Image

Zašto se noge povećavaju tijekom trudnoće

Većina trudnica suočava se s oticanjem nogu. Štoviše, problem se može pojaviti u bilo koje vrijeme. Uzroci edema su različiti: u nekim slučajevima potrebno je više odmora, a ponekad i liječenja. Zašto su natečene noge tijekom trudnoće?

Zašto su natečene noge u ranoj trudnoći?

U prvim tjednima trudnoće tijelo je potpuno obnovljeno, a žena se može susresti s neočekivanim simptomima. Osim uobičajene toksikoze i promjene raspoloženja, javlja se i edem nogu, koji često izaziva jaku nelagodu za trudnicu.

Ako se noge nabreknu, morate otići liječniku. On će provesti pregled, intervjuirati pacijenta i propisati dijagnozu. Prije svega, stručnjak skreće pozornost na lice žene. Suha koža i oticanje - simptomi hipotireoze - bolesti štitne žlijezde povezane s nedostatkom proizvodnje hormona ili njihovom niskom biološkom aktivnošću. Prilikom planiranja trudnoće, svakoj se ženi propisuju testovi za stimulaciju hormona štitnjače (TSH) i, ako je potrebno, propisuju lijekove za njegovu korekciju. No, neplanirana trudnoća može se pojaviti tijekom perioda nedostatka hormona štitnjače.

Još jedan čest uzrok natečenosti u ranim stadijima je bolest bubrega. Da bi ih se isključilo ili otkrilo, određuje se urin ili krvni test kako bi se identificirali leukociti, eritrociti i proteini, nakon čega može biti potreban ultrazvuk bubrega.

Ako pregled ne otkrije nikakve abnormalnosti, a oticanje prolazi nakon odmora, spavanja, hodanja bosa, možete posumnjati na proširene vene, što je također uobičajeno kod trudnica. U tom slučaju, dovoljna je korekcija s posebnim kompresijskim čarapama ili tajicama za trudnice.

Ponekad problem leži u stagnaciji tekućine u tijelu: tada liječnik može preporučiti lagane diuretičke lijekove i propisati posebnu dijetu.

Također biste trebali istražiti svoj ormar za cipele. Možda preuske cipele, visoka potpetica (koja nije dopuštena za trudnice), ne dišeći materijal ili čvrsta elastična traka čarapa - uzroci natečenosti u ranom razdoblju.

Zašto noge nateče u kasnoj trudnoći?

Jedan od najtežih uzroka edema nogu u zadnjem tromjesečju trudnoće je gestoza, patološko stanje koje ukazuje na povrede tijekom trudnoće. Jednostavno rečeno - kasna toksikoza. Kada gestoza poremeti funkcioniranje mnogih tjelesnih sustava, osobito - kardiovaskularnog sustava. Prva faza preeklampsije - "vodenica" - zove se edem, a edem donjih ekstremiteta je najjednostavniji oblik preeklampsije. Ako se komplikacija nastavi razvijati, edem se širi na ruke, trbuh, lice, nakon čega se mogu pojaviti drugi simptomi (povećanje krvnog tlaka i proteina u urinu).

Gestoza se javlja u 20-30% trudnica, a prvi se simptomi javljaju 26-28 tjedana. Uz samo natečenost, to ne predstavlja ozbiljnu opasnost, ali ako se otkrije čitava trijada simptoma, postoje veliki rizici ozbiljnih posljedica, uključujući smrt i za bebu i za majku. U ovom slučaju, donosi se odluka da se pozove na prijevremeni porod ili carski rez. Međutim, ne trebate se bojati: ako je preeklampsija otkrivena na vrijeme, prilagodba medicinskim pripravcima će spasiti od komplikacija.

Fiziološki uzroci edema povezani su s povećanjem veličine maternice. Tijelo je pomaknuto, istodobno stisnuće krv i limfne žile zdjelice, poremećen je protok krvi, što uzrokuje edem. To posebno vrijedi za žene s prekomjernom težinom. Stoga je tijekom trudnoće potrebno napraviti kontrolna vaganja tako da tjedno povećanje ne prelazi normu.

Zbog prevelike količine hormona, stanice pohranjuju veliku količinu tekućine, što također uzrokuje edeme.To u pravilu ne ugrožava ni majku ni dijete, već uzrokuje neugodan osjećaj psihološke nelagode. Liječnici preporučuju nošenje kompresijskih čarapa i tajica ujutro kako bi se to izbjeglo.

Što su opasne otekline tijekom trudnoće?

Puhastost je normalna tijekom trudnoće, ako se promatra poslijepodne, do večeri. Žena je provela dugo vremena na nogama, radila, upravljala se u kuhinji - sve to uzrokuje banalni umor, koji uzrokuje natečenost.

Ako žena ujutro otkrije otekline - to je razlog za ispitivanje. Ako natečenost izvješćuje o gestozi, liječenje treba započeti odmah. U suprotnom, stanje je opasno za život majke i djeteta.

Teški oblik preeklampsije može izazvati hipoksiju fetusa, pobačaj, stvaranje krvnih ugrušaka u krvnim žilama (tromboza), konvulzije i gubitak svijesti majke. Često, poremećaj postaje čimbenik u razvojnim abnormalnostima moždanih struktura djeteta: on se može roditi s ozbiljnim bolestima.

Disfunkcija jednog od organa ženskog tijela može dovesti do invalidnosti. Dakle, ako je natečenost povezana s stezanjem krvnih žila, a bilo koji organ ostaje bez kisika i hranjivih tvari, njegova je funkcionalnost upitna. Čak i ako se tijekom trudnoće žena osjeća dobro, nakon poroda i tijekom razdoblja oporavka, mogu se pojaviti vrlo pozitivni simptomi.

Edem u trudnoći: 7 važnih preporuka liječnika

Edem tijekom trudnoće - stanje koje se javlja kod većine žena. Prema statistikama, samo 20% trudnica ih ne susreće. Često edem ne utječe na tijelo buduće majke i njezina djeteta, ali ponekad mogu pratiti vrlo opasne uvjete koji zahtijevaju pregled i liječenje. Koje su otekline tijekom trudnoće i je li potrebno liječiti bilo koju od njihovih manifestacija?

Isabella Charchyan
Opstetričar-ginekolog, Moskva

Edem je pretjerana akumulacija tekućine u međuprostoru bilo kojeg dijela tijela. Tijekom trudnoće količina tekućine koja cirkulira u ženskom tijelu gotovo se udvostručuje kako se nalazi u plodnoj vodi, placenti, a potrebna je i rastuća beba i njen krvožilni sustav. Time se mijenja metabolizam vode i soli (natrij nakuplja u žilama, što odgađa izlučivanje tekućine), a rastući maternica vrši pritisak na krvne žile i organe, što usporava cirkulaciju i potiče zadržavanje tekućine. Uz sve to, promjena hormonskih razina u tom razdoblju uzrokuje osjećaj žeđi, što također dovodi do edema.

Edem kao sindrom prati mnoge bolesti različitih organa i tjelesnih sustava: endokrini, kardiovaskularni, bubrežni i drugi upalni procesi.

Edemi (osobito veliki) nisu samo simptom koji izgleda neugodno i uzrokuje nelagodu. Oni mogu biti vrlo opasni. Zbog jake otekline majke, dijete može iskusiti hipoksiju (lišavanje kisika), a sama trudna majka može patiti od edema unutarnjih organa i, kao posljedica, narušavanja njihovog rada. Edem također može biti jedan od simptoma preeklampsije - stanje u kojem težak stupanj može biti pitanje ranog porođaja. Stoga je izgled (pa čak i njihov mogući izgled) važno pratiti u vrlo ranoj fazi.

