Statistike pokazuju da velik dio populacije u razvijenim zemljama pati od bolesti povezanih s gastrointestinalnim traktom. Upravo je probavni sustav jedan od prvih koji je počeo gubiti svoje funkcije, što podrazumijeva razvoj različitih patologija i bolesti. Čak iu davna vremena, liječnici su savjetovali da promijene način života i sustav prehrane kako bi se nosili s bolestima.
Dobro zdravlje i učinkovitost tijela u bilo kojoj dobi ovisi o pravilnom funkcioniranju crijeva. Bilo kakvi neuspjesi u probavnom sustavu odmah utječu na ljudsko stanje i postaju preduvjet slabljenja imunološkog sustava i razvoja neželjenih patologija. Pogledajmo bliže što se događa s tijelom u slučaju crijevne peristaltike (diskinezije), kako se nositi s tim stanjem i vratiti normalno funkcioniranje probavnog trakta.
Crijevna peristaltika je valovita kontrakcija zidova šupljeg cjevastog organa, koja potiče kretanje grudice hrane iz njezinih gornjih dijelova do ispusta. Peristaltika probavnog trakta igra važnu ulogu u probavnom procesu, pomažući da se probavljena hrana premjesti iz gornjeg crijeva na nižu.
U procesu peristaltičkih pokreta uključeni su glatki mišići koji se nalaze u stijenkama crijeva u dva sloja. U jednom sloju mišićna vlakna su raspoređena uzdužno, u drugom - kružno. Dosljedna kretanja tih mišića i stvaranje peristaltičkog vala, čija će učestalost u različitim odjelima biti različita.
Tako se u tankom crijevu razmnožava nekoliko tipova peristaltičkih valova, koji se međusobno razlikuju po brzini prolaska kroz crijevo i vrlo su spori, spori, brzi i brzi. U tom slučaju, nekoliko peristaltičkih valova može istodobno proći duž tankog crijeva.
U debelom crijevu, probavljena hrana se kreće sporije nego u drugim dijelovima crijeva, a brzina peristaltičkog vala bit će manja. Ali nekoliko puta dnevno u crijevima postoje jaki rezovi, koji guraju sadržaj prema anusu.
Peristaltički pokreti u debelom crijevu javljaju se pod djelovanjem refleksa nakon što je hrana ispunila želudac. Normalno, učestalost peristaltičkih valova je: u duodenumu - 10-12 kontrakcija u minuti, u tankom crijevu -9-12, u debelom crijevu - 3-4 ili 6-12, u rektumu - oko 3.
Ako je poremećena motilitet crijeva, usporava se apsorpcija korisnih tvari, pogoršanje prolaza hrane i otežava se proces izlučivanja otpadnih proizvoda. Kao rezultat toga, sve što se nakuplja i ne probavlja u probavnom sustavu, pretvara se u izvor toksina i izvrstan je hranjivi medij za reprodukciju raznih bakterija - parazita.
Ovo stanje uzrokuje razvoj mnogih bolesti probavnog trakta, koji se manifestiraju kao abnormalna stolica (konstipacija, proljev), upalni procesi, stvaranje ulkusa i polipa. Kako bi se spriječile takve nesretne posljedice, potrebno je znati o čimbenicima rizika koji postaju uzrok crijevnih poremećaja.
Slaba crijevna pokretljivost može biti uzrokovana brojnim izazivnim čimbenicima:
Pogreške u prehrani glavni su uzrok zatvora. Mnogi su navikli da svoju glad izgaraju brzim grickalicama, preferirajući punopravni sendvič s kobasicama ili brzim prehrambenim proizvodima u kombinaciji s gaziranim pićima ili jakom kavom. Kao posljedica konzumacije brašna i škrobne hrane koja sadrži višak masnoće i šećera, proces fermentacije i propadanja počinje u crijevu.
Kroz zidove debelog crijeva u trbušnu šupljinu prodiru otrovne tvari koje truju okolne organe (jetra, bubrezi). Već u dobi od 40 godina, crijevo je jako začepljeno, tzv. Fekalni kamenci počinju se formirati, prolazeći kroz probavni trakt uzrokuju oštećenje sluznice. Nedostatak peristaltike dovodi do trajnog zatvora, stagnacije krvi u zdjeličnim organima, razvoja hemoroida, stvaranja polipa i tumora.
Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih mikroorganizama, potrebno je slabo kiselo okruženje i dovoljna količina prehrambenih vlakana, koje se mogu dobiti konzumiranjem povrća, voća, žitarica i fermentiranih mliječnih proizvoda.
Pravilno funkcioniranje crijeva uvelike ovisi o načinu života. Početak mnogih bolesti probavnog trakta izazvao je sjedeći rad, nedostatak pokreta i odgovarajući fizički napor. Da bi se poboljšala pokretljivost crijeva, potrebno je provesti niz dnevnih vježbi, uključujući jutarnje vježbe i zagrijavanje na poslu. Velike pogodnosti donijet će duge šetnje na svježem zraku.
U starosti, poremećaji motiliteta crijeva su uzrokovani napredovanjem komorbiditeta, hormonalnih uzroka, atrofije mišića i smanjenja tonusa mišića. U starijoj dobi prevladava opstrukcija atoničnog tipa, čiji je razvoj povezan s kršenjem inervacije ganglija odgovornih za pokretljivost probavnog trakta i starosnu hipoksiju tkiva.
