Image

Dijeta za limfostazu donjih ekstremiteta: nutritivna učinkovitost, osnovna načela, dopuštena hrana

Limfostaza donjih ekstremiteta česta je bolest koja se manifestira teškim oticanjem nogu. U pravilu, noge i noge nateknu navečer, a ujutro, nakon odmora, oteklina nestaje. Liječenje se može provoditi na različite načine, od kojih je jedna posebna prehrana.

Važnost pravilne prehrane

Borimo se s patologijom uz pomoć prehrane.

Dijeta je neizostavna komponenta u kompleksu terapijskih postupaka u liječenju mnogih bolesti. Razlog tome je što prehrana ima značajan utjecaj na tijelo kao cjelinu. Ako osoba jede pogrešno, bolest može biti komplicirana.

Dijeta za limfostaze usmjerena je na:

  • smanjenje oticanja nogu
  • poboljšanje prohodnosti krvnih žila
  • smanjene koncentracije soli i kolesterola
  • jačanje općeg i lokalnog imuniteta
  • aktiviranje regenerativnih procesa u tkivima

U pravilu, dijetalna hrana uključuje brojna ograničenja, ispravnu dozu hrane, uvođenje režima. Međutim, treba napomenuti da učinkovitost prehrane s limfostazom ovisi o uzroku bolesti. Zbog toga se u većini slučajeva metoda ishrane računa za svakog pacijenta pojedinačno.

Osim toga, u liječenju prehrane terapijski učinak uvelike ovisi o pacijentu. On mora udovoljavati svim propisanim pravilima i načelima prehrane za limfostazu.

Općenito, dijeta je nezamjenjiv element u kompleksnom liječenju limfostaze nogu, što omogućuje ubrzanje oporavka i spašavanje pacijenta od izraženih simptoma bolesti.

Osnovna načela prehrane

Terapijska dijeta za limfostazu donjih ekstremiteta mora biti u skladu s brojnim načelima kako bi bila što učinkovitija. Za razliku od dijete, koja se koristi u liječenju nekih drugih bolesti, pacijent ima mogućnost da se ne ograničava na količinu pojedene hrane. To značajno smanjuje vjerojatnost negativnih manifestacija ili kvarova, koji se često mogu naći tijekom duljih rezova u prehrani ili postu.

Osnovni principi prehrane u limfostazi:

  • Hrana treba sadržavati bjelančevinske spojeve životinjskog i biljnog podrijetla.
  • Treba smanjiti količinu ugljikohidrata
  • Potrebno je jesti u malim obrocima, ali 6-8 puta dnevno.
  • Budite sigurni da pijete velike količine tekućine.
  • Tijekom razdoblja liječenja potrebno je odbiti konzumiranje alkoholnih pića.
  • Istodobne lijekove treba provoditi samo uz dopuštenje liječnika

Glavno ograničenje prehrane za limfostazu je kuhinjska sol i svi proizvodi u kojima se nalazi u velikim količinama. To je zbog činjenice da je sol ta koja narušava proces uklanjanja vode iz tijela, zbog čega dolazi do jakog edema.

Nesumnjivo, dijeta za limfostazu donjih ekstremiteta nije teška za stalnu usklađenost, te se stoga može koristiti i tijekom razdoblja liječenja i tijekom rehabilitacije.

Zabranjeni i dopušteni proizvodi

Hrana za limfostaze treba sadržavati veliku količinu proteina i brze ugljikohidrate. To nam omogućuje da tijelu pružimo potrebnu energiju i hranjive tvari za svakodnevne aktivnosti kako bismo vratili tkiva zahvaćena edemom.

Pareno meso peradi

Pri dijetama, posebnu pozornost treba posvetiti takvim proizvodima:

  • mahunarke i žitarice
  • biljna ulja
  • meso bez mesa ili na pari
  • mlijeka i mliječnih proizvoda
  • svježe povrće i voće
  • zeleni čaj
  • nemasna riba

Treba zapamtiti, unatoč činjenici da mesni proizvodi nisu zabranjeni, dijeta sugerira ograničenje u životinjskim mastima. Zbog toga možete jesti samo visoko proteinske mesne proizvode. Najbolja opcija je govedina i pileća prsa.

Zabranjeni proizvodi uključuju:

  • sol
  • dimljena i pržena hrana
  • brašno i slatkiši
  • pržena jaja
  • maslac ili margarin
  • salo

Ovi proizvodi izazivaju pogoršanje limfnog toka, zbog čega dolazi do zadržavanja tekućine, a zatim se razvija edem. Osim toga, oni su strogo kontraindicirani ako je pacijent prekomjerne težine, što također može uzrokovati limfostazu.

Općenito, postoji niz proizvoda koji moraju biti potpuno isključeni iz prehrane, što pozitivno utječe na proces uklanjanja vode iz tijela.

Terapeutski post

Postiti 2-3 dana

Osim prehrane kao terapijske metode, pacijentu se može dodijeliti i kratkoročno gladovanje. Potpuno odbijanje hrane za određeno razdoblje omogućuje ne samo oslobađanje tijela, već i normalizaciju metaboličkih procesa. U slučaju odbijanja hrane u bolesnika s limfostazom nogu, intenzitet edema i drugih simptoma koji prate bolest značajno se smanjuje.

Terapijski učinak posta:

  • Čišćenje tijela od toksina i drugih štetnih tvari
  • Aktiviranje prirodnih obrambenih mehanizama
  • Uništavanje i uklanjanje patogenih mikroorganizama
  • Poboljšana vaskularna permeabilnost zbog uništenja krvnih ugrušaka
  • Pozitivan učinak na mokraćni sustav

U većini slučajeva, post se koristi u medicini za složeno čišćenje tijela. Međutim, ova metoda je učinkovita za limfostaze, i omogućuje vam da uklonite višak tekućine, spasiti pacijenta od edema.

Valja napomenuti da se terapijsko gladovanje za limfostazu treba provoditi samo na način propisan od strane liječnika. To je zbog dovoljno velikog broja kontraindikacija u kojima odbijanje hrane može imati samo negativan utjecaj na zdravlje pacijenta.

Sosudinfo.com

Limfostaza donjih ekstremiteta. Malo se ljudi pita što se krije iza tog dugog imena. Za one koji nisu naišli na ovu patologiju, ovo je još jedna koja ne govori ništa. Za bolesnike to je ozbiljan problem koji hitno zahtijeva prilagodbu već poznatog načina života. Svaka bolest nosi sa sobom mnogo problema. Kod limfostaze donjih ekstremiteta, sasvim je moguće vratiti se zdravom načinu života, samo je potrebno skupiti snagu i pokazati odgovarajući stupanj ustrajnosti i prijeći na novu prehranu.

Prema statistikama, do 10% svjetske populacije već pati od ove bolesti. A ti se brojevi iz godine u godinu povećavaju. Sve počinje s blagim oticanjem nogu, koje potpuno nestaje nakon noćnog sna. Nekoliko pacijenata obraća pozornost na ovaj fenomen. Zapravo, ovi edemi, znanstvenici ozbiljnije bolesti - limfostaze donjih ekstremiteta. U ovoj fazi najlakše je zaustaviti bolest. Dovoljno je uzeti tijek masaže i početi slijediti dijetu.