Međutim, ponekad čak i teški edem ne smeta trudnoj ženi, a njezina dobrobit ostaje zadovoljavajuća. Čak iu takvoj situaciji, bolje je konzultirati liječnika, jer u više od 90% takvih slučajeva stanje se pogoršava (pojavljuje se protein u urinu, povećava pritisak) i pretvara se u preeklampsiju.

U pravilu edem počinje uznemiravati trudnicu od oko 30-og tjedna trudnoće (i gestoze - od 20. tjedna).

Teški edem može pratiti trudnice koje očekuju blizance ili samo nose veliki fetus.

Skrivena oteklina tijekom trudnoće - što je to?

Čini se da je natečenost uvijek očiti problem. Međutim, to nije tako. Osim očiglednih edema, postoje i tzv. Skriveni (edem unutarnjih organa i tkiva). Opstetričar-ginekolog koji vas promatra može vam pomoći da ih pronađete, nakon što ste proveli nekoliko inspekcija:

  1. Redovito vaganje. Vrlo često, previše dobivanja na težini - više od 300 g tjedno označava skriveni edem.
  2. Redovito mjerenje opsega nogu. Komplicirani skriveni edem označen je povećanjem obima tibije za 1 cm ili više (mjerenja se izvode jednom tjedno).
  3. Proučavanje dnevne diureze. Diureza je volumen urina koji se formira tijekom određenog vremenskog razdoblja. Uspoređuje količinu tekućine koja je pijana s količinom otpuštenog urina. Obično se dnevno ispušta 3–4 sve potrošene tekućine (to uključuje vodu, ostala pića, voće i juhe).

U pravilu, ako je žena sklona edemima, liječnik može saznati već u prvim tjednima trudnoće. On dobiva podatke o tome od pregleda pacijenta, proučavanja njezine konstitucije, nasljednosti, povijesti bolesti, kao i od analize krvi za biokemiju. Što se prije zna o tome da li imate edem, to prije možete poduzeti mjere da ih spriječite.

Fiziologija i patologija edema tijekom trudnoće

Edem može biti fiziološki i patološki. Fiziološki edem obično ne uzrokuje komplikacije i daje izgled trudnoći samo osjećaj nezadovoljstva. Njihovo porijeklo je zbog činjenice da rastuća maternica cijedi krvne žile - to sprječava normalan odljev krvi. Uterus pritisne uretre, što uzrokuje zadržavanje tekućine tijekom trudnoće i, kao rezultat, oticanje. Fiziološki edemi također mogu biti povezani s konstitucijom trudne žene - žene češće rastu i imaju povećanu tjelesnu masu češće se pojavljuju.

Patološki edem obično prati preeklampsija (kasna toksikoza) - komplikacija trudnoće koja se može pojaviti u trećem tromjesečju. Njegovi simptomi su visoki krvni tlak, izlučivanje proteina u mokraći (obično odsutni), mučnina, povraćanje, glavobolje, grčevi (eklampsija), vrućica, pospanost ili, obrnuto, jaka uzbuđenost, te jak edem. Međutim, preeklampsija ne može biti popraćena edemom, a takva "suha" preeklampsija smatra se ozbiljnijim slučajem. Također, preeklampsija nije nužno popraćena svim gore navedenim simptomima. Najopasnija je prisutnost napadaja. U svakom slučaju, preeklampsija gotovo uvijek zahtijeva pomoć liječnika i pronalaženje trudnice u bolnici. Što prije počnete liječiti, to je manja vjerojatnost da će se pretvoriti u ozbiljan oblik.

Oticanje nogu tijekom trudnoće

Oticanje nogu tijekom trudnoće najčešći je oblik edema. Posebno su zabrinuti za one koji mnogo vremena provode na nogama ili jednostavno nakon duge šetnje. Edem je obično vidljiv na stopalima i gležnjevima. Omiljene cipele u isto vrijeme postaju male ili snažno pritisnu. Važno je odabrati onaj koji ne uzrokuje nelagodu od materijala koji se dobro rasteže, tako da je ugodno nositi se poslijepodne. Također je potrebno napustiti visoke pete, dajući prednost niskoj i stabilnoj. Ako ste zabrinuti za oticanje nogu tijekom trudnoće, pokušajte izbjeći duge šetnje, nemojte dugo stajati na nogama, ležite u ležećem položaju kod kuće i podignite noge, a također redovito masirajte noge.

Oticanje ruku tijekom trudnoće

Oticanje ruku tijekom trudnoće, u pravilu, javlja se kod žena koje rade za računalom, rade rukotvorine i bilo kojeg drugog monotonog rada - stagnacija tekućine nastaje zbog monotonih pokreta. U tom slučaju morate redovito raditi vježbe za prste. Također, počevši od druge polovice trudnoće, liječnici savjetuju da ne nose prstenje na rukama. Ako ih ne uklonite na vrijeme, možete pričekati određeni broj oteklina, u kojem će ih biti vrlo teško ili nemoguće ukloniti.

Oticanje lica tijekom trudnoće

Oticanje lica tijekom trudnoće je lako uočiti - lice postaje okruglo i natečeno. Neudobnost kapaka daje posebnu nelagodu, vrećice se pojavljuju ispod očiju. Razlog tome su specifične anatomske osobine kapaka - na tom području se nalaze labava vlakna, vrlo upijajuća tekućina. Da bi se smanjila oteklina na licu može biti, slijedeći opća pravila za sprečavanje oticanja tijela.

Oticanje nosa tijekom trudnoće

Nos može nabreknuti zbog općeg oticanja lica, kao i zbog mogućih alergijskih reakcija, koje se uvelike pogoršavaju tijekom razdoblja čekanja djeteta. Preporučljivo je ne dopustiti začepljenje nosa i oticanje jer je zbog problema s disanjem ometan pristup kisika djetetu. Oteklinu možete eliminirati pomoću kapi, ali ne zaboravite da je trudnicama zabranjeno koristiti niz uobičajenih lijekova, pa je najbolje da lijek prepiše liječnik koji točno zna koji su lijekovi dopušteni.

Prevencija i liječenje edema tijekom trudnoće

Trudnicama s edemom daje se povećana pozornost u fazi liječenja u antenatalnoj klinici. Buduća majka se redovito odvagava, mjeri se krvni tlak, a bubrezi se prate pomoću testova urina. Sve je usmjereno na prevenciju (prevenciju) komplikacija. Savjeti koje liječnici daju:

  1. Podesite snagu. Izbjegavajte pržene i dimljene (hrana pripremljena na takav način, loša za posude), kuhajte meso i povrće, kuhajte za par, pecite. Hrana mora sadržavati dovoljno proteina (kako bi se izbjegao njegov nedostatak, koji se može pojaviti tijekom gestoze). Također je bolje ne jesti masne, začinjene, kisele, slatke namirnice, peku. No, male su masti, žitarice, voće i povrće treba jesti redovito. Za prevenciju edema, korisno je provesti postne dane, ali bez da ih se ponese, ne više od jednom tjedno i uvijek nakon konzultacija s liječnikom.
  2. Ograničite unos soli (idealno 1-1,5 g dnevno). Sadrži natrij, zbog čega zadržava tekućinu u tijelu. Važno je ne samo skratiti (ili uopće ne soliti) hranu za vrijeme kuhanja, nego i uklanjati kisele krastavce, kiseli kupus, haringe, čips, krekere, kobasice, kobasice i konzerviranu hranu iz prehrane.
  3. Pijte više. Dovoljna količina tekućine ubrzava metabolizam vode i soli u vašem tijelu. Ako malo popijete, možete dovesti tijelo do dehidracije, što nije ništa manje opasno. Trebate popiti do 1,5 litre vode dnevno (ne računajući juhe, kompote) i piti većinu tekućine prije ručka, ostavljajući manje za večer. Bolje je piti ne u velikim čašama, već u malim gutljajima, često, ali postupno. Međutim, ne smijete zloupotrebljavati ni tekućinu - ona je ispunjena pojavom još više natečenosti. Možete piti ne samo vodu, nego i sokove (po mogućnosti nezaslađene i svježe iscijeđene), voćne napitke, čaj s mlijekom. U ovom slučaju, crni čaj i kava je bolje da se ne odnesu, mogu utjecati na krvne žile i pritisak. Zeleni čaj također nije toliko koristan kao što mnogi vjeruju: sadrži veliku količinu kofeina i može djelovati na stanje krvnih žila. Možete piti više od dvije šalice dnevno. Zaboravite na sok, još slatko. Osim zadržavanja tekućine, izaziva i žgaravicu. Ako ćete početi piti tzv. Diuretičke čajeve, svakako konzultirajte svog liječnika - nisu sva takva pića korisna i trebate ih vrlo pažljivo uzeti.
  4. Pomakni se i napravi gimnastiku. Kod aktivnih pokreta, rizik od edema se smanjuje na pola. Učinite posebnu gimnastiku za trudnice, jogu, posjetite bazen. Glavno je ne pretjerivati ​​i činiti što više možete. Opterećenje mora biti jednako i izmjereno.
  5. Ostavimo vam noge. Pokušajte ne stajati na mjestu ili predugo hodati. Ako sjedite, stavite noge na poseban stalak ili stolicu. U tom slučaju, vi apsolutno ne možete sjediti, bacajući jednu nogu preko druge. S dugim sjedenjem oko sat vremena, napravite stop-gimnastiku - okrenite ih u različitim smjerovima. Naizmjence ustanite na petama i pola prstiju. Ne sjedite dugo u istoj pozi. Ležite, stavite valjak pod noge. Učinite hladne kupke za stopala i masažu.
  6. Pokušajte ne ostati dugo u vrućini ili u zagušljivim sobama.
  7. Na preporuku liječnika nosite specijalne kompresijske haljine. Oticanje nogu može biti popraćeno proširenim venama. Phlebologist bi trebao riješiti ovaj problem, on će vam također dodijeliti rublje potreban stupanj kompresije. Glavna stvar je da ga odabrati u veličini, to ne bi trebalo slomiti.

Edem je simptom povezan s gotovo svakom trudnoćom. Mala oteklina je gotovo neizbježna, ali u njima nema ništa opasno. Stoga, ne morate brinuti. Glavna stvar je pokazati odgovornost na vrijeme i ne zaboraviti na pravila njihove prevencije, kako ne bi dovesti do teškog stupnja. Istodobno, nakon poroda, edem brzo nestaje, jer žensko tijelo ostavlja oko 8 litara viška tekućine. I brzo ćete zaboraviti na ovaj problem.

Znakovi oticanja: kada posjetiti liječnika

Najlakši način da utvrdite imate li oticanje ili ne, je da prstom pritisnete kožu. Ako nema edema, nema tragova na koži, ako postoji, vidjet ćete rupu koja će se polako izravnati, a sama koža postaje edematizirana i napeta tijekom edema.

Mala oteklina neće oštetiti trudnicu, ali postoje znakovi, primjećujući da je bolje ne oklijevati posjetiti liječnika:

  • Oštar porast tjelesne težine. Ako dobijete više od 300 grama tjedno, to ukazuje na jak edem i veliku količinu viška tekućine u tijelu.
  • Pojava edema ujutro. U pravilu natečenost je privremena i uvećava se, a ujutro nema tragova. Ako vas je ujutro gnjavila, onda može otići na opasan stupanj.
  • Spaljivanje, bockanje prstiju i ruku, njihova obamrlost. To je zbog kompresije živaca. S jakim edemom mogu se pojaviti i poteškoće u savijanju prstiju, a bolno je zakoračiti na noge.
  • Cipele se trese i postaju skučene, prstenovi se teško uklanjaju s prstiju ili se uopće ne uklanjaju.
  • Snažno zaobljenje lica, oticanje nosa i usana.
  • Lupanje srca, kratkoća daha, povećan pritisak.

Jesu li otekline noge opasne tijekom trudnoće?

Zanima li vas zašto noge nateče u razdoblju trudnoće djeteta? Koliko su opasni edemi nogu tijekom trudnoće, zašto se javljaju, zašto i kako se nositi s njima.

Što je oticanje i razlozi njegovog izgleda

Jedna od komplikacija trudnoće je oticanje. Utječe na noge, ruke, lice. To se događa u gotovo svim budućim mama nakon 22 tjedna, ali se već snažno manifestira s 35.

Zašto noge nateče u 38. tjednu trudnoće? Pojava edema doprinosi povećanju tekućine u tijelu. Tako nastaju simptomi preeklampsije, koji mogu biti opasni u zadnjem tromjesečju trudnoće. Glavni uzroci kršenja u razdoblju nošenja djeteta:

  1. višak tekućine u tijelu;
  2. na nogama postoje proširene vene;
  3. oslabljena funkcija bubrega;
  4. neudobne cipele i odjeća;
  5. poremećaj štitnjače i srca;
  6. česta proljev;
  7. akutni tromboflebitis;
  8. preeklampsija (pročitajte članak Pestoza tijekom trudnoće >>>).

Otekline na nogama i rukama mogu se pojaviti kod bolesti zglobova, s venskom insuficijencijom, ako se buduća mama pomakne malo, ima višak težine. U svakom slučaju, morate posjetiti liječnika.

Uzrok oticanja nije uvijek jasan. Vaš ginekolog će vam narediti da se podvrgnete dodatnom pregledu.

  • Morat ćete imati ultrazvuk bubrega i krvne testove;
  • Glavni zadatak žene je razmotriti diurezu (pročitajte i članak o srodnoj temi: učestalo mokrenje tijekom trudnoće >>>);
  • Potrebno je zabilježiti količinu utrošene tekućine i izlučenu masu urina. U slučaju da urin nije dovoljan, bit će vam dodijeljena posebna terapija.

Puhastost može ovisiti o vremenu, o doba dana.

  1. Ako se oteklina oštro pojavi na licu i rukama - to je vrlo opasno. U isto vrijeme poremećena je opskrba krvlju i raste pritisak;
  2. Osim toga, rastući maternica vrši pritisak na zdjelične vene, što dovodi do stagnacije krvi u donjim ekstremitetima;
  3. Oticanje gležnjeva nogu i stopala tijekom trudnoće može biti posljedica nedostatka kalija, kada žena jede slanu hranu, konzervirane i dimljene proizvode i kofein.

Sve o pravilnoj prehrani, o tome koje proizvode treba konzumirati, a od kojih je bolje da se suzdrže, pročitajte knjigu: Tajne pravilne prehrane za trudnicu >>>.

Ova patologija ima 4 stupnja manifestacije:

  • najprije noge nateče;
  • zatim kukovi, trbuh i donji dio leđa;
  • lice i ruke;
  • cijelo tijelo

U kasnijim razdobljima, kada maternica jako pritisne ureju, patologija nastaje zbog slabog protoka mokraće.

Što je opasno i jesu li sve prijetnje otekline tijekom trudnoće

Edem, u tom razdoblju, nije uvijek opasan.

  1. U ovom trenutku u tijelu buduće mame nakupljaju se natrijeve soli, privlačeći vodu;
  2. Kada određeni čimbenici utječu na tijelo, razvija se fiziološki edem, koji se smatra normalnim u tom razdoblju i ne bi trebao izazvati zabrinutost;
  3. Ako se to dogodi, samo trebate ukloniti uzrok.
  • Noge postaju vrlo otečene tijekom trudnoće, kada postoje poremećaji u ženskom tijelu koji utječu na njeno zdravlje;
  • U takvoj situaciji, edem je popraćen slabošću, visokim krvnim tlakom, visokom temperaturom i ženama je teško kretati se;
  • U ovom slučaju, patologija se događa već u drugom dijelu tijela, a ne samo na nogama.