Poremećaji motiliteta crijeva (diskinezija) manifestiraju se različitim simptomima:
Ako se pojave takvi nepovoljni simptomi, požurite se kod liječnika za dijagnozu i pravovremeno liječenje patološkog stanja crijeva.
Vrlo je teško dijagnosticirati poremećaje intestinalnog motiliteta samo na temelju pritužbi pacijenta, budući da su simptomi diskinezije slični kliničkoj slici mnogih bolesti probavnog trakta. Liječnik bi trebao isključiti intestinalne patologije kao što su kolitis, divertikula, polipi rektuma i debelog crijeva i tumori.
U tu svrhu provodi se kompleks studija, uključujući scatologiju, fekalno okultnu krv i disbakteriozu, te hardverske preglede (endoskopiju i irrigoskopiju). Važna metoda pregleda je kolonoskopija s biopsijom (uzorkovanje tkiva za histološki pregled). Dijagnostičke mjere će razjasniti uzrok neispravnosti probavnog trakta i pomoći vam da shvatite kako obnoviti crijevnu pokretljivost.
Liječenje intestinalne peristaltike uključuje integrirani pristup koji uključuje propisivanje lijekova, prilagođavanje prehrane i izvođenje posebnih vježbi. Dobar rezultat daje tradicionalna medicina: ukrasi i infuzije ljekovitog bilja, priprema smjesa koje pojačavaju peristaltiku.
Liječenje lijekovima:
U liječenju poremećaja crijevne peristaltike uspješno se primjenjuju lijekovi s stimulirajućim učinkom, pojačava motilitet i povećava tonus crijevnih mišića (prozerin, aceclidin i vazopresin). Sve preglede treba obaviti liječnik, a lijekove treba provoditi pod njegovim nadzorom.
Za poboljšanje kontraktilne funkcije crijeva koriste se laksativi. Uz njihovu pomoć ubrzajte rad crijeva povećavajući njegovu pokretljivost. Trenutno, postoji veliki broj različitih laksativa, njihova uporaba će biti zbog potrebe da se utječe na one ili druge dijelove crijeva. Svi laksativni lijekovi mogu se podijeliti u nekoliko glavnih skupina:
Sintetski lijekovi uključuju fenolftalein, bisakodil, gutalak. Ta sredstva su dostupna u obliku tableta, rektalnih čepića, kapi. Pod njihovim djelovanjem povećava se motilitet crijeva, učinkovito pomažu kod zatvora i atonije crijeva, koja se razvija nakon operacije. No, na ta sredstva može biti zarazna, a njihov prijem popraćen je alergijskim reakcijama i crijevnim kolikama.
Tijek terapije može uključivati lijekove koji normaliziraju rad središnjeg živčanog sustava, poboljšavaju psihološko stanje i pomažu u borbi protiv stresa - neuroleptici, trankvilizatori i antidepresivi.
Od velike važnosti u liječenju poremećaja motiliteta crijeva je prilagodba prehrane. To će omogućiti da se uspostavi normalno funkcioniranje probavnog sustava i očisti crijeva od toksina. Sve namirnice koje utječu na motilitet crijeva mogu se podijeliti u dvije velike skupine:
Smanjenje peristaltike
Doprinos poboljšanoj pokretljivosti crijeva:
Povrće se najbolje konzumira sirovo. Njihov omjer toplinski obrađene hrane treba biti 3: 1. Dobar učinak za poboljšanje motiliteta crijeva je uporaba svježe iscijeđenih sokova: mrkva, kupus, cikla i uporaba salata iz ovog povrća, začinjeno biljnim uljem.
Pokušajte ne dopustiti velike pauze između obroka, najbolja opcija bi bila 5-6 obroka dnevno u malim porcijama. Uz posebnu pažnju, potrebno je pratiti dnevnu prehranu i iz menija isključiti pržena i masna jela, dimljeno meso, konzerviranu hranu, brašno, slatkiše, slatkiše.
Trebali biste jesti više zelje, žitarice, žitarice, sirovo povrće i voće, svakodnevno pripremati salate uz dodatak biljnog ulja. Korištenje kiselo-mliječnih napitaka daje dobar učinak, a posebno je korisna čaša kefira za noć.
Ujutro, prije doručka, trebate popiti čašu vode, što će povećati pokretljivost crijeva i olakšati njegovo pražnjenje. Pratite način pijenja, pijte najmanje 1,5 litra tekućine dnevno.
Da biste vratili peristaltiku crijeva, možete koristiti dokazane popularne recepte.
Kao meki laksativi, preporuča se piti voćne juhe, svježe sokove, kiseli kupus, rijetki sok, čaj s dodatkom suhih jabuka i trešanja.
U vezi s tim mjerama ne treba zaboraviti na tjelesnu aktivnost. Pokušajte se više pomaknuti, napraviti duge šetnje na svježem zraku. Uključite se u aktivne sportove, trčite, plivajte, vježbajte.
Normalizaciju peristaltike će promicati sportovi poput trčanja, jahanja, plivanja i tenisa. Svakodnevna masaža trbuha, hladne vode i niz vježbi koje se mogu izvoditi kod kuće pomoći će. Te će vježbe pomoći u jačanju trbušnih mišića i povećanju pokretljivosti crijeva:
Kompleks terapijskih mjera treba imenovati liječnika. Zadatak pacijenta je strogo pridržavanje preporuka, korekcija prehrane i povećanje motoričke aktivnosti. To će vratiti normalne funkcije crijeva i osigurati potpuni oporavak.