U drugoj fazi, stagnacija je mnogo izraženija nego na početku bolesti. Edem više ne nestaje nakon odmora. Ali čak iu ovoj fazi još uvijek je moguće stabilizirati stanje pacijenta, za to je potrebno kombinirati dijetu s masažom limfne drenaže. Ova masaža razlikuje se od uobičajene po tome što uzima u obzir položaj glavnih limfnih žila i čvorova, kao i kretanje limfe. Zajedno, ove mjere će pomoći u postizanju pozitivnog rezultata u liječenju limfostaze.

U trećoj fazi neophodna je masaža i dijeta. Limfa prestaje slobodno cirkulirati u udovima, što rezultira velikom količinom tekućine u nogama. Što u konačnici dovodi do teškog oticanja nogu i zatezanja kože. Promjene su toliko duboke da pacijentovo stanje zahtijeva medicinsku, au nekim slučajevima i kiruršku intervenciju.

Značenje imenovanja dijeta s limfostazom

Stoga zaključujemo da dijeta s limfostazom donjih ekstremiteta, u trećoj fazi, više ne može zamijeniti cjeloviti tretman. Ali značajno ublažiti stanje pacijenta, zbog odbacivanja određenih vrsta proizvoda, u potpunosti. Dijetetska prehrana propisana je za mnoge bolesti. Kroz ulaznu hranu možemo utjecati na napredovanje bolesti. Na primjer, svrha dijete za bolesti jetre je smanjiti opterećenje na ovaj organ, koji uklanja toksine iz tijela. Značenje dijete s limfostazom donjih ekstremiteta je poboljšanje limfne cirkulacije i eliminacija stagnacije u donjim ekstremitetima. Smanjenje ukupnog opterećenja na nogama, zbog gubitka težine. Prehrana podrazumijeva ne samo ograničenje u skupu konzumirane hrane, već i smanjenje uobičajenih porcija, a uvodi i potreban interval između obroka. Za svakog pacijenta, terapijska dijeta se bira pojedinačno. Na primjer, ako pacijent nije pretjeran, nema smisla ograničavati njegovu veličinu porcije. Na mnogo načina uspjeh u liječenju ne ovisi o liječnicima, već o samom pacijentu. Od toga kako će točno slijediti preporuke liječnika.

Osnovni principi izgradnje prehrane za limfostaze

Terapijska dijeta za limfostaz je sastavljena i dodijeljena na temelju određenih pravila.

  1. Prvo pravilo. Prehrana treba uključivati ​​veliku količinu bjelančevina, i biljnog i životinjskog podrijetla.
  2. Drugo pravilo. Količina ugljikohidrata trebala bi biti što niža.
  3. Pravilo tri. Dnevnu količinu konzumirane hrane treba podijeliti u osam dijelova. Prema broju obroka.
  4. Pravilo broj četiri. Dnevni volumen tekućine mora se povećati.
  5. Pravilo peto i najvažnije. Tijekom cijelog razdoblja liječenja ne smije se konzumirati alkohol.

Napomena: Popis lijekova koji se uzimaju u isto vrijeme kao i dijeta treba dogovoriti s liječnikom.

Zabranjena hrana

Dakle, koje namirnice poboljšavaju manifestacije bolesti? Prije svega, to je sol. Potrošnja će se morati značajno smanjiti, a idealno će biti potpuno napuštena. Sol je u stanju zadržati vodu u tijelu i time povećati edem. Osim soli, zabranjena lista uključuje dimljenu i prženu hranu, kolače i gotovo sve proizvode od brašna, maslac i margarin, mast. Sve ove namirnice utječu na cirkulaciju limfe i stoga ih treba isključiti iz prehrane. Drugi neprijatelj krvnih žila je kolesterol. Proizvodi tamo gdje je višak, voljeli su mnogi i odbacivali ih, ozbiljan je korak ka povratku zdravlja. Sljedeće namirnice bogate su kolesterolom: margarinom, svinjskim kobasicama, žumanjcima pilećeg jajeta, konzerviranom ribom, sirom i kavijarom. Primjerice, riba i konzervirano meso isključeni su iz prehrane, ne samo zbog velike količine masti u njihovom sastavu, već i zbog prisutnosti boja, stabilizatora, emulgatora i konzervansa. Svi oni uzrokuju stagnaciju intersticijalne tekućine i, prema tome, dovode do povećanja edema. Štoviše, često se oteklina ne povećava samo na donjim udovima, već se ujutro mogu pojaviti na licu. U konzerviranim namirnicama praktički nema vitamina i hranjivih tvari potrebnih tijelu. To znači da se mogu sigurno ukloniti iz prehrane.

Limfostaza i alkohol

Etilni alkohol, čak iu malim količinama, uzrokuje kongestiju u limfnom sustavu, što će pak dovesti do još većeg oticanja ekstremiteta. Osim toga, većina lijekova koji se uzimaju limfostazom donjih ekstremiteta nisu kompatibilni s alkoholom.

Jedite i liječite

Na prvom mjestu, liječnici i nutricionisti preporučaju korištenje što je moguće više morskih plodova tijekom limfostaze donjih ekstremiteta. To mogu biti i oceanske vrste riba i alge. Svi oni sadrže velike količine joda i minerala.

Povrće je dopušteno jesti u bilo kojem obliku, osim pržene. Ovo može biti povrće, pečeno u pećnici, na pari. Povrće je važan dio jelovnika svake zdrave osobe, a još više ne smije ih zaboraviti bolesna osoba. Zbog povrća i voća, možete znatno diverzificirati bilo koji jelovnik. Pogotovo ako se koristi u kombinaciji s drugim proizvodima. Na primjer, s mlijekom ili ribom. Biti na dijeti, možete pokupiti jela na takav način da odsustvo nekih od uobičajenih proizvoda "zdravog života" neće se osjetiti.

Mlijeko i njegovi derivati. Dopušteno je jesti sir, jogurt. Bilo koji mliječni proizvodi, osim onih koji imaju veliki postotak masti, kao i sir koji sadrži velike količine kolesterola. Mliječni proizvodi sadrže veliku količinu mineralnih soli i proteina. Jela koja se temelje na mlijeku tijelo se lako apsorbira.

Kruh i kruh od cjelovitih žitarica. Kao i povrće, voće je vrijedan izvor vlakana. Svaka kaša kuhana u mlijeku i maslacu mora biti uključena u dnevnu prehranu za limfostaze. Žitarice se mogu izmjenjivati. Vrijednost žitarica leži iu činjenici da sadrže veliku količinu vitamina B, koji su vrlo važni za tijelo.

