Image

Što je ljudski puls prema dobi?

Puls, odnosno, otkucaji srca, je najvažniji pokazatelj ljudskog zdravlja. Brojevi dobiveni mjerenjem od velike su važnosti u dijagnostici različitih bolesti. Međutim, ovi se pokazatelji mogu mijenjati pod utjecajem mnogih čimbenika, pa je nužno poznavati stopu pulsa osobe po godinama, kako ne bi propustili početak razvoja patologije.

Što je puls?

Frekvencija otkucaja srca je oscilacija stijenki krvnih žila u trenutku kontrakcije srca i krvi koja se kreće kroz njih. Istovremeno, izmjerena vrijednost signalizira rad kardiovaskularnog sustava. Po broju otkucaja u minuti, jačini pulsa i drugim parametrima moguće je procijeniti elastičnost krvnih žila, aktivnost srčanog mišića. Zajedno s indeksima krvnog tlaka (BP), ove brojke daju potpunu sliku stanja ljudskog tijela.

Stopa otkucaja srca u muškoj i ženskoj populaciji je malo drugačija. Idealne vrijednosti su rijetko fiksirane. Zdrava osoba je u pokretu većinu vremena, doživljava fizički napor, pa se pokazatelji razlikuju gore ili dolje.

Prilikom određivanja pulsa i uspoređivanja s tabularnim normama, treba imati na umu da svaki organizam ima svoje osobine. Kao rezultat toga, čak iu mirnom stanju, pokazatelji se mogu razlikovati od optimalnih. Ako se u isto vrijeme pacijent osjeća normalno, nema neugodnih simptoma, onda se takve abnormalnosti ne smatraju patološkim.

Kada se normalan puls odbije kod odrasle osobe, utvrđuje se uzrok promjena. Nezavisno kršenje srčanog ritma vrlo je rijetko, najčešće su posljedica bolesti. Razlikuju se sljedeća odstupanja:

  • brz puls, preko 100 otkucaja u minuti (tahikardija);
  • spori otkucaji srca, manje od 60 otkucaja u minuti (bradikardija).

Važno: Nakon 40 godina potrebno je najmanje jednom godišnje posjetiti kardiologa i temeljito pregledati. Mnoge patologije kardiovaskularnog sustava su asimptomatske i njihova rana dijagnostika pomoći će izbjeći razvoj komplikacija.

Puls: utjecaj različitih čimbenika

Promjena brzine otkucaja srca javlja se pod utjecajem vanjskih i unutarnjih čimbenika. Dob, spol, fizički i psiho-emocionalni stres, temperatura zraka, tjelesna temperatura i još mnogo toga mogu utjecati na broj otkucaja srca u minuti.

godine

Puls u mirovanju ili noću za vrijeme spavanja, ovisno o dobi osobe, bitno se razlikuje. Kod novorođenčadi, broj otkucaja srca je najveći - preko 130 otkucaja / min. To se objašnjava činjenicom da je srce malo po veličini i mora se češće smanjivati ​​kako bi cijelo tijelo nahranilo krvlju.

Kako sazrijevaju, otkucaji srca postaju mnogo rjeđi i do 18. godine, pokazatelji brzine otkucaja srca obično iznose 60-90 otkucaja / min. Takva frekvencija s malim fluktuacijama ostaje dugi niz godina. Promjene zabilježene u starijih osoba ne ovise samo o dobi, već io prisutnosti postojećih bolesti.

Kod ženske polovice populacije srčane frekvencije u mirovanju je 8-10 otkucaja više nego u muškaraca. Ove razlike su također posljedica malog volumena srca, manje ventilacije pluća i volumena krvi. Kod sportašica puls može biti isti kao kod muškaraca koji nisu uključeni u sport.

Fizički trening

Redoviti atletski stres pridonosi povećanju volumena srca, kao i poboljšanju kardiovaskularnog sustava. Puls kod ljudi uključenih u sport, manje od neobučenih pacijenata. Tijekom vježbi izdržljivosti (biciklizam, skijanje, trčanje na duge staze) bilježi se izraženiji pad srčane frekvencije. Tipovi treninga također doprinose smanjenju pulsa, ali u manjoj mjeri.

trudnoća

Kod trudnica blagi porast broja otkucaja srca nije patologija ako nije povezana s drugim poremećajima.

Tjelesna temperatura

Postoji izravna veza između tjelesne temperature i brzine otkucaja srca. Povećanje temperature za jedan stupanj doprinosi povećanju brzine otkucaja srca za oko 10 otkucaja / min. Ovo ubrzanje je posljedica sposobnosti tijela za termoregulaciju. Lupanje srca pomaže mu da brže ispušta toplinu kroz pluća i kožu.

Temperatura zraka

U drugim normalnim uvjetima puls u mirnom stanju može se povećati s povećanjem temperature okoline. Pokazatelji +18 - + 22 ° S smatraju se optimalnim za osobu. Kada temperatura poraste iznad 29 ° C, otkucaji srca u mirovanju postaju veći. Potrebno je da tijelo normalizira tjelesnu temperaturu.

Mentalni i emocionalni stres

Najniži puls se uočava kod osobe ujutro, odmah nakon spavanja. Nadalje, tijekom dana, ovisno o intenzitetu mentalne aktivnosti ili emocionalnog stresa, učestalost kojom srce djeluje može se povećati ili smanjiti. Kao rezultat toga, u večernjim satima otkucaji srca postaju veći nego ujutro.

Ako razlika između pokazatelja u jutarnjim i večernjim satima ne prelazi 7 otkucaja u minuti, smatra se da je dnevno mentalno i emocionalno opterećenje malo. Odstupanja od 8–15 otkucaja u minuti pokazuju prosječno radno opterećenje, a razlika od više od 15 označava velika opterećenja.

bolest

Različita patološka stanja ljudskog tijela mogu utjecati na broj otkucaja srca. Bakterije, virusi, njihovi metabolički proizvodi i razni toksini na dnevnoj bazi snažno utječu na tijelo, uzrokujući povećanje broja otkucaja srca. Najčešće abnormalnosti uočene su kod sljedećih bolesti:

  • anemija;
  • bolesti srca;
  • ozljeda mozga;
  • disfunkcija endokrinih žlijezda;
  • trovanja;
  • infektivni upalni procesi.

Ostali čimbenici

Povećanje broja otkucaja srca u usporedbi s normom kod odraslih i djece može se pojaviti nakon obroka. Puls je pod utjecajem pušenja, unosa napitaka s kofeinom. Potonji djeluju stimulativno na tijelo, pa je zabranjeno koristiti kavu i dim prije mjerenja indikatora. Odstupanja u brzini otkucaja srca mogu se uočiti pri uzimanju različitih lijekova.

