Anus mišići: njihova obuka i opuštanje

Sfinkter anusa smatra se jednom od važnih komponenti rektuma, kroz koju osoba može kontrolirati proces pražnjenja. Razni poremećaji u funkcioniranju sfinktera završavaju razvojem fekalne inkontinencije, a to uzrokuje različite nelagode.

Problemi s tonusom anusa mogu se razviti kod pacijenata različite dobi, ali najčešće se takvo kršenje otkriva u osoba s crijevnim patologijama. Vježbe za sfinkter povećavaju tonus mišića i pomažu izbjeći nenamjernu kontrakciju tijela.

Karakteristika sfinktera

Sfinkter anusa pomaže u kontroli defekacije u tijelu. Prstenasta struktura s ispruganom muskulaturom postaje sastavni dio rektuma. Pokriva kanal anusa, a eliptični mišić koji se nalazi na površini pričvršćen je izravno na samu trticu.

Sfinkter kontrolira kretanje kroz crijeva tvari različite konzistencije. Aktivno sudjeluje u probavnom procesu i zadržava sadržaj, ne dopuštajući mu da se popne na jednjak.

Smanjenjem kružnog mišića sfinktera rupa se zatvara, a kada se opušta, naprotiv, otvara se.

Osoba ne može kontrolirati rad unutarnjeg analnog sfinktera samo vlastitom sviješću. Njegova relaksacija i kontrakcija odvijaju se refleksno u slučaju da fekalne mase iritiraju živčane završetke crijeva.

Glavna funkcija takvog sfinktera - ventila. To znači da sfinkter postaje neka vrsta prepreke koja ne prolazi kroz anus u nedostatku pokušaja.

Pročitajte u ovom članku metode dijagnoze crijeva.

Moguća kršenja

Funkcionalna insuficijencija sfinktera anusa može se izraziti u njegovoj slabosti ili grču.

slabost

Stručnjaci identificiraju nekoliko čimbenika koji izazivaju smanjenje tonusa anusa i razvoj njegovog neuspjeha:

• trudnoća i trud kod žena;
• upalni procesi u rektalnim tkivima i anusu;
• maligni tumori;
• razne vrste kirurških intervencija;
• ozljede i ozljede koje prate povrede živčanih vlakana u rektumu.

Često, različite vrste neuropatija uzrokuju oštećenje živčanih vlakana iz analnog područja. Uzrok inkontinencije u slučaju oštećenja živaca je dijabetes melitus, što je praćeno razvojem takvog patološkog stanja kao slabosti sfinktera.

grčevi

Kompresija ili grčevi mišića anusa najčešće se javljaju kod ozljeda različite prirode anusa.

Osim toga, druge bolesti probavnog trakta mogu izazvati takvo patološko stanje. Kod gastritisa, kiselost želuca se uvelike povećava i nastaje previše klorovodične kiseline.

Posljedica toga je ulazak iz želuca u crijevo grudice hrane u kojoj se formira prekomjerni kiseli medij. Crijevo se jednostavno ne može nositi s takvom kiselošću, a rezultat je razvoj spastičnog kolitisa i spazam analnog sfinktera.

Važno je! Glavni simptom spazma sfinktera postaje bol u anusu, koji se povećava s izlučivanjem. Kada se pojavi pukotina, trajno oštećenje sluznice izmetom, što uzrokuje krvav iscjedak.

vježbe

Da bi se povećao tonus mišića rektuma, stručnjaci preporučuju jednostavne vježbe. Osim toga, za postizanje pozitivnog učinka u borbi protiv grčeva moguće je uz pomoć Kegelovih vježbi.

Za jačanje mišića

Trening mišića sfinktera uključuje izvođenje različitih vježbi s određenih početnih pozicija. Pacijent bi trebao ležati na leđima, oštro stisnuti sfinkter anusa na kratko vrijeme i glatko opustiti mišiće. Ova vježba se preporuča raditi cijelo vrijeme, jer pomaže u jačanju mišića sfinktera i održavanju normalnog tona.

Kada pitate kako opustiti mišiće anusa, stručnjaci propisuju neke vježbe:

1. Utyuzhok. Potrebno je ležati na leđima i držati podignute noge u nepomičnom stanju 30 sekundi;
2. Mačka. Sjednite na sve četiri, naizmjence savijte struk dolje i oko leđa;
3. Breza. Morate ležati na leđima, podignuti noge pod pravim kutom i polako podići zdjelicu, podupirući je rukama.

Takve fizičke vježbe za jačanje mišića anusa mogu se obaviti pacijentima različite dobi, bez obzira na njihovu fizičku spremnost.

Uklanjanje grčeva

Kako bi se riješio problem nenamjerne kompresije tijela, treba raditi vježbe za jačanje mišića rektalnog sfinktera:

1. Pacijent bi trebao ležati na leđima, savijati se u koljenima i spustiti ih na pod. Potrebno je smanjiti mišiće zdjelice dok se ne pojavi osjećaj kompresije sfinktera i on se povuče u rektum. Nakon nekoliko sekundi možete se opustiti i postupno povećavati vrijeme kontrakcije anusa.
2. Kada posjetite zahod, trebate uzeti nekoliko dubokih udisaja i izlaza, što će poboljšati motilitet crijeva.
3. Sjednite na zahod, trebate se lagano nagnuti naprijed, raširiti noge i pružiti ruke prema podu. Kada napustite izmet ne naprezajte mišiće crijeva i potpuno se opustite.
4. Kako bi se ubrzalo izlučivanje izmet, potrebno je podići ruku i istodobno napraviti okret tijela. Takav pokret pomaže stiskanju debelog crijeva i time smanjuje peristaltiku.

Koliko njih živi s dijagnozom raka debelog crijeva?

zaključak

Za jačanje mišića sfinktera koriste se različite tehnike, a uz pomoć fizičkih vježbi moguće je postići pozitivan učinak. Način liječenja za svakog pacijenta odabire stručnjak strogo individualno, uzimajući u obzir njegovo zdravstveno stanje. Saznajte kako ojačati mišiće anusa, možete od svog liječnika nakon potrebnog pregleda.

Nedostatak sfinktera anusa

Sfinkter anusa je važan element rektuma, omogućujući osobi da kontrolira čin defekacije. Kršenja u radu ovog sfinktera dovode do fekalne inkontinencije, što dovodi do neudobnosti ne samo fizičke, već i moralne.

Ton anusa može se slomiti u bilo kojoj osobi u bilo kojoj dobi. U prosjeku, ovaj se neuspjeh javlja kod 3-7% osoba koje pate od rektalnih patologija.