Vrlo je važno da jelovnik sadrži antioksidanse. Aktiviraju imunološki sustav, pomažu u uklanjanju iz tijela krajnjih produkata metabolizma, koji se akumuliraju u intersticijskoj tekućini i crijevima. Kod limfostaza je ovo svojstvo vrlo važno. Budući da edemi izazivaju nastanak ulkusa i drugih jednako ozbiljnih komplikacija. Stoga je obvezna uporaba zelenog čaja, crvenog grožđa i jabuka. Poželjno je da voće uđe u jelovnik više sirovog, gdje je, za razliku od kuhanog, sadržaj vitamina i drugih korisnih tvari mnogo veći.

Prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika ne treba zaboraviti dnevne potrebe tijela za hranjivim tvarima i mineralima, vitaminima. Vrlo je važno da se u prehrani pacijenta održi ravnoteža između svih komponenti. Tijelo treba primiti svu potrebnu količinu esencijalnih aminokiselina. Oni se praktički ne nalaze u biljnoj hrani, ali su dio životinje. Stoga je tijekom bolesti nemoguće potpuno napustiti mesne proizvode i potpuno se prebaciti na biljnu hranu.

Hrana za limfostazu nema tako velik broj ograničenja. Stoga, pokazati volju i trenirati se novim pravilima u prehrani neće biti tako teško.

Limfostaza donjih ekstremiteta dijeta: tjedni jelovnik

Liječenje limfostaze (kršenje metaboličkih procesa u tkivima koje ometaju odljev tekućine) uključuje kompleksnu terapiju. Tečaj je predviđen za najmanje 21 dan. Glavni uvjet - za smanjenje edema. Moguće je vratiti zahvaćeni ud na 80-90%, ako se pravilno koristi tehnika terapije. Liječenje uključuje fizioterapiju i terapiju lijekovima (flebotonike, antibakterijske lijekove, kumarine, diuretike). Važnu ulogu igra posebna prehrana u limfostazi donjih ekstremiteta.

Pacijentima se savjetuje da posjete nutricionistu, izrade približnu prehranu za taj dan, pročitaju popis proizvoda koji se mogu konzumirati. Zapamtite, ključ svakog liječenja je pravilna prehrana. Metabolizam tijela povezan je s elementima u tragovima, mineralima, vitaminima koje konzumiramo tijekom dana. Prehrana je od velike važnosti u razdoblju rehabilitacije i liječenja. Nepravilna prehrana dovodi do povećanja tekućine u tijelu, povećanja akumulacije u udovima, smanjenja imuniteta. Proteini se nakupljaju u tkivima, trofičke promjene na vanjskoj površini ekstremiteta napreduju, a sposobnost tijela da zacjeljuje rane brzo se smanjuje.

Limfostaza donjih ekstremiteta je stanje koje zahtijeva trenutnu korekciju.

Nutricionistički kompleks za edem donjih ekstremiteta

Dijeta za pacijente odabire se pojedinačno. Dijeta se razvija na temelju dijagnostike, proučavanja stadija bolesti, prisutnosti popratnih bolesti. Ona uzima u obzir brzinu metaboličkih procesa u tijelu, kao i lokalizaciju bolesti. Važan uvjet je mjesto (donji ili gornji udovi). Kao što pokazuju medicinska istraživanja, ispravna prehrana može smanjiti kliničku manifestaciju bolesti tijekom prvih 14 dana.

Učinkovitost procesa ovisi o brzini metabolizma. Tijekom prvog tjedna iz tijela se uklanjaju tvari koje imaju negativan učinak na limfnu drenažu. Drugi tjedan dovodi do apsorpcije korisnih hranjivih tvari koje pomažu tkivima normalizirati proces limfne razmjene.

Dijeta za limfostazu donjih ekstremiteta uključuje konzumiranje dovoljno proteina. Imunoglobulini nastali kao rezultat sinteze aminokiselina štite organizam od virusa, zaraznih bolesti, povećavaju imunitet. Uz nedostatak potrebne količine aminokiselina, proces sinteze se usporava. Stanice odgovorne za imunitet nisu u stanju pružiti zaštitnu funkciju. Potrebno je osigurati odgovarajuću razinu organskih spojeva. Limfostaza donjih ekstremiteta razvija se kao posljedica zadržavanja tekućine. Preporučuje se da se ograniči zlouporaba soli, a bolje je općenito to napustiti. To komplicira odljev limfe iz tijela. Navika konzumiranja slanih jela prolazi u roku od jednog do dva dana. Prednosti jedenja neslanih jela su ogromne. Hrana s limfostazom nogu treba se sastojati od dovoljnog standarda životinjskih i biljnih proteina. Dnevna stopa od 100 g. Nedostatak esencijalnih aminokiselina javlja se kod pacijenata koji su vegetarijanci. Preporučuje se uporaba mlijeka, jaja, mesa (po mogućnosti s niskim udjelom masti). Za formiranje zaštitne funkcije, ubrzanje limfne drenaže zahtijeva stopu masnoće. Dnevna potreba od 10 g životinjske masti i 25 g povrća. Dolaze kroz limfu, potiču imunitet. Smanjenje težine pacijenta, smanjenje kalorijskog sadržaja hrane postiže se ograničavanjem potrošnje ugljikohidrata. U ovom slučaju, uz smanjenje težine, opterećenje na donjim ekstremitetima je smanjeno.

Osigurati sebe od učinaka svih čimbenika je nerealno, ali spriječiti napredovanje bolesti s prehranom na snagu bilo koje osobe

Hrana za lezije gornjeg ekstremiteta

Ako Vam je dijagnosticirana limfostaza, trebate pregledati popis upotrijebljenih proizvoda. Pravilna prehrana pomaže tijelu u borbi protiv bolesti, usmjerava sve snage ka oporavku, sprječava nastanak nuspojava. Prehrana za limfostazu ruke, kao i noge, trebala bi sadržavati dovoljno proteina, i životinjskog i biljnog. Smanjiti oticanje će biti zbog odbijanja određenih proizvoda. Uz ovu bolest se ne može koristiti:

  • Ugljikohidrati, proizvodi koji sadrže masti s visokom koncentracijom.
  • Jela pripremljena u tavi s biljnim uljem, začinjena jela.
  • Slana jela (po mogućnosti potpuno isključena).
  • Alkoholna pića.
  • Kava.
  • Dimljeno meso.

Izbornik za limfostazu gornjih udova i donji je isti. Prehrana razvijena iz dnevnih potreba tijela sastoji se od:

  • fermentirani mliječni proizvodi (jogurt, kefir, kiselo tijesto, ryazhenka, sir, sir). Imajte na umu - mast bi trebao biti minimalan. Hranu možete pripremiti kod kuće uz pomoć laganog štednjaka, kavu za jogurt;
  • Mesna jela. Jedite nemasno meso, po mogućnosti prehrambeno. Odustani od svinjetine, slanine. Zamijenite ih govedinom, zecom, piletinom. Pari, ispeci, prokuhaj. Nemojte koristiti posudu. Pečeno meso samo će naškoditi;

Antioksidansi aktiviraju lokalnu obranu, ubrzavaju proizvodnju metaboličkih krajnjih produkata iz intersticijalne tekućine i crijeva

  • plodovi mora. Obogatite tijelo mineralima, elementima u tragovima, aminokiselinama. Korisne ribe iz obitelji lososa, crveni kavijar, morska riba (oslić, notoeniya);
  • predstavnici mahunarki (grah, grašak, grah);
  • kaša (heljda, zobena kaša, riža);
  • voće, povrće (preporučljivo je koristiti više agruma);
  • cjeloviti kruh (daje tijelu vlakna, vitamine skupine B).