Povećana pokretljivost crijeva javlja se iz više razloga. Prema statistikama, svaki drugi stanovnik našeg planeta ima problema s probavnim sustavom. Kada je izložen izazivačkim čimbenicima, crijevo je prvo izgubilo svoju funkciju, što pridonosi razvoju metaboličkih poremećaja i kroničnih bolesti. Normalno blagostanje i radna sposobnost osobe ovise o radu gastrointestinalnog trakta. Najmanji poremećaji u funkcioniranju probavnog sustava negativno utječu na opće stanje tijela, stvaraju preduvjete za slabljenje imunološkog sustava.
Ovaj pojam podrazumijeva ritmičke kontrakcije intestinalnih mišićnih zidova, koji potiču kretanje masa hrane od tankog dijela do debelog dijela. Ovaj čimbenik igra važnu ulogu u procesima asimilacije hranjivih tvari i izlučivanja otpadnih produkata iz tijela.
Glatka mišićna vlakna koja se nalaze u stijenci crijeva uključena su u peristaltičke kontrakcije. Jedan sloj je postavljen uzdužno, a drugi - poprečno. Dosljedna redukcija doprinosi stvaranju valova, čija je učestalost u različitim dijelovima tijela različita. Nekoliko vrsta kontraktilnih pokreta se distribuira kroz tanko crijevo, koje se razlikuju u brzini. Mogu biti spori, srednji i brzi. Često se pojavljuju nekoliko vrsta valova istovremeno.
Masa hrane polako se kreće kroz debelo crijevo, peristaltički valovi u ovom dijelu imaju najnižu brzinu. 1-2 puta dnevno, u organu se javljaju brze kontrakcije koje potiču kretanje fekalnih masa prema anusu. Peristaltika debelog crijeva temelji se na refleksu koji nastaje kada hrana ulazi u želudac. Normalna učestalost kontrakcija dvanaestopalačnog crijeva je 10 puta u minuti, tanka - 9-12 i debelog crijeva - 3-4. U vrijeme pomicanja hrane prema anusu, indeks frekvencije se povećava na 12.
Slaba peristaltika pomaže usporiti procese asimilacije hranjivih tvari, otežava kretanje fekalnih masa prema rektumu. Ostaci neprobavljene hrane, fekalne mase i toksina zadržavaju se u tijelu, postupno ga truju i stvaraju idealne uvjete za reprodukciju patogenih mikroorganizama.
Kršenje motiliteta crijeva je uzrok većine patologija probavnog sustava, koje karakterizira pojava zatvora i proljeva, bolovi u trbuhu, čirevi i benigni tumori.
Uzroci slabe peristaltike mogu biti:
Nepravilna prehrana postaje glavni uzrok poremećaja pokretljivosti crijeva. Moderni ljudi navikli su na grickanje u pokretu, odbijajući puni vrući ručak. Višak škroba, masti i šećera doprinosi procesima fermentacije u crijevima.
Kroz crijevne zidove toksini prodiru u trbušnu šupljinu, truju krv i unutarnje organe. Već u dobi od 35 godina, crijeva postaju toliko začepljena da fekalni kamen koji se formira u njemu ozlijedi sluznicu. Pacijent počinje osjećati da crijeva ne rade. Nedostatak peristaltike dovodi do kašnjenja fecesa, stagnacije krvi u trbušnoj šupljini, pojave hemoroida, formiranja benignih i malignih tumora. Za normalno funkcioniranje crijeva i vitalnu aktivnost korisnih bakterija potrebno je slabo kiselo okruženje i unos velike količine vlakana koja se nalazi u svježem povrću i voću.
Potrebno je započeti s obnavljanjem crijevne pokretljivosti s promjenama načina života. Većina bolesti probavnog sustava razvija se na pozadini hipodinamike, sjedilačkog rada i dugotrajnog pridržavanja mirovanja. Umjereno vježbanje je najučinkovitiji stimulator pokretljivosti crijeva. Da biste to učinili, morate dodijeliti najmanje 10-15 minuta za dovršenje vježbi. Posebno su korisne svakodnevne šetnje na svježem zraku.
Razmatran je razlog za loše funkcioniranje crijeva u starosti: razvoj komorbiditeta, hormonskih poremećaja, slabosti mišića i oštećenja živčanih završetaka koji kontroliraju funkcije gastrointestinalnog trakta.
U kroničnoj patologiji želuca, žučnog mjehura i gušterače primjećuje se pojačana intestinalna peristaltika. Maligne neoplazme, stres, zarazne bolesti i trovanje mogu pridonijeti narušavanju funkcija organa. Poboljšava peristaltiku i dugotrajnu uporabu određenih lijekova. Međutim, većinu problema s probavom promovira nepravilna prehrana, jela brze hrane i praktične hrane. Povećana peristaltika dovodi do nadutosti, proljeva i bolova u trbuhu. To je zbog procesa propadanja.
Glavni simptom diskinezije je bol različitog intenziteta i lokacije. Težina nelagode varira od manje nelagode do ozbiljnih grčeva. Bol nestaje nakon stolice ili plina. Njihov intenzitet se smanjuje navečer i noću. Neugodni simptomi pojavljuju se nakon jutarnjeg obroka. Poboljšana tvorba plina doprinosi procesima fermentacije. Kronični zatvor ustupa mjesto proljevu. U budućnosti, crijevo počinje se isprazniti tek nakon uzimanja laksativa ili stavljanja klistira. Slabljenje peristaltike doprinosi stvaranju masnih naslaga.