Vrste kršenja

Sve vrste poremećaja rektalnog sfinktera mogu se podijeliti u dvije velike skupine.

Patologija mišića

Mišićne patologije analnog rektumskog sfinktera, na primjer, neuspjeh, tretiraju se operacijom. Takve patologije mogu biti prirođene i mogu se pojaviti zbog ozljeda.

U ovom slučaju, mišići mogu trpjeti i po cijelom opsegu anusa, a samo djelomično, bez utjecaja na cijelu površinu.

Patologija živčanog sustava

U patologijama živčanog sustava slijede tri mehanizma:

• gubitak kontrolne funkcije na vanjskom sfinkteru;
• oštećenje živčanih vlakana koja osiguravaju funkciju sfinktera;
• oštećenja receptora.

U svim slučajevima rezultat je isti: osoba ne može zadržati fekalne mase u sebi, razvija se nedostatak anusa.

Mješovita patologija

Ova vrsta patologije pulpe rektuma najčešće se javlja.

Pod miješanom patologijom shvaćamo povrede ne samo iz mišićnog sustava, već i od živčanih vlakana, što rezultira formiranjem nedostatka analne pulpe.

Ova patologija je teško liječiti, a liječenje se preporučuje ne samo konzervativno ili ne samo kirurški, već i kombinacijom kako bi se povratio ton analnog prolaza.

Uzroci slabosti

Poznati su razlozi zbog kojih se smanjuje tonus pulpe anusa i neuspjeh:

• ton mišića zdjelice i anusa rektuma mijenja se u žena kao posljedica porođaja, ako se ton počne smanjivati ​​nakon prve trudnoće, onda se s vremenom i kasnijim trudnoćama situacija samo pogoršava;
• upala koja zahvaća rektalno tkivo i anus;
• novotvorine s malignim svojstvima;
• slabost će nastati nakon operacije;
• ozljede koje dovode do oštećenja živčanih vlakana u rektalnom području.

Često su živčana vlakna na ovom području oštećena zbog različitih neuropatija. Na primjer, dijabetes melitus može biti uzrok inkontinencije zbog uništenja živaca, što također čini patologiju kao što je slabost sfinktera.

Koje se metode tretiraju

Za jačanje mišića analnog sfinktera mogu biti različite metode:

1. Terapija započinje imenovanjem dijete koja će pomoći u kontroli inkontinencije, ako se pažljivo prati i pod nadzorom dijetetičara.
2. Određen je broj fizioterapeutskih postupaka koji imaju za cilj jačanje mišićnog tonusa anusa.
3. Kirurške intervencije usmjerene na ispravljanje ozljeda koje su se dogodile u žena kao posljedica poroda. Posebno često se ove operacije na mišićima analnog prolaza provode u Izraelu.
4. U Izraelu također izvode operaciju na sfinkteru anusa, tijekom kojeg se silikon unosi u anus kako bi se ojačala mišićna vlakna.
5. Kako bi se poboljšalo funkcioniranje mišićnih vlakana i zbijanje, također se koriste visoke temperature.
6. Ako se utvrdi da je fekalna inkontinencija u prirodi neurogena, onda se stimulacija mišića izvodi električnom strujom.
7. Ako nijedna od njihovih metoda ne daje pozitivan učinak, tada se mišićna pulpa zamjenjuje sličnom umjetnom.

Konzervativna terapija u smislu nemogućnosti analne pulpe da drži fekalne mase je vrlo rijetka, budući da ona u osnovi nema učinka ili je učinkovita samo u ranim fazama nastanka bolesti.

Za konzervativnu terapiju može se koristiti prozerin, koji se preporučuje subkutano dva puta dnevno. Najučinkovitiji element konzervativne terapije je stimulacija mišića.

Prevencija tjelesnog odgoja

Jedna od vježbi za jačanje sfinktera

Za jačanje mišićnih vlakana koja osiguravaju rektalni ton rektuma, preporuča se pribjegavanje jednostavnoj vježbi.

Morate ili ležati na leđima, ili stajati uspravno u slobodnom položaju, a zatim pod rezultatom 1-4 oštro stisnuti sfinkter anusa, a zbog 5 do 10 polako opustiti mišiće.

Ovaj jednostavan naboj, koji se može obaviti u gotovo svakom okruženju, učinkovito tonizira mišićni sustav sfinktera, sprečavajući ga da izgubi svoj ton.

Također, liječnici preporučuju da biste dobili osloboditi od navike guranja tijekom čina defecation. To se objašnjava činjenicom da se u rektumu stvara refleks koji reagira na živčane impulse samo pod pritiskom dijafragme i to smanjuje mišićnu aktivnost.

Osim vježbi usmjerenih izravno na jačanje mišića rektuma, možete uključiti i vježbe koje će zadržati vašu karličnu dnu i mišiće bedara u tonu. Prema odluci liječnika, fizikalna terapija može varirati vježbe disanja - to neće biti suvišno.

Postoje mnoge metode koje će vam pomoći riješiti nedostatak analnog sfinktera. Druga stvar je da za svakog pacijenta metodu treba izabrati pojedinačno, na temelju njegovih osobnih karakteristika.

Prognoza za ovu patologiju općenito je povoljna. Kombinacija konzervativnih i operativnih metoda daje rezultate, pomažući u uklanjanju inkontinencije kod većine pacijenata koji se bave ovim osjetljivim problemom liječnicima.

Jačanje rektuma

Postoji bolest anusa (anusa), o kojoj pokušavaju ne govoriti, osobito osobe koje pate od ove bolesti. Slabljenje sfinktera rektuma otežava zadržavanje fekalnih masa, plinova. Može li se ojačati? Kako liječiti i je li oporavak moguć? Srećom, malo ljudi (do 7%) ima slične manifestacije. Ali za njih problemi mirisa i srama postaju noćna mora.

Definicija stanja i simptoma

Postoje različiti stupnjevi manifestacije bolesti. Kada nekontrolirane emisije plinova kažu prvi stupanj. Drugi stupanj karakterizira tekuća stolica, koju osoba ne može zadržati naporom volje. U trećem stupnju bolesti izbacuju se guste fekalne mase nehotice, često tijekom fizičkog napora. Tu je svrbež, nelagoda tijekom defekacije. Postoje lažni porivi da se isprazni crijevo. Kršenje receptora živčanih završetaka u crijevu dovodi do odsutnosti poriva za defekacijom (smanjena osjetljivost). Često izlučivanje fecesa događa se s povećanom podraživošću receptora. Istovremeno se razvija distrofija mišića analnog prolaza. Postoje posebne vježbe koje pomažu ojačati anus.