Upozorenje! Teška oteklina simptom je preeklampsije, što dovodi do oštrog skoka tlaka i brzog dobivanja na težini. U teškim oblicima preeklampsije javljaju se kapi vida, razdražljivost i bolovi u trbuhu, a glavobolja boli.

On je također znak:

  1. tromb u nogama;
  2. slaba cirkulacija krvi;
  3. prisutnost šećera u krvi;
  4. zatajenje srca i bubrega.

Ponekad je popraćena obamrlost udova, nelagodnost i bol.

Patološki edem povezan s oslabljenim metabolizmom vode i soli u tijelu, kada postoji pogrešan protok krvi i limfe kroz vene nogu i istovremeno se zgusne krv.

Važno je! Ignoriranje problema prijeti gubitkom veze buduće majke s bebom kroz posteljicu, hipoksiju, pobačaj.

Edem u različitim tromjesečjima trudnoće

U prvom tromjesečju oteklina nije vidljiva. U drugom tromjesečju, ako se oteklina pojavila prije 36. tjedna, liječnici to smatraju patologijom rane trudnoće. U ovom trenutku taj je problem povezan s kroničnim bolestima koje su se pogoršale tijekom razdoblja gestacije. U tom slučaju ginekolog šalje ženu na pregled srca i bubrega.

Noge, u ranim fazama, mogu se naduti iz sljedećih razloga:

  • početnu fazu proširenih vena;
  • postoji predispozicija za probleme s bubrezima;
  • žena uzima mnogo tekućine;
  • zlouporaba ukiseljene hrane.

Oticanje nogu, u kasnoj trudnoći, smatra se apsolutno normalnim. Tijekom tog razdoblja dolazi do edema na rukama i nogama, licu, trbuhu i vratu. Posljednjih mjeseci, s teškim oblikom, mogu se proširiti po cijelom tijelu. Provocirajući čimbenik pojave edema u kasnijim razdobljima su:

  1. Višestruka trudnoća;
  2. preeklampsija;
  3. Kronična bolest;
  4. Jedemo velike količine slatke i masne.

Naravno, ovaj problem u kasnijim razdobljima signalizira prisutnost ozbiljne bolesti.

Za dijagnosticiranje ove bolesti, liječnik će uzeti krvne testove, mokraću, napraviti ultrazvuk. Kao dodatna dijagnostička metoda moguće je dopplerografiju i koagulogram. Hospitalizacija je potrebna za liječenje. To je važno za očuvanje života i zdravlja djeteta i same žene.

To je sasvim prirodno kada noge postanu natečene u 36. tjednu trudnoće Uostalom, pod pritiskom fetusa, posude nogu se stežu i zbog toga krv teče u noge loše. Ali ako buduća mama naglo dobiva na težini, onda bi trebala biti pod nadzorom liječnika.

Ako se taj problem ne liječi, to će dovesti do smanjene cirkulacije krvi u posteljici, što je prepun hipoksije u djeteta i preranog rođenja.

Budite svjesni! U prisutnosti eklampsije i preeklampsije, trudnica ima grčeve u nogama, koje se ne mogu uvijek ukloniti, žena gubi svijest, a kada se situacija zanemari, pada u eklamptičnu komu.

Kako se riješiti oticanja

Kako se riješiti edema nogu tijekom trudnoće? Prvo morate odrediti uzrok. Potpuno ih uklonite neće raditi, ali možete ublažiti stanje. Možete primijeniti sljedeće savjete:

  • koristiti manje soli;
  • piti više od 1 litre dnevno;
  • ne zloupotrebljavajte masnu i slatku hranu (pročitajte članak: Slatki tijekom trudnoće >>>);
  • odmor više;
  • uzeti vitamine;
  • piti diuretične biljne čajeve;
  • uzeti diuretik (samo s liječnikom);
  • nanesite gelove, masti i kreme na natečeno mjesto;
  • napraviti obloge.

Što se još može učiniti da se ukloni oticanje nogu tijekom trudnoće? Ovdje možete pomoći hladne kupke i masaža stopala, kao i, pola sata prije obroka, možete piti kompot od suhe marelice (saznajte koliko je korisna suhe marelice tijekom trudnoće? >>).

Osim toga, žena se mora više kretati, izvoditi vježbe za trudnice i često hodati na svježem zraku. O prednostima boravka na svježem zraku, učite iz članka Hodanje s trudnoćom >>>

Postoje neke vrste edema koje dijeta ne može izliječiti. U ovom slučaju, problem se mora liječiti lijekovima, pod nadzorom liječnika. Glavna stvar u ovom tretmanu je eliminirati čimbenik koji izaziva pojavu edema. U bolnici se liječe teški slučajevi otoka, pod nadzorom liječnika.

Važno je! Nemoguće je uključiti se u samo-liječenje, jer samo pogoršava situaciju.

Trudnica mjeri pritisak ujutro i navečer, a analiza mokraće provodi se svakih nekoliko dana.

Možete pokušati ukloniti problem narodnih lijekova. Pa pomoći da se nosi s oticanje obloge svježeg kupus lišća.

prevencija

Kako ukloniti oticanje stopala tijekom trudnoće, već znate, ali kako ih spriječiti. To zahtijeva prevenciju. Da biste spriječili pojavu edema, morate:

  1. premjestiti više;
  2. slijediti dijetu;
  3. jesti hranu s diuretskim učinkom;
  4. stavite jastuk pod noge;
  5. nosite udobne cipele;
  6. ne pregrijavajte.

Ako, unatoč svim poduzetim mjerama, vaše tijelo i dalje odlazi, to je preeklampsija, koju treba liječiti u bolnici i, štoviše, vrlo hitno. U teškoj situaciji u zadnjem tromjesečju riješit će se pitanje hitne dostave.

Nemojte zanemariti ovaj problem, čak i ako je vaš edem blag, morate slijediti pravila prevencije. Normalni tijek trudnoće ne remeti edeme, ali oni mogu biti prekursori razvoja ozbiljnije bolesti.

Zašto noge nateče u trudnica

Oko 80% svih budućih majki pati od oticanja stopala dok nose svoje bebe. U većini njih oteklina je varijanta norme, ali kod nekih majki edem je znak hitnog posjeta liječniku.

Koji se edem može smatrati normom i je li ih moguće riješiti?

Sadržaj članka:

Uzroci edema tijekom trudnoće - zašto se kod trudnica noge mogu nabreknuti u ranom ili kasnom razdoblju?

Edem se smatra viškom tekućine u prostoru između tkiva u određenom dijelu tijela.

S obzirom da se količina tekućine koja cirkulira u tijelu tijekom trudnoće povećava za nekoliko puta, edem je prirodni fenomen. Štoviše, promjena u metabolizmu vode i soli tijekom trudnoće ne pridonosi brzom uklanjanju tekućine (to je zbog povećanja koncentracije progesterona), a zatim maternica cijedi organe i ometa normalnu cirkulaciju krvi.

U pravilu, natečenost postaje vidljiva i vidljiva iz drugog tromjesečja trudnoće, ali može postati i ranije “iznenađenje” - na primjer, u slučaju višestrukih trudnoća ili gestoze.

Video: Edem u trudnoći

Među uzrocima nadutosti koje zahtijevaju posebnu pozornost, postoje:

  1. Razvoj preeklampsije. Osim oticanja nogu, uočena je arterijska hipertenzija u preeklampsiji, a proteini se nalaze u mokraći. Poremećaj metabolizma vode i soli i povećanje propusnosti krvnih žila dovodi do prodiranja tekućine u međustanični prostor, a njegovo nakupljanje u tkivima posteljice može uzrokovati gladovanje fetusa kisikom. Bez medicinske njege kod teške preeklampsije možete izgubiti i majku i dijete.
  2. Razvoj zatajenja srca. Tijekom trudnoće, tijek bilo koje bolesti srca se pogoršava, a rizik od zatajenja srca se umnožava. Edem postaje jedan od znakova zatajenja desnog ventrikula. Ako sumnjate na ovu bolest, potrebno je napraviti ultrazvuk srca i odmah ispraviti liječenje.
  3. Bolesti bubrega Često se kod oboljenja s nefrotskim sindromom primjećuje oticanje nogu. Ključni simptom bolesti bubrega, uz edem nogu - jutarnje otekline lica i kapaka. Naravno, apsolutno je nemoguće ignorirati ove znakove.