Stanje bolesnika se pogoršava: osjeća se slabo, ne spava dobro, postaje razdražljiv. Simptomi trovanja rastu - osip na koži, akne, glavobolje. Uz povećanu peristaltiku crijeva, temperatura tijela se često povećava i pojavljuje se uporni proljev. Apsorpcija nedovoljnih hranjivih tvari doprinosi gubitku težine. U takvim situacijama morate točno znati kako obnoviti crijevnu peristaltiku.
Obnova probavnog sustava uključuje integrirani pristup. Terapijski tečaj uključuje uzimanje lijekova, izvođenje posebnih vježbi, izradu uravnotežene prehrane. Bujone ljekovitih biljaka koje mogu povećati motilitet crijeva su vrlo učinkovite. Stimulirajući lijek treba propisati liječnik, nije ga potrebno sami uzeti.
Moguće je povećati kontraktilnost crijeva uz pomoć laksativa. Trenutno postoji veliki broj lijekova koji utječu na određene dijelove probavnog sustava. Glauberova sol stimulira peristaltiku crijeva. To je najučinkovitiji i najbrže djelujući lijek. Njegova primanja povećavaju osmotski tlak zbog čega se usporava apsorpcija tekućine. Defekacija se javlja 1-2 sata nakon uzimanja pilule.
Laksativni lijek koji pospješuje kontrakciju tankog crijeva olakšava kretanje probavljene hrane u smjeru anusa. Učinak se opaža 5-6 sati nakon primjene lijeka. Pripravci koji poboljšavaju funkcioniranje debelog crijeva mogu se napraviti na temelju biljnih i kemijskih komponenti. Oni povećavaju tonus tijela, ubrzavaju izlučivanje fecesa. Antidepresivi, sredstva za smirenje i antipsihotici mogu se koristiti za liječenje diskinezije odraslih. Kako ojačati crijevnu pokretljivost s dijetom?
Sve namirnice su podijeljene u dvije skupine: one koje povećavaju smanjenje, i one koje ih oslabljuju. Drugi se može pripisati: čokoladi, kavi, jakom čaju, proizvodima od maslaca, želeu, rižinoj kaši, kruškama, jabukama, kokošjim jajima, maslacu. Ubrzanje intestinalne peristaltike nastaje kada se konzumiraju pića s bobičastim voćem, kvas, bijelo vino, mineralna voda, kefir, svježe povrće i suho voće. Normalizirajte probavni sustav pomoću svježe iscijeđenih sokova od mrkve, repe i kupusa. Isto povrće može se koristiti za izradu salata. Morate jesti što je češće moguće, porcije trebaju biti male. Iz prehrane je potrebno isključiti masne i pržene namirnice, kobasice, konzerviranu hranu, konditorske proizvode. Dobivanje osloboditi od zatvor pomaže čašu vode pio prije jela. Na dan kada trebate pojesti najmanje 2 litre tekućine. Liječnik će savjetovati kako prilagoditi rad crijeva pomoću narodnih metoda.
Da biste vratili funkcije probavnog sustava ima recept koji povećava peristaltiku. Za pripremu morate uzeti 1 žlica. l. proklijala zrna pšenice, 2 žlice. l. zobena kaša, 2 srednje jabuke, 1 mali limun i 1 tbsp. l. med. Jabuke se naribaju i pomiješaju s ostatkom sastojaka i toplom vodom. Lijek se koristi u svim količinama tijekom tjedna. Laksativni učinak ima mješavinu suhog voća. 0,5 kg suhe šljive i suhe marelice propušta se kroz mlin za meso i pomiješa s 50 g propolisa, 200 g senne i 200 ml svježeg meda. Lijek se uzima na 2 žličice. prije spavanja s čašom hladne vode.
Bujon krkavine ima izražen laksativni učinak. 1 tbsp. l. sirovine sipati 0,5 litre kipuće vode, inzistirati 3 sata i koristiti umjesto čaja. Biljno sjeme nakon ulaska u crijevo povećava veličinu, što pridonosi brzom uklanjanju probavnih proizvoda. Zemljani sjemenke uzeti 1 TSP prije jela. Pšenične mekinje se jedu, isperu toplom vodom. Oni su potrebni za stvaranje dovoljne količine fecesa. Sokovi od voća i povrća, kiseli kupus, kompot od jabuke i višnje imaju blagi laksativni učinak.
Tijek liječenja mora biti popraćen povećanjem tjelesne aktivnosti. Ne možete otići u krevet odmah nakon obroka, preporučljivo je napraviti šetnju ili samo šetnju po kući. Aktivni sportovi - plivanje, trčanje, aerobik - obnavljaju rad probavnog sustava. Korisne su lagana masaža trbuha, kaljenje, posebne vježbe. Izvode se u ležećem položaju. Noge se savijaju u koljenima i podižu se kružnim pokretima. To povećava snagu trbušnih mišića, vraća dotok krvi u organe, poboljšava peristaltiku. Dobro prilagođen intestinalni ton je najbolja prevencija bolesti probavnog sustava.
Uz povećanu pokretljivost crijeva, potrebno je očistiti tijelo od toksina. To pomaže enterosorbentima - aktivnom ugljenu, Smekta, Enterosgel. Vežu štetne tvari i uklanjaju ih iz tijela. Poboljšane kontrakcije crijeva često postaju simptom iritabilnog crijeva. Liječenje uključuje napuštanje brze hrane i hrane koja izaziva fermentaciju. Spazmolitik se koristi za uklanjanje boli. Uz visoku stolicu potrebno je uzeti lijek protiv proljeva (loperamid ili imodij).