Oblici insuficijencije analnog sfinktera (US)

Slabljenje sfinktera rektuma javlja se iz raznih razloga. Oni (podrijetlo) čine osnovu klasifikacija. Postoji organski i anorganski oblik bolesti. Mogu se kombinirati (mješoviti oblik). Patologija se može steći nakon ozljeda ili operacija, nakon poroda. Može biti prirođena. Moguća klasifikacija crijeva kako bi se zadržao sadržaj (stupanj) opisan je gore. Slabost aparata sfinktera javlja se zbog funkcionalnih promjena u njemu. Povredio rad mišića, vanjskih i unutarnjih sfinktera. Kvarovi živčanog sustava, osjetljivost receptora se mijenja, što dovodi do abnormalnih analnih sekreta. Drugi tip klasifikacije (morfološki) temelji se na kriteriju strukture uređaja za zaključavanje i mjestu oštećenja mišića. Često se patologija može kombinirati. Bit će potrebno jačanje rektuma u svim slučajevima.

Razlozi za nas

Uobičajeni rad donjeg crijeva uključuje regulaciju živčanog sustava mišića analnog kanala, debelog crijeva, vanjskog i unutarnjeg sfinktera; ovisi o obliku rektuma, prisutnosti kongenitalnih abnormalnosti. Slabi rektalni sfinkter javlja se nakon traume, operacije ili porođaja u 75% bolesnika. 15% bolesnika ima funkcionalno oštećenje. I samo 10% ima urođene patologije. Svi procesi u tijelu međusobno su povezani. Kršenje jedne veze može dovesti do neuspjeha u sljedećem. Dakle, prisutnost ožiljaka nakon operacije može biti uzrok degeneracije sluznice crijeva, koja uzrokuje poremećaj živčanih receptora, njihovu osjetljivost. Rezultat može biti pareza ili čak paraliza živčanih završetaka mišićnih vlakana crijeva. Može se pojaviti nakon upalnih procesa: hemoroidi, proktitis, konstipacija, prolaps rektuma.

Postavljanje dijagnoze

Slab rektalni sfinkter izaziva pojavu fekalne inkontinencije i simptoma plina. Detaljne studije analnog prolaza uključivale su specijalnog liječnika - proktologa. Nakon pojašnjenja pritužbi, liječnik će se poslužiti metodom palpacije: ručni pregled anusa. U ovom slučaju moguće je procijeniti približno stanje mišićnog tonusa anusa. Sfinkterometrija će dati točnije indikacije mišićne snage. Pomoći će odrediti mjesto gdje je oslabljena kontrakcija mišića anusa (vanjski ili unutarnji sfinkter). Ova studija procjenjuje razliku između voljnog i toničkog stanja muskulature. Nakon što izvadite prst, možete vidjeti postoji li zjapeći prolaz.

Metodom palpacije moguće je procijeniti stanje refleksa i kontrakcija unutarnjih mišića, razumjeti kako ih ojačati. Procijeniti sigurnost refleksnih kontrakcija mišića perineuma. Istovremeno izvršite iritaciju kože oko anusa. To se postiže posebnom sondom na korijenu skrotuma, na površini velikih usana. Elektromiografija će upotpuniti sliku. Uz njegovu pomoć, razjasnit će se stanje inervacije anusa. Nakon ovih studija, liječnik može procijeniti mogućnost kompenzacije i propisati postupke i vježbe za jačanje anusa. Pregled prstima otkriva druge abnormalnosti u rektumu. Pomaže razjasniti uzroke za nas. Provesti dodatnu anoskopiju. Ovom metodom vizualno se procjenjuje ozbiljnost promjena na stijenkama analnog prolaza.

Liječnik objašnjava prisutnost promjena u sluznici rektuma. Dodatne metode određivanja su sigmoidoskopija i proktografija (procjena reljefa sluznice). Istraživanje prstima omogućuje vam da odredite točan položaj kostiju i mišića zdjelice, anorektalni kut, elastičnost i duljinu sfinktera. Radiografija će odrediti abnormalnosti u strukturi zdjeličnih kostiju. Irigografija će dati ideju o sužavanju i širenju rektuma po svojoj dužini, odredit će prisutnost kamenja u njemu. Profilometrija ocjenjuje stanje anusnih sfinktera. To će pomoći u određivanju slabljenja aparata sfinktera, prisutnosti ožiljaka. Najvrednija informacija ove metode je fiksacija tlaka unutar šupljine rektuma i debelog crijeva, te ostalih dijelova crijeva.

isporuka za njegu

Nakon provedenog istraživanja, liječnik će moći odrediti što je uzrokovalo nedostatak analnog sfinktera. Ovisno o obliku bolesti, njezinoj ozbiljnosti, povezanim znakovima i lokalizaciji patološkog procesa propisano je liječenje. Kršenje mehanizma zadržavanja tretira se konzervativno i kirurški.

Osnova konzervativnog liječenja je stimulacija neurorefleksnih funkcija. Izvedite ga za pacijente s anorganskim nedostatkom sfinktera anusa. Uz organski oblik bolesti, refleksi muskulature anusa se uvježbavaju prije i poslije operacije. To se postiže elektrostimulacijom koja pomaže jačanju mišića anusa. Tečaj je 10-15 dana. Kontraindiciran u visokoj osjetljivosti receptora analnog prolaza. Dobro podržana fizikalna terapija, koju nadopunjuju vježbe disanja. Vježbe snage su isključene. Cilj gimnastike je jačanje aparata sfinktera. U liječenju dijete: ograničena uporaba "šljake" hrane, tekućine. Propisati dodatne lijekove za poboljšanje provođenja živaca. To su pripravci vitamina B, ATP, prozerin, anabolici.

Metoda biološke samoregulacije pomaže utjecati na funkcije sfinktera dobrovoljnim voljnim naporima.

Psihoterapija se provodi: biofeedback (BFB) ili biofeedback ”(engleski termin). Prvi put primijenjen u Izraelu. Suština metode je podučavanje samoregulacije pacijenta. Posebne vježbe omogućuju mu da shvati povrede u radu tijela i da utječe na njegove funkcije proizvoljnim voljnim naporima. Ovaj učinak postiže se uz pomoć opuštanja mišića (opuštanja). Liječnik prati promjenu stanja mozga pomoću elektroencefalograma. Svrha biofeedbacka je obnova nervne regulacije nakon stresa ili zbog funkcionalnih poremećaja, svjesna kontrola analnog sfinktera. Postoje dvije vrste metode: sila i koordinacija. Kada je sila umetnuta u balon rektuma, koju pacijent komprimira dobrovoljnim pokretima. Takvi napori mogu ojačati mišiće. Metoda koordinacije koristi električnu stimulaciju kao odgovor na istezanje analne kapsule.