Izmjerite puls ispravno

Najjednostavnija metoda za mjerenje otkucaja srca je određivanje radijalne arterije. Da biste to učinili, četiri prsta pritisnuta od unutarnje strane ruke do točke koja se nalazi odmah ispod ručnog zgloba, i brojite broj udaraca za određeno vremensko razdoblje. Ako se puls osjeća loše, može se otkriti u drugim žilama koje se nalaze na ramenu, vratu, bedru.

Tipično, brojanje se provodi 30 sekundi, a zatim se rezultat množi s dva. Za točniju sliku možete mjeriti na obje ruke. Poteškoće u određivanju broja otkucaja u minuti mogu se pojaviti kod nekih kardiovaskularnih bolesti, kao što su aritmije. U ovom slučaju, za dobivanje pouzdanijih podataka preporučuje se napraviti elektrokardiogram.

Normalni broj otkucaja srca

Kao što je već spomenuto, učestalost otkucaja srca izravno ovisi o dobi pacijenta. No, osim brzine otkucaja srca pri mjerenju pokazatelja, važno je uzeti u obzir i druge karakteristike impulsa:

  1. Napon. Pri određivanju pulsa ne treba primijeniti silu. Pulsiranje se lako osjeća ako samo stavite prste na posudu. Ako u isto vrijeme postoji osjećaj otpora, možemo govoriti o patološkim promjenama u arterijama.
  2. Sinkronicitet. Prilikom mjerenja pulsa odmah na obje ruke, udarci bi se trebali odvijati istovremeno.
  3. Pravilnosti. Pulsiranje u arterijama treba biti konstantno. Ako postoje razmaci između fluktuacija, oštrih skokova i usporenja, to može biti znak kvara kardiovaskularnog sustava, aritmije.

Također treba napomenuti da pojedinačno mjerenje nije dovoljno za procjenu stanja pacijenta. Pokazatelje treba pratiti tijekom vremena kako bi se uklonila pojedinačna odstupanja od standardnih vrijednosti. Ako abnormalne pojave traju dulje vrijeme - to je razlog da se obratite medicinskoj ustanovi na temeljit pregled.

U nastavku je tablica pomoću koje možete odrediti koji bi trebao biti puls osobe, ovisno o dobi:

godine

Brzina pulsa, otkucaji / min

Sada je lako odrediti što bi trebao biti normalan puls kod odrasle osobe tijekom godina, jer je ova tablica vrlo jednostavna. Isti standardi koriste liječnici tijekom liječničkog pregleda.

Uzroci čestog ili rijetkog pulsa

Bolesti mogu utjecati ne samo na brzinu protoka krvi cijelog kardiovaskularnog sustava, već i na funkcionalnost srčanog mišića, stanje zidova krvnih žila. Ako otkucaji srca odstupaju od norme, postoji nepravilan puls ili njegov prekomjerni napon, možemo govoriti o razvoju patologije.

Uzroci ubrzanog otkucaja srca

  1. Zarazne bolesti praćene groznicom. Istodobno dolazi do povećanja broja otkucaja srca pri normalnom krvnom tlaku.
  2. Napadi angine pektoris. Stanje se smatra opasnim jer srčani mišić pati od nedostatka protoka krvi. Kao rezultat toga, ona pokušava povećati brzinu protoka krvi kako bi osigurala prehranu tkiva. Puls se istovremeno povećava, a stanje je praćeno pritiskom u središtu prsnog koša, kojeg zaustavlja "Nitroglicerin".
  3. Hipertenzivna srčana bolest (kriza). Kao rezultat oštre kontrakcije krvnih žila u tijelu, dolazi do skoka krvnog tlaka. Srčani mišić je teško pumpati krv kroz sužene arterije, što se očituje ubrzanjem njegovog rada. Srčane kontrakcije postaju jače, srčana frekvencija se povećava.
  4. Hipertireoza. Kao posljedica ove bolesti, štitnjača se povećava i proizvodi više hormona, koji zatim ulaze u krv. Ove tvari uzrokuju lupanje srca.
  5. Disfunkcija nadbubrežnih žlijezda. Odstupanja u radu ovog tijela dovode do povećanja ispuštanja u krv važnih hormona kao što su adrenalin i norepinefrin. Kao posljedica toga dolazi do perzistentne arterijske hipertenzije, praćene povećanim otkucajem srca.
  6. Eklampsija (preeklampsija). Ovo stanje nastaje kada se pritisak u trudnoj djevojci podigne iznad 140/90. U tom slučaju, trebali biste se odmah obratiti liječniku, jer je bolest popraćena opasnim simptomima i može dovesti do pobačaja.
  7. Bronhijalna astma, KOPB. Uz loše funkcioniranje dišnog sustava, protok krvi se povećava, što dovodi do povećanja broja otkucaja srca.
  8. Krvarenje. Što je manja količina tekućine u venama i arterijama, to je tijelu teže održavati normalan tlak. Kao rezultat toga, srčani mišić počinje se intenzivnije i brže skupljati.

Uzroci niskog srčanog ritma

Minimalni dopušteni broj otkucaja srca ne smije biti manji od 55 otkucaja / min. S tako rijetkim pulsom dolazi do nesvjestice i povećava se rizik od smrti. Ispod su bolesti za koje je smanjenje srčanog ritma na minimum.

  1. Kardiomiopatija i srčana hipertrofija. To je cijela skupina bolesti koje dovode do promjene strukture srčanog mišića. Kao rezultat toga, kontraktilnost se smanjuje, dolazi do smanjenja pulsa, što dovodi do nedostatka protoka krvi u drugim tkivima i organima.
  2. Srčani udar. Uz nedovoljan protok krvi u srčani mišić, neki njegovi dijelovi izumiru. Takvo oštećenje smanjuje funkcionalnost organa i dovodi do nedovoljne opskrbe krvlju. Moguće je identificirati bolest pomoću elektrokardiograma.
  3. Povrede živčanih impulsa. Srce je jedinstveni sustav u kojem živčana vlakna igraju značajnu ulogu. Ako jedan od njih ne uspije, broj otkucaja srca može se smanjiti. Patologija se može otkriti pomoću EKG-a.
  4. Medicinski učinak. Mnogi lijekovi za ublažavanje krvnih žila i smanjenje aktivnosti srca doprinose smanjenju pulsa. Ovi lijekovi obično uključuju lijekove pod tlakom: amlodipin, atenolol, nifedipin, bisoprolol i mnoge druge. Na njihovoj se pozadini može razviti uporna hipotenzija.