Jedan tip poremećaja rada crijeva je poremećaj njegove pokretljivosti, uz odsustvo organskih lezija. To usporava ili, obrnuto, uvelike ubrzava promociju sadržaja gastrointestinalnog trakta.
Neuspjeh motoričke funkcije nije samo stalna nelagoda i česta konstipacija ili proljev. Takvo je stanje izuzetno opasno, jer može uzrokovati ozbiljne poremećaje u radu cijelog organizma. Stoga zahtijeva hitnu diferencijalnu dijagnozu i liječenje.
Normalno trajanje procesa probave jamstvo je asimilacije svih hranjivih tvari sadržanih u hrani. Također i činjenica da će nesvareni elementi biti uklonjeni iz tijela u vremenu u obliku izmet. Peristaltika ili valovita kontrakcija zidova malog, a zatim debelo crijevo odgovorna je za promicanje hrane od gornjeg do donjeg dijela gastrointestinalnog trakta.
Određeni negativni čimbenici mogu snažno utjecati na pokretljivost organa. Kao rezultat toga, razvijaju se poremećaji različite težine.
Ako je oštećena intestinalna peristaltika, kod osobe se pojavljuju sljedeći znakovi:
Ovi simptomi su karakteristični za sve bolesti probavnog trakta. Stoga je prije početka normalizacije peristaltike potrebno provesti diferencijalnu dijagnozu patologije. To uključuje scatologiju, endoskopiju, irrigoskopiju, kolonoskopiju. Ove studije mogu točno odrediti čimbenike koji uzrokuju diskineziju crijeva. Oni će pružiti priliku da shvate kako obnoviti ili poboljšati njegovu peristaltiku.
Slab motilitet može biti uzrokovan sljedećim uvjetima:
Često uzroci poremećaja u probavnom sustavu postaju neuspjesi u funkcioniranju središnjeg živčanog sustava.
Morate početi s vraćanjem motorne funkcije dijetom. To znači podešavanje hrane, ograničavanje ili potpuno uklanjanje upotrebe određenog broja proizvoda. Njihov ulazak u želudac inhibira probavu:
Poboljšajte probavne procese takvih proizvoda:
Budite sigurni da pijete čistu vodu, osobito ujutro na prazan želudac. Čišćenje gastrointestinalnog trakta pomoći će u ponovnom uspostavljanju peristaltike konzumiranjem lubenica, dinje, krastavaca i rajčica.
Osim normalizacije prehrane, liječnik može propisati lijekove, terapijske vježbe. Također možete poboljšati kvalitetu i brzinu probave uz pomoć narodnih lijekova.
Da bi se poboljšala i obnovila crijevna pokretljivost kod odraslih bolesnika mogu se lijekovi koji imaju stimulirajuća svojstva. Na primjer, lijekovi kao što je Proserin poboljšavaju tonus mišića.
Jačanje kontraktilne funkcije tijela doprinijet će laksativima, širokog raspona koji se prezentira u svakoj ljekarni. Ovisno o dijelu crijeva, u kojem postoje povrede, možete uzeti lijekove jedne od skupina:
Ovisno o kliničkoj slici bolesti, liječnik može propisati i sredstva za normalizaciju rada središnjeg živčanog sustava. U svakom slučaju, samoliječenje ove patologije je bolje ne uključiti. Samo liječnik, na temelju anamneze, može odabrati optimalni režim liječenja.
Važan element u liječenju diskinezije crijeva je povećanje fizičke aktivnosti. Ako je osoba starija, ima loše zdravlje, onda nema potrebe da vrši veliki pritisak. Dosta svakodnevnih šetnji na svježem zraku. Također je poželjno provesti samomasažu abdomena. To se može učiniti ručno ili s mlazom vode tijekom tuširanja.
Ako zdravlje dopušta, morate se uključiti u omiljene sportove 3-4 puta tjedno. Posebno korisne su one koje pomažu u razvoju područja tiska:
Kod kuće aktiviraju intestinalnu peristaltiku uz pomoć dnevnih jutarnjih vježbi. Učinite vježbe s naglaskom na trbuh i noge. To su zavoji i okreti tijela, spori čučnjevi, skokovi. Preuzmite tisak ne može ni ustati iz kreveta.
Pouzdani recepti ukusnih jela koriste se za obnavljanje crijevne motorne funkcije:
Redovito možete popiti gutljaj pića - kiseli kupus, čaj sa suhim voćem, bobice i voćne napitke, domaće sokove.
Ako žena nosi dijete, ova činjenica se uzima u obzir u liječenju crijevne diskinezije. To je zbog činjenice da neki lijekovi ili tjelovježba mogu imati štetan učinak na fetus. Čak i sama crijevna peristaltika, ako je ojačana, može izazvati kontrakciju maternice i pobačaj. Stoga je terapija ove bolesti tijekom trudnoće u isključivoj nadležnosti liječnika.
Buduća majka je bolje ne uzimati lijekove i bit će ograničena na najsigurniju tradicionalnu medicinu. A kako bi se povećala motilitet crijeva, potrebno je stabilizirati tjelesnu aktivnost, normalizirati režim pijenja, dijetu i dnevnu rutinu.
Da biste stabilizirali pokretljivost crijeva kod novorođenčadi, možete:
Ako podešavanje prehrane nije pomoglo - kontaktirajte pedijatra, koji će razjasniti dijagnozu i propisati odgovarajući tretman. To su pripravci laktuloze, supozitoriji glicerina.
