Image

Kako poboljšati pokretljivost crijeva - oporavak i liječenje

Statistike pokazuju da velik dio populacije u razvijenim zemljama pati od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom. Upravo je probavni sustav jedan od prvih koji je počeo gubiti svoje funkcije, što podrazumijeva razvoj različitih patologija i bolesti. Čak iu davna vremena, liječnici su savjetovali da promijene način života i sustav prehrane kako bi se nosili s bolestima.

Dobro zdravlje i učinkovitost tijela u bilo kojoj dobi ovisi o pravilnom funkcioniranju crijeva. Bilo kakvi neuspjesi u probavnom sustavu odmah utječu na ljudsko stanje i postaju preduvjet slabljenja imunološkog sustava i razvoja neželjenih patologija. Pogledajmo bliže što se događa s tijelom u slučaju crijevne peristaltike (diskinezije), kako se nositi s tim stanjem i vratiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.

Što je peristaltika?

Crijevna peristaltika je valovita kontrakcija zidova šupljeg cjevastog organa, koja potiče kretanje grudice hrane iz njezinih gornjih dijelova do ispusta. Peristaltika probavnog trakta igra važnu ulogu u probavnom procesu, pomažući da se probavljena hrana premjesti iz gornjeg crijeva na nižu.

U procesu peristaltičkih pokreta uključeni su glatki mišići koji se nalaze u stijenkama crijeva u dva sloja. U jednom sloju mišićna vlakna su raspoređena uzdužno, u drugom - kružno. Dosljedna kretanja tih mišića i stvaranje peristaltičkog vala, čija će učestalost u različitim odjelima biti različita.

Tako se u tankom crijevu razmnožava nekoliko tipova peristaltičkih valova, koji se međusobno razlikuju po brzini prolaska kroz crijevo i vrlo su spori, spori, brzi i brzi. U tom slučaju, nekoliko peristaltičkih valova može istodobno proći duž tankog crijeva.

U debelom crijevu, probavljena hrana se kreće sporije nego u drugim dijelovima crijeva, a brzina peristaltičkog vala bit će manja. Ali nekoliko puta dnevno u crijevima postoje jaki rezovi, koji guraju sadržaj prema anusu.

Peristaltički pokreti u debelom crijevu javljaju se pod djelovanjem refleksa nakon što je hrana ispunila želudac. Normalno, učestalost peristaltičkih valova je: u duodenumu - 10-12 kontrakcija u minuti, u tankom crijevu -9-12, u debelom crijevu - 3-4 ili 6-12, u rektumu - oko 3.

Ako je poremećena motilitet crijeva, usporava se apsorpcija korisnih tvari, pogoršanje prolaza hrane i otežava se proces izlučivanja otpadnih proizvoda. Kao rezultat toga, sve što se nakuplja i ne probavlja u probavnom sustavu, pretvara se u izvor toksina i izvrstan je hranjivi medij za reprodukciju raznih bakterija - parazita.

Ovo stanje uzrokuje razvoj mnogih bolesti probavnog trakta, koji se manifestiraju kao abnormalna stolica (konstipacija, proljev), upalni procesi, stvaranje ulkusa i polipa. Kako bi se spriječile takve nesretne posljedice, potrebno je znati o čimbenicima rizika koji postaju uzrok crijevnih poremećaja.

Uzroci koji dovode do oslabljene peristaltike

Slaba crijevna pokretljivost može biti uzrokovana brojnim izazivnim čimbenicima:

  • Neuravnotežena prehrana s dominacijom u prehrani visokokalorične hrane male količine
  • Kronične bolesti crijeva i unutarnjih organa (jetra, gušterača, žučna kesica)
  • Benigni i maligni crijevni tumori
  • Abdominalna kirurgija
  • Nedostatak aktivnog načina života (hipodinamija)
  • Dobni faktor
  • Genetska predispozicija
  • Poremećaji središnjeg živčanog sustava, produljeni stres
  • Lijekovi za motilitet crijeva

Pogreške u prehrani glavni su uzrok zatvora. Mnogi su navikli da svoju glad izgaraju brzim grickalicama, preferirajući punopravni sendvič s kobasicama ili brzim prehrambenim proizvodima u kombinaciji s gaziranim pićima ili jakom kavom. Kao posljedica konzumacije brašna i škrobne hrane koja sadrži višak masnoće i šećera, proces fermentacije i propadanja počinje u crijevu.

Kroz zidove debelog crijeva u trbušnu šupljinu prodiru otrovne tvari koje truju okolne organe (jetra, bubrezi). Već u dobi od 40 godina, crijevo je jako začepljeno, tzv. Fekalni kamenci počinju se formirati, prolazeći kroz probavni trakt uzrokuju oštećenje sluznice. Nedostatak peristaltike dovodi do trajnog zatvora, stagnacije krvi u zdjeličnim organima, razvoja hemoroida, stvaranja polipa i tumora.

Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih mikroorganizama, potrebno je slabo kiselo okruženje i dovoljna količina prehrambenih vlakana, koje se mogu dobiti konzumiranjem povrća, voća, žitarica i fermentiranih mliječnih proizvoda.

Pravilno funkcioniranje crijeva uvelike ovisi o načinu života. Početak mnogih bolesti probavnog trakta izazvao je sjedeći rad, nedostatak pokreta i odgovarajući fizički napor. Da bi se poboljšala pokretljivost crijeva, potrebno je provesti niz dnevnih vježbi, uključujući jutarnje vježbe i zagrijavanje na poslu. Velike pogodnosti donijet će duge šetnje na svježem zraku.

U starosti, poremećaji motiliteta crijeva su uzrokovani napredovanjem komorbiditeta, hormonalnih uzroka, atrofije mišića i smanjenja tonusa mišića. U starijoj dobi prevladava opstrukcija atoničnog tipa, čiji je razvoj povezan s kršenjem inervacije ganglija odgovornih za pokretljivost probavnog trakta i starosnu hipoksiju tkiva.

simptomi

Poremećaji motiliteta crijeva (diskinezija) manifestiraju se različitim simptomima:

  • Česti bolovi u trbuhu različite lokalizacije. Intenzitet bolnog sindroma može varirati od lagane nelagode do akutnih grčeva i povećati ili smanjiti ovisno o doba dana. Na primjer, bolovi nestaju nakon pražnjenja stolice ili plina, mogu se povući poslije podne i potpuno nestati tijekom spavanja, a zatim nastaviti za vrijeme doručka, nakon uzimanja napitaka koji sadrže kofein (kava, jaki čaj). Bol se može pogoršati emocionalnim previranjima i stresom.
  • Nadutost, nadutost. Povećana formacija plina često prati proces varenja hrane.
  • Smetnje stolica. Karakterizira ga uporni zatvor, koji se može zamijeniti proljevom. Tijekom vremena, zatvor postaje kroničan, a kretanje crijeva može se postići samo laksativima ili čišćenjem klistira.
  • Povećanje težine Mnogi pacijenti, budući da remete proces probave i asimiliraju hranu, dobivaju dodatne kilograme.
  • Degradacija općeg stanja, slabost, razdražljivost, nesanica.
  • Povećanje simptoma intoksikacije tijela, razvoj alergijskih reakcija, oštećenja kože (akne, osip, pustule).