Može se pojaviti i zbog vegetativno-vaskularne distonije (VVD), hepatitisa, peptičkog ulkusa.

Kako normalizirati pokazatelje

Povećana brzina otkucaja srca može se promatrati s visokim i niskim tlakom. Ništa manje opasan je i prenizak puls, tako da pacijenti moraju znati što učiniti u takvim situacijama, jer takvi uvjeti dovode do ozbiljnih posljedica.

Pravila za smanjenje pulsa

Može biti teško shvatiti što je uzrokovalo lupanje srca. Sljedeća pravila pomoći će vam da se ne izgubite u ovoj situaciji i da pomognete pacijentu prije dolaska hitne pomoći. Morate učiniti sljedeće:

  • omogućiti ulazak u prostoriju, bez prsiju i vrata iz odjeće za ograničavanje;
  • navlažite komad tkanine u hladnu vodu i stavite ga na čelo;
  • stavite pacijenta na krevet i osigurajte potpuni odmor.

Ako je hipertenzija postala uzrok povećanog pulsa, onda je prije svega potrebno smanjiti krvni tlak. Ako se ponavljaju napadi tahikardije, a njihov uzrok nije jasan, odmah trebate kontaktirati bolnicu radi precizne dijagnoze.

Podignite puls kod kuće

Svi pacijenti s rizikom razvoja takvih stanja trebaju znati kako brzo povećati učestalost otkucaja srca. Redovito smanjenje pulsa, praćeno neugodnim simptomima, često dovodi do pothranjenosti pojedinih organa, stoga je u takvim situacijama potrebno odmah djelovati. Povećanje pulsa pomoći će:

  • jak vrući čaj ili kava;
  • tjelesna aktivnost;
  • topla kupka;
  • trljanje gornjih i donjih ekstremiteta;
  • hodanje na svježem zraku;
  • Intenzivna masaža uha.

Osim toga, začinjena hrana, gorka čokolada može povećati broj otkucaja srca. Ako je moguće, trebate posjetiti kupku, saunu ili namočiti stopala s gorušicom.

Ako sve ove metode ne pomognu, broj otkucaja srca redovito opada ispod pulsa prema starosti, a istovremeno se zdravstveno stanje pogoršava, potrebno je konzultirati liječnika radi dijagnoze.

O brzini pulsa

Usporavanje ili povećanje pulsa ukazuje na razvoj aritmija zbog utjecaja određenih čimbenika. Ako ništa nije učinjeno, kvarovi otkucaja srca mogu ostati trajno, pa čak i pogoršati se tijekom vremena. Kako bi se izbjegli takvi problemi, potrebno je otkriti osobitosti mjerenja pulsiranja krvnih žila i dobnih normi. Ako se otkriju ozbiljne abnormalnosti, obratite se liječniku.

Značajke pulsa

Puls s latinskog jezika preveden je kao udarac ili guranje. Predstavlja oscilacije krvnih žila koje proizlaze iz ciklusa srčanog mišića. Ukupno postoje 3 vrste impulsa:

Kod zdrave osobe, posude bi trebale „oscilirati“ nakon jednakog vremenskog razdoblja. Ritam se određuje brzinom otkucaja srca (HR), koja izravno ovisi o sinusnom čvoru. Impulsi koji su im poslani uzrokuju naizmjeničnu kontrakciju atrija i ventrikula. Ako je otkrivena pulsacija preslaba ili nepravilna, možemo govoriti o razvoju patoloških procesa u tijelu. Najlakši način za otkrivanje arterijskih impulsa. Fluktuacije kapilara i vena određuju se u bolničkim uvjetima prema individualnim indikacijama.

mjerenje

Pulsno mjerenje se obično izvodi na ručnom zglobu. Dovoljno je da osoba broji pulsni val u 1 minuti. Za točnije podatke preporučuje se mjerenje na oba ekstremiteta. Kao sveobuhvatni pregled u bolničkom okruženju, liječnik najprije saznaje brzinu otkucaja srca, zatim će izvršiti brojanje broja respiratornih pokreta (NPV) u 1 minuti i određivanje vrste disanja. Rezultat je osobito važan za procjenu razvoja djeteta.

Tijekom mjerenja pulsa morate obratiti pozornost na njegov ritam. Šokovi trebaju biti jednake snage i nakon jednakog vremenskog razdoblja. Ako nema odstupanja, dovoljno je provesti 30 sekundi u postupku, a zatim rezultat pomnožiti s 2. Ako se pronađe jasan poremećaj u otkucajima srca, bolje je provesti najmanje 1 minutu mjerenja i konzultirati liječnika. Stručnjak će odrediti instrumentalne metode ispitivanja. Glavni među njima je elektrokardiografija (EKG). Procijenit će električnu aktivnost srca i odrediti uzročni čimbenik aritmije. Sljedeći testovi dodijeljeni su kao dodaci:

  • Dnevni EKG nadzor će vam omogućiti da vidite promjene u radu srca tijekom dana pod utjecajem različitih čimbenika.
  • Test treadmilla određen je za procjenu brzine otkucaja srca pod utjecajem fizičke aktivnosti.

Zbog problema s krvnim žilama ili ozljeda ponekad je potrebno brojati pulsne valove na drugim arterijama. Umjesto zglobova može se izvršiti palpacija vrata. Fluktuacije će doći iz karotidne arterije.

Ovisnost otkucaja srca od različitih čimbenika

Normalni puls osobe treba ostati unutar 60-90. Njegova učestalost može se povećati ili smanjiti zbog određenih čimbenika. Ako nisu povezani s patološkim procesima koji se razvijaju u tijelu, tada će inducirano odstupanje smatrati neopasnim. Stres, preopterećenje, prejedanje i učinak niske temperature, na primjer, nakon duge šetnje u hladnom vremenu, samo nakratko prekidaju uobičajeni srčani ritam.

Učestalost kontrakcija može varirati ovisno o doba dana (ujutro, navečer). Nakon što se osoba probudi, puls je najniži, a navečer bliže gornjoj granici. Jednako je važno uzeti u obzir fizičku spremnost. Kod sportaša je broj pulsnih valova u mirovanju nešto ispod normale. Takve pojave povezane su s intenzivnim vježbama, prisiljavajući srce da pumpa više krvi.

Stopa pulsa kod muškaraca i žena nije osobito različita. Razlika je 5-7 otkucaja u minuti. Značajna odstupanja otkrivaju se samo zbog osobitosti hormonskog sustava. Tijekom menopauze, koja se javlja u pedeset šezdeset godina, a tijekom trudnoće, žene mogu doživjeti tahikardiju i blagi skok pritiska.