Kako prepoznati trudnicu, postoji li oticanje - znakovi i simptomi edema

S jakim oticanjem, žena nema sumnje u prisutnost edema - oni su vidljivi golim okom i uzrokuju mnoge probleme.

Ali što učiniti sa skrivenim edemom?

Da biste utvrdili prisutnost nadutosti može biti na sljedećim osnovama:

  • U večernjim satima, stavljanje omiljenih cipela gotovo je nemoguće. Poteškoće nastaju uklanjanjem vjenčanog prstena.
  • Drugi znak je snažan trag od elastične čarape nakon nošenja i povećanja opsega gležnja od 1 cm tjedno - i više.
  • Povećanje tjelesne težine, ako je prebrzo (više od 300-400 g / tjedan) ili neujednačeno, također će biti dokaz unutarnjeg edema.
  • Mjerenje diureze. U normalnom stanju, ¾ ukupne dnevne tekućine treba izlučiti urinom. Koncept "tekućine" uključuje i juhe i jabuke (1 plod smatra se po 50 g tekućine), i voda, i kava, i tako dalje. Studija uključuje izračunavanje razlike / ravnoteže između pijanog i odabranog. Dnevnik pijenja treba čuvati tijekom dana, a sav urin se skuplja u jedan spremnik kako bi se odredio njegov volumen do ukupnog dana. Zatim se količina tekućine koju je majka vidjela tijekom dana pomnoži s 0,75, a rezultat se uspoređuje s količinom urina dnevno. Velika razlika u rezultatima razlog je ankete.
  • Prstom pritisnemo kožu. Ako nakon pritiska nema traga depresije, nema otekline. Ako je rupica koja se predugo izjednači, a koža na mjestu depresije blijeda, dolazi do oticanja.

Video: Edem nogu kod trudnica

Kada je edem tijekom trudnoće hitna potreba za savjetovanje s liječnikom?

Hitan kontakt s liječnikom zbog edema je potreban u sljedećim slučajevima:

  1. Težina je prebrza.
  2. Jaka manifestacija oticanja ujutro. Osobito u području lica.
  3. Pojava znakova kao što su osjećaj pečenja, trnci ili čak utrnulost u udovima, poteškoće u savijanju prstiju i nelagoda u stopalima pri hodu.
  4. Pojava kratkog daha i palpitacija, hipertenzija.
  5. Mučnina, glavobolja, povišeni tlak više od 140/90, kao i konvulzije ili zbunjenost (to su popratni znakovi preeklampsije).
  6. Povećana jetra s bolnim bolom i težinom u desnom hipohondriju, podrigivanje i gorak okus u ustima, nježnost jetre prilikom palpacije, kratak dah čak i kod blagog napora i slabosti, suhi kašalj noću - ponekad čak i s crvenim sputumom. Sve su to znakovi koji prate oticanje nogu kod zatajenja srca.

Nakon proučavanja povijesti specijalista dodjeljuje odgovarajuće testove i studije, uključujući ultrazvuk srca i bubrega, analizu urina prema Nechyporenko i detaljne analize krvi, i tako dalje.

Liječenje se propisuje prema utvrđenoj bolesti.

Važno je:

Čak i ako je vaše zdravstveno stanje zadovoljavajuće, oteklina je razlog za odlazak liječniku!

U 90% svih slučajeva natečenosti dolazi do pogoršanja stanja koje se s vremenom može pretvoriti u preeklampsiju. To je određeno povećanim tlakom i prisutnošću proteina u urinu. Stoga je važno pravodobno osigurati sve moguće mogućnosti za razvoj događaja i poduzeti mjere.

Video: Oteklina nogu tijekom trudnoće. Prevencija edema nogu

Što učiniti u slučaju edema u trudnica, a ne uzrokovane bolestima - dobili smo osloboditi od edema tijekom trudnoće

Ako, prema istraživanjima, analizama i liječnikovoj presudi, edem ima isključivo fiziološke razloge, a stručnjaci nisu našli ništa loše u tome, onda se možete riješiti edema (ili barem smanjiti njihov intenzitet) na sljedeće načine:

  • Isključite sol iz prehrane! Što je više natrija u hrani - više se zadržava u tkivima. Ne mogu pomoći, ali uopće ne škripati hranu? Naravno, svježa hrana iu ustima se ne uspinje. Stoga, barem smanjite količinu soli dnevno i odbacite najslađu hranu - haringu, kupus, kobasice i tako dalje. O konzervirana hrana, grickalice i čips i ne mogu govoriti.
  • Naviknite se na zdravu prehranu, oslobodite posude od tereta. Odbijte pržiti na pari i kuhanu hranu; odbija od štetnih učinaka u prehrani, redovito jede povrće s voćem i žitaricama, ne zloupotrebljava kavu, pa čak i zeleni čaj, u kojem, napominjemo, kofein je čak i više nego u klasičnom crnom čaju. Pijte vodu, sokove, mineralnu vodu, kompote.
  • Nemojte se hraniti diuretskim lijekovima. Čak i homeopatska sredstva mogu ozbiljno naškoditi majci i djetetu. Stoga, recepte iz kategorije "uzmite lingonije, bobica i peršin..." najprije razgovarajte sa svojim ginekologom. I ne zaboravite da ćete s tekućinom izgubiti kalij koji vam je potreban.
  • Odmarajte se češće! Oko 40% svih budućih majki s edemom pati od njih zbog proširenih vena. Bolest je na prvi pogled bezopasna, ali zahtijeva pozornost. Koristite malu stolicu za stopala kako biste smanjili umor. Kupite otoman tako da u trenucima odmora možete na nju staviti natečene noge. U položaju "laži" stavite jastuk ili jastuk pod noge tako da su vaše noge podignute na visinu od 30 cm. Koristite kreme za proširene vene prema preporuci liječnika.
  • Češće ležite na lijevoj strani. U tom položaju opterećenje bubrega će biti manje, njihov rad je bolji, a “trčanje” mokraće kroz izlučni sustav je brže.
  • Hodajte 40-180 minuta dnevno. Aktivnost smanjuje rizik od razvoja fiziološkog edema za polovicu. Ne zaboravite na vodeni aerobik i jogu, plivanje i gimnastiku za trudnice.
  • Odlučili smo raditi do rođenja? Pohvalu! Ali svakih sat vremena postoje obavezne pauze s gimnastikom za tijelo i noge. Zapamtite da je nemoguće sjesti na jednu nogu!
  • Kupujemo kompresijske čarape s tajicama i zavoj koji će osloboditi leđa i smanjiti opterećenje donjih udova. Važno: zavoj bi trebao podržavati, a ne stiskati na bilo koji način, a stupanj kompresije čarapa / čarape će biti označen od strane flebologa. Obratite pozornost na posebno donje rublje za trudnice koje štiti krvne žile od stajaće tekućine. I zapamtite da nositi donje rublje, tajice i zavoje za buduću majku trebaju ležati kako bi se pravilno rasporedilo opterećenje.

I, naravno - strogo slijedite preporuke liječnika! Osobito, ako se na temelju analiza otkrije jedan ili drugi problem.

Sve informacije na stranicama služe samo u informativne svrhe i nisu vodič za djelovanje. Točnu dijagnozu može napraviti samo liječnik.