Ako se pojave takvi nepovoljni simptomi, požurite se kod liječnika za dijagnozu i pravovremeno liječenje patološkog stanja crijeva.

dijagnostika

Vrlo je teško dijagnosticirati poremećaje intestinalnog motiliteta samo na temelju pritužbi pacijenta, budući da su simptomi diskinezije slični kliničkoj slici mnogih bolesti probavnog trakta. Liječnik bi trebao isključiti intestinalne patologije kao što su kolitis, divertikula, polipi rektuma i debelog crijeva i tumori.

U tu svrhu provodi se kompleks studija, uključujući scatologiju, fekalno okultnu krv i disbakteriozu, te hardverske preglede (endoskopiju i irrigoskopiju). Važna metoda pregleda je kolonoskopija s biopsijom (uzorkovanje tkiva za histološki pregled). Dijagnostičke mjere će razjasniti uzrok neispravnosti probavnog trakta i pomoći vam da shvatite kako obnoviti crijevnu pokretljivost.

Poboljšanje i poboljšanje pokretljivosti crijeva

Liječenje intestinalne peristaltike uključuje integrirani pristup koji uključuje propisivanje lijekova, prilagođavanje prehrane i izvođenje posebnih vježbi. Dobar rezultat daje tradicionalna medicina: ukrasi i infuzije ljekovitog bilja, priprema smjesa koje pojačavaju peristaltiku.

Liječenje lijekovima:

U liječenju poremećaja crijevne peristaltike uspješno se primjenjuju lijekovi s stimulirajućim učinkom, pojačava motilitet i povećava tonus crijevnih mišića (prozerin, aceclidin i vazopresin). Sve preglede treba obaviti liječnik, a lijekove treba provoditi pod njegovim nadzorom.

Za poboljšanje kontraktilne funkcije crijeva koriste se laksativi. Uz njihovu pomoć ubrzajte rad crijeva povećavajući njegovu pokretljivost. Trenutno, postoji veliki broj različitih laksativa, njihova uporaba će biti zbog potrebe da se utječe na one ili druge dijelove crijeva. Svi laksativni lijekovi mogu se podijeliti u nekoliko glavnih skupina:

  1. Laksativi djeluju na cijelo crijevo. Ovo je engleska i Glauberova sol, smatraju se najmoćnijim i najbržim sredstvima. Kada se uzimaju, osmotski tlak raste u lumenu crijeva, što sprječava apsorpciju tekućeg dijela himusa i dovodi do povećane pokretljivosti. Učinak nakon uzimanja javlja se nakon 1-2 sata i potiče brzo pražnjenje akutne konstipacije.
  2. Laksativi djeluju na tanko crijevo. Ovi alati uključuju ricinusovo ulje. Njegovo prihvaćanje olakšava promociju sadržaja kroz crijeva, povećava njegovu pokretljivost i ubrzava proces pražnjenja. Učinak nakon uzimanja laksativa dolazi u roku od 2-6 sati i može biti praćen umjerenom spastičnom boli u trbuhu.
  3. Laksativi koji utječu na debelo crijevo. Takvi lijekovi mogu biti biljni i sintetski. Biljni pripravci temelje se na ljekovitim biljem i biljkama: korijenje rabarbare, krkavine, sladića, listova senne i dostupni su u obliku praha, tinktura, suhih ekstrakata, svijeća ili kapi. Njihovo djelovanje očituje se u poboljšanju tonusa debelog crijeva i vraćanju čina defekacije. Takva moderna priprema jer Regulax sadrži lišće i plodove senne, pire od šljiva i smokava, parafina, kafiola. Dobro se podnosi i koristi u atonijama crijeva uzrokovanim stresom, fizičkom neaktivnošću i nezdravom prehranom.

Sintetski lijekovi uključuju fenolftalein, bisakodil, gutalak. Ta sredstva su dostupna u obliku tableta, rektalnih čepića, kapi. Pod njihovim djelovanjem povećava se motilitet crijeva, učinkovito pomažu kod zatvora i atonije crijeva, koja se razvija nakon operacije. No, na ta sredstva može biti zarazna, a njihov prijem popraćen je alergijskim reakcijama i crijevnim kolikama.

Tijek terapije može uključivati ​​lijekove koji normaliziraju rad središnjeg živčanog sustava, poboljšavaju psihološko stanje i pomažu u borbi protiv stresa - neuroleptici, trankvilizatori i antidepresivi.

Pravilna prehrana za poboljšanje pokretljivosti crijeva

Od velike važnosti u liječenju poremećaja motiliteta crijeva je prilagodba prehrane. To će omogućiti da se uspostavi normalno funkcioniranje probavnog sustava i očisti crijeva od toksina. Sve namirnice koje utječu na motilitet crijeva mogu se podijeliti u dvije velike skupine:

Smanjenje peristaltike

  • Topli napitci (čaj, kava, kakao)
  • Crvena vina
  • Bijeli svježi kruh, pecivo (kolačići, kolači, kolači, kolači, kolači)
  • čokolada
  • Berry žele na škrob krumpira
  • Kashi (ječam, riža, griz), juha od riže
  • Sve pire od juhe, povrće
  • Mesna jela, jaja, maslac
  • Voće: kruška, dunja i pirinač
  • Jagode: crna aronija, ptičja trešnja

Doprinos poboljšanoj pokretljivosti crijeva:

  • Hladna pića: bobičasto voće i voćni sokovi i kompoti, kvas, bijela grožđa, mineralne vode
  • Svježi mliječni proizvodi: kefir, kiselo vrhnje, jogurt, jogurt
  • Sladoled (po mogućnosti voće)
  • Povrće s visokim sadržajem vlakana: kupus (svježi i fermentirani), rotkvica, repa, rotkvice, mrkva, repa. Lubenice, dinje, krastavci, rajčice, mahunarke, luk imaju dobar učinak čišćenja.
  • Bobice i plodovi: kisele jabuke, marelice, šljive, zreli dragun. Od bobica - grožđa, ogrozda, jagoda, borovnica, malina
  • Suho voće: suhe marelice, grožđice, smokve, šljive
  • Kashi: zobena kaša, heljda, ječam
  • Biljna ulja: suncokret, kukuruz, maslina, laneno sjeme
  • Pšenične mekinje, kruh od mekinja
  • Morska kelj, plodovi mora
  • Zeleni, orasi

Povrće se najbolje konzumira sirovo. Njihov omjer toplinski obrađene hrane treba biti 3: 1. Dobar učinak za poboljšanje motiliteta crijeva je uporaba svježe iscijeđenih sokova: mrkva, kupus, cikla i uporaba salata iz ovog povrća, začinjeno biljnim uljem.