Uz organski oblik slabosti sfinktera anusa, njegovo mehaničko oštećenje provodi se kirurškim liječenjem. Kod velikog područja rukotvornih formacija, značajnog rastezanja zidova analnog kanala, provodi se kirurška intervencija. Kirurško liječenje se ne provodi kada dođe do povrede živčane regulacije zdjelice. Glavne vrste operacija su sfinkteroplastika, Stoneova operacija. U tijeku manipulacija, izvučeno je ožiljno tkivo u prvom slučaju. Drugi tip operacije provodi se kod bolesnika s kongenitalnim abnormalnostima sfinktera. Distalni rektum pomiče se na zdrav dio aparata za zaključavanje (ako je oštećen, gluteoplastika se izvodi pomoću mišića stražnjice). Moderna kirurgija omogućuje izliječenje neuspjeha sfinktera anusa, omogućava im da ojačaju. Ove operacije su složene. Kirurzi bi ih trebali voditi.

Preventivne procedure za jačanje rektalnog sfinktera

Za jačanje rektalnog sfinktera potrebno je raditi gimnastiku mišića anusa, sjedilačkih hladnih kupki. Dobar popratni alat za bilo koju etiologiju bolesti bit će metoda samoregulacije, metode biološke povratne sprege. Obratite se stručnjaku za rješavanje problema s izliječenjem. To će poboljšati raspoloženje, jer će omogućiti promjenu neugodnih manifestacija povezanih sa slabošću sfinktera anusa.

Slabost rektalnog sfinktera

Slabost sfinktera, tj. Djelomična ili potpuna inkontinencija fekalnih masa, problem je za osobu koja pati od te bolesti. Snažni osjećaji i tjeskoba zbog njegovih osjetljivih simptoma mogu dovesti pacijenta do nervnih poremećaja. Međutim, uz pravodobno liječenje liječniku, slabost sfinktera, općenito, može se uspješno liječiti. Postoji mnogo različitih metoda koje mogu značajno poboljšati stanje pacijenta. Osim slabosti analnog sfinktera u bolesnika, patologije kao što je manjak sfinktera mokraćnog mjehura, koje uzrokuje urinarnu inkontinenciju i slabost srčane pulpe (označava želučanu šupljinu od jednjaka), mogu biti prisutni bolovi u prsima, žgaravica i drugi simptomi.

Analna slabost sfinktera

Sfinkter (pulp) je anatomska struktura koja se sastoji od kružnog mišića, koji se može stezati, tj. Biti u opuštenom ili napetom stanju. Njegova glavna funkcija je promicanje sadržaja iz jednog šupljeg tijela u drugi. Na primjer, donji ezofagealni sfinkter (srčani) omogućuje da hrana prođe od jednjaka u želučanu šupljinu, sfinkteri mokraćnog mjehura osiguravaju mokrenje, kontroliraju zadržavanje urina. Nedovoljan rad propovjedaonice je patologija koja zahtijeva liječenje.

Ljudski rektum je kraj probavnog trakta koji završava anusom, oko kojeg su smješteni vanjski i unutarnji sfinkteri. Obično su u stanju zadržati fekalne mase, plin pri bilo kojem opterećenju (kihanje, tjelovježba, kašalj, proljev). Međutim, zbog djelovanja raznih negativnih čimbenika može doći do atrofije mišićnih vlakana i oštećenja njihove motoričke funkcije. Najčešći uzroci koji uzrokuju slabost sfinktera anusa su patološka stanja kao što su:

• Ozljede.
• Kongenitalne anomalije (patologije u sakralnom dijelu kralježnice, nerazvijenost analnog prolaza).
• Kirurška intervencija.
• Ruptura perineuma tijekom poroda.
• Kronična patologija debelog crijeva (hemoroidi, proktitis).
• Organske promjene u mozgu (tumori mozga, ozljede glave, poremećaji moždane cirkulacije).
• Kila u lumbalnom, sakralnom kralježničkom stupu.
• Promjene vezane uz dob (menopauza kod žena).

Analni sfinkter pokazuje slabost ovisno o težini patološkog procesa zbog sljedećih simptoma:

• Nekontrolirano oslobađanje tekućeg fecesa u proljevu, a ne sposobnost obuzdavanja plinova (početne faze bolesti).
• Nije proizvoljan izbor tvrdih izmetanja (treći stupanj slabosti analnog sfinktera).
• Svrab u anusu.
• Nadutost.
• Nedostatak poriva da se isprazni crijevo. Taj je simptom često znak organskog oštećenja mozga, kile u lumbalnoj, sakralnoj kralježnici. Također može biti povezana s različitim oštećenjima receptora donjih dijelova debelog crijeva.

Liječenje i dijagnoza nedostatka analnog sfinktera

Liječnik proktologa dijagnosticira i liječi slabost rektalne sfinktera. Nakon digitalnog pregleda, za razlikovanje dijagnoze, liječnik može propisati takve tipove funkcionalne dijagnostike kao:

• Sfinkterometrija (za proučavanje jačine kontrakcija sfinktera rektuma u različitim područjima, pomaže u određivanju lokalizacije problemskog područja).
• Elektromiografija (određivanje tonusa i stanja mišićnog tkiva).
• Anoskopija (vizualna procjena analnog kanala).
• Rektoromanoskopija (pregled rektuma rektoskopom).
• Radiografija s kontrastnim sredstvom (pomaže u razumijevanju ozbiljnosti patološkog procesa).

Liječenje slabosti analnog sfinktera sastoji se od sljedećih metoda:

• Revidirajte dijetu. Dodajte hranu bogatu vlaknima - grah, pšenične mekinje, raženi kruh, orašaste plodove. Kao i svježe voće, povrće, povrće. Isključite alkohol, kavu.
• Ako je slabost analnog sfinktera uzrokovana sustavnim proljevom, može se eliminirati s takvim lijekovima kao što su Loperamid, Belladonna, Aktivni ugljen, Kaopectectat (nakon savjetovanja s liječnikom).
• Posebne vježbe usmjerene na ritmičnu kontrakciju zdjeličnih mišića mogu ojačati ne samo analni sfinkter, nego i sfinkter mjehura.
• Elektrostimulacija mišića pomoću rektalne sonde (elektrode) koja se umeće u anus. Pacijent može samostalno provesti kod kuće pomoću prijenosnog uređaja (elektrostimulatora).
• Bifidback terapija. Pomoću posebnog aparata pacijent se obučava za liječenje mišića dna zdjelice.
• Terapija lijekovima usmjerena je na uklanjanje upalnih procesa u debelom crijevu.
• Kirurško liječenje (sfinkteroplastika, implantacija umjetnog sfinktera).