Posebna dijeta pomoći će da se postigne odličan rezultat, brz oporavak. Puffiness će početi postupno nestati zbog prilagodbe u prehrani. Pravilna prehrana doprinosi zdravom načinu života. Razvoj dnevne prehrane sastavni je dio kompleksne terapije za bolest.

Glavno je da se konzultirate s liječnikom na vrijeme. Sastav i omjer gore navedenih produkata može se mijenjati ovisno o stadiju bolesti, tendenciji oporavka pacijenta. Dijeta za lymphostasis ruku treba uključivati ​​veliku količinu antioksidansa, oni će pomoći donijeti proizvoda raspada, interstitial tekućine akumulacije, ravnotežu štetnih tvari.

Prehrana za limfostazu nakon uklanjanja dojki

Nedavno se žene suočavaju s bolestima dojke. Nakon mastektomije moguća je komplikacija - limfostaza ruke. Tijekom razdoblja rehabilitacije, kako bi se izbjegla pojava komplikacija, trebate jesti ispravno. U slučaju limfostaze ruke nakon mastektomije treba slijediti određena pravila. Jele koje konzumira žena trebaju biti svježe. Kuhanje se preporučuje za par, u pećnici, kuhati. Fried je kontraindiciran. Smetnje bi trebalo biti u malim obrocima, 4-5 puta dnevno.

U prehrani treba biti dovoljna količina bjelančevina biljnog i životinjskog podrijetla, koja je neophodna za stvaranje antitijela i poboljšanje imuniteta

Grickalice u brzoj hrani i nakon 18 sati treba napustiti. Nutricionist, koji oblikuje prehranu, smanjuje opterećenje bubrega i jetre. Žensko tijelo treba primiti potrebnu količinu masti, proteina i ugljikohidrata. Dnevna stopa vitalnih tvari u razdoblju rehabilitacije nakon mastektomije zbog komplikacija limfostaze za žene trebala bi uključivati:

  • masti - 90 g (od toga 30 g biljnog podrijetla);
  • proteini - od 80 do 120 g dnevno. Potrebno je nadoknaditi gubitke nakon operacije. Preferiraju morsku ribu, piletinu, jaja, niski masni sir;
  • ugljikohidrati. Odustani od šećera. Ostatak u iznosu od ne više od 380 g. Poželjno je koristiti voće, povrće, mekinje žitarice.

Za stvaranje i prilagodbu prehrane za limfostazu nakon mastektomije, liječnik će razviti sustav koji će se temeljiti na vašim pokazateljima i statusu.

Uzorak izbornika za tjedan dana

Pacijenti na forumima postavljaju pitanje: kakva bi hrana trebala biti s limfostazom? Što može i ne može jesti s tom bolešću? Dajmo primjer sedmodnevne prehrane.

ponedjeljak

  • Jutarnji obrok. Kaša s dodatkom mlijeka. Crni kruh s maslacem.
  • Predgriz. Bilo koje voće.
  • Objed za ručak. Pileća juha, komadići ribe, pečeni s tikvicama, rajčicama, patlidžanom, paprikom u pećnici.
  • Drugi obrok. 200 ml kvasca ili rjaženke.
  • Prehrana u večernjim satima. Lagana salata s plodovima mora, uključuje više zelenila, preporučljivo je napuniti limunom. Jabučno umak s svježim sirom u pećnici.

Pri dijetama, posebnu pozornost treba posvetiti takvim proizvodima: nisko-masna riba, plodovi mora

utorak

  • Jutarnji obrok. Jedno kuhano pileće jaje, tost s maslacem, šalica zelenog čaja s limunom.
  • Predgriz. Voćna salata začinjena jogurtom. 200 ml kefira, kvasca.
  • Objed za ručak. Goveđa juha. Dio kaše, riblji paprikaš s povrćem.
  • Drugi obrok. Masna skuta bez masnoća s dodatkom kiselog vrhnja. Zamjena - grah s gljivama u umaku od rajčice, kuhani u laganom štednjaku.
  • Prehrana u večernjim satima. Kaša s mlijekom, na primjer, zobena kaša.

srijeda

  • Jutarnji obrok. Riblji kolačići na paru. Pšenična kaša.
  • Predgriz. Salata s rajčicama, krastavci. Odjevena u maslinovo ulje.
  • Objed za ručak. Riblja juha. Kuhana piletina, riža, kuhan s povrćem u laganom štednjaku.
  • Drugi obrok. Voćni pire. Kefir.
  • Prehrana u večernjim satima. Jogurt ili desert iz sira.

Hrana tijekom limfostaze treba sadržavati veliku količinu proteina i brze ugljikohidrate.

četvrtak

  • Jutarnji obrok. Kuhani pileći file, salata od svježeg povrća, s maslinovim uljem.
  • Predgriz. Svježe voće za vaš ukus.
  • Objed za ručak. Kuhani krumpir, pileći file, pečen u pećnici, salata od repe.
  • Drugi obrok. Nekoliko voća.
  • Prehrana u večernjim satima. 200 ml zelenog čaja, posuda od svježeg sira, dodajte suho voće.

petak

  • Jutarnji obrok. Riža kaša s mlijekom, šalica crnog čaja.
  • Predgriz. Voćni pire.
  • Objed za ručak. Pareni goveđi kotleti, kaša od heljde, povrće salata, masline, sir.
  • Drugi obrok. Salata od povrća, dodajte rajčice, začinite sojinim umakom.
  • Večera. Sirovi sir pečeni od bundeve, riža.

subota

  • Jutarnji obrok. Šest kuhanih prepelica, salata od repe, feta sir, začinite maslinovim uljem, šalicu zelenog čaja, tost od crnog kruha.
  • Predgriz. Povrće, kuhano u laganom štednjaku.
  • Objed za ručak. Pileća juha s krumpirom, riblji paprikaš s tikvicama, paprika u pećnici.
  • Drugi obrok. Mannik s dodatkom citrusa.
  • Večera. Kuhana prsa, svježe rajčice, krastavci.

nedjelja

  • Jutarnji obrok. Pržena jaja s povrćem bez maslaca, tost od crnog kruha, 200 ml crnog čaja.
  • Predgriz. Jabuke u pećnici s dodatkom skute.
  • Objed za ručak. Prvo jelo od kobasice, sira, s dodatkom zelenila. Salata od povrća (koristite svježe proizvode).
  • Drugi obrok. Svježi voćni sok.
  • Večera. Pečeni odrezak (riba s puno povrća).