Pulse najviše ovisi o starosnim značajkama:

  • Kod djece je broj otkucaja srca, čak iu mirnom stanju, značajno viši od norme odrasle osobe. Odstupanje uzrokovano brzim rastom tijela.
  • Adolescenti mogu patiti od tahikardije zbog puberteta i manifestacija vaskularne distonije (VVD). Pojavljuje se na pozadini stresa i iskustava, osobito u srednjoj školi (prije ispita).
  • Kod starijih osoba, kardiovaskularni sustav nije u najboljem stanju zbog postupnog pogoršanja, stoga je vrlo vjerojatno da će se razviti različite patologije. Na pozadini promjena uzrokovanih starošću, otkucaji srca mogu biti čak osamdeset stotina otkucaja u minuti čak i u mirovanju, a reakcija na tjelesnu aktivnost je obično izraženija.

Pulse rate u odraslih: tablica po dobi

U tablici je prikazan normalan puls odrasle osobe prema godini (godinama):

Brzina pulsa kod odraslih osoba prema dobi (tablica)

Puls je ritmičko kretanje zidova krvnih žila koje se odvija pod pritiskom krvi tijekom otkucaja srca. Pulse je relativna vrijednost i ovisi o dobi, stanju vaskularnog sustava, kondiciji i čestim kroničnim bolestima.

  • arterijski - najinformativniji pokazatelj rada srca, krvnih žila i cirkulacije krvi općenito, a mjeri se, u pravilu, na radijalnoj arteriji šake;
  • venska - mjerenje palpacijom jugularne vene na vratu;
  • kapilara - procjenjuje se promjenom boje nokta ili čela.

Pulse karakteriziraju sljedeća svojstva koja se koriste u dijagnostici kardiovaskularnih bolesti:

  • ritam (ciklički ili oslabljen) određen je intervalima između otkucaja;
  • HR - broj otkucaja srca, koji se mjeri brojevima;
  • veličina impulsnog impulsa (velika, mala, vlaknasta ili isprekidana);
  • napetost (tvrda ili meka);
  • punjenje (puno ili prazno).

Promjene ritma, napetosti, punjenja mogu ukazati na prisutnost tahikardije, bradikardije, patologije srčanih zalistaka, srčanog bloka itd.

O čemu ovisi


Broj otkucaja srca, ritam i drugi pokazatelji nisu stabilni i ovise o individualnim karakteristikama kardiovaskularnog i živčanog sustava svake osobe, kao io načinu života, tjelesnoj kondiciji itd. Glavni čimbenici koji utječu na pokazatelje otkucaja srca su sljedeći:

  • opterećenje mišića uzrokuje povećanje brzine otkucaja srca;
  • fitnes (što je tijelo više prilagođeno dugotrajnom opterećenju, to se više smanjuje puls, npr. kod profesionalnih trkača, norma je do 40 otkucaja u minuti);
  • emocionalno stanje (stres, tjeskoba, radost, povećanje učinka);
  • bolesti srca, štitnjače;
  • lijekovi (srčani lijekovi, kao što su beta blokatori, mogu dovesti do smanjenja brzine otkucaja srca);
  • starosna dob (kod starijih osoba, stopa pulsnih otkucaja je viša nego u mladih ljudi);
  • temperatura (vrućina i visoka vlažnost vode do povećanog otkucaja srca).

Pulse po dobi za žene i muškarce (tablica)

Pulse stopa u djece je značajno razlikuje od odraslih. Kod novorođenčadi postotak se kreće od 120 do 160 otkucaja. u minuti, u dobi od 5 - 100-120, u 10 godina -80-100 snimaka. Do 18 godina, otkucaji srca su normalno od 70 do 90 otkucaja. u min.

Kod muškaraca je broj otkucaja srca za red veličine manji nego kod žena: u prosjeku, puls je kod muškaraca prosječno 62-70 otkucaja u minuti u mladoj dobi i 70-90 nakon šezdeset godina.

S dobi, povećava se učestalost otkucaja srca i kršenje pulsnog ritma, zbog smanjenja elastičnosti krvnih žila i razvoja aterosklerotskih procesa, povećanja intenziteta srčanog ritma i pritiska. Nakon 50. godine puls kod žena i muškaraca je 75-85 otkucaja u minuti.

Kako izmjeriti puls

Potrebno je uzeti pulsno mjerenje u mirnom emocionalnom i fizičkom stanju. Postupak mjerenja otkucaja srca treba odgoditi za 40-50 minuta nakon pijenja čaja, kave, velike količine tople hrane, nakon kupanja, pušenja, napornog rada ili stresne situacije.

Mjerenje brzine otkucaja srca vrši se na tijelu, uz minimalnu količinu mišićnog i masnog tkiva, i to:

  • na zapešću na radijalnoj arteriji;
  • karotidna arterija u vratu;
  • u laktu gdje se nalazi brahijalna arterija;
  • na femoralnu arteriju u preponama;
  • u poplitealnoj šupljini.

Mjerenje ručnog zgloba

Da biste izmjerili puls na ruci, morate sjesti, nasloniti se na naslon stolca ili leći. Istovremeno, ruka je oslobođena svega što sprečava cirkulaciju: stiskanje odjeće, narukvica i satova.

Ruka za brojanje pulsa treba postaviti na razinu srca. Nadalje, s indeksnim i srednjim prstom, radijalna arterija se pritisne na zapešće kako bi se bolje osjetila pulsacija.

Potrebno je izračunati broj pulsacija arterije u 1 minuti ili 10 sekundi, a rezultat se množi sa 6. Ako se promatra visoki puls, najinformativniji rezultat je praćenje brzine srca za minutu, dok se mjerenje provodi 2 puta na simetričnim dijelovima tijela ( oba zapešća, laktove itd.).

Mjerenje vrata

Mjerenje pulsa na vratu vrši se dok sjedite ili leže. U isto vrijeme, trebate sklopiti indeks i srednji prst, smjestiti ih u submandibularnu fosu na vratu, pokušavajući osjetiti pulsiranje karotidne arterije. Zatim izračunajte pulsiranje za 10, 15, 30 sekundi ili u minuti.

Također treba imati na umu da se puls ne mjeri palcem, jer palac ima vlastitu naglašenu kapilarnu pulsaciju koja utječe na izračun brzine otkucaja srca.

Puls tijekom vježbanja

Tijekom vježbanja dolazi do dodatnog opterećenja kardiovaskularnog sustava, što uzrokuje povećanje pritiska, povećavajući broj otkucaja srca, što uzrokuje povećanje pulsa.