Sve gore navedene metode i pripravke treba koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom proktologom.

Važno je! Slabost sfinktera vrlo je ozbiljan problem i može dovesti pacijenta do invaliditeta. Nemojte samozdraviti i odgoditi posjet liječniku. Za bilo kakve manifestacije inkontinencije fekalije, trebate se obratiti stručnjaku.

Nedostatak srčanog sfinktera (kardija želuca)

Ljudski trbuh kroz srčani sfinkter ima vezu s jednjakom, a kroz pilorik se povezuje s duodenumom. Glavna funkcija sfinktera jednjaka je čuvanje hrane u želučanoj šupljini, sprječavanje ulaska želučanog soka u jednjak, čestice nesvarene hrane i žuči. Uz sustavno prejedanje, pretilost, kronične upalne procese (gastritis, čir), sjedilački način života, naviku uzimanja velike količine hrane prije spavanja, može postojati slabost srčanog sfinktera, što se manifestira sljedećim simptomima:

• Žgaravica.
• Podrigivati.
• Mučnina, povraćanje.
• Opća slabost, umor.
• Pečeća bol u prsima.
• Kila u području dijafragme.

Gastroenterolog liječi i dijagnosticira bolest. Prije svega, potrebno je odrediti uzrok zbog kojeg je kardija nastala. Nakon što je propisan glavni tretman, potrebno je organizirati pravilnu prehranu pacijenta - jesti u isto vrijeme, u malim obrocima, 5-6 puta dnevno, ne spavati dva sata nakon jela. Zabranjeni su alkohol, kava, jaki čaj, začinjena i masna hrana.

Slabost sfinktera mjehura

Nedostatak sfinktera mokraćnog mjehura uglavnom je posljedica slabosti mišića dna zdjelice (nakon poroda, nedostatka tjelesne aktivnosti, pretilosti). Kronični upalni procesi u mokraćnom mjehuru (cistitis) mogu izazvati slabost njegovih sfinktera. Pate od ove bolesti najčešće žene. Bolest se manifestira sa sljedećim simptomima:

• Nekontrolirani urin tijekom vježbanja.
• Proizvoljno česta mokraća u mirovanju.
• Stalni osjećaj prelijevanja mjehura.
• Dodjela malih dijelova mokraće pri kašljanju, kihanju, trčanju, skakanju.

Liječenje i dijagnosticiranje bolesti provodi urolog.

prevencija

Bilo koja izvodljiva tjelesna aktivnost je vrlo korisna za sve gore navedene patologije, uključujući kardiju želuca. Slabost mišića dna zdjelice i nedostatak analnog sfinktera pomoći će eliminirati Kegelovu gimnastiku. Opći princip vježbi za početnike je sljedeći:

• Uzmite bilo koji udoban položaj.
• Stisnite i stegnite sve mišiće dna zdjelice 5-10 sekundi.
• Na desetak se opustite.
• Ponovite vježbu deset puta 3-4 puta dnevno. Uspjeh ove metode leži u pravilnosti izvršenja. Nepravilni kaotični pokreti mogu dovesti do suprotnog učinka - neravnoteže mišića dna zdjelice.

Također, izbjegavajte hipotermiju, neadekvatnu tjelesnu aktivnost, sustavno prejedanje. Potrebno je pravovremeno liječiti sve upalne procese u tijelu i konzultirati liječnika s bilo kakvom nelagodom.

Kako možete riješiti problem oslabljenog analnog sfinktera?

Slabost rektalnog sfinktera, prema medicinskoj literaturi u 3-7% koloproktoloških bolesnika, ne ugrožava njihov život. Međutim, slabljenje ovog mišićnog prstena komplicira život osobe, a ponekad je čak i dezaktivira. Sfinkter, ili blokada pulpe, je sustav mišića u distalnom dijelu rektuma, koji osigurava čvrsto zatvaranje analnog kanala nakon što se isprazni. S njegovom slabošću, osoba ne može posjetiti javna mjesta, otići u posjet, živjeti i raditi u potpunosti. Čak se i kod kuće ne osjeća ugodno.

klasifikacija

U Rusiji je općeprihvaćena klasifikacija da se ova patologija razlikuje po obliku, etiologiji, stupnju te kliničkim i funkcionalnim promjenama. Oblik slabosti aparata za zaključavanje sfinktera u rektumu je organski i anorganski, zbog kršenja njegove živčane regulacije.

Prema etiologiji postoje vrste slabosti analnog sfinktera:

• nakon kirurških intervencija u rektumu i perineumu;
• nakon poroda;
• zapravo traumatično;
• urođeni;
• funkcionalna.

Međutim, pri odabiru strategije liječenja, etiološki čimbenici detaljnije razjašnjavaju i uzimaju u obzir povezane bolesti, koje mogu dodatno spriječiti jačanje rektalnog sfinktera.

Prema težini slabosti analnog sfinktera razlikuju se:

• 1 stupanj: plinska inkontinencija;
• 2 stupanj: plin za inkontinenciju i nekontrolirano tekuće izmet;
• 3 stupanj: puna inkontinencija fekalne mase.

Za kliničke i funkcionalne promjene u aparatu za obturator rektuma:

1. poremećaji mišićnih struktura;
2. poremećaji neuro-refleksne regulacije njihovog funkcioniranja.

etiologija

Slab analni sfinkter može biti uzrokovan sljedećim razlozima:

• kongenitalne anomalije razvoja;
• neurološki poremećaji na razini središnjeg i perifernog živčanog sustava;
• mentalni poremećaji;
• kronične hemoroide, s čestim gubitkom hemoroida;
• rektalne ozljede;
• operacije na anusu;
• porod i trudnoća;
• kronična analna fisura;
• neoplazme;
• učinke upalnih bolesti koje smanjuju osjetljivost receptora analnog kanala i pojačavaju pokretljivost kolona;
• zajednička senilna slabost.

U pravilu se sadržaj rektuma zadržava u njemu zbog vanjskih i unutarnjih sfinktera, kao i mišića koji podižu anus i jačaju funkciju sfinktera. Aktivnost ovih rektalnih mišića, kao što je motorna aktivnost debelog crijeva, korigira tijelo putem živčanih receptora čija je osjetljivost u analnom kanalu, u distalnom dijelu rektuma iu lumenu debelog crijeva različita. Porazom čak jedne od tih veza, umanjen je koordinirani rad aparata za zaključavanje rektuma, smanjena je ili čak potpuno izgubljena sposobnost držanja crijevnog sadržaja.