Koristite maslinovo ulje, laneno sjeme (sadrže Omega 3 i Omega 6, učvršćuju mišiće, limfne čvorove). Uz strogu dijetu za mršavljenje, trebalo bi konzumirati ulje iz jetre morskog psa. Proizvodi navedeni u prehrani, preporučuje se zamijeniti. To bi trebalo ispravno odrediti što se preporučuje za uporabu, a što nije. Stoga, prije izrade jelovnika, obratite se nutricionistu. On će napisati približan obrok za tjedan dana, na temelju kojeg ćete odabrati svoj program.

limfostazom

Opći opis bolesti

To je lezija limfnog sustava koja se manifestira smanjenjem limfnog izljeva, dok se tkivo ili ekstremitet značajno povećava volumenom zbog limfnog edema.

Ova patologija može biti i stečena i prirođena. 10% svjetske populacije pati od limfoma, što je oko 250 milijuna. Više osjetljiv na žene limfostaze, uglavnom 40 - 45 godina. U 90% slučajeva limfostaza djeluje na noge. Urođeni oblik sadašnje bolesti je iznimno rijedak.

Limfni edem najčešće pogađa noge, ali ima slučajeva limfostaze skrotuma, dojke, lica ili cijelog tijela.

Limfostaza nije opasna po život, ali može značajno smanjiti kvalitetu života pacijenta.

Uzroci limfostaze

Razvoj limfnog edema može pridonijeti brojnim čimbenicima:

  • oštećenje bubrega;
  • zatajenje srca;
  • proširene vene;
  • oštećenje integriteta ili začepljenja limfnih žila nakon ozljeda, opeklina ili operacije;
  • mastektomija za tumore dojke;
  • parazitske infekcije;
  • napredni oblici upale pluća;
  • crvenog vjetra;
  • oštećenje helmintima i virusima;
  • rak prostate;
  • sjedeći rad;
  • stalno hodanje u visokim petama;
  • hormonalni neuspjeh;
  • uklanjanje limfnih čvorova;
  • pretilost.

Simptomi i stadiji limfostaze

U razvoju prikazane patologije postoje tri faze:

  1. 1 u prvoj fazi, edem nije uvijek uočljiv i naziva se reverzibilan. Edem se polako povećava, bol je odsutan, pacijenti se navikavaju na njega i ne obraćaju pozornost. Lymphostasis nastavlja napredovati, udovi postupno raste u veličini, s pritiskom na edem, stvara se mala fossa, obrazac kože je izglađen, koža postaje sjajna. Edem postaje znatno manje ujutro i obrnuto, povećava se u večernjim satima ili nakon dugotrajnog fizičkog napora;
  2. 3 u drugoj fazi limfostaze, edem više nije tako mekan, jer koža postaje gusta zbog rasta vezivnog tkiva. Edem ne nestaje nakon noćnog sna, intenzivna je pigmentacija u zahvaćenom području, povećava se tjelesna težina pacijenta. Koža postaje osjetljiva i bolna;
  3. 3 u trećoj fazi, pokretljivost udova postaje ograničena, zbog nepovratnog poremećaja izlučivanja limfe, težina pacijenta naglo raste. Treća faza često je praćena trofičkim ulkusima, ekcemima i infektivnim patologijama.

Komplikacije limfostaze

Prikazana patologija uvijek je praćena pothranjenošću tkiva, što može rezultirati sljedećim posljedicama:

  • limfoangiosarkom - tumor limfnih žila maligne prirode. U ovom slučaju nemoguće je bez kirurške intervencije u kombinaciji s zračenjem;
  • erysipelas - razvija se kao posljedica kožnih lezija kokinih bakterija. Erizipele mogu izazvati sepsu;
  • ekcem je patologija kože koja može uzrokovati ozbiljne komorbiditete;
  • Verukozna limfostaza je značajno otvrdnjavanje kože što otežava liječenje.

U nedostatku adekvatnog i pravovremenog liječenja, tijelo pacijenta postaje osjetljivo na infekcije. Osim fizičke patnje, pacijent doživljava tešku psihološku nelagodu.

Prevencija limfostaze

Kako bi se spriječilo kršenje limfne cirkulacije, potrebno je promatrati higijenu, pravovremeno liječiti čak i manje oštećenje kože i spriječiti njihovu upalu. Potrebno je na vrijeme dijagnosticirati i liječiti patološke pojave srca i bubrega, au slučaju najmanjih edema i težine u nogama odmah kontaktirati phlebologa.

Vrlo važna dozirana tjelesna aktivnost: trčanje, plivanje, ples, koji doprinose promociji limfe kroz žile.

Liječenje limfostaze u službenoj medicini

Uz pojavu čak i manjih edema, trebate konzultirati phlebologist. Kako bi se utvrdio uzrok patologije, vaskularni kirurg propisuje ultrazvučni pregled abdominalne šupljine, au slučaju limfnog edema ruke rendgenski snimak prsne šupljine.

Terapija limfostaze zahtijeva puno vremena i zahtijeva integrirani pristup. Za početak, trebate što prije postići smanjenje volumena otečenog ekstremiteta. U prva dva stadija patologije djeluju fizioterapeutski postupci: magnetska terapija, hidromasaža, vakuumska masaža, lasersko zračenje, ručna masaža limfne drenaže. Medicinski tretman uključuje uporabu protuupalnih lijekova, venolimfotonskih, vitaminskih kompleksa i pripravaka za ublažavanje svraba. Pacijentu se pokazuje umjerena tjelesna aktivnost, šetnje, terapija tjelovježbom. Da bi se spriječio razvoj trofičkih ulkusa, pacijentu se preporučuje kompresijska pletiva koja potiče protok limfe, čime se smanjuje edem. U nedostatku rezultata konzervativnog liječenja, može se propisati jedna od vrsta kirurške intervencije:

  1. 1 tuneliranje uključuje stvaranje kanala iz fragmenta vene ili korištenje posebnih mikro-proteza za stimulaciju protoka limfe;
  2. 2 dermatofasciolipektomija otočića - operacija za izlučivanje kožnih područja oštećenih fibrozom. Rezultirajuća rana je zatvorena sa sačuvanim slojevima kože. Prije takvih operacija propisano je nekoliko postupaka liposukcije;
  3. 3 liposukcija se izvodi s blagom fibrozom. Ovaj postupak uključuje kirurško uklanjanje potkožnog tkiva;
  4. 4 stvaranje limfovenoznih anastomoza - odabir krvnih žila limfnog sloja i njihova povezanost s najbližom žilom. Učinkovito kod sekundarne limfostaze.

Ova se patologija ne može u potpunosti izliječiti. Ljudi koji su prošli limfostazu trebali bi izbjegavati grčeve cipela, dizati utege, slijediti vlastitu težinu i izbjegavati pretilost. Da biste smanjili rizik od sekundarnog limfostaza, morate:

  • kad god je to moguće, pokušajte zadržati ozlijeđenu nogu iznad razine srca;
  • izbjegavajte ozljede kože i opekline od sunca;
  • pokušajte ne dizati utege;
  • odbiti tople kupke i kupke;
  • promatrajte higijenu kože.