Hodanje na prosječnoj brzini jedna je od najboljih vježbi za srce, jer hodanje se može obaviti dugo vremena bez umora i bez značajnog povećanja brzine otkucaja srca. Hodanje također jača srce i krvne žile, jedna je od najboljih vježbi za prevenciju kardiovaskularnog sustava.

Tijekom trčanja srce intenzivno pumpa krv za potrebe cijelog organizma, dok je srčani mišić ojačan. Treba imati na umu da je trčanje kontraindicirano za osobe sa srčanim bolestima, s povećanim rizikom od infarkta miokarda.

Optimalno opterećenje kardiovaskularnog sustava tijekom vježbanja određuje se pomoću formule Hasel-Fox:

Maksimalni broj otkucaja srca (max. HR) = 220 godina.

Tu je i koncept pulsnih zona - to su kategorije opterećenja ovisno o intenzitetu, koje se određuju učestalošću udaraca u minuti. Tri zone pulsa, najoptimalnije za fizičku aktivnost, sljedeće:

  • Terapeutski - 50-60% maksimalnog broja otkucaja srca - najniži puls, koji se ne može prekoračiti za vrijeme vježbanja za početnike i za duge vježbe (40-50 minuta) za jačanje srca.
  • Za sagorijevanje masti - 60-70% od maksimuma. Trening s navedenim pulsom pridonosi sagorijevanju masne mase i jača kardiovaskularni sustav.
  • Za jačinu izdržljivosti - 70-80% od maks. Otkucaji srca U području impulsa s takvim pokazateljima koriste se kratkoročna opterećenja koja traju do 10 minuta.

Odstupanja od norme

Odstupanja u radu srca izražena su u povećanju ili smanjenju otkucaja srca i odstupanju pulsa od norme. Postoje dvije glavne patologije koje se mogu odrediti mjerenjem:

  • tahikardija je srčana aritmija s povećanjem brzine pulsa od više od 90 otkucaja. u min.
  • bradikardija - smanjenje otkucaja srca u mirovanju (ispod šezdeset otkucaja u minuti);
  • paroksizmalne smetnje srca - naglo i bezrazložno povećanje otkucaja srca na 150-200 smanjenja u minuti;
  • ekstrasistola - preuranjena kontrakcija srčanih klijetki;
  • Atrijska fibrilacija je patologija u kojoj ventrikularna atrija gubi sposobnost potpunog smanjenja, s periodičnom promatranjem tahikardije i bradikardije.

tahikardija

Danas se kod kardiovaskularnih problema često javlja povećan broj otkucaja srca. Uzroci tahikardije kod odraslih muškaraca i žena mogu biti mnoge bolesti, kao i fizička i emocionalna stanja:

  • stres, neuroza;
  • intenzivno opterećenje;
  • neurocirculacijska distonija;
  • akutna vaskularna insuficijencija;
  • endokrine bolesti (tirotoksikoza, adrenalna hiperfunkcija);
  • lijekove (kortikosteroidi, diuretici, kofein, nikotin, aminofilin).

Tijekom napada tahikardije, otkucaja srca, pulsiranja krvnih žila u vratu, može se osjetiti kratkoća daha, vrtoglavica i nedostatak zraka.

bradikardija

Razlozi smanjenja pulsa su abnormalnosti u radu srčanih čvorova (sinusni, arventrikularni) i sustav provođenja srčanog mišića koji je uzrokovan razvojem sljedećih bolesti:

  • ishemijske bolesti srca;
  • infarkt miokarda;
  • kardio;
  • arterijska hipertenzija;
  • bolesti bubrega;
  • hipotireoza.

Usporavanje srca i smanjeni puls manifestiraju se slabošću, vrtoglavicom, hladnim znojem, u teškim slučajevima moguća je nesvjestica.

Što je puls trebao bi biti samo kod odrasle osobe: norma prema dobi, zbirna tablica

Izlazak iz intenziteta otkucaja srca izvan normalnog raspona (naveden u tablici ovisno o dobi) dovoljan je uvjet za potpuni liječnički pregled.

Pulse rate u odrasle osobe (tablica po dobi je prikazano u nastavku) je normalan broj srčanih impulsa u vremenu.

U stručnoj literaturi ovaj pojam skraćeno je kao HR. Jedinica frekvencije (mjerenje srčane frekvencije) je broj pulsacija ili impulsa (za kratko, imp.) Proizvedeno po jedinici vremena (minuti). Liječnici određuju kada se puls smatra normalnim (odrasla osoba je osoba koja je dosegla punoljetnost). To jest, ako je u rasponu od 60–90 imp.

Opće informacije o otkucaju srca

Parametar se uzima u obzir za dijagnozu pojave simptoma pogoršanja zdravlja, neugodnih (abnormalnih) osjeta. Brzina pulsa kod odrasle osobe služi kao pokazatelj prisutnosti abnormalnosti i poremećaja kardiovaskularnog sustava.

Ako frekvencija pulsiranja prelazi 90 (vidi tablicu za različite dobne skupine), pacijentu se dijagnosticira tahikardija, rjeđe 60 - bradikardija. Međutim, razlika između stvarne vrijednosti i brzine pulsa za odraslu osobu u tablici starosti ne ukazuje na prisutnost patoloških promjena.

Nakon što je navedeno u tablici dobi, koliko bi trebao biti puls kod odrasle osobe, potrebno je usporediti tablične podatke s stvarnim rezultatima mjerenja. Postupak je sljedeći:

  1. Subjekt mora ležati na ravnoj površini ili barem sjesti. Važno je da se mišići opuste.
  2. Mjerenja se obavljaju pomoću specijalizirane medicinske opreme ili štoperice, što može biti sat sa štopericom (ili elektroničkom), smartphone, itd.
  3. Pritiskom jastučića indeksnog i srednjeg prsta na vene na zglobu subjekta, označite broj udaraca u 60 sekundi. Nakon toga se rezultati uspoređuju s tablicom usklađenosti normi i dobi.

Koncept normalnog pulsa kod odrasle osobe ne podrazumijeva aktivnost subjekta i napetost mišićnog tkiva. Stoga, ako je bio podvrgnut fizičkom naporu, morate mu dati vremena za odmor i uspostaviti stabilan ritam. Inače se rezultati mjerenja ne mogu uspoređivati ​​s podacima iz tablice normi. Da biste to učinili, pričekajte 3 minute dok ste u stanju mirovanja, a zatim izmjerite i usporedite s tablicom dobi.