Ljubazno vas molimo da se ne liječite, nego da se prijavite kod specijaliste!

Zašto noge nateče u trudnica i kako ukloniti oticanje

Buduće majke često se suočavaju s neugodnim problemom natečenih nogu. Trudnice su zabrinute da li je normalno da je tijelo natečeno ili je simptom patologije. Liječnici ozbiljno prate stanje bolesnika i po potrebi imenuju dodatne preglede. Razmislite o opasnom oticanju i je li moguće spriječiti njihovo pojavljivanje.

Razlozi zbog kojih trudnice imaju otečene noge

Više od 40% žena primjećuje oticanje donjih ekstremiteta tijekom trudnoće. Za to postoji nekoliko razloga:

  • višak tekućine u tijelu. Žeđ u trudnica javlja se zbog promjena u hormonskoj pozadini, a česta želja za pićem smatra se apsolutno normalnom za trudnice;
  • proširene vene donjih ekstremiteta. Kako fetus raste, tlak maternice na krvnim žilama raste. Istjecanje venske krvi je otežano, a iznutra se šire vene. Tako se razvijaju proširene vene, koje obično prati edem;
  • disfunkcija bubrega. Povećano opterećenje bubrega tijekom trudnoće dovodi do neispravnog uklanjanja tekućine iz tijela. Izvana, modrice pod očima ukazuju na ovaj problem. Rijetko mokrenje izaziva oticanje nogu, a ponekad i gornjih udova ili cijelog tijela;
  • pogrešan izbor odjeće i obuće. Cirkulaciju krvi u trudnicah ometaju uske haljine ili cipele koje stisnu krvne žile. Visoka peta budućih mama je kontraindicirana, čak i ako nema sklonosti za edeme, a uz to - osobito;
  • poremećaji u kardiovaskularnim i endokrinim sustavima. Problemi sa štitnjačom i srcem uzrokuju oticanje donjih udova, ramenog pojasa, a ponekad i jezika. Te bolesti često su praćene umorom, zatvorom i stalnom željom za spavanjem;
  • crijevni poremećaji. Česti proljev uzrokuje probleme s crijevima, što dovodi do nastanka edema;
  • nedavna virusna bolest žene. Neke infekcije uzrokuju komplikacije bubrega, štetno utječući na sposobnost suočavanja s njihovim funkcijama;
  • akutni oblik tromboflebitisa. Ako je oteklina popraćena bolom, crvenilom nogu i vrućicom, liječnik može posumnjati na akutni tromboflebitis;
  • bolest. U ovoj bolesti, vanjski i unutarnji dijelovi tijela, uključujući posteljicu, nabubre. Stoga je preeklampsija smrtonosna za dijete i nosi prijetnju zdravlju majke.

Simptomi oticanja u tijelu trudnice

Gležnjevi nogu u početku nabubre, zatim se edemi spuštaju do stopala ili se uzduž tibije dižu u smjeru kukova. U rijetkim slučajevima zahvaćena su telad i koljena, ali to je više patologija nego norma. Na pozadini općeg povećanja tjelesne težine tijekom trudnoće žene ne određuju odmah oticanje. Znakovi koji potvrđuju sumnje o edemima:

  • u uobičajenim cipelama postoji stezanje nogu. U stopalima se obično ne primjećuje nakupljanje masti, čak i ako osoba dobije dodatne kilograme. Dakle, ako čak i uoči udobnih cipela ili čizama iznenada postanu male, to znači da se tekućina nakupila na dnu donjih udova;
  • postoji značajna razlika u volumenu između napitka i tekućine koja se emitira. Ako trudnica prima potrebnu količinu tekućine po normalnoj stopi (30–40 ml na 1 kg težine žene), a dnevna količina urina pokazuje mnogo manji volumen, to znači da preostala tekućina ostaje u mekom tkivu tijela. Potrošena tekućina znači sva pića, povrće ili mesne juhe i umak u jelima;
  • kada se pritisne na kožu, udubljenja se ne rastapaju dugo vremena. Pritiskom na potkoljenicu u normalnom stanju možete vidjeti rupu s prsta, koja nestaje u sekundi. Kada edem nestane, potrebno je više vremena. Tragovi čarapa na natečenoj nozi također ne prolaze dugo;
  • Koža postaje napeta i blijeda. Akumulirana tekućina rasteže kožu, zbog čega postaje tanja i blistava;
  • postoji mršava dobitak na težini. Kod prilagođenog dijetetskog režima trudnice, sljedeće vaganje pokazuje veću tjelesnu težinu nego što je normalno (maksimalno 300 g tjedno u posljednjim mjesecima trudnoće).

Kada posjetiti liječnika s edemom tijekom trudnoće

Ako se u večernjim satima promatraju znakovi nakupljanja tekućine, najčešće nakon dugog boravka u uspravnom položaju, a oteklina se smanjuje do jutra, onda nema razloga za zabrinutost. Vi samo trebate ograničiti na hodanje i dugo stoji na nogama, onda je vjerojatnost oticanja nogu značajno smanjena.

Anklets može naduti s zlostavljanje žena soljeni i dimljeni proizvodi, tako da nedostatak kalija utječe.

Video: moje iskustvo u liječenju edema s preeklampsijom

A ako oteklina smeta već ujutro i ne nestaje nakon odmora, to je razlog da odmah posjetite liječnika. Potrebno je potražiti liječničku pomoć u sljedećim slučajevima:

  • vaganje pokazuje oštar porast težine. Ako trudnica nadzire njezinu hranu, ali još uvijek dobiva preko 300 grama tjedno, to znači da postoje edemi, možda i unutarnji organi, što je vrlo opasno za fetus;
  • prstima i rukama utrnuti, postaje nemoguće saviti ih s običnom lakoćom. Osim toga, dolazi do žarenja i peckanja zbog stiskanja živaca nakupljenom tekućinom. Bolno je stati na noge, cipele su suviše uske i teško ili nemoguće ukloniti prstenje s prstiju;
  • lice zamjetno zaobljeno, oticanje usana i nosa;
  • povećavaju se palpitacije, povećava krvni tlak i pojavljuje se kratak dah.

Moj prijatelj iz djetinjstva proveo je posljednje mjesece čekajući da dijete spasi. Gestoza se manifestirala oticanjem nogu, ruku i lica. Masha se upravo rasplamsala kao lopta. Nakon rođenja kćeri, 13 od 22 kilograma regrutiranih tijekom trudnoće otišlo je u rodilište, od čega je samo 3.200 bilo u bebi po imenu Inna po liječniku koji se mjesecima borio za njezino rođenje. Mashunya je strogo slijedio sve preporuke ginekologa i njezina je kći rođena bez abnormalnosti. Edem i visoki krvni tlak znakovi su bolesti koja je opasna za život majke i djeteta, a zove se preeklampsija ili kasna toksikoza.

Što su opasne otekline tijekom trudnoće

Prema statistikama, do 90% trudnica u zadnjem tromjesečju pati od edema. Oni nisu uvijek opasni, iako uzrokuju nelagodu. Anksioznost uzrokuje oticanje, kao simptom nekih bolesti.

Preeklampsija se razvija zbog činjenice da im povećano opterećenje krvnih žila uskraćuje snagu i elastičnost. Tekućina i proteini iz krvi lako ulaze u meko tkivo, uzrokujući unutarnji edem, koji se ne može odmah otkriti. Gubitak vode u krvožilnom sustavu dovodi do povećanja zgrušavanja krvi, njegovog zgušnjavanja i povećanja tlaka. Sve to uzrokuje pojavu krvnih ugrušaka koji su opasni za život majke i djeteta.

Bolesti bubrega kod majke opasne su za fetus u suprotnosti s normalnim funkcijama mokraćnog sustava. Otpadni produkti i toksini akumuliraju se u tkivima bez pravodobnog uklanjanja. Ovu patologiju karakterizira natečenost lica i oticanje kapaka tijekom jutarnjeg buđenja iz sna.