Korisni proizvodi za limfostaze

Posebna prehrana za bolesnike s limfostazom nije razvijena. Međutim, pacijenti moraju prilagoditi svoju prehranu. Prehrana bolesnika s limfostazom treba doprinijeti:

  1. 1 aktiviranje regenerativnih procesa u tkivima;
  2. 2. uklanjanje viška tekućine u tijelu;
  3. 3 normalizacija težine;
  4. 4. jačanje imuniteta;
  5. 5 niži kolesterol;
  6. 6 smanjiti koncentraciju soli.

Hranu je potrebno jesti u malim obrocima, ali 6-7 puta dnevno. Bolesnik s limfostazom treba pokušati piti što više vode. Prilikom pripreme prehrane, posebnu pozornost treba posvetiti proizvodima kao što su: mršavo nepečeno meso, mliječni proizvodi, svježe povrće i povrće, žitarice i mahunarke, biljna ulja, plodovi mora, citrusi.

Bolesnicima s limfostazom prikazani su vitamini P i C koji rastvaraju limfu. Stoga se u pripremi jelovnika treba usredotočiti na šipak, grožđe, bobice i brusnice.

Tradicionalna medicina za limfostaze

  • ispeći u pećnici jedan luk, ohladiti, oguliti, zgnječiti vilicom i pomiješati s 1 tbsp. katran. Nanesite smjesu na zahvaćena područja;
  • 2 žlice. Žličica osušena biljaka lišća dobro sjeckani i uliti 1 tbsp. kipuću vodu, a zatim inzistirati 12 sati. Zatim filtrirajte i popijte 4 puta dnevno, 100 ml;
  • zdrobite 250 g češnjaka, dodajte 350 g meda, promiješajte i ostavite tjedan dana. Dobiti primljenu težinu unutar 2 mjeseca na 1 st.l. tri puta dnevno;
  • redovito koriste sok od repe, koji stimulira metaboličke procese i stimulira limfni sustav;
  • skuhati čaj kao lišće crnog ribiza i šipak i piti u malim dozama tijekom dana;
  • dva puta dnevno za pripremu toplih kupki iz juhe iz serije;
  • za razrjeđivanje krvi treba biti ujutro prije jela piti 1 tbsp. prokuhanu vodu s dodatkom 10 ml jabučnog octa;
  • poboljšati protok limfe pijavica;
  • uzeti na prazan želudac za 1 TSP. med.

Opasni i štetni proizvodi s limfostazom

Bolesnici s limfostazom trebaju pregledati prehranu i isključiti hranu koja može uzrokovati edem:

  • dimljeni proizvodi;
  • alkohol;
  • ako je moguće, potpuno uklonite sol;
  • pržena hrana;
  • tjestenina, kolač;
  • majoneza i umaci za dućane;
  • riba i konzervirano meso;
  • brza hrana i praktična hrana;
  • hrana s životinjskim mastima;
  • duhanske paštete i kobasice.

Dijeta za limfostazu donjih ekstremiteta

Limfostaza je bolest povezana s poremećenom cirkulacijom limfe. Bolest smanjuje imunološki sustav, izaziva ograničenja u pokretima, stvara psihološke komplekse. Pravilna prehrana u limfostazi donjih ekstremiteta zajedno s farmakološkim proizvodima poboljšava cirkulaciju limfe i sprječava pojavu stagnacije.

Zašto nam treba ta tekućina? Limfa je filtrirana krvna plazma. Sintetizira se u posebnim čvorovima, cirkulira kroz žile. Obavlja niz važnih funkcija u tijelu:

  • reguliranje količine intersticijalne tekućine. U normalnom stanju za elastičnost kože, funkcioniranje mišića treba vlagu. Limfni sustav neprestano prati ovaj pokazatelj. U slučaju bolesti ili drugih izazovnih čimbenika, proizvodnja limfe se ne zaustavlja, ali je poremećen blagovremeni odljev. To uzrokuje zagušenje i nelagodu u zahvaćenom ekstremitetu;
  • zaštitu tkiva i organa od negativnih učinaka virusa, bakterija i drugih štetnih čimbenika. Stanice limfne žile i tkiva određuju strane proteine ​​i mikroorganizme. U zdravom tijelu, imunitet se temelji na tom principu;

Limfostaza donjih ekstremiteta je stanje koje zahtijeva trenutnu korekciju. Racionalna prehrana pomoći će prilagoditi situaciju online.

razlog

Limfostaza ruke ili drugog dijela tijela ima urođeni ili stečeni karakter. Ako je lumen limfnih žila malen, postoje prirodne patologije cirkulacije, zarastanje putova, hiperfunkcija čvorova, onda su to pojedinačne osobine. Neki od njih su položeni u prenatalnom razdoblju. Na primjer, kada se promatra amnionska konstrikcija, posude su stegnute. Stoga tekućina ne može normalno cirkulirati.

Razvoj stečenih patologija sustava izaziva niz faktora:

  • nepravilna regeneracija oštećenog područja nakon prijeloma, operacija. Ponekad kirurzi jednostavno prelaze posude, a limfa se nakuplja u međuprostoru, uzrokujući edem;
  • učinci toplinskih, kemijskih, opeklina ili izloženosti zračenju;
  • patologija krvožilnog sustava: proširene vene, tromboza, tromboflebitis, trofički ulkus;
  • novotvorine malignog ili benignog limfnog ili cirkulacijskog sustava;
  • poraz od infekcija helmintima, virusnih ili upalnih bolesti kože, mišićno-koštanog sustava. Primjerice, ulazak u limfni sustav mikroskopskog parazita uzrokuje bolest slona. Karakterizira ga prekomjerni rast zahvaćenog ekstremiteta;
  • liječenje onkoloških bolesti pomoću radioterapije i kirurgije (na primjer, mastektomija zbog oštećenja dojke);

Osigurati sebe protiv učinaka svih čimbenika je nerealno, ali spriječiti napredovanje bolesti s prehranom na snagu bilo koje osobe.

faza

Patologija krvotoka razvija se u nekoliko faza:

  • prva faza. Prvo, uočava se stagnacija u području prstiju gornjeg ili donjeg ekstremiteta. Koža još uvijek ne mijenja boju i lako se savija. Sve se vraća u normalu nakon spavanja, podižući zahvaćeni ud na gore i lagano milujući. Ovo stanje je najlakše ispraviti uz pomoć masaže ili posebnog menija;
  • druga faza. Stagnacija je izražena i zove se fibroderma. Stanje se razvija postupno tijekom nekoliko tjedana ili mjeseci. Edem nakon spavanja ne nestaje, već se eliminira pomoću posebne masaže limfne drenaže. Vidljiva je razlika između zdravog i zahvaćenog ekstremiteta. Medicinska prehrana u limfostazi nogu eliminira nelagodu, tupu bol i poboljšava funkcionalnost;

Što se može učiniti ako se otkrije patologija gornjih ekstremiteta? Koji će tretman pomoći? Odgovore na ova pitanja daje vaskularni kirurg nakon dijagnoze i vizualnog pregleda. Ako se dijagnosticira limfostaza, dijeta je obavezna. Razgovarajte o tome detaljnije.

Osnova dijetalne terapije

Dijeta za limfostazu ruke sadrži stroga pravila. Samo ako se stalno držite za njih, možete postići nevjerojatan rezultat, koji neće biti lošiji od moderne terapije lijekovima.