Pulse rate je normalno u odraslih varira kada su sljedeće okolnosti:

  1. Gašenje tkiva kisikom. Nizak sadržaj hemoglobina prisiljava srčani mišić da poveća brzinu kontrakcije kako bi se tkivu tijela osigurala potrebna količina kisika.
  2. Način života S obzirom na to koji se puls kod odrasle osobe smatra normom, uzima se u obzir njegova aktivnost. Ako govorimo o sportašima (profesionalcima i amaterima), onda će učestalost srca obučene osobe u mirnom stanju biti manja od učestalosti pojedinca koji sjedi.
  3. Fiziološke značajke. Trudnoća kod žena sama prilagođava rad srčanog mišića, ubrzavajući učestalost njegovih kontrakcija, što je posebno izraženo u trećem tromjesečju, što dovodi do odstupanja od tablice korespondencije normalnog ritma s godinama.
  4. Dobna kategorija. Uspoređujući rezultate mjerenja s pulsom kod odrasle osobe, uzima se u obzir da subjekt može imati fiziološku tahikardiju ili bradikardiju, što se smatra normalnim za osobe zrele dobi, ako rezultati mjerenja ne prelaze dopuštene kritične granice (ispod 50 otkucaja, iznad 100 otkucaja.). Tablica normi prema dobi prikazuje faktor dobi.

Norme iz tablice starosti su parametri koje bi svi trebali znati. Kritično odstupanje dovodi do smrti.

Mjerenje pulsa na ruci

Koliko bi normalan puls trebao biti u neobučenoj osobi?

Srčani mišić se može trenirati, kao i svaki drugi. Stoga, ljudi koji namjerno podvrgavaju svoje tijelo redovitom tjelesnom naporu imaju različite pokazatelje srčane aktivnosti. Također je važno ako je subjekt u snu. Taj se aspekt mora uzeti u obzir, kao i nedavno buđenje.

U mirovanju

Nedostatak mišićne napetosti nije jamstvo da će se nakon mjerenja stvarni ritam podudarati s tabličnim podacima. Normalna brzina pulsa kod odrasle osobe može varirati od 60 do 90 šokova svake minute. Ovi podaci pokazuju da je subjekt zdrav. Odstupanje od normi, preuzeto iz tablice korespondencije, (bez odlaska izvan životno kritičnih očitanja) ponekad se povezuje s aspektima kućanstva:

  • pijana kava;
  • pretrpjela stres ili strah;
  • nedostatak odmora nakon opterećenja mišića;
  • uzimanje lijekova;
  • nedostatak sna ili nedavno buđenje;
  • prisutnost bolesti;
  • beriberi;
  • pušenje (uključujući pasivno);
  • alkoholno trovanje;
  • prekomjerni unos hrane.

Navedeni razlozi mogu promijeniti brzinu otkucaja srca (bez obzira na dob) u jednom ili drugom smjeru, što ovaj pokazatelj razlikuje od pulsa za odraslu osobu (vidi tablicu prema dobi).

Da bi se dobili pouzdani rezultati mjerenja, potrebno je isključiti katalizator (uzrok), održati vrijeme u miru ili obnoviti prirodne parametre srca uz primjenu vagalnih mjera.

Zatim ponovno izmjerite i usporedite rezultate s pulsom odrasle osobe unutar normalnog raspona. Ako, nakon primjene vagalnih mjera, ritam ponovno prelazi dopuštene granice, može se tvrditi da postoje patološke promjene, te se odmah treba obratiti liječniku.

U snu

Boravak u snu (pri sastavljanju tablice sukladnosti normi s godinama nije uziman u obzir) čini prilagodbe u procjeni stvarnog ritma otkucaja srca. Utvrđeno je da puls kod neobučene odrasle osobe u mirovanju iznosi 60–90 impulsa. U spavaču, ovaj pokazatelj varira ovisno o fazi sna u kojoj boravi.

U fazama I-IV, intenzitet impulsa se smanjuje za 30%. V je brz san, tijekom kojeg se indikator frekvencije povećava i traje 3-5 minuta nakon buđenja. U tablici starosti te izmjene i dopune nisu uzete u obzir.

Odrasli puls prema dobi

Mišljenje da se standard procjene srčanog ritma mijenjao tijekom godina je pogrešno. Normalni pokazatelji se smatraju istovjetnima. Liječnici daju jedan odgovor na pitanje "što je normalan puls osobe u 50 godina."

Stopa je broj otkucaja srca 60-90, koji je prikazan u tablici normi za različite dobi. Shematski, moguće je razlikovati tri dobne kategorije, ali ako procijenimo koliki bi puls trebao biti u osobi na 30, brojevi su isti.

Do 35 godina

Pretpostavlja se da su ljudi ove dobne skupine (vidi tablicu po dobi) zdravi, nemaju stečene bolesti, a posljedice loših navika i nezdravog načina života još nisu u potpunosti očitovane. U mirovanju, stopa srčane aktivnosti varira od 72 do 75 otkucaja. / min., što je prikazano u tablici brzine pulsa odrasle osobe, ovisno o dobi.

Tijekom fizičkih preopterećenja moguće je skočiti do 120, pa čak i 200 otkucaja u minuti. Procijeniti što bi puls trebao biti osoba u 30 godina, uzeti u obzir postojanje objektivnih razloga za skok. Ako ih nema, potrebna je hitna medicinska intervencija. To je dovoljan razlog za dijagnosticiranje patoloških promjena u tijelu.

Za srednju dob

Iz tablice dobi ispod, možete vidjeti kakav je normalan puls osoba koja ima 40 godina. Ako je broj otkucaja srca u tom rasponu, može se tvrditi da njegov kardiovaskularni sustav funkcionira normalno.

Starije osobe

Brzina pulsa koju su utvrdili liječnici (u tablici starosti odrasle osobe) u starosti ne smije prelaziti 90 impulsa. To se odnosi na osobe u dobi od 60 do 80 godina. Smatra se da je prosječna vrijednost 70 udaraca. Utječe na umor tijela i učinke prenesenih opterećenja tijekom života.

Tablica sažetka

Ako spremite donju tablicu, u bilo kojem trenutku možete pojasniti koliko se puls obično razmatra kod odrasle osobe u različitoj dobi.

Norma pulsa osobe starosti - stol kod muškaraca i žena

Pulse rate je važan pokazatelj u procjeni rada srca. Njegova je definicija sastavni dio dijagnoze aritmija i drugih bolesti, ponekad vrlo ozbiljnih. Ova publikacija raspravlja o metodama za mjerenje pulsa, normama za dob kod odraslih i djece i čimbenicima koji utječu na njegovu promjenu.

Što je puls?

Impulsi su vibracije zidova krvnih žila koje se javljaju kao posljedica kontrakcija srčanog mišića. Ovaj pokazatelj omogućuje procjenu ne samo snage i ritma otkucaja srca, već i stanja krvnih žila.

