloga, ponovno jedenje hrane čini trombocite manje ljepljivima.

Da bi se testirale te pretpostavke, izmjeren je pokazatelj aktivnosti trombocita zvanog beta-tromboglobulin (beta-TG) u krvi dvadeset devet zdravih muškaraca i žena u danima kada su doručkovali i nisu doručkovali. Beta-TG je pokazatelj sposobnosti trombocita da formiraju krvne ugruške. Dr. Sifkova je utvrdila da je sadržaj beta-TG-a u danima preskakanja doručka u prosjeku dva i pol puta veći. Čini se da je jedan od načina sprječavanja da trombociti postanu previše ljepljivi i čine vas članom rizične skupine za jutarnje srčane udare je doručak.

Savjeti za prehranu protiv zgrušavanja krvi

Prehrana za borbu protiv krvnih ugrušaka je vjerojatno najvažnija dijetetska mjera koju možete poduzeti kako biste spriječili bolesti srca i moždani udar, čak i važnije od kontrole razine kolesterola. Evo što će vam najbolje pomoći:

• jedite masnu ribu, češnjak, luk i đumbir, i pijte crno vino (umjereno). Sve to razrjeđuje krv i ne stvara krvne ugruške;
• ograničiti potrošnju masti, osobito zasićenih životinja i polinezasićenih biljnih vrsta omega-6;
• Pokušajte jesti uz hranu koja potiče stvaranje krvnih ugrušaka, proizvode koji sprječavaju njihov izgled. Takve uspješne kombinacije uključuju jaja s lukom ili dimljeni losos, crno vino s sirom, meksičko jelo "chili con carne" (meso u vrućem umaku s crvenim paprom i grahom).

Upozorenje: nemojte pretjerivati. Ako uzimate antikoagulante, patite od krvarenja ili su vaši rođaci imali moždano krvarenje, trebate jesti hranu koja ublažava krv, u umjerenim količinama. Ako ste zabrinuti, zamolite svog liječnika da provjerava zgrušavanje krvi.