Neuspjeh, ili slabost sfinktera anusa, češći je u djetinjstvu i starosti. Kod djece je to u većini slučajeva zbog nezrelosti regulacije, a kod starijih osoba sfinkter prolazi kroz starosne promjene, koje se preklapaju sa smanjenjem elastičnosti analnog kanala, što smanjuje kapacitet ležišta, što rezultira manjim količinama fecesa.

Osim toga, povoljna pozadina za razvoj opstipacije u bilo kojoj insuficijenciji analnog sfinktera.

Klinička slika

U većini slučajeva, uz slabost analnog sfinktera njegove manifestacije i dominiraju pritužbe pacijenata. Međutim, oni ne odražavaju uvijek pravu sliku, koju treba zapamtiti. Žalbe na prisutnost neugodnog mirisa od sebe, nekontrolirane emisije plinova, odbacujući stav drugih, kada to zapravo nije, mogu se primijetiti i s dysmorphophobia. Takvim pacijentima je potrebna konzultacija s psihijatrom.

U drugim slučajevima, slab analni sfinkter očituje se stupnjem slabljenja, tj. Inkontinencijom plinova, inkontinencijom tekuće i guste stolice. Kako patologija napreduje, kao i ovisno o komorbiditetima, slabost sfinktera može dodatno biti popraćena simptomima gnojnih i upalnih procesa.

dijagnostika

Slabost sfinktera obturatora, u pravilu, otkriva se nakon predstavljanja karakterističnih pritužbi od strane pacijenata. Konačno, otkriva se njegova slabost, a ozbiljnost inkontinencije objašnjena je posebnim metodama istraživanja. Međutim, proktolog započinje anketu sa slabošću analnog sfinktera iz ankete, kojom se razjašnjava učestalost i priroda stolice, pažnja se posvećuje očuvanju ili odsutnosti osjećaja poriva za pražnjenjem, kao i sposobnosti razlikovanja tekućeg i gustog fecesa.

Prilikom pregleda razjašnjavaju je li sfinkter zatvoren u opuštenom stanju, obrati pažnju na njegov oblik, te postoje li ožiljni deformiteti, i samih sfinktera i perianalne regije, ocjenjuju stanje perinealne kože.

U istraživanju analnog refleksa dolazi do neznatne iritacije kože perianalne zone, u korijenu skrotuma ili u području velikih stidnih usana, te se bilježi smanjenje vanjskog rektalnog sfinktera. Analni refleks je ocijenjen kao živ, oslabljen ili odsutan.

U slučaju sumnje na prisutnost ove patologije, procjenjuje se istraživanjem prsta u kojem se tonu nalazi sfinkter, te je li sfinkter sposoban za voljne kontrakcije. Osim toga, specificiraju se veličina lumena analnog kanala, integritet gornjeg dijela anorektalnog kuta, stanje prostate ili vagine i mišića koji podižu anus. Rektoromanoskopija pomaže u procjeni stanja sluznice, kao i prohodnosti rektuma.

Radiografija je usmjerena na određivanje veličine anorektalnog kuta, kao i na eliminaciju oštećenja sakrunskog repa. Veličina anorektalnog kuta je od velike važnosti tijekom operacije, u slučaju njezina povećanja, zahtijeva korekciju.

Osim toga, izvodi se sfinkterometrija koja omogućuje ne samo procijeniti koliko je sfinkter smanjen, nego i odrediti razliku između pokazatelja tonske napetosti i voljnih kontrakcija, što u većoj mjeri karakterizira vanjski analni sfinkter.

Elektromiografijom se poboljšava očuvanje mišićnog tkiva sfinktera i njegova inervacija. Manometrijske metode određuju tlak u analnom kanalu, prag rektoanalnog refleksa, maksimalni volumen punjenja i sposobnost adaptacije organa. Stupanj elastičnosti analnog sfinktera omogućuje vam postavljanje dilatometrije.

Taktika liječenja

Moguće je ojačati analni sfinkter samo uzimajući u obzir pojedinačne karakteristike kršenja retencijskih mehanizama rektalnog sadržaja. U pravilu, slabi sfinkter zahtijeva kombinaciju konzervativnih i kirurških metoda.

Konzervativno liječenje ove patologije je usmjereno na normalizaciju neuro-refleksne aktivnosti i na poboljšanje kontraktilne funkcije aparata za zaključavanje. Kod anorganskih oblika fekalne inkontinencije glavna metoda je konzervativna terapija.

Uz prehranu, elektrostimulaciju, fizikalnu terapiju i medicinsku terapiju s ciljem liječenja upalnih bolesti, od velikog su značaja disbakterioza i poboljšanje neuro-refleksne aktivnosti.

U slučajevima kada je sfinkter oslabljen zbog organskih uzroka, ali defekti ne prelaze 1/4 njegovog opsega, ako su popraćeni deformacijom stijenke analnog kanala, ali se rubni postupak ne proteže na mišiće dna zdjelice, potrebna je sfinkteroplastika.

Za defekte od 1/4 do 1/2 njegovog opsega izvodi se sfinkter levatoroplastika. Međutim, oštećenje bočnog polukruga s cicatricijalnom degeneracijom mišića ne dopušta sfinktero levatoroplastiku. U takvim slučajevima izvodi se sfinkterogluteoplastika, tj. Kirurška korekcija pomoću dijela mišića gluteusa.

U postoperativnom razdoblju nužna je prevencija infekcije rane i potrebno je ograničiti motoričku aktivnost rektalnih mišića. Kašnjenja stolice postižu se ograničenjima u prehrani.

Fizička aktivnost, ovisno o izvedenoj operaciji, ograničena je na razdoblje od dva mjeseca do šest mjeseci.

U posebno teškim oblicima slabosti rektalnog sfinktera, kolostomija, tj. Stvaranje neprirodnog debelog crijeva na abdominalnom zidu, može biti poželjnija od nemogućnosti zatvaranja analnog sfinktera.

Kako ojačati slabi sfinkter?

Nedavno je došlo pitanje moje pošte:

"Doktore, imam pukotine nakon poroda - nedostatak analnog sfinktera, što možete savjetovati osim operacije?"

Razmotrite ovu temu detaljnije.

Neuspjeh analnog sfinktera je različitog stupnja, te su prema tome propisani. Konzervativna terapija uključuje dijetu, razne vježbe za jačanje mišića perineuma, fizioterapiju.

KONZERVATIVNA TERAPIJA

Metode konzervativne terapije mogu biti vrlo učinkovite u fazama 1 i 2 nedostatka analnog sfinktera.