U slučaju kvara kardiovaskularnog sustava, edem se javlja uglavnom navečer. Trebate biti pažljivi na sve povezane simptome tako da ozbiljna bolest nema vremena za razvoj.

Videozapis: što učiniti kad otekne noge tijekom trudnoće

Liječenje edema nogu kod trudnica

Ako su edemi uzrokovani bolestima, prije svega morate liječiti uzrok, a ne riješiti se simptoma. Trudnice pokušavaju propisati liječenje bez lijekova, jer je teško predvidjeti reakciju ženskog tijela ili fetusa na sastojke lijekova. Ispravljanje režima prehrane i pijenja pomaže pri suočavanju s povremenim edemima.

Ispravna prehrana trudnice s tendencijom edema

Po danu morate popiti do 1,5 litre vode bez kompota i juha. Ne biste smjeli piti vodu odjednom u velikim količinama, bolje je imati malo, ali često. Glavni dio poželjno se konzumira prije ručka. Možete popiti svježe nezaslađene sokove ili voćne napitke, čaj s mlijekom. Piće s kofeinom najbolje je isključeno iz prehrane, budući da crni čaj i kava utječu na posude i pritisak u njima. Suprotno prevladavajućem mišljenju o prednostima zelenog čaja, sadrži i kofein u velikim količinama. Glavno je da se ne upuštate, pijete do dvije šalice dnevno. O soda, osobito slatko, morate zaboraviti barem tijekom trudnoće i dojenja djeteta, jer zadržava tekućinu u tijelu i uzrokuje žgaravicu. Ako želite probati biljne čajeve za čaj od diuretika, posavjetujte se sa svojim liječnikom o izvedivosti takvog liječenja i prevencije. U specijaliziranim prodavaonicama prodani su kompresijski zavoji za prevenciju edema na stopalu i potkoljenici

Prije svega, morate isključiti sve proizvode koji uzrokuju žeđ:

  • hrane iz restorana brze hrane. Nije tajna da sadrži začine koji stimuliraju apetit i želju za pićem;
  • krekeri i čips. Kao snack za pivo sadrže sol i aditive koji potiču potrošače da ih piju s alkoholnim i bezalkoholnim pićima;
  • soda i kvas. Slatki napici povećavaju žeđ, a osoba pije više tekućine. I mjehurići plina uzrokuju uzrujanost crijeva;
  • domaće kisele krastavce, sušenu ili slanu ribu. Čak i ako nije potrebno objašnjavati, svatko razumije da je sol gotovo glavni sastojak ovih jela.

Nakon savjetovanja sa svojim liječnikom, ponekad možete organizirati posne dane. Apsolutno odbijte hranu u svakom slučaju!

Evo nekoliko opcija izbornika za posne dane:

  1. Krastavac-salata od rajčice, začinjena maslinovim uljem i 1 kg jabuka. Tijekom dana treba mijenjati salatu i voće, a za vrijeme ručka dopušteno je jesti mali komad kuhane govedine. Nemojte koristiti sol tijekom kuhanja.
  2. Dan kefira. Umjesto svih obroka dnevno treba popiti samo jednu litru fermentiranog mlijeka.
  3. Apple dijeta. Ako dnevno jedete 1,5–2 kg zelenih jabuka, možete sasvim dobro istovariti svoje tijelo.
Zelene jabuke pomažu u prilagođavanju rada crijeva zbog sadržaja vlakana, stoga je vrlo korisno za trudnice.

Ove dijete sam pokušao osobno i dobro se nosio s njihovim zadatkom. Po prvi put sam napravila salatu za cijeli dan, ali već u drugoj grickalici mirisala sam nešto drugačije od hladnjaka, a zatim sam za svaki obrok izrezala novu šaržu. Kefir je uzimao dnevno ako je postojao zatvor, ili tri dana (od datuma proizvodnje) u normalnoj stolici. Za one koji osjećaju da neće izdržati preporučenu količinu hrane dnevno, možete kuhati ujutro i odmah pojesti zdjelu zobene pahuljice bez soli i maslaca. Kuhao sam ga u vodi.

Vježbe i masaža za ublažavanje otoka kod trudnica

Lagana tjelesna aktivnost učinkovito pomaže pri uklanjanju natečenosti. Posebno osmišljen kompleks za trudnice uzima u obzir sve nijanse položaja žene koja nosi dijete.

Morate početi vježbati uz zagrijavanje:

  1. Lezite na leđa. Stavite okrugli jastuk pod noge.
  2. Rotirajte noge lijevo i desno 10-15 puta.
  3. Povucite pete i prste naprijed, izmjenjujući redoslijed izvršenja.
  4. 10 puta zategnite savijena koljena do želuca i ispravite ih natrag.

Zapamtite, ne možete dugo opterećivati ​​- ako se osjećate umorno, bolje je odmoriti. Zbog povećanog pritiska fetusa na maternicu, on pritiska venu cava, a žene se osjećaju vrtoglavo. Glavni dio vježbe za trudnice izvodi se dok leži na leđima, ali postoje i druge mogućnosti.

Video: joga protiv edema u trudnica

U zadnjem tromjesečju, nemojte riskirati i radije plivajte u bazenu. Za oticanje u prvoj polovici trudnoće isprobajte ove skupine vježbi:

  • Vježba 1:
    1. Na sve četiri.
    2. Duboko udahnite i savijte leđa.
    3. Spustite trbuh, ispravite ramena i podignite glavu.
    4. Na izdisaju, savijte leđa, povlačite bradu prema dolje.
    5. Ponovite korake 10 puta.
  • Vježba 2:
    1. Sjednite na stolicu ili stolicu.
    2. Držite leđa ravno.
    3. Na pod stavite male predmete i pokušajte ih pokupiti i staviti ih u ruke s nožnim prstima.

Preporučljivo je uzeti masažu kod profesionalnog masera, a ako takva mogućnost ne postoji, zatražite pomoć od nekog bliskog. Budućim majkama dopuštene su samo 3 tehnike - gnječenje, milovanje i trljanje. Odustani od oštrih, kao da su usitnjeni pokreti. Dok ležite, stavite noge na visinu u odnosu na razinu kukova, to će ukloniti oticanje ili spriječiti njihovo formiranje

Liječenje edema tijekom trudnoće

Vrijeme čekanja na bebu nije prikladno za pokuse s zdravljem. Sve lijekove treba propisati samo liječnik osobno, a ne prijatelji i rođaci kojima je u njihovom slučaju pružena pomoć. Kategorički ne možete početi liječenje drogom, fokusirajući se na savjete na internetu. Treba ih uzeti kao referencu i samo za njega!

Obično se propisuju sljedeći fitoterapijski lijekovi:

  • Cystone sadrži mumiyo, dvorotplodnik, kamenje i drugo ljekovito bilje. Dodijeliti u kršenje mokraćnog funkcija, što je rezultiralo oticanjem nogu;
  • Hofitol - lijek koji se temelji na listovima artičoka. Nanosi se upalom mokraćnih organa, edemom zbog problema s bubrezima ili cirkulacijom krvi;
  • Fitolizin je pastozna medicina koja sadrži ekstrakte ljekovitog bilja kao što su pšenična trava, konjski rep, peršin i brdsko-ptičja ptica, te eterična ulja metvice, bora i naranče. To je protuupalno i diuretsko sredstvo;
  • Canephron - tablete, koje uključuju lovage, lišće kentaure i ružmarina. Pomaže u poboljšanju funkcije bubrega, osiguravajući blagi diuretski učinak. U obliku tinkture na alkohol, trudnice su kontraindicirane. Kada se liječi cannephron, potrebno je pratiti dovoljan unos tekućine kako bi se izbjegla dehidracija.