Pokušajte ne dopustiti velike pauze između obroka, najbolja opcija bi bila 5-6 obroka dnevno u malim porcijama. Uz posebnu pažnju, potrebno je pratiti dnevnu prehranu i iz menija isključiti pržena i masna jela, dimljeno meso, konzerviranu hranu, brašno, slatkiše, slatkiše.

Trebali biste jesti više zelje, žitarice, žitarice, sirovo povrće i voće, svakodnevno pripremati salate uz dodatak biljnog ulja. Korištenje kiselo-mliječnih napitaka daje dobar učinak, a posebno je korisna čaša kefira za noć.

Ujutro, prije doručka, trebate popiti čašu vode, što će povećati pokretljivost crijeva i olakšati njegovo pražnjenje. Pratite način pijenja, pijte najmanje 1,5 litra tekućine dnevno.

Liječenje narodnih lijekova

Da biste vratili peristaltiku crijeva, možete koristiti dokazane popularne recepte.

  1. Laksativna smjesa Za njegovu pripremu trebat će: jedna žlica proklijalog zrna pšenice, dvije jabuke, dvije žlice zobene kaše, jedna žlica meda i sjeckani orašasti plodovi, ½ limuna. Jabuke se moraju naribati na krupnijem ribež i kombinirati s drugim sastojcima, dodati dvije žlice tople vode i sok od pola limuna. Smjesa se temeljito izmiješa i uzme tijekom dana bez ograničenja.
  2. Mješavina suhog voća. Trebat će vam 400g suhe šljive i suhe marelice bez kamenja. Sušeni plodovi prolaze kroz mlin za meso i dodaju se dvije žlice propolisa, paketića ljekovitog bilja senne i 200 ml tekućeg prirodnog meda. Smjesa se temeljito promiješa i uzme dvije čajne žličice po noći, ispere s toplom vodom.
  3. Bujon krastavca. Jedna žlica kore krkavine pije se s 500 ml kipuće vode, pije se kao čaj.
  4. Sjeme bokvica. U crijevima, sjeme ove biljke nabubri, pomaže formiranje fekalnih masa i lako pražnjenje. Biljka brašna mora biti zgnječena u mlincu za kavu i uzeti prije jedenja jedne žličice.
  5. Pšenične mekinje. Uzmite 1-2 žlice vode. Oni pridonose stvaranju dovoljne količine fekalnih masa i učinkovito čiste crijeva.

Kao meki laksativi, preporuča se piti voćne juhe, svježe sokove, kiseli kupus, rijetki sok, čaj s dodatkom suhih jabuka i trešanja.

U vezi s tim mjerama ne treba zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Pokušajte se više pomaknuti, napraviti duge šetnje na svježem zraku. Uključite se u aktivne sportove, trčite, plivajte, vježbajte.

Složene vježbe za obnavljanje peristaltike

Normalizaciju peristaltike će promicati sportovi poput trčanja, jahanja, plivanja i tenisa. Svakodnevna masaža trbuha, hladne vode i niz vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće pomoći će. Te će vježbe pomoći u jačanju trbušnih mišića i povećanju pokretljivosti crijeva:

  1. Vježba se izvodi iz "ležećeg" položaja. Noge se podižu i izvode pokreti kao na biciklu. Istodobno se napuštaju trbušni mišići i povećava protok krvi u području zdjelice.
  2. Iz početnog položaja "ležeći na leđima" savijaju noge savijene u koljenima i čvrsto ih stisnu u trbuh, ostajući u tom položaju nekoliko sekundi. Ova vježba stimulira crijeva i potiče ispuštanje plinova.
  3. Uzmi početni položaj "kleči". Noge se naizmjenično uspravljaju i povlače unatrag, spuštajući se u leđa. Vježbanje jača mišiće i uklanja stagnaciju u zdjeličnim organima.
  4. Uzmite početni položaj "klečeći" s naglaskom na laktove i dlanove, spuštenu glavu. Naizmjence, čučnite na stražnjicu, prvo padajući na lijevu stranu, a zatim na desno. Vježba promiče obnovu peristaltike i ispuštanje plinova.
  5. Preuzimanje tiska. Ova vježba se može obaviti ujutro, bez ustajanja iz kreveta i polaganog podizanja gornjeg dijela torza od 10 do 20 puta.
  6. Čučanj. Najbolje ih je izvesti u završnoj fazi punjenja i pokušati napraviti svaki čučanj što je moguće sporije.
  7. Skakanje na licu mjesta. Aktivni skok pomoći će stimulirati crijeva. Za skokove možete koristiti konop za skok.

Kompleks terapijskih mjera treba imenovati liječnika. Zadatak pacijenta je strogo pridržavanje preporuka, korekcija prehrane i povećanje motoričke aktivnosti. To će vratiti normalne funkcije crijeva i osigurati potpuni oporavak.

Obnova poremećaja motiliteta crijeva

Povećana pokretljivost crijeva javlja se iz više razloga. Prema statistikama, svaki drugi stanovnik našeg planeta ima problema s probavnim sustavom. Kada je izložen izazivačkim čimbenicima, crijevo je prvo izgubilo svoju funkciju, što pridonosi razvoju metaboličkih poremećaja i kroničnih bolesti. Normalno blagostanje i radna sposobnost osobe ovise o radu gastrointestinalnog trakta. Najmanji poremećaji u funkcioniranju probavnog sustava negativno utječu na opće stanje tijela, stvaraju preduvjete za slabljenje imunološkog sustava.

Što je peristaltika?

Ovaj pojam podrazumijeva ritmičke kontrakcije intestinalnih mišićnih zidova, koji potiču kretanje masa hrane od tankog dijela do debelog dijela. Ovaj čimbenik igra važnu ulogu u procesima asimilacije hranjivih tvari i izlučivanja otpadnih produkata iz tijela.