Što ne možete jesti s limfostazom? Pacijenti bi se trebali odreći određenog vremena:

  • proizvode i jela koja sadrže znatnu količinu ugljikohidrata i masti. To su pržena mesa i riblji proizvodi, kobasice, kobasice, paštete, konzervirana roba. Tehnologija njihove pripreme ne uključuje samo veliku količinu masti, već i sintetske boje, stabilizatore, emulgatore i konzervanse;
  • tijekom limfostaze dijeta isključuje kisele krastavce, marinade, konzervirane salate, slanu ribu. U takvim proizvodima ima vrlo malo vitamina i hranjivih tvari. Ali velika koncentracija soli, začina i kemikalija izaziva stagnaciju intersticijalne tekućine. Nakon uzimanja takvih proizvoda od pacijenta ujutro, opažaju se oticanje lica i povećanje volumena zahvaćenog ekstremiteta;
Proteini i ugljikohidrati igraju važnu ulogu u izgradnji tkiva i krvnih žila.
  • alkohol. Etilni alkohol u bilo kojoj količini uzrokuje poremećaj u cirkulaciji tekućine, neuspjeh u radu prirodnih elektrolita u tijelu. Stoga, ako imate limfostazu donjeg ekstremiteta, trebate odustati od uporabe alkoholnih pića u bilo kojoj količini.

Nutricionisti preporučuju izradu izbornika na temelju:

  • plodovi mora. Morski koktel, ribe oceanskih vrsta, alge ne samo da dodaju raznolikost u prehranu, nego i ispunjavaju tijelo jodom, mineralima;
  • povrće. Vježbajte različite kombinacije. To je optimalno za pare, lonac ili peći u pećnici;
  • mliječni proizvodi. Položite na sir i sir, jogurt. Sadrže mnoge mineralne soli i lako probavljive proteine;
  • integralni kruh, žitarice. Izvori vlakana i vitamina skupine B. Dnevni jelovnik uključuje kašu (s mlijekom ili maslacem).

Dijetalne nijanse

Dijeta za limfostazu donjih ekstremiteta konstruirana je prema jednostavnim pravilima. Vaskularni kirurzi i nutricionisti ističu da:

  • Izbornik pokriva tjelesne potrebe za proteinima zbog pune i esencijalne aminokiseline. Njih ne sintetiziraju biljne stanice, već ih proizvode samo živi organizmi. To bi trebalo pamtiti vegetarijanci i oni koji su previše zainteresirani za dijete.
Povećajte potrošnju povrća i voća (možete peći, guliti, ali ne i pržiti), dati prednost salatama od svježeg povrća, začinjenom biljnim uljem
  • Antioksidansi aktiviraju lokalnu obranu, ubrzavaju izlazne tvari iz metabolizma iz intersticijalne tekućine i crijeva. To je važno kod limfostaze. Kod edema i druge stagnacije zbog trofičkih poremećaja moguće su negativne pojave, trofički ulkusi i druge patologije. Mnogi antioksidansi nalaze se u zelenom čaju, crvenom grožđu, drveću i jabukama. Prehrana za limfostazu ruke nužno uključuje takve sastojke svježe ili nakon toplinske obrade.
  • Omega-3 i Omega-6 potrebne su za jačanje mišićnog okvira i zidova limfnih čvorova. Ako ste na strogoj dijeti, pokušavate izgubiti težinu, još uvijek ne možete bez nezasićenih masnih kiselina. Nalaze se u maslinovom i lanenom ulju, jetri morskih pasa i pinjolama.
  • Oslonite se na složene ugljikohidrate. Tijelo ih polako apsorbira, služe kao izvor energije za dugo razdoblje, ne deponiraju se u obliku potkožnih ili intramuskularnih masnih naslaga. Stoga nije potrebno potpuno odustati od ugljikohidrata tijekom limfostaze šake nakon mastektomije.
  • Pazite na količinu soli. Višak začina u hrani i gotovih jela izaziva stagnaciju intersticijalne tekućine. Zbog toga počinju oticanje, tupa bol, psihološka i fizička nelagoda.

Primjeri izbornika

Posebna dijeta izgleda ovako:

  • prvog dana Doručak pacijenta sastoji se od mliječne riže slatke kaše s grožđicama, suhim marelicama. Dopuštena je tost s kruhom od cijelog zrna, slabom kavom. Drugi doručak poslužuje nekoliko voća. Ručak se sastoji od pileće juhe, variva s povrćem i ribe na pari. Za užinu možete popiti čašu kefira ili jogurta. Za večeru, jesti lonac jabuke;
  • drugi dan Ujutro jedu 2 kuhana kokošja jaja, čaj s mlijekom. Drugi doručak poslužuje čašu prirodnog jogurta. Ručak se sastoji od juhe s mesnim okruglicama, kuhanog povrća s grahom. Za ručak snack svježi sir s medom. Za večeru pripremite salatu od začinskog povrća i morskih plodova;
  • 3 dana. Parni kotleti, lagana salata i sok od jabuke - glavni doručak. Za drugi doručak poslužuju se čašu kiselog mlijeka i nekoliko tosta. Oni jedu riblju juhu, varivo s rižom i povrćem. Večeru mliječne kaše sa suhim voćem;
  • četvrti dan. Doručak piletina kuhan file s laganom povrćem salata (preljev: samo biljno ulje s limunovim sokom. Bez majoneze). Za drugi doručak preporučite čašu soka od voća. Za ručak jedu pareni krumpir, riblje mesne okruglice, ciklu i salatu od oraha. Za ugriz su 2 tosta od cjelovitog kruha i slaba kava s mlijekom. Uložak za rižu;
  • petog dana. Jutro počinje s rižinim slatkim žitaricama s mlijekom i suhim voćem, čajem bez šećera. Na drugom doručku kuhano jaje će učiniti. Za ručak pojedu zečji kotlet, pšeničnu kašu i jabučnu salatu, celer, mrkvu. Snack - čaša fermentiranog mlijeka ili mlijeko. Za večeru, kuhana pečena bundeve s povrćem, kakao.

Izbornik u kršenju limfne cirkulacije je raznolik i ukusan. Stoga je potrebno uključiti fantaziju, potrebne recepte bez problema možete pronaći na internetu.

I malo o tajnama.

Jeste li se ikada pokušali riješiti proširenih vena? Sudeći po tome što čitate ovaj članak - pobjeda nije bila na vašoj strani. I, naravno, iz prve ruke znate što je to:

  • opet i opet promatrati sljedeći dio paučinih vena na nogama
  • probudite se ujutro s mišlju o tome što obući kako biste prikrili otečene vene
  • pate svake večeri od težine, rasporeda, oteklina ili zujanja u nogama
  • stalno pjenušava koktel nade za uspjeh, tjeskobna očekivanja i razočaranje zbog novog neuspješnog liječenja

A sada odgovorite na pitanje: odgovara li vam? Je li moguće to trpjeti? I koliko ste novca "procurili" u neučinkovite masti, pilule i kreme? To je točno - vrijeme je da se zaustavi s njima! Slažete li se? Zato smo odlučili objaviti ekskluzivni intervju s voditeljem Instituta za flebologiju Ministarstva zdravstva Ruske Federacije Viktorom Mihailovićem Semenovim, koji nam je rekao kako da porazimo VARIKOZ u jednom ili dva tjedna i spasimo se od raka i krvnih ugrušaka kod kuće. Čitajte dalje.