Terapija bolesnika provodi se primjenom sljedećih metoda:

• Terapija lijekovima, čiji je cilj eliminirati disbakteriozu i upalne lezije izravnog crijeva.
• Vježbe fizikalne terapije koje jačaju mišićne skupine rektuma i povećavaju njihovu kontraktilnu sposobnost.
• Električna stimulacija za povećanje toničke napetosti rektalnih mišićnih skupina.
• Akupunktura.
• Izloženost visokotemperaturnim režimima.

Važno je! Veliku važnost za uspješnu borbu s insuficijencijom analnog sfinktera ima pridržavanje terapijske prehrane, koja se temelji na smanjenju prehrane pacijentove tekuće i tekuće hrane.

Prilikom identifikacije izazovnih čimbenika, liječenje insuficijencije analnog sfinktera treba usmjeriti, prije svega, na njihovu eliminaciju i borbu protiv glavne bolesti!

Pacijentima koji pate od fekalne inkontinencije preporuča se napraviti jelovnik sljedećih proizvoda:

• nemasno meso;
• povrće;
• voće;
• Vazelin;
• niski masni sir.

Pržene, masne namirnice, alkohol, napitke od kave, punomasno mlijeko, juhe, juhe iz prehrane treba ukloniti ili barem ograničiti njihovu uporabu! U nekim slučajevima, pacijenti koji pate od insuficijencije analnog sfinktera također trebaju pomoć profesionalnih psihologa i psihoterapeuta!

Jačanje analnog sfinktera preporuča se u terapeutske i profilaktičke svrhe. U te svrhe pacijentima se preporučuju vježbe fizikalne terapije s ciljem jačanja mišićnih skupina rektuma i dna zdjelice.

KAKO JAČATI ANALNI SPHINKTER?

Električna stimulacija učinkovito se nadopunjuje fizikalnom terapijom. Posebne vježbe pomažu jačanju uređaja za zaključavanje, mišića dna zdjelice. Veliki broj vježbi povezanih s povlačenjem mišića anusa. Vježbe su uglavnom usmjerene na treniranje trbušnih mišića, dna zdjelice. Kombinirajte ih s vježbama disanja. Kompleks vježbi odabire se pojedinačno. Gimnastika se izvodi svakodnevno. Liječenje lijekom ima za cilj stimuliranje neuronskih veza.

Razmotrite nekoliko preporučenih vježbi usmjerenih na jačanje analnog sfinktera:

1. Postanite ravno, opustite se, a zatim stisnite mišiće anusa što je više moguće. Ponovite vježbu barem 10 puta.
2. Lezite na leđa, ispravite noge, a zatim ih podignite pod pravim kutom. Ponovite 10-15 puta.
3. Čučnjevi također daju dobar učinak ako ih radite redovito i najmanje 30 setova tijekom dana.

Degtyarenko Sergey Petrovich
Zakažite termin: 066 786 50 23, 048 743 03 97
Odessa, Ak. Zabolotny, 26
Regionalna klinička bolnica u Odesi

Analna insuficijencija sfinktera: simptomi, opseg i liječenje

Analni nedostatak sfinktera je patologija s istovremenim gubitkom kontrole nad procesima defekacije, zbog čega pacijent ne može zadržati sadržaj izravnog crijeva (plinova ili fecesa). Bolest se razvija u oko 5-7% pacijenata koji pate od crijevnih bolesti.

Od čega proizlazi?

Prema mišljenju stručnjaka, fekalna inkontinencija može uzrokovati sljedeće čimbenike:

• traumatske ozljede;
• prethodne operacije na crijevima i anusu;
• rupture perineuma tijekom procesa rada;
• ozljeda kralježnične moždine;
• neurološki poremećaji;
• ulcerozni kolitis;
• maligne neoplazme lokalizirane u području crijeva;
• kongenitalne defekte razvoja crijeva;
• upalne crijevne bolesti;
• hemoroidna bolest u naprednom obliku;
• prolaps rektuma;
• smanjen tonus mišića rektuma

Imajte na umu: Najviše takav problem kao neuspjeh sfinktera anusa, sklon mladim pacijentima i starijim osobama!

Stupanj insuficijencije analnog sfinktera

Stručnjaci identificiraju sljedeće stupnjeve razvoja nedostatka analnog sfinktera:

1. U prvoj fazi patološki proces, pacijent gubi sposobnost zadržavanja crijevnih plinova.
2. Druga faza koje karakterizira nedostatak sposobnosti zadržavanja plinova i tekućih fekalnih masa.
3. U trećoj fazi Izgubljena je sposobnost kontrole zadržavanja bilo kojeg crijevnog sekreta, uključujući tvrde stolice.

Imajte na umu: Preporučljivo je potražiti liječničku pomoć u početnim stadijima patološkog procesa, jer rana dijagnoza uvelike povećava vjerojatnost uspješne terapijske intervencije!

Ovisno o njihovom podrijetlu i razlozima koji su izazvali patologiju, neuspjeh analnog sfinktera može se podijeliti na traumatsko ili kongenitalno.

Simptomi neuspjeha analnog sfinktera

Osim gubitka sposobnosti kontrole procesa zadržavanja plinova, fecesa, za neuspjeh analnog sfinktera karakterizira se manifestacija sljedećih pratećih kliničkih simptoma:

• nadutosti;
• proljev;
• osjećaj svrbeža, lokaliziran u anusu i perineumu;
• izgled tekućeg iscjedka iz anusa.

Važno je! Manifestacija simptoma karakteristična za neuspjeh sfinktera anusa ovisi o stupnju patološkog procesa.

Bolest se očituje, prije svega, činjenicom da u slučaju prepunjavanja crijeva pacijent ne osjeća potrebu za pražnjenjem. U ovom kliničkom stanju, defekacija se javlja proizvoljno, može se dogoditi čak i tijekom noćnog sna. Druga varijanta tijek bolesti - poriv za pražnjenje pojaviti oštro i hitno, tako da pacijent jednostavno nema vremena do WC-a.

Ova patologija značajno narušava kvalitetu života pacijenta, onemogućuje njegovo normalno funkcioniranje u društvu, dovodi do razvoja kompleksa itd.

U čemu je opasnost?

Osim psihološke nelagode, nedostatak sfinktera također je prepun razvoja brojnih povezanih bolesti.

Proktolozi razlikuju sljedeće komplikacije, koje mogu uzrokovati dugo razdoblje neuspjeha analnog sfinktera:

• paraproktitis, koji se javlja u kroničnom obliku;
• formiranje rektovaginalne fistule;
• strikture analnog kanala.

Za sve, stanje pacijenta je često komplicirano istodobnim razvojem gnojnog procesa koji dovodi do teške intoksikacije cijelog organizma!