Glatka mišićna vlakna koja se nalaze u stijenci crijeva uključena su u peristaltičke kontrakcije. Jedan sloj je postavljen uzdužno, a drugi - poprečno. Dosljedna redukcija doprinosi stvaranju valova, čija je učestalost u različitim dijelovima tijela različita. Nekoliko vrsta kontraktilnih pokreta se distribuira kroz tanko crijevo, koje se razlikuju u brzini. Mogu biti spori, srednji i brzi. Često se pojavljuju nekoliko vrsta valova istovremeno.

Masa hrane polako se kreće kroz debelo crijevo, peristaltički valovi u ovom dijelu imaju najnižu brzinu. 1-2 puta dnevno, u organu se javljaju brze kontrakcije koje potiču kretanje fekalnih masa prema anusu. Peristaltika debelog crijeva temelji se na refleksu koji nastaje kada hrana ulazi u želudac. Normalna učestalost kontrakcija dvanaestopalačnog crijeva je 10 puta u minuti, tanka - 9-12 i debelog crijeva - 3-4. U vrijeme pomicanja hrane prema anusu, indeks frekvencije se povećava na 12.

Slaba peristaltika pomaže usporiti procese asimilacije hranjivih tvari, otežava kretanje fekalnih masa prema rektumu. Ostaci neprobavljene hrane, fekalne mase i toksina zadržavaju se u tijelu, postupno ga truju i stvaraju idealne uvjete za reprodukciju patogenih mikroorganizama.

Kršenje motiliteta crijeva je uzrok većine patologija probavnog sustava, koje karakterizira pojava zatvora i proljeva, bolovi u trbuhu, čirevi i benigni tumori.

Što uzrokuje peristaltiku?

Uzroci slabe peristaltike mogu biti:

  • nezdrava prehrana s prevladavajućom visokokaloričnom hranom;
  • kronične bolesti probavnog sustava;
  • benigni i kancerozni tumori crijeva;
  • komplikacije nakon operacije abdomena;
  • sjedilački način života;
  • napredna dob;
  • genetska predispozicija;
  • neurološki poremećaji;
  • stalni stres;
  • lijekove koji umanjuju motilitet crijeva.

Nepravilna prehrana postaje glavni uzrok poremećaja pokretljivosti crijeva. Moderni ljudi navikli su na grickanje u pokretu, odbijajući puni vrući ručak. Višak škroba, masti i šećera doprinosi procesima fermentacije u crijevima.

Kroz crijevne zidove toksini prodiru u trbušnu šupljinu, truju krv i unutarnje organe. Već u dobi od 35 godina, crijeva postaju toliko začepljena da fekalni kamen koji se formira u njemu ozlijedi sluznicu. Pacijent počinje osjećati da crijeva ne rade. Nedostatak peristaltike dovodi do kašnjenja fecesa, stagnacije krvi u trbušnoj šupljini, pojave hemoroida, formiranja benignih i malignih tumora. Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih bakterija potrebno je slabo kiselo okruženje i unos velike količine vlakana koja se nalazi u svježem povrću i voću.

Potrebno je započeti s obnavljanjem crijevne pokretljivosti s promjenama načina života. Većina bolesti probavnog sustava razvija se na pozadini hipodinamike, sjedilačkog rada i dugotrajnog pridržavanja mirovanja. Umjereno vježbanje je najučinkovitiji stimulator pokretljivosti crijeva. Da biste to učinili, morate dodijeliti najmanje 10-15 minuta za dovršenje vježbi. Posebno su korisne svakodnevne šetnje na svježem zraku.

Razmatran je razlog za loše funkcioniranje crijeva u starosti: razvoj komorbiditeta, hormonskih poremećaja, slabosti mišića i oštećenja živčanih završetaka koji kontroliraju funkcije gastrointestinalnog trakta.

U kroničnoj patologiji želuca, žučnog mjehura i gušterače primjećuje se pojačana intestinalna peristaltika. Maligne neoplazme, stres, zarazne bolesti i trovanje mogu pridonijeti narušavanju funkcija organa. Poboljšava peristaltiku i dugotrajnu uporabu određenih lijekova. Međutim, većinu problema s probavom promovira nepravilna prehrana, jela brze hrane i praktične hrane. Povećana peristaltika dovodi do nadutosti, proljeva i bolova u trbuhu. To je zbog procesa propadanja.

Kako se manifestiraju peristaltički poremećaji?

Glavni simptom diskinezije je bol različitog intenziteta i lokacije. Težina nelagode varira od manje nelagode do ozbiljnih grčeva. Bol nestaje nakon stolice ili plina. Njihov intenzitet se smanjuje navečer i noću. Neugodni simptomi pojavljuju se nakon jutarnjeg obroka. Poboljšana tvorba plina doprinosi procesima fermentacije. Kronični zatvor ustupa mjesto proljevu. U budućnosti, crijevo počinje se isprazniti tek nakon uzimanja laksativa ili stavljanja klistira. Slabljenje peristaltike doprinosi stvaranju masnih naslaga.

Stanje bolesnika se pogoršava: osjeća se slabo, ne spava dobro, postaje razdražljiv. Simptomi trovanja rastu - osip na koži, akne, glavobolje. Uz povećanu peristaltiku crijeva, temperatura tijela se često povećava i pojavljuje se uporni proljev. Apsorpcija nedovoljnih hranjivih tvari doprinosi gubitku težine. U takvim situacijama morate točno znati kako obnoviti crijevnu peristaltiku.

Metode liječenja

Obnova probavnog sustava uključuje integrirani pristup. Terapijski tečaj uključuje uzimanje lijekova, izvođenje posebnih vježbi, izradu uravnotežene prehrane. Bujone ljekovitih biljaka koje mogu povećati motilitet crijeva su vrlo učinkovite. Stimulirajući lijek treba propisati liječnik, nije ga potrebno sami uzeti.

Moguće je povećati kontraktilnost crijeva uz pomoć laksativa. Trenutno postoji veliki broj lijekova koji utječu na određene dijelove probavnog sustava. Glauberova sol stimulira peristaltiku crijeva. To je najučinkovitiji i najbrže djelujući lijek. Njegova primanja povećavaju osmotski tlak zbog čega se usporava apsorpcija tekućine. Defekacija se javlja 1-2 sata nakon uzimanja pilule.

Laksativni lijek koji pospješuje kontrakciju tankog crijeva olakšava kretanje probavljene hrane u smjeru anusa. Učinak se opaža 5-6 sati nakon primjene lijeka. Pripravci koji poboljšavaju funkcioniranje debelog crijeva mogu se napraviti na temelju biljnih i kemijskih komponenti. Oni povećavaju tonus tijela, ubrzavaju izlučivanje fecesa. Antidepresivi, sredstva za smirenje i antipsihotici mogu se koristiti za liječenje diskinezije odraslih. Kako ojačati crijevnu pokretljivost s dijetom?