Kod zdrave osobe intervali između pulsacija trebaju biti isti, neravnomjernost otkucaja srca smatra se simptomom poremećaja u tijelu - to može biti bolest srca ili neka druga bolest, na primjer, nepravilnost u radu endokrinih žlijezda.

Puls se mjeri brojem pulsnih valova, ili otkucaja, po minuti i ima određene vrijednosti - kod odraslih je to od 60 do 90 u mirovanju. Puls kod djece je nešto drugačiji (brojke su prikazane u tablici ispod).

Kako izmjeriti puls?

Puls se mjeri pulsirajućim krvnim impulsima u radijalnoj arteriji, često na zarezu iznutra, budući da se posuda na tom mjestu nalazi najbliže koži. Za najveću točnost, pokazatelji su pričvršćeni na obje ruke.

Ako nema smetnji u ritmu, dovoljno je brojati puls za 30 sekundi i pomnožiti ga s dva. Ako otkucaji srca nisu ritmički, bolje je brojati pulsne valove u cijeloj minuti.

U rijetkim slučajevima, brojanje se provodi u mjestima prolaska drugih arterija - brahijalnoj, femoralnoj, subklavijskoj. Puls se može mjeriti stavljanjem prstiju na vrat na mjestu karotidne arterije ili u hram.

Ako je potrebna pažljiva dijagnostika, na primjer, u slučaju sumnje na ozbiljne bolesti, onda se provode i drugi testovi za mjerenje pulsa - Voltaire-ova montaža (brojanje po danu), EKG.

Također se koristi i tzv. Treadmill test, kada se rad srca i pulsiranje krvi bilježe elektrokardiografom dok se pacijent kreće na pokretnoj traci. Ovaj test također pokazuje koliko brzo se rad srca i krvnih žila nakon vježbanja normalizira.

Što utječe na vrijednosti pulsa?

Ako je stopa pulsa u žena i muškaraca u mirovanju ostala unutar 60-90, onda iz mnogih razloga može privremeno povećati ili steći blago povišene konstantne vrijednosti.

Na to utječu dob, fizički napor, unos hrane, promjena položaja tijela, temperatura i drugi čimbenici okoliša, stres, oslobađanje hormona u krv. Broj pulsnih valova u minuti uvijek ovisi o broju otkucaja srca (kratki otkucaji srca) tijekom istog vremena.

Obično je puls normalan kod muškaraca za 5-8 otkucaja niže nego kod žena (60-70 u minuti). Normalne stope variraju kod djece i odraslih, na primjer, kod novorođenčeta puls od 140 otkucaja smatra se normalnim, a za odraslu osobu tahikardija, koja može biti privremeno funkcionalno stanje ili znak bolesti srca ili drugih organa. Brzina otkucaja srca ovisi o dnevnom bioritmu i najviša je u razdoblju od 15 do 20 sati.

Što je puls bi trebao biti normalan u žena 60 godina

Normalno, svaka odrasla osoba ima puls od 60 do 100 otkucaja u minuti. Međutim, koji je puls normalan u 60-godišnjoj ženi? U ovoj dobi očuvani su svi osnovni obrasci regulacije srčane aktivnosti.

Stoga se može tvrditi da puls kod žena u dobi od 60 godina ne smije prelaziti već poznate vrijednosti - od 60 do 100 u minuti.

Brzina otkucaja srca ovisi o tjelesnoj aktivnosti, uzimanju lijekova, emocijama ili stresu, kao io sadržaju vode u tijelu, odnosno stupnju hidratacije tkiva. Promjene ovih čimbenika mogu utjecati na ženski puls.

Normalni puls

Puls je normalan kod žena u dobi od 60 godina, što je nešto više od prosječnih vrijednosti ovog pokazatelja kod muškaraca, ali ne bi trebalo prelaziti gornje granice norme.

Relativno sporije oscilacije pulsa zabilježene su u takvim slučajevima:

  • žena je fizički obučena i dobro podnosi;
  • nema prekomjernu tjelesnu težinu;
  • Uzima neke lijekove, primjerice beta-blokatore pod visokim tlakom.

Češći puls, koji ne prelazi normalan raspon, bilježi se kod oslabljenih žena, osobito kod pretilosti ili dijabetesa. Osim toga, veća je ako subjekt sjedi ili stoji, kao u ovom slučaju, srce mora raditi s većim opterećenjem.

Čimbenici koji mogu utjecati na rad srca

Za ispravno mjerenje broja pulsnih valova potrebno je isključiti utjecaj određenih uvjeta koji iskrivljuju rezultate:

  • izmjeriti puls i krvni tlak u mirovanju, bez doživljavanja uzbuđenja, tjeskobe, straha;
  • ne uzeti u obzir rezultate dobivene ako je pacijent prehlađen, uključujući i groznicu;
  • mjerite nakon 10 minuta odmora dok sjedite ili ležite; ponoviti određivanje pulsa nakon ispunjavanja istih uvjeta.

Norm tijekom vježbanja

Kada osoba fizički radi, njegovo srce kuca brže, jer mišićima i organima treba mnogo krvi bogate kisikom. Aerobna tjelovježba umjerenog intenziteta, kao što je brzo hodanje ili vožnja biciklom, obično povećava puls na 50 - 75% maksimalno dopuštenog broja otkucaja srca, koji je star 220 godina.

Na primjer, kolika je stopa pulsa za žene nakon 60 godina bit će u pozadini duge šetnje kroz šumu ili drugog prosječnog opterećenja:

Maksimalna dopuštena učestalost za žene stare samo 60 godina je 220 - 60 = 160 u minuti. Takvim vrijednostima srce "overclock" nikada ne isplati.

Za određivanje dopuštene razine obuke za ženu dobivamo 50% i 75% od 160. To je 0,5 * 160 = 80 po minuti i 0,75 * 160 = 120 u minuti.

Ispostavilo se da će sigurno i korisno opterećenje za 60-godišnju ženu pratiti povećanje pulsa na 80-120 u minuti. Ako otkucaji srca postanu iznad 120, morate se zaustaviti i odmoriti. Obično unutar 3 - 5 minuta puls dolazi do svoje izvorne vrijednosti.

S druge strane, čak i nakon 60 godina, žena ne bi trebala prekidati tjelesnu aktivnost, budući da će doslovno imati štetan učinak na njezinu težinu, stanje srca, krvne žile i pluća. Morate se premjestiti više, ali ne zaboravite odrediti vaše sigurne vrijednosti pulsa u mirovanju i pod opterećenjem te ih povremeno provjeravati tijekom tjelesnog treninga ili rada.