Terapija za djecu nakon prve godine života sastoji se od praćenja prehrane (namirnice s prehrambenim vlaknima i mliječnim proizvodima). Može se propisati za liječenje:
Da biste izbjegli pojavu ili ponavljanje patologije, trebate:
Peristaltika je omotava i stezanje, valovita kontrakcija organa u obliku cijevi (šuplje): želuca, crijeva, jednjaka i uretera. Pod utjecajem takvih redukcija, sadržaj (komadići hrane, izmet) organa prelazi u izlazne otvore. Stanje probavnog trakta ovisi prije svega o pokretljivosti crijeva. Ako je poremećena (ovo stanje se naziva diskinezija), počinje problem. Neuspjeh u funkcioniranju crijeva dovodi do smanjenja imuniteta, pogoršanja kvalitete života, razvoja bolesti i patologija u drugim organima. U nastavku ćemo razmotriti što je to - crijevna peristaltika, kako je održati normalnom i što učiniti kako bi se ta funkcija vratila u slučaju slabljenja.
Crijevna peristaltika: što je to?
Motorna funkcija svih dijelova crijeva ili peristaltike je valovita kontrakcija zidova organa, u trenutku kada se sadržaj pomiče u anus. Na drugi način, peristaltika se naziva i "kontrakcija hrane", jer upravo osigurava pravi probavni proces, apsorpciju i apsorpciju potrebnih i korisnih tvari i izlaz neprobavljivih i nepotrebnih za tijelo.
Crijevna peristaltika odgovorna je za cijeli proces probave.
Peristaltika u crijevima omogućuje da se kvržica hrane pomiče od gornjih dijelova prema dolje. To se događa uz pomoć glatkih mišića tijela, koji se nalaze u njegovim zidovima u dva sloja. Prvi sloj ima uzdužne mišiće, drugi je okomit, a njihovi koordinirani valoviti pokreti su "kontrakcije hrane". Za svaki dio crijeva, ovi rezovi imaju svojstva.
Tanko crijevo obdareno je mišićima koji rade pri kontrakciji pri različitim brzinama: vrlo brzo, brzo, polako i vrlo sporo. Istovremeno se pokreće nekoliko vrsta takvih smanjenja odjednom, ovisno o stanju tijela, vremenu dana, karakteristikama hrane koja se prenosi.
Princip intestinalnog motiliteta
Debelo crijevo odlikuje se vrlo sporom peristaltika, ali jednom ili tri puta dnevno (to se događa jednom svaka dva ili tri dana, to je individualno) neko vrijeme postoje kontrakcije velike sile koje guraju sadržaj u anus. U ovom trenutku osoba osjeća potrebu za pražnjenjem. Ti ubrzani "valovi" javljaju se u trenutku kada se želudac u potpunosti napuni hranom, a potrebni su kao signal osobi da posjeti zahod i napravi prostor.
Medicina je mjerila i identificirala norme peristaltičkih kontrakcija kod zdrave osobe. Razmotrite ove informacije u obliku tablice.
Tablica 1. Norme peristaltike
Komprimiranje crijevnih zidova unutar normalnog raspona omogućuje proces probave da se odvija u pravom vremenskom okviru, tako da se sve korisne tvari mogu apsorbirati. Ako su, iz više razloga, te norme zalutale, tada se razvija poremećaj pokretljivosti. U takvoj situaciji, prolaz hrane kroz gastrointestinalni trakt je inhibiran ili je, naprotiv, ubrzan tako da apsorpcija korisnih tvari postaje nemoguća. Akumulirana hrana postaje izvor bakterija i toksina, u toj masi paraziti i patogeni mikrobi osjećaju se izvanredno i množe se.
Akumulirana hrana postaje izvor bakterija i toksina.
Ako kršenje nije ispravljen u ovoj fazi, ozbiljni problemi će zasigurno početi - upalni i patološki procesi, poremećaji defekacije, nastanak tumora, rast polipa, pojava čireva, pukotine u probavnom traktu. Razmotrite uzroke poremećaja intestinalne peristaltike, kako ne biste propustili čimbenike rizika.
Slabljenje ili čak potpuni prestanak "probavnih valova" može biti uzrokovano jednim ili više vanjskih i unutarnjih čimbenika. To uključuje:
Primjerice, kod starijih osoba peristaltika je poremećena zbog atrofije mišića, smanjenja ukupnog tonusa tijela, hormonskog "neuspjeha" i progresije niza bolesti. U starijoj dobi, ljudi često pate od atonične konstipacije, koja se javlja zbog slabe GI pokretljivosti, smanjene inervacije živčanih spojeva i hipoksije tkiva probavnih organa.
Liječenje atoničke opstipacije
Također, zatvor kod ljudi bilo koje dobi može se pojaviti zbog pogrešne prehrane. Netko daje prednost brzoj hrani, netko jede "u bijegu" i suhi obrok, netko jede malo tijekom dana i uvečer pojede do sitosti. Moderni ljudi konzumiraju puno brašna i slatkog, pijući tu hranu s sodom, jakim čajem, kakaoom, kavom. Crijevo reagira negativno, lumbalne posude slabo se probavljaju, počinju fermentirati, trulež. Ti su procesi neizbježni s čestim hranjenjem masnom, škrobnom hranom.
Pogrešna dijeta - mogući uzrok zatvora.