Dijagnostičke metode

Tipično, dijagnoza nedostatka analnog sfinktera nije teška za proktologa, jer su simptomi u ovoj patologiji vrlo specifični. Dijagnoza započinje proktološkim pregledom pacijenta, analizom simptoma i rezultata medicinske povijesti koje je liječnik prikupio.

Glavni dijagnostički postupak za sumnju na insuficijenciju analnog sfinktera je sfinkterometrija, koja omogućuje određivanje kontraktilne funkcije analnog sfinktera i pokazatelja tonične napetosti intestinalnih mišićnih skupina. Osim toga, ova tehnika omogućuje specijalistu ne samo napraviti točnu, konačnu dijagnozu, nego i utvrditi traumatsku ili prirođenu prirodu porijekla patološkog stanja, što je izuzetno važno za razvoj ispravnog terapijskog tijeka!

Kao dodatne, pomoćne metode pacijentu se mogu preporučiti sljedeće vrste istraživanja:

• elektromiografija;
• procjena analnih refleksa;
• kolonoskopija;
• barij klistir;
• anaskopiya;
• endorektalni ultrazvuk.

Konzervativna terapija

Metode konzervativne terapije mogu biti vrlo učinkovite u fazama 1 i 2 nedostatka analnog sfinktera.

Terapija bolesnika provodi se primjenom sljedećih metoda:

1. Terapija lijekovima, čiji je cilj eliminirati disbakteriozu i upalne lezije izravnog crijeva.
2. Vježbe fizikalne terapije koje jačaju mišićne skupine rektuma i povećavaju njihovu kontraktilnu sposobnost.
3. Električna stimulacija za povećanje toničke napetosti rektalnih mišićnih skupina.
4. Akupunktura.
5. Izloženost visokotemperaturnim režimima.

Važno je! Veliku važnost za uspješnu borbu s insuficijencijom analnog sfinktera ima pridržavanje terapijske prehrane, koja se temelji na smanjenju prehrane pacijentove tekuće i tekuće hrane.

Prilikom identifikacije izazovnih čimbenika, liječenje insuficijencije analnog sfinktera treba usmjeriti, prije svega, na njihovu eliminaciju i borbu protiv glavne bolesti!

Pacijentima koji pate od fekalne inkontinencije preporuča se napraviti jelovnik sljedećih proizvoda:

• nemasno meso;
• povrće;
• voće;
• Vazelin;
• niski masni sir.

Pržene, masne namirnice, alkohol, napitke od kave, punomasno mlijeko, juhe, juhe iz prehrane treba ukloniti ili barem ograničiti njihovu uporabu! U nekim slučajevima, pacijenti koji pate od insuficijencije analnog sfinktera također trebaju pomoć profesionalnih psihologa i psihoterapeuta!

Kirurške tehnike

Kod stadija 2 i 3 insuficijencije analnog sfinktera pacijentima se može preporučiti kirurška intervencija kako bi se taj problem riješio brzo i radikalno.

Za suzbijanje nedostatka analnog sfinktera moderni kirurzi koriste sljedeće tehnike:

1. sfinkteroplastike Preporučuje se za oslabljeni analni sfinkter, uz popratnu deformaciju stijenki analnog kanala, bez produljenja procesa ožiljaka do grupa mišića zdjelice.
2. Sfinkterolevatoroplastika proizvedene sa značajnim lezijama analnog sfinktera.
3. Sfinkteroglyuteoplastika preporuča se za 3. fazu neuspjeha analnog sfinktera. Tijekom ove kirurške intervencije, zahvaćena područja zamjenjuju se klapnama glutealnog mišićnog tkiva.
4. U posebno teškim kliničkim slučajevima stručnjaci stvaraju umjetni crijevni aparat, u tu svrhu koriste duge zakrpe mišićnih glutealnih skupina ili mišića bedara.

Važno je! Kirurška intervencija u slučaju nedostatka analnog sfinktera omogućuje postizanje pozitivnih rezultata u 80% kliničkih slučajeva!

Razdoblje oporavka

Oporavak nakon kirurškog liječenja s nedostatkom analnog sfinktera može trajati od mjesec dana do šest mjeseci. Trajanje rehabilitacije ovisi o individualnim karakteristikama pacijenta, načinu kirurške intervencije, stadiju patološkog procesa.

Tijekom tog razdoblja pacijenti bi trebali izbjegavati prekomjerne tjelesne napore. Mnogo se pažnje posvećuje prevenciji mogućeg zatvora. Pacijenti slijede terapijsku dijetu koja pomaže ublažiti izmet. Također u tom razdoblju preporučuje se piti što više tekućine.

Hrana koja iritira stijenke crijeva je potpuno isključena: voće, povrće, pržena, masna. Prednost se daje žitaricama, mliječnim proizvodima, nemasnom mesu, juhama i slabim bujonima. Jako kontraindiciran u postoperativnom razdoblju korištenje alkoholnih pića!

Kako ojačati analni sfinkter?

Jačanje analnog sfinktera preporuča se u terapeutske i profilaktičke svrhe. U te svrhe pacijentima se preporučuju vježbe fizikalne terapije s ciljem jačanja mišićnih skupina rektuma i dna zdjelice.

Razmotrite nekoliko preporučenih vježbi usmjerenih na jačanje analnog sfinktera:

1. Postanite ravno, opustite se, a zatim stisnite mišiće anusa što je više moguće. Ponovite vježbu barem 10 puta.
2. Lezite na leđa, ispravite noge, a zatim ih podignite pod pravim kutom. Ponovite 10-15 puta.
3. Čučnjevi također daju dobar učinak ako ih radite redovito i najmanje 30 setova tijekom dana.

Preventivne mjere

Prevencija nedostatka analnog sfinktera uključuje pridržavanje sljedećih preporuka stručnjaka:

• izbjegavati prekomjerne stresne situacije i psiho-emocionalne šokove;
• pratiti pravilnost stolice i pravovremeno se nositi sa zatvorom;
• u slučaju crijevnih bolesti koje se javljaju u kroničnom obliku, redovito posjećujte proktologa i slijedite sve medicinske preporuke;
• voditi mobilni život, baviti se medicinskom gimnastikom;
• naučiti naviku naprezanja tijekom procesa defekacije;
• izbjegavanje traumatskih ozljeda anusa;
• pokušajte pravodobno isprazniti crijeva i ne tolerirati predugo na porivu za pražnjenje;
• jesti pravilno i učinkovito.

Slijedite ova pravila, a rizici suočavanja s takvim neugodnim pojavama u svakom pogledu - nedostatnost analnog sfinktera, bit će svedeni na minimalne pokazatelje!

Chumachenko Olga, liječnica

5.988 Ukupno pregleda, 11 pogleda danas