Pulsna frekvencija

Mjerenjem pulsa žene starije od 60 godina često se osjeća poremećaj srca. Mnogi pacijenti ih ne primjećuju, drugi ih opisuju kao stanke ili drhtanje u prsima. Jedan propušteni ili prijevremeni pulsni ritam nije simptom bolesti i ne bi trebao izazvati zabrinutost. Pacijenti nakon 60 godina često imaju supraventrikularne ekstrasistole koji nisu štetni po zdravlje.

Trajni ili redoviti poremećaji srčanog ritma zahtijevaju liječnički pregled. U ovom slučaju, uobičajeni kardiogram (EKG) nije dovoljan, a zatim liječnik propisuje dnevni EKG monitoring za Holter. Ova studija je vrlo korisna za procjenu pulsa kod žena starijih od 60 godina:

  • određuje maksimalni, minimalni prosjek po danu, po noći, po danu pulsa;
  • može se koristiti kako bi se vidjele fluktuacije pulsa tijekom cijelog razdoblja promatranja i povezale ih s vježbanjem, lijekovima ili drugim čimbenicima;
  • 24-satni EKG nadzor za otkrivanje srčanih aritmija, ekstrasistola i pauza, pokazat će epizode tahikardije (prečestog otkucaja srca) i bradikardije (presporo);
  • Studija će pomoći u prepoznavanju znakova koronarne bolesti srca, koji se često javlja kod žena u ovoj određenoj dobi.

Kada posjetiti liječnika

Ljudima starijim od 60 godina preporuča se mjerenje krvnog tlaka i pulsa ujutro i navečer te snimanje tih vrijednosti na list papira. Obično se ta mjerenja obavljaju u isto vrijeme u mirovanju, tako da osoba odmah primjećuje odstupanja pulsa od normalnih vrijednosti.

Potrebno je konzultirati liječnika opće prakse ili kardiologa ako:

  • puls od 3 do 5 dana i dosljednije iznad ili ispod prosjeka, uobičajene vrijednosti za žene;
  • nepravilnost pulsnih valova pojavila se u kombinaciji s ubrzanim otkucajima srca ili prekidom rada srca, vrtoglavicom, slabim osjećajem svijesti ili epizodama nesvjestice, kratkim dahom čak i sa malim opterećenjem.

Žena iznad 60 godina trebala bi se pobrinuti za njezino zdravlje. Redovito pulsno mjerenje može pomoći u prepoznavanju različitih bolesti, na primjer:

  • hipertenzija;
  • dijabetes melitus;
  • zatajenje srca;
  • anemija, uključujući i rak;
  • respiratorna insuficijencija u plućnim bolestima, kao što je emfizem ili kronični bronhitis.

Normalni ljudski puls po godini i dobi - tablica

Puls je jedan od glavnih pokazatelja kojim se može zaključiti o razini zdravlja i sposobnosti tijela bez prethodne dijagnoze. Da biste sami saznali jeste li izloženi riziku, trebate pogledati u tablicu normalan puls osobe po godini i dobi.

Kako izmjeriti puls?

U svojoj srži, puls predstavlja manje fluktuacije vaskularnih zidova, koji se pokreću radom srca (tj. Ritmičkim kontrakcijama mišića miokarda).

Idealno, intervali između pulsacija su jednaki, a prosječne vrijednosti u mirovanju ne dosežu gornje granice. U slučaju poremećaja brzine otkucaja srca (HR), daje se razlog za razmišljanje o problemima u tijelu i prisutnosti ozbiljne bolesti.

Prstima

Oscilacije srčanog mišića obično se mjere palpacijom udaraca arterija. Uglavnom, koristite snop, koji se nalazi na unutrašnjoj strani ručnog zgloba. Upravo se u tom trenutku posuda može bolje osjećati, jer se nalazi što bliže površini kože.

  • Ako se ne otkriju poremećaji ritma, puls se mjeri unutar pola minute, a rezultat se množi s 2.
  • Ako postoje fluktuacije ili nepravilnosti, štrajkovi se računaju za jednu minutu.
  • Da bi se dobio najtočniji pokazatelj pulsa izmjeren na obje ruke u isto vrijeme.

U nekim slučajevima, brojanje otkucaja srca izvodi se na mjestima gdje se nalaze druge arterije. Na primjer, na prsima, vratu, bedru, nadlaktici. Kod male djece puls se mjeri, uglavnom na vremenskom dijelu, budući da nije uvijek moguće pronaći udarce po ruci.

Metode hardvera

  • Osim metode prsta, možete koristiti posebne uređaje, kao što je monitor otkucaja srca (prsni koš, ručni zglob) ili automatski tonometar. Iako je potonji uređaj pogodniji za određivanje krvnog tlaka.
  • Ako osoba sumnja na bilo kakve abnormalnosti u srcu, puls se mjeri posebnim metodama i medicinskom opremom (EKG ili dnevno (holter) praćenje).
  • U posebno teškim slučajevima primijenite test na traci. Kod ljudi se broj otkucaja srca mjeri elektrokardiografom tijekom vježbanja. Ova metoda pomaže u uočavanju skrivenih problema u najranijim stadijima bolesti, kao i predviđanju stanja kardiovaskularnog sustava u budućnosti.

Ali čak i najnaprednije metode neće moći dati točan rezultat ako se puls ne mjeri ispravno.

Dakle, nemoguće je napraviti mjerenje nakon sljedećih radnji:

  • oštra promjena položaja tijela (ustani, lezi);
  • tjelesna aktivnost, kao i nakon odnosa;
  • emocionalni stres, stres;
  • psihološka iskustva, uključujući strah ili tjeskobu;
  • uzimanje droge, alkohola;
  • sauna, kupka, kada;
  • hipotermija.

Tablica: normalan ljudski puls po godini i dobi

Puls se uzima za označavanje gornje i donje granice. Ako je broj otkucaja srca veći od prvog pokazatelja, to se stanje naziva tahikardija. Može biti kratkotrajna i ne uzrokuje tjeskobu, kao kod intenzivne tjelesne aktivnosti ili straha. Dugotrajna tahikardija nastaje kada osoba ima abnormalnosti u kardiovaskularnom ili endokrinome sustavu.

Ako je puls ispod normale - to se također smatra odstupanjem. Ovo stanje se naziva bradikardija. To može biti uzrokovano urođenim srčanim problemima, lijekovima, reakcijom na zarazne bolesti, pa čak i pothranjenošću. Srećom, svi ovi uvjeti podložni su potpunom liječenju ili korekciji.

Da biste odredili vlastite pokazatelje kontrakcije srčanog mišića, trebate koristiti donju tablicu.