Toksini i šljake, otrovne tvari ulaze u peritoneum, jetre i bubrezi dobivaju dozu otrova. Već u četrdesetoj godini, osoba koja ne obraća pažnju na pravilnu prehranu ima jako izlučeno crijevo, formiraju se fekalni kamenovi koji oštećuju sluznicu tijekom kretanja. Peristaltika slabi, što rezultira stagnacijom krvi u zdjelici, počinje kronična konstipacija, razvija se hemoroidi. Često se tom stanju dodaju tumori, polipi.
Crijevna diskinezija (kršenje "kontrakcija hrane") očituje se nizom različitih simptoma. Tijelo će patiti i zasigurno će signalizirati njegovo loše zdravstveno stanje. Na što trebate obratiti pozornost?
Tablica 2. Simptomi smanjenja kontrakcija crijeva
Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima i prođite kroz određene preglede kako biste identificirali problem i počeli ga popravljati.
Kombinacija dva ili više simptoma - razlog za posjet gastroenterologa ili terapeuta
Kao što možete vidjeti, simptomi nedovoljne motoričke funkcije crijeva razlikuju se s masom drugih patologija probavnog trakta. Stoga liječnik ne može biti zadovoljan oralnom poviješću i pregledom pacijenta. Dijagnostika treba sveobuhvatnu, temeljitu, sastavljenu od niza studija.
Osim toga, važno je isključiti ozbiljnije bolesti, kao što su kolitis, gastritis, tumori, polipi, onkologija. Stoga se ne treba čuditi kada se u bolnici propisuju brojni testovi: koprogram, testovi krvi i urina, instrumentalni pregledi rektuma (irrigoskopija, koproskopija), ultrazvuk zdjelice i peritoneuma. Na taj će se način zasigurno moći utvrditi bolest koja muči osobu i propisuje adekvatnu terapiju.
Prođite sve testove kako biste uspostavili točnu dijagnozu.
Imajte na umu da se liječenje nedovoljne intestinalne peristaltike događa konzervativno, to jest, uz pomoć farmaceutskih pripravaka. Također u procesu ozdravljenja nužno uključuje prilagodbu plana prehrane, korištenje popularnih recepata i vježbi, prilagođenih neutraliziranju ove bolesti. Razmotrite kako se to događa.
U pravilu, u liječenju poremećaja crijevne peristaltike, propisuju se brojni lijekovi koji doprinose buđenju pokretljivosti, imaju stimulirajući učinak koji povećava tonus crijevnih mišića. Da bi se ta funkcija normalizirala, propisuju se laksativi, koji povećavaju pokretljivost i uzrokuju pojavu procesa defekacije u pravo vrijeme. Uobičajeno, ovi lijekovi se dijele po lokalizaciji djelovanja.
Za lijekove koji djeluju u tankom dijelu može se pripisati ricinusovom ulju. Poboljšava, omekšava proces kretanja sadržaja crijeva, potiče pokretljivost, uzrokuje nagon za pražnjenjem, smanjuje traumu sluznice. Djeluje dva do tri sata i može uzrokovati blage grčeve u trbuhu. Lijekovi tipa Regulax dobro djeluju na debelo crijevo. Sadrže biljne sastojke, pojačavaju tonus rektuma, oslobađaju atone uzrokovane nepravilnom prehranom, stresom. Borba protiv zatvora. Može biti zarazna, stoga se ne preporučuje za redovitu uporabu.
Za stimulaciju se često koristi engleska sol. Alat djeluje vrlo brzo, dobro pomaže kod akutne konstipacije - učinak se postiže unutar jednog sata. Ovo je proračunski alat koji se može naći u bilo kojoj ljekarni. Značajan minus jedan - okus slane otopine je neugodan, pa ga ne mogu svi piti.
Zdrava i kompetentna dijeta - važna točka kršenja motiliteta crijeva. Glavno pravilo - koliko god je moguće isključiti iz prehrane proizvode koji inhibiraju peristaltiku, i zamijeniti ih s onim što rad "rezova hrane" stimulira. Ove dvije skupine uključuju mnogo proizvoda, ovaj popis smatramo na primjeru najčešćih.
Tablica 3. Kako jesti za normalizaciju pokretljivosti u crijevima?
Bilo koji neuspjeh probavnog sustava može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti drugih organa. Istovremeno se smanjuje imunitet, pogoršava opće stanje tijela. To je razlog zašto da biste dobili osloboditi od različitih bolesti, mnogi stručnjaci preporučuju odmah promijeniti svoje prehrambene navike, slijedite dijeta.
Stanje samog probavnog trakta izravno ovisi o crijevnom motilitetu. Bilo koja od njegovih povreda, koja se naziva diskinezija, dovodi do neugodnih posljedica, što će biti detaljno opisano u nastavku. Istovremeno se mogu lako eliminirati, čime se ponovno uspostavlja normalno funkcioniranje probavnog sustava.
Što je crijevna peristaltika? Jeste li se ikad zapitali što se događa u tijelu s bilo kojom hranom koju osoba konzumira? Prvo, ulazi u želudac, gdje se probavlja pomoću klorovodične kiseline koju proizvodi sluznica i pretvara se u tzv. U posljednjem stadiju, ova se kvrga pomiče u rektum kroz valovito stezanje crijeva.
Ti se pokreti nazivaju peristaltika. U stijenkama crijeva nalaze se glatke mišiće smještene u dva sloja, okomito jedna na drugu. Njihove usklađene kratice oblikuju "val" koji donosi anusu. Brzina njezina kretanja može biti potpuno različita ovisno o okolnostima. Primjerice, uzduž tankog crijeva, kvrga se kreće ili vrlo sporo, ili obrnuto, vrlo brzo. To uglavnom ovisi o značajkama hrane koja se konzumira. U debelom crijevu valovite kontrakcije usporavaju, ali nekoliko puta tijekom dana nastaju snažni pokreti koji pridonose napretku kvržice prema izlaznom otvoru.