Sve namirnice su podijeljene u dvije skupine: one koje povećavaju smanjenje, i one koje ih oslabljuju. Drugi se može pripisati: čokoladi, kavi, jakom čaju, proizvodima od maslaca, želeu, rižinoj kaši, kruškama, jabukama, kokošjim jajima, maslacu. Ubrzanje intestinalne peristaltike nastaje kada se konzumiraju pića s bobičastim voćem, kvas, bijelo vino, mineralna voda, kefir, svježe povrće i suho voće. Normalizirajte probavni sustav pomoću svježe iscijeđenih sokova od mrkve, repe i kupusa. Isto povrće može se koristiti za izradu salata. Morate jesti što je češće moguće, porcije trebaju biti male. Iz prehrane je potrebno isključiti masne i pržene namirnice, kobasice, konzerviranu hranu, konditorske proizvode. Dobivanje osloboditi od zatvor pomaže čašu vode pio prije jela. Na dan kada trebate pojesti najmanje 2 litre tekućine. Liječnik će savjetovati kako prilagoditi rad crijeva pomoću narodnih metoda.

Alternativna medicina

Da biste vratili funkcije probavnog sustava ima recept koji povećava peristaltiku. Za pripremu morate uzeti 1 žlica. l. proklijala zrna pšenice, 2 žlice. l. zobena kaša, 2 srednje jabuke, 1 mali limun i 1 tbsp. l. med. Jabuke se naribaju i pomiješaju s ostatkom sastojaka i toplom vodom. Lijek se koristi u svim količinama tijekom tjedna. Laksativni učinak ima mješavinu suhog voća. 0,5 kg suhe šljive i suhe marelice propušta se kroz mlin za meso i pomiješa s 50 g propolisa, 200 g senne i 200 ml svježeg meda. Lijek se uzima na 2 žličice. prije spavanja s čašom hladne vode.

Bujon krkavine ima izražen laksativni učinak. 1 tbsp. l. sirovine sipati 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 3 sata i koristiti umjesto čaja. Biljno sjeme nakon ulaska u crijevo povećava veličinu, što pridonosi brzom uklanjanju probavnih proizvoda. Zemljani sjemenke uzeti 1 TSP prije jela. Pšenične mekinje se jedu, isperu toplom vodom. Oni su potrebni za stvaranje dovoljne količine fecesa. Sokovi od voća i povrća, kiseli kupus, kompot od jabuke i višnje imaju blagi laksativni učinak.

Tijek liječenja mora biti popraćen povećanjem tjelesne aktivnosti. Ne možete otići u krevet odmah nakon obroka, preporučljivo je napraviti šetnju ili samo šetnju po kući. Aktivni sportovi - plivanje, trčanje, aerobik - obnavljaju rad probavnog sustava. Korisne su lagana masaža trbuha, kaljenje, posebne vježbe. Izvode se u ležećem položaju. Noge se savijaju u koljenima i podižu se kružnim pokretima. To povećava snagu trbušnih mišića, vraća dotok krvi u organe, poboljšava peristaltiku. Dobro prilagođen intestinalni ton je najbolja prevencija bolesti probavnog sustava.

Uz povećanu pokretljivost crijeva, potrebno je očistiti tijelo od toksina. To pomaže enterosorbentima - aktivnom ugljenu, Smekta, Enterosgel. Vežu štetne tvari i uklanjaju ih iz tijela. Poboljšane kontrakcije crijeva često postaju simptom iritabilnog crijeva. Liječenje uključuje napuštanje brze hrane i hrane koja izaziva fermentaciju. Spazmolitik se koristi za uklanjanje boli. Uz visoku stolicu potrebno je uzeti lijek protiv proljeva (loperamid ili imodij).

Povreda intestinalnog motiliteta

Crijevna peristaltika je sustavno smanjenje glatkih mišića organa, što omogućuje hrani da se kreće kroz gastrointestinalni trakt i naposljetku ukloni neprobavljene ostatke iz tijela.

Motilitet je također potreban za učinkovitu probavu: zbog kontrakcije unutarnjih mišića, enzimi žučnog mjehura i gušterače isporučuju se u šuplje organe.

Pravilno funkcioniranje cjelokupnosti svih sustava ljudskog tijela izravno je povezano sa zdravljem crijeva. Imunitet osobe, njegovo zdravstveno stanje i učinkovitost ovise o stanju organa za probavni trakt. Često, smetnje u probavnom traktu postaju temelj za razvoj drugih bolesti.

Poremećaj intestinalne motoričke funkcije - što je to

U normalnom stanju, šuplji organ se sustavno smanjuje. Mišićna vlakna spajaju unutarnje stijenke u dva sloja: u prvom su uzdužno raspoređena, u oko druge - u obliku prstena.

Amplituda valovitog kretanja mišića varira ovisno o regiji crijeva: tanko crijevo se sporo i brzo skuplja. Osim toga, u određenom odjelu može se istovremeno pojaviti nekoliko kratica.

U debelom crijevu, grumen se kreće mnogo sporije. Intenzitet peristaltičkog impulsa povećava se nekoliko puta dnevno u vrijeme poriva da se isprazni.

Učestalost kontrakcija smatra se normalnom: za duodenum - 1-12 u minuti, za pravac - 9-12, za debelo crijevo - 3-4 i 6-12, za ravnu liniju - 3.

Što se događa ako se povećava motorna aktivnost crijeva ili se smanjuje? Proces prijenosa bolusa kroz crijevnu cjevčicu je kompliciran, zbog čega trpi probava: hranjive tvari iz ulazne hrane se apsorbiraju sporije, a ne u pravilnom volumenu, neprobavljena hrana stagnira u tijelu, oslobađajući toksine.

Patogeno okruženje izaziva brzu reprodukciju parazita, čija aktivnost otrovava život cijelog organizma.

Smanjena motorička funkcija dovodi do razvoja brojnih bolesti koje se manifestiraju kao crijevni poremećaji u obliku proljeva ili konstipacije, povećane formacije plina, bolova u trbuhu, upale sluznice, ulceroznog oštećenja zidova unutarnjih organa.