Poboljšanje prehrane za limfostaze

Da bi se olakšao tijek bolesti ili spriječila njegova pojava na ruci, potrebno je promatrati pravilnu i zdravu prehranu:

  • Umjerena i odmjerena hrana bogata mastima;
  • Treba uključiti visok sadržaj proteina, malu količinu soli;
  • Usklađenost s dijetnim programima.

Ako Vam je dijagnosticirana limfostaza ruke ili, morate obratiti posebnu pozornost na svoju prehranu, jer će tijek bolesti i moguće nuspojave ovisiti o tome. Stoga u prvoj fazi trebate odbiti sljedeće proizvode kako biste smanjili oticanje ruke:

  1. 1. Hrana bogata ugljikohidratima i mastima;
  2. 2. začinjena, pržena jela;
  3. 3. Životinjske masti;
  4. 4. Stolna sol (njezina akumulacija u tijelu dovest će do povećanja tekućine u tkivima, pogoršanja bolesti);
  5. 5. Alkoholna pića.

Vaša dnevna prehrana nužno uključuje proteine ​​biljnog i životinjskog podrijetla i sastoji se od 100 grama proteina, 10 grama životinjske masti i 20 grama biljnog ulja (možete dodati u salate ili kuhati na njemu). Dnevni unos kalorija također treba smanjiti, što se može postići smanjenjem količine ugljikohidrata, što će dovesti do smanjenja otoka ruke.

Također, prehrana za limfostazu donjih ekstremiteta ne razlikuje se od prethodne. Dnevni obrok treba uključivati ​​sljedeće:

  • Fermentirani mliječni proizvodi (mlijeko, kefir, ryazhenka s niskim postotkom masti, kao i proizvodi od sira, jogurti, kvasac);
  • Ograničena količina mesnih proizvoda (zec, pureći file, piletina, nemasno svinjetina ili govedina);
  • Riba, plodovi mora (pastrva, losos, losos, šaran, smuđ, oslić, školjke, crveni kavijar, lignje, kapice, hobotnica);
  • Sastojci graha (soja, grah, grašak i drugi);
  • Žitarice od žitarica (heljda, zob, ječam, pšenica, riža);
  • Dostatna količina povrća i voća (posebno za povećanje uporabe agruma i voća).

Bolesnici s limfostazom ruke, potrebno je pravilno odvojiti hranu i prehranu, kako ne bi preopteretili limfoidni sustav. Stoga je potrebno stvoriti izbornik za vrijeme trajanja tretmana. Ovdje je primjer prehrane s lezijama ruku i nogu:

1 dan
Doručak - kuhana riža kaša na obrano mlijeko, možete dodati malo žitarica ili suho voće. Čaj i mali komadić raženog kruha s maslacem.
Ručak - jesti svako voće s citrusima, kao što su naranča, grejp ili grejpfrut.
Ručak - kuhajte pileću juhu, ribu s povrćem (kuhajte u laganom štednjaku ili na pari).
Vrijeme čaja - čaša kefira ili mlijeka.
Večera - pečene jabuke sa svježim sirom ili salata s povrćem i morskim plodovima (za pripremu će vam trebati - zelena salata, rajčica, zelena, crvena bugarska paprika, koktel s plodovima mora, začinite biljnim uljem, limunovim sokom).

2 dana.
Doručak - kuhana kokošja jaja, tost, šalica kave bez šećera.
Ručak - voćna salata, šalica kefira ili jogurta od jagode (breskve).
Ručak - kuhajte juhu u mesnoj juhi, možete koristiti svinjetinu ili govedinu, a također kuhati heljdinu kašu, koristiti s pirjanim ribama s povrćem (tikvice, luk, mrkva, rajčica).
Snack - mali dio svježeg sira s kiselim vrhnjem ili gulašem od graha u rajčici s gljivama.
Večera - mliječna kaša po vašem izboru.

3 dana.
Doručak - pripremite na pari riblje kolače s kašom (po vašem izboru).
Ručak - salata s rajčicama, rukolom, krastavcima, kuhanim grahom, napunite svim biljnim uljem, ne posolite.
Ručak - riblja juha (uho), riža s povrćem (grašak, mrkva, grah, šparoge), kuhani pileći file.
Sigurno, - voće ili razno povrće, čaša ryazhenka ili kefir.
Večera - dio fermentiranog mlijeka po vašem izboru.

4 dana.
Doručak - kuhani pileći file i salata od svježeg povrća, začinite samo povrćem ili maslinovim uljem.
Ručak - čaša svježeg soka od naranče.
Ručak - kuhajte tri krumpira, kuhajte na pari riblje kolače i salatu s repom i tvrdim sirom.
Snack - jedite voće (po vašem izboru).
Večera - šnicla s sušenim voćem i šalica zelenog čaja bez šećera.

5 dana.
Doručak - kaša od rižinog mlijeka sa žitaricama, šalica crne nezaslađene kave.
Ručak - napravite kriške agruma.
Ručak - grčka salata, zobena kaša i goveđa pljeskavica (kuhajte u laganom štednjaku).
Čajno vrijeme - salata sa svježim zelenim povrćem, rajčicama i soja umakom u malim količinama.
Večera - palačinka od bundeve s rižom i svježim sirom.

6 dana.
Doručak - kuhajte 2 kokošja jaja, kuhajte salatu od kuhane repe, fete i začinite biljnim uljem (možete ga maslinasto).
Ručak - pire od graška i povrće na pari (mrkva, patlidžan, tikvice, rajčice).
Ručak - dio juhe kuhane u pilećoj juhi, kuhani krumpir, riblji paprikaš s povrćem (kuhajte u pećnici ili u laganom štednjaku).
Snack - puding od riže s citrusima.
Večera - kuhana pileća prsa i salata od povrća.

7 dana.
Doručak - omlet s povrćem, tost od raženog kruha i šalica organske kave.
Ručak - pečene jabuke s svježim sirom i grožđicama.
Ručak - juha od sira (pripremljena od tri vrste kobasica ili mesa, topljeni sir, mrkva i velika količina povrća), salata od sezonskog povrća.
Čaj vrijeme - čaša vitamina bobice.
Večera - riblji odrezak s povrćem.

U sljedećim danima možete mijenjati jelovnik promjenom kašica, voća ili povrća (ovisno o vlastitim željama i stupnju oštećenja ruke).

S takvom usklađenošću s hranom, nakon nekoliko dana ćete dovesti pozitivan rezultat s limfostazom ruke. Oteklina ruku ili nogu brzo će proći i, što je najvažnije, vaše zdravlje će postati jače i vi ćete ići na zdrav način života.