Peristaltika se javlja odmah nakon ulaska hrane u probavni sustav. Učestalost kontrakcija glatkih mišića ovisi o specifičnom dijelu crijeva i može biti:
Kod usporavanja rada glatkih mišića postoje ozbiljni problemi s defekacijom (konstipacija), a metabolizam se također pogoršava. Zbog toga cijelo tijelo pati. Prvo postoji slabost i osjećaj stalnog umora, a onda se mogu razviti sve bolesti probavnog trakta i drugih organa.
Prepoznati kvar glatkih mišića crijeva može biti na više znakova. Najvažniji od njih su:
Sve te pojave mogu se ukloniti odmah uz pomoć gastroenterologa. Stručnjak će provesti potrebna istraživanja i propisati ispravno liječenje, što će dovesti do normalne peristaltike.
Prije liječenja bilo koje bolesti, morate doći do uzroka njegove pojave. Isto vrijedi i za probleme s peristaltikom. Previše sporo smanjenje glatkog mišića crijeva može se pojaviti u sljedećim slučajevima:
Bez obzira na to zašto se javljaju problemi kontrakcije glatkih mišića, prvo što trebate učiniti je promijeniti svoje prehrambene navike. Bez uravnotežene prehrane nemoguće je ubrzati peristaltiku. Tijekom vremena, otrovne tvari mogu prodrijeti u druge organe, uzrokujući ozbiljnu intoksikaciju. Osim toga, u crijevnoj šupljini pojavljuju se fekalni kamenci, koji oštećuju zidove i mišiće, dovodeći do pukotina i krvarenja.
Ozbiljan problem je pogoršanje metabolizma. Podrazumijeva promjene u hormonalnoj pozadini, uzrokuje pogoršanje i ubrzani razvoj bilo kakvih kroničnih bolesti.
Svi lijekovi navedeni u nastavku mogu se koristiti samo nakon savjetovanja s liječnikom. Inače, postoji rizik od nepovratnog oštećenja i crijeva i cijelog probavnog trakta.
Kako bi ubrzao peristaltiku, liječnik može propisati nekoliko vrsta lijekova, koje ćemo detaljno opisati u nastavku.
Lijekovi koji povećavaju tonus mišića
To uključuje lijekove kao što su Proserin ili Vasopressin. Određeni su za poboljšanje pokretljivosti. Kao rezultat toga, povećava se stopa kontrakcije glatkih mišića, što pridonosi normalnom uklanjanju kvržice iz tijela.
Ovi lijekovi su razvijeni za različite dijelove crijeva i podijeljeni su u nekoliko skupina:
Postoje laksativni lijekovi koji blagotvorno djeluju istovremeno na sve dijelove crijeva. To uključuje lijekove koji se temelje na listovima senne, kao i neke sintetičke tvari. Moraju piti samo prema uputama liječnika.
Kako je gore spomenuto, za ubrzavanje kontrakcija glatkih mišića poput valova, morate potpuno promijeniti svoje prehrambene navike. Najbolje je u potpunosti eliminirati iz jelovnika ili značajno ograničiti konzumaciju masnih, slanih i dimljenih jela, napustiti napitke s visokim sadržajem kofeina. Sljedeći proizvodi blagotvorno djeluju na peristaltiku:
Osim toga, morate piti najmanje 2 litre vode tijekom dana. Potpuno odbacite gazirana pića. Nije potrebno povlačiti začinjena i začinjena jela iz jelovnika, jer stimuliraju crijeva.
Jaja u bilo kojem obliku, šipci, kolači, krumpir, jaki crni čaj trebaju biti isključeni. Činjenica je da ovi proizvodi usporavaju peristaltiku i mogu stvoriti ozbiljne probleme s defekacijom.
Vrlo je poželjno da se crijevne bolesti potpuno odreknu hrane koja sadrži šećer. Činjenica je da poboljšava procese truljenja u probavnom traktu i često je glavni uzrok intoksikacije. Preporučujemo da ga zamijenite svježim povrćem i voćem ili sladilima prirodnog podrijetla.
Izvrsno rješenje problema defekacije - podjela obroka. Hranu treba uzimati u malim obrocima 5-6 puta dnevno. Promatrajući takav režim, možete se riješiti raznih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Ni u kojem slučaju ne smijete zanemariti potrebu za pražnjenjem, jer to dovodi do postupnog opuštanja glatkih mišića i često postaje uzrok neželjenih posljedica.
Ako vodite sjedilački način života, potrebno je hitno povećati tjelesnu aktivnost. Počnite s laganim punjenjem ujutro, postupno uvodeći u njega vježbe kao što su “vožnja bicikla”, podižući i šireći noge u stranu iz ležećeg položaja. Povećavaju tonus mišića i blagotvorno djeluju na cjelokupni probavni sustav.
Jogging, koji u vrlo kratkom vremenu obnavlja tijelo, vozi bicikl ili trenira na posebnim simulatorima, također može poboljšati funkcioniranje probavnog trakta. Zapamtite da je tjelesna aktivnost jedan od preduvjeta za ubrzavanje peristaltike. Ako ne možete raditi fizičke vježbe zbog banalnog nedostatka vremena, pokušajte hodati što je više moguće.