Čimbenici koji doprinose razvoju patologije

Glavni razlozi za slabljenje motoričke funkcije su:

  • nezdrava prehrana, jesti velike količine jednostavnih ugljikohidrata, visokokalorične obroke;
  • poremećaji prehrane: dugi intervali između obroka, prejedanje;
  • nedovoljna količina utrošene tekućine; dehidracija;
  • niska razina tjelesne aktivnosti;
  • kronične bolesti jetre, žučnog mjehura, gušterače;
  • infekcija tijela;
  • maligne neoplazme u crijevima;
  • komplikacije nakon operacije trbušnih organa;
  • sindrom kroničnog umora, stalni stres, depresija;
  • nuspojave lijekova;
  • nasljednost i osobine starijih osoba;
  • ovisnost: pušenje, zlouporaba alkohola, ovisnost o drogama.

Slaba peristaltika, najčešće posljedica pothranjenosti, dovodi do zatvora. Snacking u pokretu, junk food (brza hrana, slatkiši, proizvodi od brašna, kava, gazirana pića) uzrokuju probavne smetnje.

Trajna fermentacija i raspadanje neprobavljene i neizlučujuće hrane dovodi do trovanja: najprije obližnji organi - bubrezi i jetra - imaju razarajući učinak, zatim drugi sustavi su pod utjecajem štetnih tvari.

Visoke razine šljake, formiranje fekalnih kamenaca negativno utječu na stanje sluznice. Uporni zatvor doprinosi razvoju hemoroida, formiranju polipa u crijevima, koji se mogu degenerirati u kancerozne tumore.

Manje je uobičajena varijanta peristaltičke disfunkcije - povećanje kontrakcija mišića. Kako bi se poboljšala motorna aktivnost probavnih organa, mogu se pojaviti čimbenici kao što su:

  • uporaba proizvoda koji iritiraju sluznicu: kisela, začinjena jela;
  • onkologija;
  • gušavost;
  • kronične zarazne bolesti;
  • neuropsihijatrijski poremećaji;
  • uzimanje određenih lijekova (na primjer, antibiotici).

U tom slučaju, bolesnika muči žestoka bol, proljev: stolica je vrlo fluidna, pjenasta konzistencija. Česti proljev dovodi do dehidracije. Stoga, kada se povećava pokretljivost, osobito u djece, hitno je potrebno konzultirati liječnika.

Simptomi poremećaja pokretljivosti crijeva

Znakovi koji ukazuju na disfunkciju probavnog trakta su:

  • bolovi s različitim stupnjevima ozbiljnosti - od neprimjetne nelagode do oštrih grčeva. Bol se smanjuje nakon odlaska na zahod, ispuštanja plinova. Mogu se i povlačiti noću, a uz uzimanje hrane (za jutarnju šalicu kave ili jakog čaja) ponovno se povećava. Negativne emocije mogu uzrokovati pojačanu bol;
  • poteškoća stolica (konstipacija). Tijekom vremena konstipacija postaje kronična. Naravno, gotovo je nemoguće isprazniti crijeva;
  • osjećaj težine u donjem dijelu trbuha;
  • nadutost, povećana nadutost;
  • loš dah;
  • gubitak apetita s povećanjem težine;
  • bljedilo kože;
  • znakovi opće slabosti: letargija, umor, umor, glavobolja, nesanica, razdražljivost;
  • vrtoglavica: kada se razvila anemija kao posljedica nedostatka korisnih tvari;
  • znakovi trovanja: alergije, pogoršanje kože i kose.

Disfunkciju koju karakterizira povećanje kontraktilnih pokreta glatkih mišića prati:

  • akutna bol u crijevima;
  • česta proljev s sluzi ili česticama krvi;
  • nadutost, nadutost;
  • bez olakšanja nakon stolice, lažni poriv da se isprazni;
  • Uočeni su znakovi dehidracije: suha usta, slabost, pospanost, zimica, povišen broj otkucaja srca, smanjuje se imunitet.

Ovi simptomi su alarmantni signali koji se ne smiju zanemariti. Da biste spriječili ozbiljne posljedice, potrebno je kontaktirati kliniku, gdje stručnjaci mogu odrediti točnu dijagnozu na temelju rezultata testova i istraživanja te propisati učinkovitu terapiju.

dijagnostika

Tijekom pregleda i tijekom palpacije, nadutosti, bolova kod pritiska na trbušnu šupljinu već se očituje.

Učinkovita laboratorijska istraživanja bit će koprogram - analiza izmeta za prisutnost krvi, patogene mikroflore.

Među instrumentalnim metodama najinformativnije su:

  • endoskopija - pregled crijeva optikom;
  • kolonoskopija - pomoću posebne cijevi sa sondom umetnutom u anus, liječnik će procijeniti stupanj prohodnosti organa, stanje sluznice, uzeti uzorak materijala za histološku analizu;
  • irrigoskopija - x-zrake uz istodobno uvođenje kontrastne suspenzije;
  • Ultrazvuk zdjeličnih organa i MR se izvodi u teškim situacijama.

Liječenje poremećaja motiliteta crijeva

Kako bi se vratilo funkcioniranje probavnih organa, koristi se integrirani pristup koji uključuje promjene u prehrani i tjelovježbi. U slučaju kronične konstipacije, petrifikacije fekalnih masa, indicirana je terapija lijekovima.

lijekovi

Prvi korak je čišćenje probavnog trakta od stajaćih fekalnih masa. U tu svrhu propisuju se laksativni lijekovi (Guttalaks, Fenolftalein, Duphalac), koji se na farmaceutskom tržištu prezentiraju u raznim oblicima - u obliku tableta, kapi, rektalnih supozitorija.

Prirodni laksativi su korijeni rabarbare, sladić, kore krkavice, senna. Biljni pripravci uključuju Regulax.

Potentni agensi koji se koriste u slučaju nemogućnosti pražnjenja smatraju se engleskim i Glauberovom soli. Oni utječu na crijevo, proizvodeći željeni učinak u roku od nekoliko sati nakon gutanja.

Omekšava grumen hrane, olakšava njegov napredak do anusa, ricinusovog ulja. Učinak se obično promatra nakon nekoliko sati.

Ne smijete se uplesti u laksative: oni izazivaju ovisnost, probavni organi se mogu „odučiti“ da rade neovisno, bez vanjskih podražaja.

Prozerin, vazopresin, atseklidin djeluju jače na mišiće crijeva. Oni pojačavaju lokomotornu aktivnost stimulirajući prolaz hrane kroz probavni trakt.

Pomoć probavi imati Mezim, Festal, Creon, da se više od 10 dana se ne preporučuje.

Za korekciju psihosomatskih poremećaja propisani su sedativni, antidepresivi.