Ako se uz njihovu pomoć ne mogu riješiti edema, ginekolog koji vodi trudnoću odlučuje o terapiji s odgovarajućim ženskim lijekovima.

Video: kako liječiti oticanje nogu u trećem tromjesečju - osobno iskustvo

Tradicionalna medicina u liječenju edema kod trudnica

Bakini recepti korišteni su u borbi protiv edema. No, kupnja bilja iz ruku, vjerujući prodavača riječi, nije vrijedno toga. Žetva se može obavljati na zagađenim mjestima, ili čak ni ta postrojenja neće biti ponuđena.

Biljni čajevi za vađenje čajeva u bubregu prodaju se u ljekarni, prije korištenja, obavezno se obratite liječniku za savjet o koristima za vas. Među tim biljnim čajevima za trudnice, najpopularniji čaj je od listova ortosifonskog staminata.

Infuzija breze ostavlja funkciju diuretskih lijekova i dobro oslobađa od edema. Dvije žlice suhog lišća breze ulijte 0,5 litara kipuće vode i ostavite dva sata za dvoje, umotane u debelu gustu tkaninu. Popijte tri puta dnevno pola čaše, au borbi protiv edema infuzija peršina pomaže. Sjeckati korijen biljke i preliti 1,5–2 šalice kipuće vode. Inzistirajte 9 sati, a zatim popijte nekoliko žlica nekoliko puta dnevno.

U nedostatku alergijskih reakcija, trudnice mogu probati ekstrakt medvjeđeg brašna - uliti čašu kipuće vode s žličicom suhog lišća. Piće je spremno čim se ohladi. Napeta infuzija bobica dvaput dnevno kako bi se pola čaše uzela. Dobro pomaže kod različitih stupnjeva edema i prisutnosti upale mokraćnog sustava.

Poziv trudnica na oprez prilikom liječenja primjenjuje se jednako na sve lijekove, i tradicionalne i narodne. Nemojte pretpostavljati da je biljni lijek bezopasan.

Jagode i lišće učinkovito uklanjaju edem kod trudnica, jedan je od najučinkovitijih diuretika u tradicionalnoj medicini. Listopadni izvarak je pripremljen jednostavno - sipajte suhu zbirku u omjeru 1 čaša tople vode na 1 žličicu lišća brusnice, prokuhajte i kuhajte 5-6 minuta. Pereterev bobice s unosom šećera i vode, dobiti sok, koji, kao i juha, piti tri puta dnevno prije jela.

Urološka biljna zbirka sadrži sastojke isključivo biljnog podrijetla: metvicu, kopar, nevena, bobica i eleutrocok. Djelovanje svih komponenti ima za cilj stimuliranje odljeva tekućine i borbu protiv infekcija u sustavu izlučivanja. Morate uliti 2 žlice zbirke 0,5 litre vode i kuhati pola sata. U toplom obliku, uzmite 20-25 minuta prije obroka, 70 ml tri puta dnevno.

U našoj obitelji očekuje se nadopunjavanje tijekom ljeta - mlađa sestra se priprema za rođenje prvog djeteta. Od djetinjstva je imala problema s radom bubrega, iskreno je rekla liječniku o tome, a Brusniver joj je bio propisan. Dok liječenje infuzijom listova brusnice prije 28. tjedna trudnoće izaziva žestoke rasprave među liječnicima, gotovo da nema negativnih ocjena o Brusniveru. Od desetog tjedna, Anya povremeno kuha 2 vrećice skupljanja u jutarnjim satima i pije tijekom dana, ponekad stavlja jednu vrećicu filtera u čašu umjesto dvije preporučene od strane proizvođača. Ali Brusniver nije pomogao svom nedavno rođenom prijatelju, da je edem nastao zbog proširenih vena, a Oksana je nosila kompresijske čarape. Kao što možete vidjeti, ne postoje univerzalna sredstva za rješavanje problema edema tijekom trudnoće.

Prevencija edema donjeg ekstremiteta tijekom poroda

Podesite snagu. Meso i povrće treba jesti kuhano ili na pari. Prženi i dimljeni moraju biti isključeni iz prehrane, jer hrana pripremljena ovim metodama ima loš učinak na krvne žile. Masna, začinjena, bogata i pretjerano slatka hrana kontraindicirana je za trudnice, kao i za ukiseljenu hranu. Za prevenciju nedostatka proteina s preeklampsijom u jelovniku treba biti dovoljan broj jela koja sadrže proteine. Korisno je redovito konzumirati nisko-masne juhe, žitarice, povrće i voće. Maksimalno 1 put tjedno je dopušteno organizirati posne dane, ali prethodno dogovoreno s liječnikom.

Jedite manje soli. Preporučljivo je ograničiti unos soli na 3, a idealno 1,5 grama, budući da natrij u svom sastavu teži zadržavanju tjelesnih tekućina. Namjera je da se u prehrani trudnica potpuno ukloni konzerviranje, kiseli kupus i natopljene jabuke, kiseli krastavci, sve vrste čipsa i krekera, slana riba, kobasice i kobasice, a ne samo smanjiti količinu soli u kuhanju.

Pijte dovoljno tekućine. Pijenje regulira izmjenu vode i soli u ženskom tijelu. Mala količina utrošene tekućine dovodi do dehidracije, a zlostavljanje uzrokuje još veću natečenost.

Vodite fizički aktivan način života. Aktivnost pokreta omogućuje smanjenje rizika oticanja za polovicu. Preporučeni satovi joge i gimnastika za trudnice, kao i posjeti bazenu. Ali ne smijete se preopterećivati, dozirati teret i pustiti noge da se odmaraju. Nemoguće je predugo stajati uspravno, a sjedenje na stolcu ili kauču bolje je staviti stopala na stolicu ili posebno postolje. Trudnicama je zabranjeno sjediti u položaju od nogu do stopala, dok su u njemu posude stopala pod još većim pritiskom zbog štipanja. Dugotrajno sjedenje treba prekidati najmanje 1 put po satu kod gimnastike stopala - okretati ih 15-20 puta lijevo i desno i naizmjence pričvrstiti dijelom pete i prstima. Nemojte dugo sjediti u istom položaju, već položite jastuk pod noge dok ležite. Povremeno vršite masažu i kupke za stopala. Izbjegavajte dugotrajno izlaganje toplini ili začepljenim uvjetima.

Iz medicinskih razloga nosite gaćice za kompresiju. Ako je oticanje nogu posljedica proširenih vena, odmah se trebate obratiti phlebologistu, liječniku koji se bavi problemima vena. Propisat će liječenje i navesti željeni stupanj kompresije platna, pri odabiru koji će obratiti pozornost kako ne bi nepotrebno istiskivao meka tkiva.

Video: prevencija edema nogu kod trudnica

Rodila sam sina u rodnom gradu Stakhanovu, u blizini Luganska. Imamo jedan bazen za svih 80 tisuća stanovnika, koji se neprestano obnavlja ili sprječava, pa je posjećivanje bilo problematično. U borbi protiv nadutosti u posljednjim mjesecima trudnoće pomogla je umjerena tjelovježba i masaža. Također sam držao stopala u vodi s nevena, a zatim sam legao, podižući noge iznad razine ostatka tijela 10-15 minuta. Nećak će se roditi u Moskvi, a još prije rođenja pliva sa svojom mamom i tatom u bazenu. U isto vrijeme, edemi se ne pojavljuju kod moje trudne sestre zbog gimnastike u plivanju.

Ako se edem nakon odmora ne povuče, težina majke dramatično se povećava, unatoč činjenici da je na dijeti i pije normalnu količinu tekućine, što prije treba dogovoriti sastanak s liječnikom. Čak i ako je vanjsko oticanje mekih tkiva neprimjetno, edemi su unutarnji. Ignoriranje signala tijela nosi opasnost za buduću majku i dijete!