Sve lijekove, njihovo doziranje i režim liječenja propisuje specijalist. Zamjena lijeka ili prijevremeni prekid prijema lijeka moguća je samo nakon ponovnog ispitivanja. Neovisno korištenje bilo kojeg lijeka je zabranjeno!

Fizikalna terapija

Aktivan način života pomaže u vraćanju pokretljivosti unutarnjih organa. Trčanje, plivanje, hodanje, jahanje, vježbe zamjene trbuha vratit će crijeva u normalu.

Za neobične tjelesne aktivnosti najprije se konzultirajte s specijalistom za tjelovježbu!

Skup vježbi za poboljšanje pokretljivosti:

  1. s ležećeg položaja (moguće je odmah nakon buđenja kako leži u krevetu. Važno je da površina nije previše meka!) podignite tijelo;
  2. ležeći na leđima, podignite koljena savijena pod kutom od 90 stupnjeva i provedite vježbu "biciklizam";
  3. ostanite u istom položaju, uhvatite savijena koljena rukama i povucite ih na prsa;
  4. spustiti savijene noge na noge i podići zdjelicu;
  5. u klečećem položaju s naglaskom na dlanu, naizmjenično povlačite noge natrag;
  6. iz klečećeg položaja s naglaskom na koljena naizmjence sjede na desnoj i lijevoj stražnjici;
  7. iz stojećeg položaja, polagani čučnjevi s otmicom zdjelice;
  8. skakanje s užetom ili bez njega (u nedostatku patologija zdjeličnih organa).

Da bi se smanjila stolica, abdominalne vježbe treba izbjegavati. U ovom slučaju, prikladno istezanje.

Svakodnevna masaža abdomena također stimulira rad probavnog trakta.

Blagotvoran učinak na tijelo i tuširanje ili tuširanje hladnom vodom, nakon čega slijedi intenzivno trljanje ručnikom.

Savjeti za prehranu

Neophodan i učinkovit tretman bolesti je slijediti dijetu temeljenu na uključivanju u prehranu biljnih vlakana i smanjenju potrošnje visokokaloričnih ugljikohidratnih namirnica.

Osnovna pravila za oštećenu disfunkciju:

  • bolje je jesti više od 3 puta dnevno (4-5) u malim porcijama. Hranu treba temeljito žvakati;
  • piti dovoljno tekućine (u količini od 30 ml po 1 kg težine u nedostatku problema s bubrezima). Uđite u naviku piti čašu vode na sobnoj temperaturi ujutro: ova metoda će pomoći crijevima da rade;
  • isključiti iz menija namirnice bogate jednostavnim ugljikohidratima (slatkiši, osobito čokolada, brašno, brza hrana), škrob (krumpir, riža, krupica), kao i nadražujuće sluznice (gazirana pića, masne i pržene namirnice, kiseli krastavci, dimljena mesa, konzervirana hrana, kiselo krastavce voće);
  • koristite oprez maslac, kuhana jaja, mahunarke koje povećavaju stvaranje plina;
  • moraju ograničiti unos jakog čaja i kave, toplih napitaka;
  • za poboljšanje pokretljivosti prikazano je svježe povrće (kupus, mrkva, repa) i voće (zelene jabuke, marelice, šljive), mekinje, žitarice, laneno sjeme, zobene pahuljice i heljdine žitarice, povrće, bobice;
  • za kuhanje koristite biljna ulja (po mogućnosti hladno prešana): maslinovo, laneno;
  • korisni svježi sokovi (osobito mrkva, kupus i repa, kao i bobica), kompoti, mliječni proizvodi, suho voće;
  • Ako je moguće, jesti više morskih plodova, morskih algi.

Popis preporučenih proizvoda za poboljšanu peristaltiku:

  • pureed juhe;
  • žitarice od ječma, riže, mamaca;
  • jela od nemasnih sorti mesa, jaja;
  • pire od povrća;
  • pletenje voća i bobica (dunja, kruška, ptičja trešnja, crna aronija).

Od cigareta i alkohola morat ćete odbiti u svakom slučaju.

Tradicionalna medicina

Netradicionalne metode mogu učinkovito nadopuniti glavno liječenje: očistiti šuplji dio crijeva, obnoviti njegovu motornu funkciju, potaknuti zacjeljivanje oštećenih tkiva i riješiti se bakterija koje uzrokuju bolesti.

Prije korištenja narodnih lijekova, konzultirajte stručnjaka!

Recepti protiv zatvora:

  • mekinje, vlakna, koja se mogu jesti zasebno ili dodati raznim jelima (salate, juhe, žitarice, kissels) 1-2 žlice dnevno;
  • salata od cikle s šljivama ili češnjakom;
  • mješavina suhih šljiva i suhih marelica. 400 grama suhog voća bez kamenčića uvija se u mlin za meso, dodajući 2 žlice. tinkture propolisa, listova senne (1 pakiranje) i 200 ml svježeg, ne kandiranog meda. Svi sastojci moraju biti temeljito izmiješani. Uzmi 2 žličice. noću, pitka voda na sobnoj temperaturi;
  • Odvarak pijeska krkavine umjesto čaja;
  • slomiti sjemenke psylliuma: 1 žličica. prije jela.

Prevencija bolesti

Bilo koja bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Stoga će provedba sljedećih preporuka biti značajan doprinos zdravlju vaših crijeva:

  • slijediti osnove uravnotežene prehrane: prehranu treba mijenjati, uključujući biljna vlakna i bjelančevine. Ne dopustite sebi prejedanje, prekomjerno konzumiranje slatkiša, proizvoda od brašna, dimljenih, slanih i masnih jela;
  • održavajte svoje tijelo u dobroj formi: provedite jutarnje vježbe, prošetajte na svježem zraku, vozite bicikl i skijajte, plivajte u otvorenim ribnjacima ili bazenu;
  • promatrati način rada i odmora: spavati 7-9 sati, izbjegavati psihološku prenapreznost i negativne emocije;
  • Redovito posjećujte gastroenterologa (1-2 puta godišnje) za rutinske preglede i pravovremeno otkrivanje abnormalnosti u gastrointestinalnom traktu.

Pažljiv odnos prema vašem tijelu pomoći će vam izbjeći puno nevolja. Blagoslovi vas!

Kako poboljšati rad (pokretljivost) crijeva: proizvodi, lijekovi i tradicionalna medicina

Većina ljudi koji su prešli preko tridesetogodišnjeg praga suočavaju se s takvim problemom kao što je diskinezija, inače slaba intestinalna pokretljivost. Ovaj problem donosi mnogo neugodnosti i stoga se ljudi sve više pitaju kako poboljšati pokretljivost crijeva? O tome ćemo vam reći u članku.

Koncept peristaltike

Crijevo je najveći organ gastrointestinalnog trakta, u kojem se odvija konačna obrada hrane, njihova neutralizacija i apsorpcija u krv korisnih minerala. Ako je poremećena peristaltika (pokretljivost), onda su svi ti procesi inhibirani. Ovaj proces donosi čovjeku štetu i neugodnost.

Simptomi intoksikacije i smanjenja motiliteta crijeva uključuju:

  • česte glavobolje;
  • stalan osjećaj umora;
  • težinu i bol u trbuhu;
  • gubitak apetita;
  • osoba dobiva na težini, iako jede kao i obično ili čak manje;
  • pojava osipa na licu, po mogućnosti na tijelu;
  • problemi s spavanjem;
  • nadutost, nadutost koja se povećava nakon jela;
  • promjene u fekalnim masama, postaju manje, stječu gusti oblik;
  • česta i bolna konstipacija koja se rijetko može zamijeniti proljevom;
  • opća slabost pa čak i groznica.

Ni za odrasle, ni za dijete takvi simptomi zastoja crijeva neće biti radost. Stoga, trebate potaknuti crijeva da rade samostalno ili potražiti pomoć liječnika.

Štoviše, druga opcija će biti puno bolja, jer uzrok slabe pokretljivosti može biti apsolutno bilo kakva bolest, ili uobičajeno funkcionalno stanje tijela. No, da bi se shvatilo što je točno uzrokovalo uhićenje crijeva, to je moguće samo nakon ispitivanja i prolaska testova.

Uzroci loše peristaltike

Mnogi čimbenici utječu na crijevnu funkciju, a sada ćemo pokušati otkriti koji od njih usporiti, pa čak i zaustaviti motilitet, a koji mogu stimulirati motilitet crijeva.

Uzrokuje sporije peristaltike:

  1. Neuravnotežena prehrana, kada visokokalorična hrana, umjetna hrana (brza hrana s mnogo začina i umaka i hrana s dodanim kemikalijama kao što su čips, krekeri) prevladavaju u obroku, a ne pravilnost obroka, njegova brzina (živi sendvič na putu do ured).
  2. Liječenje antibioticima ili drugim lijekovima koji smanjuju ravnotežu crijevne mikroflore.
  3. Bolesti probavnog trakta svih odjela, uključujući želudac, jetru, žučni mjehur.
  4. Tumorske novotvorine u crijevima, i tanke i debele.
  5. Ponašanje operacije na crijevima.
  6. Nisko aktivan način života, stalni radni odnos, česte klimatske promjene.
  7. Predispozicija za zatvor, njihov kronični tijek.
  8. Česti stres, negativna iskustva.
  9. Kršenje živaca, netočna inervacija crijevnih zidova.

Čimbenici koji povećavaju motilitet crijeva:

  1. Stalno hodanje, vježbanje.
  2. Usklađenost s prehranom, njezina ravnoteža.
  3. U skladu s režimom pijenja, vrlo je važno za zatvor, omekšati mase i poboljšati njihov prolaz kroz crijeva.
  4. Korištenje stimulacije crijeva - masaže i jutarnji trening.
  5. Normalizacija načina života, pravilan i adekvatan san, pridržavanje rasporeda.
  6. Usvajanje stalnog godišnjeg pregleda i pravodobnog liječenja crijevnih bolesti.

Ako se vaš život uglavnom ili čak u potpunosti sastoji od predmeta s prvog popisa, onda nemojte biti iznenađeni da je motilitet crijeva oslabljen.

Ali ako je peristaltika već uznemirena bilo kakvim razlozima, onda postoje sredstva za poboljšanje rada kod odraslih i djece intestinalnog motiliteta.

Recept E. Malysheva od zatvora

Dragi moji, normalizirati probavu i stolicu, ukloniti zatvor, ne skupe pilule pomoći će vam, već najjednostavniji popularni, davno zaboravljeni recept. Zapišite uskoro, skuhajte 1 žlicu. žlicu.

Kako poboljšati peristaltiku?

Moguće je obnoviti rad crijeva i ojačati peristaltiku samo pomoću nekoliko vrsta liječenja istovremeno, i to:

  1. Narodni lijekovi. To je prva stvar koju je bolje pokušati nego uzimati reklamirane pilule, koje se mogu ozlijediti samo ako se dijagnoza ne uspostavi.
  2. Pripreme koje stimuliraju rad crijeva mogu se kupiti iu ljekarni, ali prije toga potrebno je posavjetovati se s liječnikom kako bi ih mogao pojedinačno pokupiti i propisati potrebnu dozu.
  3. Izvrstan alat za jačanje peristaltike je gimnastika. Pomaže povećati dotok krvi u crijeva, kao i za zdjelične organe, te tako pomaže u promicanju kretanja fekalija duž crijeva. Pomaže ojačati zidove debelog crijeva i tankog crijeva.
  4. Povećanje peristaltike može biti podložno određenoj prehrani. Njezino glavno pravilo je da jedemo i pijemo sve što je zdravo, čak ni ne pokušavamo ništa što nije korisno.

Poboljšanje peristaltike uvelike će ovisiti o tome kako se osoba odnosi na rješenje svog problema.

U ovom slučaju, crijevo ne radi, ne radi, i neće raditi. Ali za one koji žele normalizirati rad svojih crijeva, reći ćemo vam više o svakoj točki liječenja slabe peristaltike.

Narodna medicina

Prije pijenja lijeka, isprobajte ove metode povećanja peristaltike:

Pšenične mekinje

  • Uzmi dvije jabuke i protrljaj ih na ribež. Dodajte im žlicu meda i dvije žlice zobenih pahuljica. Stisnite limunov sok i dodajte ga i nekoliko žlica tople vode u smjesu. Jedite ga cijeli dan.
  • Uništite sjemenke trpoglavca i uzmite ih za čajnu žličicu obroka.
  • Nekoliko žlica pšeničnih mekinja ispere se s malom količinom vode ili pomiješa s njom i pojede za doručak.
  • Uzmite deset grama korijena krkavice i napunite pola litre kipuće vode. Pustite da pivo stoji i pije tijekom dana umjesto čaja.
  • Uzmite dvije čaše suhe marelice i šljive i uvijte ih u mlin za meso. Dodajte im vrećicu senne, dvije žlice propolisa. Ulijte tekući med, oko 200 ml. Uzmite ovu smjesu prije spavanja u količini od par čajnih žličica.

lijekovi

Da bi se povećala prolaznost crijeva, oslobađaju se laksativi. To mogu biti tablete, prah, sirup, kapi. Sve laksative čine tri skupine: